🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @barishnews
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @barishnews
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @barishnews
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @barishnews
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
Forwarded from کمپین مردمی سه شنبه های بدون خودرو
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✳️برای آسمان آبی و زندگی سالم به کمپین #سه_شنبه_های_بدون_خودرو بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇
🚸 @SeShaanbe
✳️برای آسمان آبی و زندگی سالم به کمپین #سه_شنبه_های_بدون_خودرو بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇
🚸 @SeShaanbe
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
Forwarded from ناجیان نبض زمین
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
Forwarded from ناجیان نبض زمین
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
Forwarded from ناجیان نبض زمین
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
📌 پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🚶🏻راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
🔹 فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣ به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣ در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣ راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣ راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣ راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣ راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. «با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.»
7⃣ بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب (James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣ راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟 احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EP
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔷 امین سلمانیان، نماینده تشکلها در شهرداری و شورا.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔷 امین سلمانیان، نماینده تشکلها در شهرداری و شورا.
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
مراسم افتتاح پروژه سیستم هوشمند اشتراک دوچرخه باحضور شورای شهر و مقامات استانی وشهری در پارک الغدیر برگزار گردید.
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
مراسم افتتاح پروژه سیستم هوشمند اشتراک دوچرخه باحضور شورای شهر و مقامات استانی وشهری در پارک الغدیر برگزار گردید.
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔶 حمایت «حميدرضا مهري خامنه» دوچرخه سوار حامي درياچه اروميه از کمپین سه شنبه های بدون خودرو
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔶 حمایت «حميدرضا مهري خامنه» دوچرخه سوار حامي درياچه اروميه از کمپین سه شنبه های بدون خودرو
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GaraareSabz
🔖 @WA_EPS
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔹113 امین برنامه مؤسسه
🔹رکاب زنی علاقمندان به هوای پاک
🔹سه شنبه 9 شهریور
🔖 @WA_EPS
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔹113 امین برنامه مؤسسه
🔹رکاب زنی علاقمندان به هوای پاک
🔹سه شنبه 9 شهریور
🔖 @WA_EPS
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔹113 امین برنامه مؤسسه
🔹رکاب زنی علاقمندان به هوای پاک
🔹سه شنبه 9 شهریور
🔖 @WA_EPS
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🔹113 امین برنامه مؤسسه
🔹رکاب زنی علاقمندان به هوای پاک
🔹سه شنبه 9 شهریور
🔖 @WA_EPS