Вера Высоцкая | Гештальт-терапевт
10.4K subscribers
2.46K photos
56 videos
104 links
О связи между эмоциями, мыслями и действиями🤍
#LBQE5
Купить рекламу: @infoporekl
Download Telegram
Люди полностью забыли, что нужно жить...

Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть.

Начните жить💫
75🔥22👍14
Самое ценное — это состояние, когда внутри спокойно. Когда не гонишься, не доказываешь, не спасаешь. Просто живёшь. Знаешь, кто ты. Знаешь, чего хочешь. Знаешь, что тебе больше не нужно бороться за внимание, любовь или место в чьей-то жизни. Всё своё — приходит само.🔑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
78👍18🔥16
📌Почему важно не бояться честного разговора в отношениях?

Потому что молчание не сохраняет связь, а разрушает её тихо и изнутри. Ты злишься, но молчишь. Обижаешься, но улыбаешься. Не согласен, но соглашаешься. Кажется, что так спокойнее. Меньше конфликтов, меньше риска. Но это не так!

• Боясь конфликта, ты теряешь не ссору, а живой контакт. Вместо тебя рядом остаётся удобная копия.

• Молчание не лечит. Оно превращается в обиду, холод и чужость.

• Честный разговор не ломает, он проясняет. Это проверка на прочность. Если после него всё развалилось — значит, держалось на соплях.

Если человек тебя любит и уважает, он услышит. А если испугается — значит, держался не за тебя, а за иллюзию. Говорить честно — это про заботу. Про связь. Про то, чтобы не терять близость в попытке сохранить мир.❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3635🔥33
Каждому мужчинe нужнo пoнять раз и нaвсегдa: в браке не дoлжнo быть борьбы за лидерствo. "Мoй дом – моя крепoсть", a не пoле боя.

Пoэтoму, даже зная, что глaвой семьи должен являться мyж, нe нужно это никомy дoказывать силовым путём, то есть путём сeмeйных бaтaлий и выяснения отношeний. Криĸ, ссoра, сĸaндaл и капризы – oружие людей слабых и oчень чacто ĸ ним прибeгают именно женщины.

Mужчинам нe прeстало cкандалить. Eдинственный способ показать, кто в домe xoзяин – начать совepшать настоящиe мужcкие поступĸи. Чего ждёт от мужчины каждая жeнщина? Зaщиты, пoкрoвительcтва, зaботы и внимания. Eсли мы ей всё это можeм дать, oна успоĸоится и сама признает нашe главенcтвo.

Любая женщинa, даже внешне сильная, директивная и влaстнaя xoчет именнo этого: быть женщиной, тo есть чувствовать пoддержĸу мужa, видеть в нём опорy.

Beдь мужчинa жeнится, а женщина выхoдит зa мужa, то есть муж дoлжен быть стеной, защищающей жeну и дeтeй от житейсĸих бурь и невзгoд.
🔥84👍2314
Знаешь ли, женщины вообще странный народ.☕️

Мы другие. Это мужчина, когда идет к женщине, он просто идет, сквозь мир и по улице. А вот она
— она идет сквозь себя.
Сначала она видит только себя рядом с условным ним: как ей рядом, удобно ли, не жмет ли? Как правильно ли ее любят или неправильно? Она — в центре собственных ощущений.
Потом она все-таки обращает внимание на него, только она его еще не видит. Зато отлично видит свои представления о нем - ну и радостно пытается его в эти представления запихнуть.
Мучается, страдает от несоответствия — но пыхтит, но упирается. Кто-то так и не выходит из этой фазы. А зря.
Потому что в какой-то момент глаза открываются, и ты думаешь: Так вот же он! Вполне себе теплый мужчина, вот он он, а вот его тараканы, а вот его бабочки, а вот его прочая живность и жизненный опыт.
И это замечательно. Потому что живой человек всегда лучше придуманного.📌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58👍45🔥10
Терпеть не значит быть сильным

Когда тебе плохо, а тебе говорят «Потерпи, ты же сильный» — это не про заботу. Это про чужое удобство. Чтобы ты молчал. Не мешал. Не качал лодку.

Но настоящая сила не в молчании, а в том, чтобы встать и сказать: «Мне больно. Я так больше не хочу»

Сколько женщин терпят унижение, потому что «надо сохранить семью». Сколько сотрудников задыхаются в токсичной работе, потому что «не время менять что-то». А потом выгорание, тревожность, потерянные годы

Сила не в страдании. Сила в честности с собой. В умении выйти из разрушительного. Поставить границу. Выбрать себя — живого, чувствующего, достойного
49🔥41👍25
❤️ Любовь — это...
Когда ты меняешь мир вокруг себя ради него! 🌍
Когда ты хочешь принадлежать душой и телом 💞 только одному человеку! 👫
Это когда ты говоришь голове — прощай…
…и начинаешь жить сердцем! 💖🔥
👍6321🔥13
Ты — не твоя работа, не твой статус, не чужие оценки. Всё это может меняться, исчезать, не складываться. Но остаётся главное — кто ты внутри. Твоя честность, твоё отношение к людям, твоя способность чувствовать и не предавать себя. В этом — настоящая ценность. В том, что не зависит от внешнего. А значит, неуязвимо.
🔥43👍3015
💖Самое главное в отношениях -

⚪️когда тебя берегут.
Берегут от ссор, от измен, от предательств, от плохих слов, от всего того, что может тебе причинить боль.
Просто, рядом должен быть мужчина, в чьих
Руках женщина чувствовала бы себя драгоценностью, которую берегут и боятся потерять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍48
Эта фраза убьёт убедительность 💥

Фразой «Если тебя это не затруднит» ты оказываешь слишком большую честь человеку 👑.

Собеседник почувствует своё превосходство — ведь он оказывается в статусе очень востребованной персоны 🎭.

Помимо того, шанс отказа в разы возрастает, ибо человек может подумать:
«Хм, а мне и в правду не хочется этого делать» 🤔.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍3024
Миф о молчании: если человек не говорит — значит, ему всё равно

Многие уверены: если собеседник замолкает, значит, он остыл, охладел, ему неинтересно или он вообще всё для себя решил. Но психология говорит иначе.

Молчание не совсем про равнодушие, а про:

• страх — человек боится ошибиться, быть непонятым или осмеянным;
• тревогу — внутри буря мыслей, и он просто не может их собрать в слова;
• переизбыток эмоций — чувства зашкаливают, и проще замолчать, чем сказать что-то лишнее.

Не спеши думать за другого. Иногда тишина — это просто способ справиться с собой. Поэтому просто сразу спроси о том, что успел себе выдумать
🔥4941👍12
📎⭐️Не все ответы приходят в форме слов. Иногда молчание говорит больше. Кто не отвечает — тоже делает выбор. И твоя задача — не додумать за него, а услышать то, что уже сказано тишиной.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍2715
Бывает ли в вашей паре такое: повод для ссоры абсолютно простой — положил это не туда, сделал то не так, и вот уже эмоции по этому поводу просто зашкаливают?

📎На самом деле все не так сложно, просто вы не говорите о чем-то на самом деле важном и сложном.

〰️Почему молчите:
— Страх открыться и поделиться своими чувствами
— Была попытка обсудить, но партнер проигнорировал вас
— Не можете разобраться в своих чувствах, соответственно не контролируете свои эмоции

⭐️Именно замалчивание вытекает в постоянные ссоры и придирки. Не хотите этого в своих отношениях — не бойтесь сказать, что не так.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥21👍6
Терпеть не значит быть сильным

Когда тебе плохо, а тебе говорят «Потерпи, ты же сильный» — это не про заботу. Это про чужое удобство. Чтобы ты молчал. Не мешал. Не качал лодку.

Но настоящая сила не в молчании, а в том, чтобы встать и сказать: «Мне больно. Я так больше не хочу»

Сколько женщин терпят унижение, потому что «надо сохранить семью». Сколько сотрудников задыхаются в токсичной работе, потому что «не время менять что-то». А потом выгорание, тревожность, потерянные годы

Сила не в страдании. Сила в честности с собой. В умении выйти из разрушительного. Поставить границу. Выбрать себя — живого, чувствующего, достойного
🔥45👍44
Люди полностью забыли, что нужно жить...

Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть.

Начните жить💫
👍5034🔥17
Как не мешать себе жить счастливо?

👀 Слушайте свое тело.
Мозг ошибается, а тело всегда говорит с нами на языке бессознательного. Если телу не по себе или лень - значит оно хочет уберечь вас от чего-то. А если "рука потянулась" к чему-то - значит вам именно это и нужно.

👀 Всегда можно все изменить.
Если вам не нравится фильм, на который вы пришли в кино - не стоит оставаться лишь потому, что "зря, что ли, билет купил". Если вам больше не доставляют радость отношения или работа - возможно, пора их завершить и двигаться дальше. Каждая минута - это возможность прожить ее в радости, занимаясь тем, что нравится.
47🔥37👍8
Эта фраза убьёт убедительность 💥

Фразой «Если тебя это не затруднит» ты оказываешь слишком большую честь человеку 👑.

Собеседник почувствует своё превосходство — ведь он оказывается в статусе очень востребованной персоны 🎭.

Помимо того, шанс отказа в разы возрастает, ибо человек может подумать:
«Хм, а мне и в правду не хочется этого делать» 🤔.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4423👍23
🚩 Они думали, что мы не общаемся между собой, а мы объединились

Добро пожаловать в сообщество, где не молчат.

Ред Флаг – здесь девушки делятся анкетами на пополамщиков, изменщиков, абьюзеров и прочих "я просто не готов к отношениям, но давай ты будешь ждать".

✦ Собираешься встречаться? Сначала загляни к нам.
✦ Встречала такого? Поделись историей.
✦ Думаешь, что одна такая? Нет, таких уже сотни.

Каждая девушка заслуживает знать правду до того, как потратит на него годы жизни.

Твоё время и нервы стоят дороже, чем очередной разрыв.

Проверь парня в канале Ред Флаг.
6👍3
Миф о молчании: если человек не говорит — значит, ему всё равно

Многие уверены: если собеседник замолкает, значит, он остыл, охладел, ему неинтересно или он вообще всё для себя решил. Но психология говорит иначе.

Молчание не совсем про равнодушие, а про:

• страх — человек боится ошибиться, быть непонятым или осмеянным;
• тревогу — внутри буря мыслей, и он просто не может их собрать в слова;
• переизбыток эмоций — чувства зашкаливают, и проще замолчать, чем сказать что-то лишнее.

Не спеши думать за другого. Иногда тишина — это просто способ справиться с собой. Поэтому просто сразу спроси о том, что успел себе выдумать
54🔥32👍22