👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

🎥 کلیپ #آموزشی گرم کردن و نرمش قبل از مسابقات #والیبال

🎥 توپ گیری #آموزشی و فوق العاده زیبا از فیلیپو #لانزا ملی پوش تیم ایتالیا 🇮🇹👏🏼

#سرویس_ویدیو
▶️ @VolleyWorld

🔻 #سرویس_ویدئو 🔻

🎥 تمرینات پرورش و حفظ توان و چالاکی بازیکنان در طول رالی و مسابقه والیبال🏐

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

🔻 #سرویس_ویدئو 🔻

🎥 تمریناتی برای افزایش قدرت و چابکی، ویژه پست های تخصصی و موقعیت های مختلف بازی.

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

📌 دوره #آموزشی تخصصی لیبرو و دریافت کنندگان توسط مربیان زبده

👥 فرهاد #ظریف و فریبا #سلیمانی

📞 تماس: 09353025032
🔻 آدرس: تهران - میدان انقلاب - جنب سینما بهمن

📝 اصول رشد 100درصدی قد در والیبال💯
📌 تغذیه، حرکات، میزان خواب و ...

✍ نویسنده: سجاد اصغرزاده

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

📝 اصول 100 درصدی روانشناسی در والیبال💯

📌 امروز رقابت در میادین ورزشی بین دو جسم برتر نیست بلکه بین دو ذهن برتر و دو فکر برتر است.

✍ نویسنده: سجاد اصغرزاده

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

🎥 آموزش گام برداشتن مدافعین وسط برای دفاع کنار

🏐 #آموزشی
▶️ @VolleyWorld

📝 اصول 100درصدی پاسوری در والیبال💯

📌 پاسور نقش بسیار مهمی را در بازی دارد و قلب تپنده تیم است. تیم های مشهور در کنار پاسورهای ...

✍ نویسنده: سجاد اصغرزاده

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

🎥 #آموزشی | نحوه دریافت سرویس یا آبشار با ساعد

▶️ @VolleyWorld

📝 اصول کاربردی علم آنالیز در والیبال پایه💯

📌اگر عملکرد یک والیبالیست نوجوان آنالیز شود و براساس آن تمرین هدفمند داشته باشد...

✍️ نویسنده: سجاد اصغرزاده

#آموزشی
▶️ @VolleyWorld

🎥 #آموزشی | نحوه گام برداشتن بازیکنان پست سرعتی زن برای اسپک

▶️ @VolleyWorld

📊 آشنایی با #آنالیز_والیبال | مروری بر برخی اصطلاحات در آنالیز والیبال

💢 معرفی ستون های اصلی

1⃣ Set: دست
2⃣ Point: امتیاز گیری
3⃣ Serve: سرویس
4⃣ Reception: دریافت اول
5⃣ Attack: حمله
6⃣ BK: دفاع روی تور

🔵 ستون های مربوط به point

🔹Tot: مجموع امتیاز ها
🔹BP: کسب امتیاز در توپ های برگشتی
🔹W-L: اختلاف پوئن کسب شده و هدر رفته

🔴 ستون های مربوط به Serve

🔻Tot: مجموع اقدام ها
🔻Err: خطای سرویس
🔻Pts: امتیاز مستقیم از سرویس

⚫️ ستون های مربوط به Reception

▪️Tot: تعداد اقدام به دریافت
▪️Err: خطا در دریافت
▪️Pos% دریافت اول مناسب
▪️(Exc%): دریافت عالی بالای سر پاسور

⚪️ ستون های مربوط به Attack

▫️Tot: مجموع اقدام به حمله
▫️Err: خطا در حمله
▫️Blo: تعداد دفاع شدن در حمله
▫️Pts% درصد موفقیت در حمله

⭕️ ستون مربوط به Bk

🔸Pts: امتیاز کسب شده در دفاع روی تور

#آموزشی

🏐 @VolleyWorld

💯 آشنایی با انواع دریافت اول

✳️ دریافت عالی: توپ جلو خط یک سوم و نزدیک تور بین منطقه‌ 2 و 3 بالای سر پاسور قرار گیرد.
( ناحیه سبز پر رنگ)

🔻ایده آل ترین منطقه برای پاسور که تمامی انواع حملات به راحتی قابل اجرا باشد.

✅ دریافت موفق: توپ جلو خط یک سوم بین منطقه‌ 2 و 4 بالای سر پاسور قرار گیرد.
( ناحیه سبز کم رنگ)

🔻در این حالت پاسور امکان اجرا هر نوع حمله ای را دارد اما انجام کار سرعتی بار ریسک همراه است.

🟡 دریافت قابل قبول: کناره های جلو خط یک سوم و محدوده ذوزنقه ای شکل قسمت پشت خط یک سوم.
( ناحیه زرد رنگ)

🔻در این حالت امکان انجام کار سرعتی و پایپ توسط پاسور بسیار کم است.

🟠 دریافت منفی: بعد از دادن امتیاز سرویس مستقیم به حریف، ضعیف ترین نوع دریافت محسوب می شود.
(ناحیه نارنجی رنگ)

🔻در این حالت پاسور فقط توپ ها به صورت های بال برای مهاجم رها می کند و حتی ممکن است حمله ای صورت نگیرد و توپ به صورت free ball
(رد کردن ساده توپ) وارد زمین حریف شود.

#آموزشی

🏐 @VolleyWorld 🏐