Курс «Стабилизация таза и разгрузка пояснично-крестцового отдела»
Цель курса:
* Снижение дискомфорта в области поясницы и ног
* Улучшение состояния при раздражении седалищного нерва
* Освоение корректной техники выполнения упражнений
* Формирование навыка самостоятельных безопасных тренировок дома
Методика:
В программу включены изометрические, концентрические и тракционные нагрузки, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного зажима и восстановление нейромышечного контроля.
Курс состоит из 7 занятий:
Весь курс 7 занятий - 2800 руб
450 руб разовое занятие
Занятия будут прозодить каждую пятницу в 18:15
Старт 13 марта
Занятия проводит Тарасов Александр — инструктор-методист по восточным единоборствам.
Выпускник Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, факультет восточных единоборств.
Обязательна предварительная запись по телефону 8-918-099-81-28
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
🎨🐰 Приглашаем детей на мастер-класс по рисованию «Розы»
Возраст 5+.
🖌️ Продолжительность 60 минут. Формат А4, гуашь.
🔰Ждем вас 14 марта в 17:00
в пространстве «ВедаДОМ».
📍мы находимся по адресу
поселок Мостовской, ул. Кирова, д. 30, 2й этаж
Научим создавать яркие и красочные картинки, которые украсят вашу комнату и подарят море радости! 🌈
Не забудьте взять с собой радость и хорошее настроение! 💫
Цена: 500 руб, материалы предоставляются.
📌КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
☎️ +7 (918) 256 76 06
Возраст 5+.
🖌️ Продолжительность 60 минут. Формат А4, гуашь.
🔰Ждем вас 14 марта в 17:00
в пространстве «ВедаДОМ».
📍мы находимся по адресу
поселок Мостовской, ул. Кирова, д. 30, 2й этаж
Научим создавать яркие и красочные картинки, которые украсят вашу комнату и подарят море радости! 🌈
Не забудьте взять с собой радость и хорошее настроение! 💫
Цена: 500 руб, материалы предоставляются.
📌КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
☎️ +7 (918) 256 76 06
❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На видео творения деток.
А мы приглашаем ваши деток на мастер-класс по лепке «Копатыч, гусеница, мышка»
Возраст 4+.
🖌️ Продолжительность 60 минут.
🔰Ждем вас 14 марта в 16:00
в пространстве «Веда дом».
📍мы находимся по адресу
поселок Мостовской, ул. Кирова, д. 30, 2й этаж
Научим создавать скульптурные фигурки из теста, будем развивать мелкую моторику рук, композиционные навыки🌈
Не забудьте взять с собой радость и хорошее настроение! 💫
Цена: 500 руб, материалы предоставляются.
📌КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
☎️ +7 (918) 256 76 06
А мы приглашаем ваши деток на мастер-класс по лепке «Копатыч, гусеница, мышка»
Возраст 4+.
🖌️ Продолжительность 60 минут.
🔰Ждем вас 14 марта в 16:00
в пространстве «Веда дом».
📍мы находимся по адресу
поселок Мостовской, ул. Кирова, д. 30, 2й этаж
Научим создавать скульптурные фигурки из теста, будем развивать мелкую моторику рук, композиционные навыки🌈
Не забудьте взять с собой радость и хорошее настроение! 💫
Цена: 500 руб, материалы предоставляются.
📌КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
☎️ +7 (918) 256 76 06
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши тренировки по "Танцевальной аэробике" — это 5000+ шагов за один раз! Но вы их не почувствуете, потому что это будут не монотонные шаги, а зажигательные танцевальные связки под лучшие треки.
Пока вы повторяете за тренером, общаетесь и улыбаетесь, ваше тело проделывает огромную работу. Шаг за шагом. Незаметно. Эффективно.
Танец = радость + результат. Проверено! 😉
Запись на занятия 8-918–099-81-28
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
СУББОТА 14 марта
●10:00 - 11:00 - "Умные пружинки" детские занятия
❌отмена занятия, по причине отъезда тренера
Подробнее о направлении https://t.me/Vedaom/1534
●11:10 - 12:10 - Inside Flow Yoga (Йога в танце),
❌отмена занятия, по причине отъезда тренера
подробнее о направлении
https://t.me/Vedaom/1371
●12:45 - 13:45 - Шпагатная растяжка,
✔️занятия идут, можно присоедениться
подробнее https://t.me/Vedaom/1472?single
●14:00 - 15:00 - Танцевальная аэробика
Есть свободные места, можно присоедениться
Подробнее https://t.me/Vedaom/1396
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-099-81-28
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🥰1
Воскресенье 15 марта
●18:30 - 19:30 - Соло-бачата "LADY STYL"
Подробнее https://t.me/Vedaom/1773
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-099-81-28
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
Моноспектакль «ЖИЗНЬ КАК ПЕСНЯ!»
28 марта, в 17.00
В главной роли Марат Викторович Цораев – певец, исполнитель авторской песни, по основному роду деятельности – доктор, врач-физиолог, висцеральный терапевт.
По различным оценкам, творчество Марата необычно своей подачей, мощной и мягкой энергетикой, которая настигает, как океанская волна, неизбежно.
В его музыке незаметно переплетаются восточные мелодии, гортанные звуки природы, дух свободы и гордость за отечество. Его тексты ни на что не похожи, его поэзия изысканна, язык безупречен.
«На красивом русском, синонимы которого могут всё, потому что они есть порталы восприятия времени и различных реальностей в красоте образов своих, которые повествуют о величавости света, потому что ты свет мой, и я тоже свет...»
Это действительно театр одного актера, и полное слияние с залом, после третьей песни зрители уже не аплодируют. А уходят глубоко в свои мысли, уносятся на шлейфе его голоса, в дальние путешествия по горам и лесам.
Стоимость билета 500 рублей
Бронирование по телефону 8-918-099-81-28
28 марта, в 17.00
В главной роли Марат Викторович Цораев – певец, исполнитель авторской песни, по основному роду деятельности – доктор, врач-физиолог, висцеральный терапевт.
По различным оценкам, творчество Марата необычно своей подачей, мощной и мягкой энергетикой, которая настигает, как океанская волна, неизбежно.
В его музыке незаметно переплетаются восточные мелодии, гортанные звуки природы, дух свободы и гордость за отечество. Его тексты ни на что не похожи, его поэзия изысканна, язык безупречен.
«На красивом русском, синонимы которого могут всё, потому что они есть порталы восприятия времени и различных реальностей в красоте образов своих, которые повествуют о величавости света, потому что ты свет мой, и я тоже свет...»
Это действительно театр одного актера, и полное слияние с залом, после третьей песни зрители уже не аплодируют. А уходят глубоко в свои мысли, уносятся на шлейфе его голоса, в дальние путешествия по горам и лесам.
Стоимость билета 500 рублей
Бронирование по телефону 8-918-099-81-28
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Интерактивная сказка «Рождение весны» для малышей! 🌿🌸
Друзья, приглашаем вас и ваших малышей в волшебное весеннее приключение! 🌞❄️ Вместе мы увидим, как солнце растопит последние снежинки, как из земли пробьются первые ростки, а в гнезде вылупятся крошечные птенцы.
📖 В этой интерактивной сказке дети станут настоящими волшебниками и помогут весне проснуться! Их ждут:
🌷 Игры и забавные задания, оживляющие природу
🐣 Добрые сказочные герои и удивительные превращения
✨ Это не просто мероприятие — это настоящая весенняя магия, которую ваш ребенок запомнит надолго!
📅 Дата: 22 марта в 16:00
📍 Место: ПГТ Мостовской, ул.Кирова 30, 2 этаж
👶 Возраст: от 2 до 5 лет
🎟 Количество мест ограничено! Успейте записаться!
🌟Стоимость
600руб с ребенка,
500руб от 3 человек.
📩 Для записи пишите или звоните:
8-918-099-81-28
Давайте вместе встретим весну! 🌿🌞💛
Друзья, приглашаем вас и ваших малышей в волшебное весеннее приключение! 🌞❄️ Вместе мы увидим, как солнце растопит последние снежинки, как из земли пробьются первые ростки, а в гнезде вылупятся крошечные птенцы.
📖 В этой интерактивной сказке дети станут настоящими волшебниками и помогут весне проснуться! Их ждут:
🌷 Игры и забавные задания, оживляющие природу
🐣 Добрые сказочные герои и удивительные превращения
✨ Это не просто мероприятие — это настоящая весенняя магия, которую ваш ребенок запомнит надолго!
📅 Дата: 22 марта в 16:00
📍 Место: ПГТ Мостовской, ул.Кирова 30, 2 этаж
👶 Возраст: от 2 до 5 лет
🎟 Количество мест ограничено! Успейте записаться!
🌟Стоимость
600руб с ребенка,
500руб от 3 человек.
📩 Для записи пишите или звоните:
8-918-099-81-28
Давайте вместе встретим весну! 🌿🌞💛
👍4
Для чего нужна игра ЛИЛА?
В игру Лила приходят не ради развлечения, а ради ответов. Она помогает заглянуть глубже в себя и понять, что на самом деле происходит в жизни человека здесь и сейчас.
С Лилой можно идти в самые разные запросы: отношения, деньги, предназначение, страхи, выбор, внутренний тупик, повторяющиеся сценарии, поиск ресурсов, новый жизненный этап.
Очень часто человек чувствует, что что-то в жизни не складывается, но не может понять, почему. Лила помогает увидеть скрытые причины, внутренние ограничения и те установки, которые мешают двигаться дальше.
Эта игра нужна для того, чтобы:
лучше понять себя;
увидеть свои сильные и слабые стороны;
осознать, какие уроки сейчас проходит человек;
заметить, что тормозит движение;
найти новые точки опоры и направление.
Лила не предсказывает будущее — она помогает осознать настоящее. А когда приходит ясность, становится легче принимать решения и двигаться вперёд.
В игру Лила приходят не ради развлечения, а ради ответов. Она помогает заглянуть глубже в себя и понять, что на самом деле происходит в жизни человека здесь и сейчас.
С Лилой можно идти в самые разные запросы: отношения, деньги, предназначение, страхи, выбор, внутренний тупик, повторяющиеся сценарии, поиск ресурсов, новый жизненный этап.
Очень часто человек чувствует, что что-то в жизни не складывается, но не может понять, почему. Лила помогает увидеть скрытые причины, внутренние ограничения и те установки, которые мешают двигаться дальше.
Эта игра нужна для того, чтобы:
лучше понять себя;
увидеть свои сильные и слабые стороны;
осознать, какие уроки сейчас проходит человек;
заметить, что тормозит движение;
найти новые точки опоры и направление.
Лила не предсказывает будущее — она помогает осознать настоящее. А когда приходит ясность, становится легче принимать решения и двигаться вперёд.
❤6
Среда 18 марта
Подробнее https://t.me/Vedaom/1366
Подробнее https://t.me/Vedaom/1531?single
Подробнее https://t.me/Vedaom/1368
Занятия идут регулярно
Можно присоедениться
Подробнее https://t.me/Vedaom/269?single
подробнее https://t.me/Vedaom/1602
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-099-81-28
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🥰1
🍃 Сделаем весну своими руками?
Приглашаем вас отвлечься от дел и окунуться в мир творчества на мастер-классе по созданию мыла ручной работы! Это будет уютный вечер, где мы создадим красивое и ароматное мыло, которое точно поднимет настроение.
Не нужно никаких специальных навыков — просто приходите, всё покажем и расскажем. Под чутким руководством мастера у каждого получится настоящий шедевр!
🗓 Ждем вас 26 марта в 17:00
Продолжительность — 1 час.
Стоимость 500р
📲 Записаться можно по телефонам:
8-918-099-81-28
8-918-256-76-06
Приглашаем вас отвлечься от дел и окунуться в мир творчества на мастер-классе по созданию мыла ручной работы! Это будет уютный вечер, где мы создадим красивое и ароматное мыло, которое точно поднимет настроение.
Не нужно никаких специальных навыков — просто приходите, всё покажем и расскажем. Под чутким руководством мастера у каждого получится настоящий шедевр!
🗓 Ждем вас 26 марта в 17:00
Продолжительность — 1 час.
Стоимость 500р
📲 Записаться можно по телефонам:
8-918-099-81-28
8-918-256-76-06
❤1👍1🥰1
Приглашем вас на особенный мастер-класс, где мы создадим маленькую хранительницу для больших путешествий — народную куклу «Подорожницу».
Это не просто сувенир, а настоящий оберег.
Мастер-класс проведёт Валерия Полетаева, основательница галереи "Кладовая времени"
За чашкой ароматного чая мы:
• Познакомимся с историей и значением куклы-оберега.
• Смастерим своими руками куколку, которая будет оберегать вас или ваших близких в поездках.
Все материалы предоставляются. Никаких специальных навыков не требуется — только ваше желание и хорошее настроение!
🗓 Дата: 29 марта
🕒 Время: 14:00
📍 Место: Пгт.Мостовской, ул.Кирова 30, 2 этаж
Стоимость 500р
Количество мест ограничено, запись обязательна!
Записаться можно по телефонам: 8-918-099-81-28, 8-918-256-76-06
Это не просто сувенир, а настоящий оберег.
Мастер-класс проведёт Валерия Полетаева, основательница галереи "Кладовая времени"
За чашкой ароматного чая мы:
• Познакомимся с историей и значением куклы-оберега.
• Смастерим своими руками куколку, которая будет оберегать вас или ваших близких в поездках.
Все материалы предоставляются. Никаких специальных навыков не требуется — только ваше желание и хорошее настроение!
🗓 Дата: 29 марта
🕒 Время: 14:00
📍 Место: Пгт.Мостовской, ул.Кирова 30, 2 этаж
Стоимость 500р
Количество мест ограничено, запись обязательна!
Записаться можно по телефонам: 8-918-099-81-28, 8-918-256-76-06
❤3🔥1🥰1
🔥 ГОРЯЧИЙ МАССАЖ 🔥
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Массаж начинается с тепловой терапии тела натуральным полотенцем, а затем наносится горячее масло и начинается массаж.
Глубокое, проникающее тепло раскрывает поры, помогая маслу донести свою силу до самых глубин мышц. Напряжение, скованность, усталость — все это буквально тает! Мышцы отпускают свою хватку, позвонки встают на место с тихим, довольным вздохом, а ум, наконец, отключает внутренний диалог.
Вы погружаетесь в состояние, похожее на сладкую дремоту у камина. Мир сужается до приятной тяжести в конечностях, до аромата, что кружится в воздухе. Это уют в его самом чистом, тактильном проявлении.
Когда сеанс подходит к концу, вы возвращаетесь не просто отдохнувшим. Вы возвращаетесь обновленным.
Тело — легкое, гибкое, наполненное приятной истомой.
Ум — ясный и умиротворенный.
А где-то глубоко внутри остается ощущение этого тепла, как заряд спокойствия, которого хватит надолго!
Это идеальная техника для тех, кто хочет не просто расслабить мышцы, а согреть душу. Позвольте себе это блаженство. Вы заслужили это!
Запись по телефону 8-989-815-56-09
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Другие виды массажа смотрите здесь https://t.me/Vedaom/935
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Массаж начинается с тепловой терапии тела натуральным полотенцем, а затем наносится горячее масло и начинается массаж.
Глубокое, проникающее тепло раскрывает поры, помогая маслу донести свою силу до самых глубин мышц. Напряжение, скованность, усталость — все это буквально тает! Мышцы отпускают свою хватку, позвонки встают на место с тихим, довольным вздохом, а ум, наконец, отключает внутренний диалог.
Вы погружаетесь в состояние, похожее на сладкую дремоту у камина. Мир сужается до приятной тяжести в конечностях, до аромата, что кружится в воздухе. Это уют в его самом чистом, тактильном проявлении.
Когда сеанс подходит к концу, вы возвращаетесь не просто отдохнувшим. Вы возвращаетесь обновленным.
Тело — легкое, гибкое, наполненное приятной истомой.
Ум — ясный и умиротворенный.
А где-то глубоко внутри остается ощущение этого тепла, как заряд спокойствия, которого хватит надолго!
Это идеальная техника для тех, кто хочет не просто расслабить мышцы, а согреть душу. Позвольте себе это блаженство. Вы заслужили это!
Запись по телефону 8-989-815-56-09
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Другие виды массажа смотрите здесь https://t.me/Vedaom/935
🔥3❤1👍1
Четверг 19 марта
Подробнее https://t.me/Vedaom/1368?single
‼️Есть свободные места, можно присоединиться, необходима предварительная запись, так как количество гамаков в зале ограничено.
Подробнее https://t.me/Vedaom/1366
Есть свободные места в группе
Подробнее https://t.me/Vedaom/1138
Подробнее https://t.me/Vedaom/1647
Ждем вас на занятиях!
По всем интересующим вас вопросам вы можете позвонить или написать по телефону 8-918-099-81-28
Хорошего вам дня!
в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем вас на Интерактивную сказку 22 марта в 16:00.
Подробнее о сказке, описание с видео можно посмотреть здесь
https://t.me/Vedaom/1841
‼️ Внимание! Есть большая вероятность отмены спектакля, в связи с малым количеством записавшихся.
Если вы всё ещё не записались, то поторопитесь, ведь совсем скоро к нам приедет из Лабинска, целая большая комната приключекий
Подробнее о сказке, описание с видео можно посмотреть здесь
https://t.me/Vedaom/1841
Если вы всё ещё не записались, то поторопитесь, ведь совсем скоро к нам приедет из Лабинска, целая большая комната приключекий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы очень стараемся, чтобы каждый наш пост был для вас маленьким событием. Чтобы, заходя к нам, вы чувствовали себя как дома.
Чтобы ничего важного не потерялось в ленте — просто выберите удобный способ читать нас:
❤️ телеграм
https://t.me/Vedaom
💚 Вконтакте
https://vk.ru/veda_d_om
💙 Мах: https://max.ru/join/krmKFoJsUWk_PVCEqMp1lDzKPAQ_dlIfqEnkNQPZgrs
Будем на связи!
Чтобы ничего важного не потерялось в ленте — просто выберите удобный способ читать нас:
❤️ телеграм
https://t.me/Vedaom
💚 Вконтакте
https://vk.ru/veda_d_om
💙 Мах: https://max.ru/join/krmKFoJsUWk_PVCEqMp1lDzKPAQ_dlIfqEnkNQPZgrs
Будем на связи!
👍1