А если ответ, который вы так долго ищете, уже есть внутри вас — просто вы пока его не видите?
Когда не понимаешь, куда двигаться дальше.
Когда стоишь перед выбором.
Когда один и тот же сценарий повторяется снова и снова.
Когда хочется перемен, но непонятно, с чего начать.
Приглашаем вас на трансформационную игру ЛИЛА. ✨
Это не игра, где нужно победить других.
Здесь вы приходите со своим вопросом — про отношения, деньги, предназначение, работу, внутреннее состояние, выбор или ситуацию, из которой давно хочется найти выход.
И начинаете путешествие по игровому полю.
Иногда Лила очень неожиданно показывает то, чего мы сами в своей жизни не замечаем:
🤩 где вы сейчас на самом деле;
🤩 что удерживает вас на месте;
🤩 какие сценарии повторяются;
🤩 на что стоит посмотреть совершенно с другой стороны;
🤩 какой следующий шаг вы можете сделать.
И самое интересное часто начинается уже после игры.
После этой игры в течении двух суток происходят удивительные вещи: удивительные совпадения, новые разговоры, подарки, неожиданные решения и подсказки.
Если после Лилы с вами произойдёт своя маленькая «волшебная история» — обязательно потом расскажите нам. Нам очень хочется собирать такие истории. 🤍
📅 29 августа
🕐 Начало в 13:00
И сейчас у нас действительно суперцена-знакомство с игрой:
🔥 первый час — 700 ₽
🔥 каждый последующий час — 300 ₽
Для сравнения: стоимость участия в подобных играх у других ведущих нередко составляет несколько тысяч рублей. Поэтому сейчас — отличная возможность познакомиться с Лилой практически по подарочной стоимости.
Количество участников ограничено, чтобы каждому хватило пространства и внимания.
Предварительное бронирование места обязательно.
📞 Запись: 8-989-815-56-06
Приходите не за предсказанием будущего.
Приходите посмотреть на свою жизнь с той стороны, с которой вы её ещё не видели.
Возможно, именно там и находится ответ, который вы так долго ищете. ✨
Когда не понимаешь, куда двигаться дальше.
Когда стоишь перед выбором.
Когда один и тот же сценарий повторяется снова и снова.
Когда хочется перемен, но непонятно, с чего начать.
Приглашаем вас на трансформационную игру ЛИЛА. ✨
Это не игра, где нужно победить других.
Здесь вы приходите со своим вопросом — про отношения, деньги, предназначение, работу, внутреннее состояние, выбор или ситуацию, из которой давно хочется найти выход.
И начинаете путешествие по игровому полю.
Иногда Лила очень неожиданно показывает то, чего мы сами в своей жизни не замечаем:
И самое интересное часто начинается уже после игры.
После этой игры в течении двух суток происходят удивительные вещи: удивительные совпадения, новые разговоры, подарки, неожиданные решения и подсказки.
Если после Лилы с вами произойдёт своя маленькая «волшебная история» — обязательно потом расскажите нам. Нам очень хочется собирать такие истории. 🤍
📅 29 августа
🕐 Начало в 13:00
И сейчас у нас действительно суперцена-знакомство с игрой:
🔥 первый час — 700 ₽
🔥 каждый последующий час — 300 ₽
Для сравнения: стоимость участия в подобных играх у других ведущих нередко составляет несколько тысяч рублей. Поэтому сейчас — отличная возможность познакомиться с Лилой практически по подарочной стоимости.
Количество участников ограничено, чтобы каждому хватило пространства и внимания.
Предварительное бронирование места обязательно.
📞 Запись: 8-989-815-56-06
Приходите не за предсказанием будущего.
Приходите посмотреть на свою жизнь с той стороны, с которой вы её ещё не видели.
Возможно, именно там и находится ответ, который вы так долго ищете. ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы бы хотели посещать наши спектакли снова? напишите в комментариях, для нас очень важно знать. так как сейчас планируем расписание на ближайшие несколько месяцев.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАССАЖИ, о которых мы уже успели вам рассказать:
🟢 Массаж лица
🟢 Широдхара
🟢 Ломи-ломи нуи
🟢 Релакс-сеанс с тибетскими чашами
🟢 Кати-васти
🟢 Марма-массаж
🟢 Массаж биотоками
🟢 Арома-массаж
🟢 Абъянга - масляный массаж
🟢 Марма-массаж лица
🟢 СПА-программа "Эмоциональная перезагрузка"
🟢 Горячий массаж
🟢 Лимфодренажный массаж
🟢 Антицеллюлитный по зонам
Записаться можно по номеру телефона 8-989-815-56-09
Записаться можно по номеру телефона 8-989-815-56-09
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник 24 августа
(свободных мест нет)
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Хочу убрать животик, подтянуть тело и снова почувствовать себя женщиной».
Знакомо? Тогда попробуйте тренировку, на которой через пять минут тело спросит:
«Подождите… а мы вообще раньше ЭТИМ двигали?!» 😄🔥
Восточные танцы включают тело совсем иначе.
Восьмёрки бёдрами.
Волны.
Акценты.
Изоляции.
Пластика рук.
Движения грудной клетки.
И вдруг начинают работать мышцы живота, глубокие мышцы корпуса, бёдра, ягодицы, спина и руки — в том числе те, которые в привычной жизни получают совсем мало нагрузки.
Вы уже не просто повторяете упражнение.
Нужно одновременно держать корпус, двигать бёдрами, вести руками, слышать музыку и помнить связку.
Попробуйте — и поймёте, почему после таких занятий тренируется не только тело, но и мозг. 😄
Осваивая совершенно новые двигательные комбинации, мы развиваем координацию и создаём новые двигательные навыки — мозгу приходится прокладывать непривычные связи между движением, ритмом и вниманием.
Потому что так вы ещё не танцевали.
А самое приятное — постепенно меняется не только тело.
Вы начинаете красивее держать спину.
Свободнее двигаться.
Лучше чувствовать себя.
И совершенно иначе смотреть на своё отражение.
🔥 Стартуем 1 сентября.
Вторник и четверг — 18:30
500 ₽ — разовое занятие
3200 ₽ — абонемент на 8 занятий
🎁 На первом занятии среди записавшихся участниц разыграем скидки до 40% на первый месяц.
Если хочется попробовать что-то совершенно новое — кажется, мы нашли ваш вариант. 💃
Запись на занятия по тел. 8-918-151-65-71 тренер Александра
Знакомо? Тогда попробуйте тренировку, на которой через пять минут тело спросит:
«Подождите… а мы вообще раньше ЭТИМ двигали?!» 😄🔥
Восточные танцы включают тело совсем иначе.
Восьмёрки бёдрами.
Волны.
Акценты.
Изоляции.
Пластика рук.
Движения грудной клетки.
И вдруг начинают работать мышцы живота, глубокие мышцы корпуса, бёдра, ягодицы, спина и руки — в том числе те, которые в привычной жизни получают совсем мало нагрузки.
Вы уже не просто повторяете упражнение.
Нужно одновременно держать корпус, двигать бёдрами, вести руками, слышать музыку и помнить связку.
Попробуйте — и поймёте, почему после таких занятий тренируется не только тело, но и мозг. 😄
Осваивая совершенно новые двигательные комбинации, мы развиваем координацию и создаём новые двигательные навыки — мозгу приходится прокладывать непривычные связи между движением, ритмом и вниманием.
Потому что так вы ещё не танцевали.
А самое приятное — постепенно меняется не только тело.
Вы начинаете красивее держать спину.
Свободнее двигаться.
Лучше чувствовать себя.
И совершенно иначе смотреть на своё отражение.
🔥 Стартуем 1 сентября.
Вторник и четверг — 18:30
500 ₽ — разовое занятие
3200 ₽ — абонемент на 8 занятий
🎁 На первом занятии среди записавшихся участниц разыграем скидки до 40% на первый месяц.
Если хочется попробовать что-то совершенно новое — кажется, мы нашли ваш вариант. 💃
Запись на занятия по тел. 8-918-151-65-71 тренер Александра
Вторник 25 августа
запись на занятия по тел. 8-918-151-65-71 тренер Александра
занятия будут проходить по вт и чт
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как подготовиться к игре самопознания ЛИЛА? ✨
Самое интересное начинается ещё до того, как вы бросите первый кубик.
За несколько дней до игры попробуйте побыть чуть внимательнее к себе.
Возьмите лист бумаги и выпишите несколько тем, которые сейчас действительно вас волнуют.
Это может быть:
— отношения;
— деньги;
— предназначение;
— работа;
— внутреннее состояние;
— повторяющаяся ситуация;
— выбор, который никак не получается сделать;
— вопрос, на который давно хочется найти ответ.
Не спешите сразу выбирать одну тему.
Просто понаблюдайте за собой несколько дней: какая из них возвращается чаще всего? Какая цепляет сильнее? Где сейчас больше всего хочется ясности или изменений?
Возможно, именно с ней вы и войдёте в игру.
Но бывает и такое, что человек тщательно готовит запрос, приходит на игру — и вдруг совершенно ясно понимает:
«Нет. Сегодня мне нужно спросить совсем о другом».
И это тоже правильно.
Здесь главное — не придумать «идеальный запрос», а услышать себя в моменте.
И ещё одна маленькая подготовка.
Возьмите с собой небольшую личную вещь, которая вам нравится и что-то для вас значит.
Это может быть кольцо, кулон, камешек, фигурка, брелок или любой небольшой предмет.
На время игры именно он станет вашей фигуркой на поле ЛИЛЫ.
И уже от одной мысли об этом появляются мурашки… ✨
Потому что очень скоро маленький предмет будет двигаться по игровому полю, а вместе с ним начнёт разворачиваться ваша собственная история.
Что покажет игра?
Какой вопрос окажется самым важным?
На какую клетку приведёт кубик?
Что вы увидите о себе такого, чего раньше не замечали?
Ух… уже хочется скорее начать.❤
Подробнее об игре читайте в посте выше.
🔥 А записаться на ЛИЛУ по нашей суперцене-знакомству можно по телефону:
📞 8-989-815-56-09
Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись обязательна.
Самое интересное начинается ещё до того, как вы бросите первый кубик.
За несколько дней до игры попробуйте побыть чуть внимательнее к себе.
Возьмите лист бумаги и выпишите несколько тем, которые сейчас действительно вас волнуют.
Это может быть:
— отношения;
— деньги;
— предназначение;
— работа;
— внутреннее состояние;
— повторяющаяся ситуация;
— выбор, который никак не получается сделать;
— вопрос, на который давно хочется найти ответ.
Не спешите сразу выбирать одну тему.
Просто понаблюдайте за собой несколько дней: какая из них возвращается чаще всего? Какая цепляет сильнее? Где сейчас больше всего хочется ясности или изменений?
Возможно, именно с ней вы и войдёте в игру.
Но бывает и такое, что человек тщательно готовит запрос, приходит на игру — и вдруг совершенно ясно понимает:
«Нет. Сегодня мне нужно спросить совсем о другом».
И это тоже правильно.
Здесь главное — не придумать «идеальный запрос», а услышать себя в моменте.
И ещё одна маленькая подготовка.
Возьмите с собой небольшую личную вещь, которая вам нравится и что-то для вас значит.
Это может быть кольцо, кулон, камешек, фигурка, брелок или любой небольшой предмет.
На время игры именно он станет вашей фигуркой на поле ЛИЛЫ.
И уже от одной мысли об этом появляются мурашки… ✨
Потому что очень скоро маленький предмет будет двигаться по игровому полю, а вместе с ним начнёт разворачиваться ваша собственная история.
Что покажет игра?
Какой вопрос окажется самым важным?
На какую клетку приведёт кубик?
Что вы увидите о себе такого, чего раньше не замечали?
Ух… уже хочется скорее начать.
Подробнее об игре читайте в посте выше.
📞 8-989-815-56-09
Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись обязательна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
СПА-Программа «Умиротворение»
Погрузитесь в атмосферу полного расслабления и гармонии с нашей эксклюзивный СПА-программой, разработанной для того, чтобы подарить вам не только физическое, но и душевное обновление.
Распаривание в Баньке на дровах
Нежный пар, пропитанный древесным ароматом, окутывает ваше тело, раскрывая поры и готовя кожу к дальнейшему уходу. 10-15 минут полного расслабления и восстановления.
Индийский массаж Абхъянга с маслом на травах
Искусство древней индийской практики, приносящей баланс и гармонию. Массаж с теплым травяным маслом помогает восстановить внутреннюю энергию и наполнить тело силой, продолжительность — 40 минут.
Согревание в липовой парной
Вдохните целительный аромат липы, наслаждаясь мягким и полезным паром. Это тепло глубоко проникает в мышцы, расслабляя и восстанавливая ваше тело. 10-15 минут истинного блаженства.
Скрабирование - удвартан
мягкое скрабирование с использованием специального состава из трав и масел, бережно отшелушивает кожу, делая ее невероятно мягкой и гладкой. Приятные 20 минут ухода и расслабления.
Омовение колодезной теплой комфортной водой
Погружение в теплую воду, источаемую из самого сердца природы, завершает ритуал, очищая и умиротворяя. Погрузитесь в 20 минут полного восстановления и блаженства.
Продолжительность: 1 час 45 минут
Стоимость: 5000 руб.
Позвольте себе роскошь этого незабываемого отдыха.
Запись по телефону 8-989-815-56-09
Погрузитесь в атмосферу полного расслабления и гармонии с нашей эксклюзивный СПА-программой, разработанной для того, чтобы подарить вам не только физическое, но и душевное обновление.
Распаривание в Баньке на дровах
Нежный пар, пропитанный древесным ароматом, окутывает ваше тело, раскрывая поры и готовя кожу к дальнейшему уходу. 10-15 минут полного расслабления и восстановления.
Индийский массаж Абхъянга с маслом на травах
Искусство древней индийской практики, приносящей баланс и гармонию. Массаж с теплым травяным маслом помогает восстановить внутреннюю энергию и наполнить тело силой, продолжительность — 40 минут.
Согревание в липовой парной
Вдохните целительный аромат липы, наслаждаясь мягким и полезным паром. Это тепло глубоко проникает в мышцы, расслабляя и восстанавливая ваше тело. 10-15 минут истинного блаженства.
Скрабирование - удвартан
мягкое скрабирование с использованием специального состава из трав и масел, бережно отшелушивает кожу, делая ее невероятно мягкой и гладкой. Приятные 20 минут ухода и расслабления.
Омовение колодезной теплой комфортной водой
Погружение в теплую воду, источаемую из самого сердца природы, завершает ритуал, очищая и умиротворяя. Погрузитесь в 20 минут полного восстановления и блаженства.
Продолжительность: 1 час 45 минут
Стоимость: 5000 руб.
Позвольте себе роскошь этого незабываемого отдыха.
Запись по телефону 8-989-815-56-09
❤2
Среда 26 августа
каждую неделю новый стиль рисования
(свободных мест нет)
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы помните, когда в последний раз просыпались утром и действительно чувствовали: «Я отдохнула. У меня есть силы»?
Не «надо вставать».
Не «где мой кофе?».
Не «дотянуть бы до вечера».
А именно — есть энергия жить этот день.
Очень часто мы привыкаем к другому состоянию.
Проснулись уже уставшими.
Тело тяжёлое.
Спина затекла.
Ничего особенно не болит — но и лёгкости давно нет.
И постепенно такое состояние становится нашей нормой.
Именно поэтому на «Йоге УТРО» мы хотим заниматься не только асанами.
Наша задача — постепенно менять само качество вашего повседневного состояния.
Будем мягко будить тело, укреплять его, возвращать подвижность, работать с дыханием и учиться замечать сигналы, которые обычно пропускаем.
Но этим не ограничимся. 🌿
На утренних встречах будем говорить и о том, что происходит за пределами коврика:
✨ разбирать простые принципы питания;
🌼 вводить небольшие полезные привычки;
🌼 наблюдать, как сон, движение, вода и режим влияют на наше самочувствие;
🌼 проходить небольшие совместные марафоны;
🌼 ставить себе реальные задачи и поддерживать друг друга.
Никаких обещаний «изменить всю жизнь за семь дней».
Наоборот.
Мы хотим увидеть, что произойдёт, если каждый день менять совсем немного — но делать это регулярно.
Иногда одна новая привычка почти ничего не меняет.
А пять маленьких привычек, которые остаются с вами на месяцы, могут изменить очень многое.
И самое приятное — проходить этот путь не одной.
Наша группа — всего 6 человек.
Будем заниматься, наблюдать за собой, делиться результатами и меняться вместе. 🤍
📞 Запись в группу «Йога УТРО»:
8-989-815-56-09
Не «надо вставать».
Не «где мой кофе?».
Не «дотянуть бы до вечера».
А именно — есть энергия жить этот день.
Очень часто мы привыкаем к другому состоянию.
Проснулись уже уставшими.
Тело тяжёлое.
Спина затекла.
Ничего особенно не болит — но и лёгкости давно нет.
И постепенно такое состояние становится нашей нормой.
Именно поэтому на «Йоге УТРО» мы хотим заниматься не только асанами.
Наша задача — постепенно менять само качество вашего повседневного состояния.
Будем мягко будить тело, укреплять его, возвращать подвижность, работать с дыханием и учиться замечать сигналы, которые обычно пропускаем.
Но этим не ограничимся. 🌿
На утренних встречах будем говорить и о том, что происходит за пределами коврика:
✨ разбирать простые принципы питания;
Никаких обещаний «изменить всю жизнь за семь дней».
Наоборот.
Мы хотим увидеть, что произойдёт, если каждый день менять совсем немного — но делать это регулярно.
Иногда одна новая привычка почти ничего не меняет.
А пять маленьких привычек, которые остаются с вами на месяцы, могут изменить очень многое.
И самое приятное — проходить этот путь не одной.
Наша группа — всего 6 человек.
Будем заниматься, наблюдать за собой, делиться результатами и меняться вместе. 🤍
📞 Запись в группу «Йога УТРО»:
8-989-815-56-09
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как это — двигаться по-женски?
Мы так много времени проводим в делах.
Быстро идём.
Сидим за компьютером.
Ведём машину.
Работаем.
Решаем вопросы.
Несём сумки.
И постепенно тело становится функциональным, но движения — всё более привычными и однообразными.
А потом женщина смотрит на себя и думает:
«Хочу стать пластичнее. Хочу снова чувствовать себя женственной. Хочу убрать животик».
И здесь начинается самое интересное.
На восточных танцах мы будем учить тело тому, чего оно, возможно, никогда раньше не делало.
Отдельно двигать бёдрами.
Отдельно — грудной клеткой.
Соединять это с пластикой рук.
Делать волны и восьмёрки.
Удерживать красивую осанку.
И всё это — под музыку.
Ваше тело будет получать совершенно новые двигательные задачи.
Начнут подключаться глубокие мышцы корпуса, живот, спина, бёдра, ягодицы, руки и ноги.
А мозг будет учиться координировать то, что раньше никогда не приходилось соединять вместе.
Так постепенно формируются новые двигательные навыки и новые нейронные связи.
Но самое важное происходит чуть позже.
Когда движения, которые сначала казались странными и невозможными, вдруг становятся вашими.
Меняется пластика.
Меняется походка.
Меняется то, как вы держите спину.
Появляется ощущение:
«Как же мне нравится чувствовать своё тело».
И мы хотим пойти ещё дальше. 🔥
Для желающих участниц будем готовить настоящие сценические номера.
Будут костюмы.
Музыка.
Свет.
Выступления на сцене.
А ещё будем устраивать танцевальные флешмобы. 💃
Представьте себя через некоторое время среди тех женщин, которые выходят танцевать перед зрителями.
Хотя сегодня вы, возможно, думаете:
«Я? Да я вообще никогда не танцевала!»
Вот именно поэтому и стоит попробовать.
Не ждите, пока станете стройнее, увереннее или женственнее, чтобы начать.
Начните — и посмотрите, какой можете стать.
📅 Старт новой группы — 1 сентября
🕡 Вторник и четверг — 18:30
500 ₽ — разовое занятие
3200 ₽ — абонемент на 8 занятий
🎁 На первом занятии среди записавшихся разыграем скидки до 40% на первый месяц занятий.
Не упустите новую версию себя. 🤍
Запись на занятия по тел. 8-918-151-65-71 тренер Александра
Мы так много времени проводим в делах.
Быстро идём.
Сидим за компьютером.
Ведём машину.
Работаем.
Решаем вопросы.
Несём сумки.
И постепенно тело становится функциональным, но движения — всё более привычными и однообразными.
А потом женщина смотрит на себя и думает:
«Хочу стать пластичнее. Хочу снова чувствовать себя женственной. Хочу убрать животик».
И здесь начинается самое интересное.
На восточных танцах мы будем учить тело тому, чего оно, возможно, никогда раньше не делало.
Отдельно двигать бёдрами.
Отдельно — грудной клеткой.
Соединять это с пластикой рук.
Делать волны и восьмёрки.
Удерживать красивую осанку.
И всё это — под музыку.
Ваше тело будет получать совершенно новые двигательные задачи.
Начнут подключаться глубокие мышцы корпуса, живот, спина, бёдра, ягодицы, руки и ноги.
А мозг будет учиться координировать то, что раньше никогда не приходилось соединять вместе.
Так постепенно формируются новые двигательные навыки и новые нейронные связи.
Но самое важное происходит чуть позже.
Когда движения, которые сначала казались странными и невозможными, вдруг становятся вашими.
Меняется пластика.
Меняется походка.
Меняется то, как вы держите спину.
Появляется ощущение:
«Как же мне нравится чувствовать своё тело».
И мы хотим пойти ещё дальше. 🔥
Для желающих участниц будем готовить настоящие сценические номера.
Будут костюмы.
Музыка.
Свет.
Выступления на сцене.
А ещё будем устраивать танцевальные флешмобы. 💃
Представьте себя через некоторое время среди тех женщин, которые выходят танцевать перед зрителями.
Хотя сегодня вы, возможно, думаете:
«Я? Да я вообще никогда не танцевала!»
Вот именно поэтому и стоит попробовать.
Не ждите, пока станете стройнее, увереннее или женственнее, чтобы начать.
Начните — и посмотрите, какой можете стать.
📅 Старт новой группы — 1 сентября
🕡 Вторник и четверг — 18:30
500 ₽ — разовое занятие
3200 ₽ — абонемент на 8 занятий
🎁 На первом занятии среди записавшихся разыграем скидки до 40% на первый месяц занятий.
Не упустите новую версию себя. 🤍
Запись на занятия по тел. 8-918-151-65-71 тренер Александра
Четверг 27 августа
запись по тел. 8-989-815-56-09 Александр Тарасов
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пятница 28 августа
(свободных мест нет)
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда мы замечаем своё тело только тогда, когда оно начинает мешать.
Спина стала менее подвижной.
Колени напоминают о себе.
После сна нужно сначала «расходиться».
Наклониться уже не так легко.
Сесть на пол можно… а вот встать с него — отдельное упражнение. 😄
И возникает очень важное желание:
«Я хочу снова чувствовать своё тело живым, сильным и свободным».
Не обязательно садиться на шпагат.
Не обязательно выполнять сложнейшие асаны.
Гораздо важнее другое — чтобы тело могло двигаться во всех направлениях, сохраняло силу, баланс и подвижность как можно дольше.
На занятиях «Йога УТРО» мы будем постепенно работать именно над этим.
Через мягкую, но регулярную практику будем укреплять мышцы, развивать подвижность, баланс и координацию, уделять внимание позвоночнику и суставам и учиться лучше понимать возможности собственного тела.
Но здоровье складывается не только из того часа, который мы проводим на коврике.
Поэтому наш утренний формат будет шире обычных занятий.
Мы будем понемногу разбирать питание и повседневные привычки, искать то, что можно реально встроить в обычную жизнь.
Без идеи:
«С понедельника я совершенно новый человек».
Лучше иначе:
Сегодня добавили одну привычку.
Через неделю — ещё одну.
Потом прошли небольшой марафон.
Стали больше двигаться.
Начали внимательнее относиться к питанию.
Научились замечать своё состояние.
И через несколько месяцев однажды понимаешь:
«А я действительно чувствую себя по-другому».
Вот ради этого мы и собираем нашу маленькую утреннюю группу.
Всего 6 человек, чтобы это была не безликая тренировка, а пространство, где можно наблюдать свой прогресс и двигаться вместе.
Не ждите, пока тело однажды заставит уделить ему внимание.
Начните заботиться о нём сейчас — пока можно делать это с удовольствием. 🌿
📞 Запись в группу: 8-989-815-56-09
Спина стала менее подвижной.
Колени напоминают о себе.
После сна нужно сначала «расходиться».
Наклониться уже не так легко.
Сесть на пол можно… а вот встать с него — отдельное упражнение. 😄
И возникает очень важное желание:
«Я хочу снова чувствовать своё тело живым, сильным и свободным».
Не обязательно садиться на шпагат.
Не обязательно выполнять сложнейшие асаны.
Гораздо важнее другое — чтобы тело могло двигаться во всех направлениях, сохраняло силу, баланс и подвижность как можно дольше.
На занятиях «Йога УТРО» мы будем постепенно работать именно над этим.
Через мягкую, но регулярную практику будем укреплять мышцы, развивать подвижность, баланс и координацию, уделять внимание позвоночнику и суставам и учиться лучше понимать возможности собственного тела.
Но здоровье складывается не только из того часа, который мы проводим на коврике.
Поэтому наш утренний формат будет шире обычных занятий.
Мы будем понемногу разбирать питание и повседневные привычки, искать то, что можно реально встроить в обычную жизнь.
Без идеи:
«С понедельника я совершенно новый человек».
Лучше иначе:
Сегодня добавили одну привычку.
Через неделю — ещё одну.
Потом прошли небольшой марафон.
Стали больше двигаться.
Начали внимательнее относиться к питанию.
Научились замечать своё состояние.
И через несколько месяцев однажды понимаешь:
«А я действительно чувствую себя по-другому».
Вот ради этого мы и собираем нашу маленькую утреннюю группу.
Всего 6 человек, чтобы это была не безликая тренировка, а пространство, где можно наблюдать свой прогресс и двигаться вместе.
Не ждите, пока тело однажды заставит уделить ему внимание.
Начните заботиться о нём сейчас — пока можно делать это с удовольствием. 🌿
📞 Запись в группу: 8-989-815-56-09
Суббота 29 августа
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-256-76-06
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ГОРЯЧИЙ МАССАЖ
Представьте, как глубокое тепло постепенно разливается по всему телу.
Будто тепло добирается до самых отдалённых участков тела, мягко снимая накопившееся напряжение и скованность.
Плечи опускаются.
Спина расслабляется.
Тело становится мягче и свободнее.
А мысли наконец замедляются.
Тепло внутри. Тишина в голове. Лёгкость во всём теле.
Никуда не нужно спешить. Ничего не нужно решать. Можно просто закрыть глаза и позволить себе по-настоящему выдохнуть.
Горячий массаж — это состояние, когда напряжение отпускает, а внутри остаётся глубокое тепло и спокойствие.
📞 Запись: 8-989-815-56-09
Другие виды массажа:
https://t.me/Vedaom/935
Представьте, как глубокое тепло постепенно разливается по всему телу.
Будто тепло добирается до самых отдалённых участков тела, мягко снимая накопившееся напряжение и скованность.
Плечи опускаются.
Спина расслабляется.
Тело становится мягче и свободнее.
А мысли наконец замедляются.
Тепло внутри. Тишина в голове. Лёгкость во всём теле.
Никуда не нужно спешить. Ничего не нужно решать. Можно просто закрыть глаза и позволить себе по-настоящему выдохнуть.
Горячий массаж — это состояние, когда напряжение отпускает, а внутри остаётся глубокое тепло и спокойствие.
📞 Запись: 8-989-815-56-09
Другие виды массажа:
https://t.me/Vedaom/935
❤2
Массаж шейно-воротниковой зоны.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Это не просто «размять плечи». Это разговор с местом, где мы носим своё напряжение: заботы, долгие часы за компьютером, невысказанные слова.
Почему это так важно?
Здесь проходят сосуды, несущие кровь к мозгу, и нервы, идущие к рукам. Когда здесь скапливаются «зажимы», страдает не только шея. Может начаться головная боль, упадёт концентрация, появится онемение в пальцах. Расслабляя эту зону, мы открываем дорогу жизненной силе, дарим себе ясность и лёгкость.
Этот массаж — особый знак внимания для:
· Людей в стрессе и тревоге 🍃 — физическое расслабление здесь творит чудеса с умственным состоянием.
· Тех, чья жизнь — у экрана 💻 — чтобы растопить «компьютерный панцирь» и вернуть гибкость.
· Беременных 💖 — снимает напряжение с плеч и спины, дарит чувство освобождения и покоя, так необходимое будущей маме.
· Всем, кто чувствует груз ответственности на своих плечах — в прямом и переносном смысле.
Массаж этой зоны — это акт доброты к себе.
Это минуты, когда вы говорите своему телу: «Я тебя слышу. Я о тебе забочусь. Ты можешь расслабиться».
Вы этого достойны. ✨
Запись на массаж по телефону 8-989-815-56-09.
Это не просто «размять плечи». Это разговор с местом, где мы носим своё напряжение: заботы, долгие часы за компьютером, невысказанные слова.
Почему это так важно?
Здесь проходят сосуды, несущие кровь к мозгу, и нервы, идущие к рукам. Когда здесь скапливаются «зажимы», страдает не только шея. Может начаться головная боль, упадёт концентрация, появится онемение в пальцах. Расслабляя эту зону, мы открываем дорогу жизненной силе, дарим себе ясность и лёгкость.
Этот массаж — особый знак внимания для:
· Людей в стрессе и тревоге 🍃 — физическое расслабление здесь творит чудеса с умственным состоянием.
· Тех, чья жизнь — у экрана 💻 — чтобы растопить «компьютерный панцирь» и вернуть гибкость.
· Беременных 💖 — снимает напряжение с плеч и спины, дарит чувство освобождения и покоя, так необходимое будущей маме.
· Всем, кто чувствует груз ответственности на своих плечах — в прямом и переносном смысле.
Массаж этой зоны — это акт доброты к себе.
Это минуты, когда вы говорите своему телу: «Я тебя слышу. Я о тебе забочусь. Ты можешь расслабиться».
Вы этого достойны. ✨
Запись на массаж по телефону 8-989-815-56-09.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Воскресенье 30 августа
Подготавливаем кое-что интересненькое для вас.
Хорошего вам выходного дня.
Советуйте нас своим знакомым и друзьям, с нами очень интересно.
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем на живую лекцию!
ЭТОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ
25 сентября в 17:30
ПГТ Псебай, Дом Маноли, ул. Комсомольская 45
На встрече разберём:
✔️ что организму необходимо получать ежедневно
✔️дефициты в организме от куда они берутся
✔️ 5,5 жиров необходимых для организма
✔️7 сигналов организма, которые мы привыкли считать нормой
Лекцию проведёт Светлана Скобина, г. Москва - Специалист с международной профессиональной подготовкой, прошедшая профильное обучение в Европейском институте Германии (г. Дрезден).
Эксперт в области питания и интегративного подхода к сохранению здоровья, почётный член Международной ассоциации интегративной и натуральной медицины.
Так же лекция пройдет:
📍 22 сентября - Мостовской
📍 24 сентября - Курганинск
📍 26 сентября - Майкоп
🎁 Каждого гостя ждут подарки!
Если вам хочется лучше понимать свой организм, замечать его сигналы раньше и осознаннее подходить к своему питанию - эта встреча для вас.
Приходите. Возможно, после этой лекции вы совсем иначе посмотрите на привычные сигналы своего тела.
Подробнее по тел. 8-918-256-76-06
ЭТОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ
25 сентября в 17:30
ПГТ Псебай, Дом Маноли, ул. Комсомольская 45
На встрече разберём:
✔️ что организму необходимо получать ежедневно
✔️дефициты в организме от куда они берутся
✔️ 5,5 жиров необходимых для организма
✔️7 сигналов организма, которые мы привыкли считать нормой
Лекцию проведёт Светлана Скобина, г. Москва - Специалист с международной профессиональной подготовкой, прошедшая профильное обучение в Европейском институте Германии (г. Дрезден).
Эксперт в области питания и интегративного подхода к сохранению здоровья, почётный член Международной ассоциации интегративной и натуральной медицины.
Так же лекция пройдет:
📍 22 сентября - Мостовской
📍 24 сентября - Курганинск
📍 26 сентября - Майкоп
🎁 Каждого гостя ждут подарки!
Если вам хочется лучше понимать свой организм, замечать его сигналы раньше и осознаннее подходить к своему питанию - эта встреча для вас.
Приходите. Возможно, после этой лекции вы совсем иначе посмотрите на привычные сигналы своего тела.
Подробнее по тел. 8-918-256-76-06