🔼Йога Gym - это сочетание самых эффективных техник и методик из восточных практик (Хатха-йога, Йога Сидерского, Ци-гун, пранаямы и многое другое), главный упор в этом направлении сделан на интенсивные нагрузки с силовой статикой.

Практика состоит из различных последовательностей асан и пранаям повторяемых определённое количество раз, что делает занятия максимально эффективным. Подходит для людей, имеющих устойчивую мотивацию для саморазвития и в оздоровительных целях. Основа здорового тела - здоровый позвоночник, программа Yoga Gym направлена на работу с позвоночником, проработку мышечного корсета, прокачку самых глубоких мышц нашего тела. Эти занятия подтягивают все тело, улучшают обмен веществ и общее самочувствие в целом.
А так же данная методика способствует снижению веса и укреплению мышц, при этом тело приобретает гибкость и идеальные пропорции. Наблюдается улучшение осанки и даже походки. При занятиях йогой происходит стабильное, а главное здоровое, снижение веса, устраняются застойные процессы. Самый яркие эффекты от йоги – это омоложение и антистресс. ЙОГА Gym – это направление для людей с устойчивой мотивацией для саморазвития.

1 час тренировки = 3 часам похода по хвойному лесу и горам

Продолжительность 1-й тренировки 75 мин.

⚠️Внимание!!!
Количество мест на мастер-класс ограниченно!!
Обязательна предварительная запись по телефону 8-918-256-76-06

Расскажем вам сегодня подробнее про мастер-класс, который пройдёт уже завтра.

На мастер-классе по изготовлению Украшений, вы изготовите целые 💙пары уникальных сережек, которые вы заберёте с собой. Все материалы для мастер-класса предоставляются.

Только представьте под чутким руководством мастерицы, автора своего собственного бренда уникальных украшений в стиле бохо.

Вам будет предоставлен большой выбор натуральных камней и керамических бусин разных форм и размеров.

Подробнее про мастер-класс можете прочитать злесь
https://t.me/Vedaom/336?single

В коментариях можете посмотреть ещё больше фото.