🔵Kalorische Einschränkung vs. Fasten: Warum das eine zu einer Gewichtszunahme führen kann, während das andere zur Fettverbrennung beiträgt🔵

14. April 2021 | connectiv.events

🔻 Manche würden sagen, dass die beste Lösung für eine Gewichtszunahme die richtige Ernährung und sportliche Betätigung ist. Ich könnte nicht mehr zustimmen. Fettleibigkeit ist eines der tödlichsten Probleme, mit denen die Menschheit heute konfrontiert ist. Genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung, um dieses Problem anzugehen, sind die emotionalen und persönlichen Gründe, warum so viele Menschen sich selbst schaden und sich anfälliger für schwere Krankheiten machen. Das ist sogar noch wichtiger.

🔻 Abgesehen von Diät und Bewegung kann die Einführung einer richtigen Fastenkur enorme gesundheitliche Auswirkungen haben, besonders für übergewichtige Menschen. Noch vor einem Jahrzehnt galt Fasten als ungesund und gefährlich.

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