Если в вашей жизни есть такой аксессуар, то...
Пора его снять. ⠀

У нас есть всё, чтобы ваше тело и ум вздохнули свободно:

🧘‍♂️ Йога – специально подобранные упражнения укрепят мышцы, снимут зажимы и дадут чувство лёгкости. Один час такой практики заменяет три часа похода по лесу. Ваше тело скажет «спасибо».

🌅 Цигун + йога по утрам – мягкое, но мощное наполнение энергией. Вы начнёте день в ресурсном состоянии, с ясным умом и включённым телом. ⠀

💆 Массаж – глубокое расслабление, которое снимает усталость и накопленное напряжение. То, что нужно, когда спина «кричит» о помощи.

💃 Танцы – верните себе ощущение свободы, легкости и радости. Через движение уходит внутренний груз, пробуждается творчество, возвращается вкус к жизни. ⠀

Поверьте, после всего этого вы станете другим человеком – свободным, легким и полным сил.

Заходите, мы уже ждем вас 🙌

Друзья, поговорим по душам? 🤍

Наша студия «ВедаДОМ» — это место, где каждый находит что-то своё. Кто-то приходит за тишиной на йогу, кто-то — за драйвом на танцы или аэробику, а кто-то — за уютом на чаепития и музыкальные вечера.

И нам очень важно, чтобы вы чувствовали: попадая сюда, вы оказываетесь «дома». В том самом месте, где вас слышат и понимают.

Сейчас, в это непростое время, у каждого из нас внутри звучат свои важные темы. Нам хочется наполнить афишу мероприятиями, которые станут для вас не просто досугом, а настоящей поддержкой и отдушиной.

Помогите нам понять, что для вас сейчас важнее всего?

Какое мероприятие вы бы хотели посетить прямо сейчас? Выберите один или несколько вариантов👇

1️⃣ Глубокое, для понимания себя. Чтобы уйти с ответами, разобраться в отношениях, в эмоциях, найти опору внутри. (Лекции, семинары, психологические встречи)

2️⃣ Позитивное, для поднятия настроения. Чтобы отключить голову, посмеяться, отдохнуть и просто получить заряд радости. (Настольные игры, чаепития, музыкальные и поэтические вечера)

3️⃣ Творческое, для вдохновения. Чтобы создать что-то красивое своими руками, расслабиться через творчество и унести с собой результат. (Мастер-классы, арт-терапия)

4️⃣ Телесное, для заботы о себе. Чтобы снять зажимы, восстановить энергию и побаловать своё тело. (Спа, массажи, специальные телесные практики)

5️⃣ Зрелищное, для души. Чтобы погрузиться в атмосферу искусства, посмотреть спектакль или послушать живую музыку в кругу своих.

6️⃣ Другое (напишу в комментариях, что давно хочется) ✍️

И самый важный вопрос: какая тема для вас сейчас самая наболевшая? О чём вы думаете или что хотите проработать? Может быть, это усталость и выгорание, поиск себя, отношения, принятие своего тела или что-то ещё?

Делитесь в комментариях. Для нас важен каждый ваш ответ ❤️

С любовью, команда «ВедаДОМ»

Хотите улететь в космос?

Тогда вам подойдёт наша СПА-программа «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»:
– релакс-массаж всего тела
– широдхара (массаж головы + проливание масла)
– индийский расслабляющий и косметический массаж лица в подарок 🎁

Идеально для тех, кто устал, перегорел, или просто хочет почувствовать себя по-настоящему живым. ⠀

Продолжительность: 2 часа 30 минут

📍Записаться можно по телефону 8-989-815-56-09.

Погрузитесь в глубокое расслабление — вы этого достойны!

💃 Танцуй — и твоя талия будет становиться всё тоньше.
Танцуй — и вместе с ней будет расти твоя уверенность.

Восточные танцы — это не просто движения под музыку.
Это путь к мягкой, естественной трансформации тела и состояния.

Уже через несколько занятий ты начинаешь замечать:
талия становится более выраженной, живот подтягивается, движения — плавнее. Тело словно вспоминает свою природную женственность.

Мягкие волны и акценты бережно прорабатывают мышцы живота, спины и бёдер. Уходит зажатость, расправляются плечи, взгляд становится увереннее.
Ты не изматываешь себя — ты раскрываешься.

✨ Танцуешь — и талия уменьшается
✨ Танцуешь — и осанка становится королевской
✨ Танцуешь — и внутри появляется спокойная, красивая сила

И самое приятное — результат можно увидеть и измерить.
Раз в неделю на занятиях мы проводим замеры талии, чтобы ты могла отслеживать свои изменения и радоваться им. Это невероятно вдохновляет — видеть, как сантиметры уходят, а уверенность приходит.

Но главное происходит внутри.
Исчезает стеснение. Уходит страх быть заметной.
В зеркале появляется женщина, которая чувствует себя красивой — не потому что «надо соответствовать», а потому что она в контакте с собой.

Восточные танцы — это не про идеальные параметры.
Это про твою тонкую талию, плавные линии и уверенность, которая читается в каждом движении.

Занятия проходят каждый вторник и четверг в 20:20.

Если волнуешься или стесняешься — можно записаться на пробное индивидуальное занятие. Тренер Александра мягко подскажет, поддержит и поможет почувствовать себя уверенно уже с первого шага.

📞 Запись по телефону: 8-918-099-81-28

Приходи танцевать.
Твоя талия скажет тебе спасибо.
А вместе с ней — и ты сама. 💛

ОСТАЛОСЬ ДВА ДНЯ ДЕЙСТВИЯ ПОНИЖЕННОЙ ЦЕНЫ ДЛЯ АБОНЕМЕНТА — «ПОПРОБУЙ ВСЁ»! 🎉

Если вы давно хотели начать, но не знали, с какой стороны подступиться — мы нашли идеальное решение. И приготовили для вас настоящий праздник!

Забудьте про сомнения! Наше предложение создано специально для вас: чтобы вы могли танцевать, расслабляться, наполняться силой и энергией — и найти своё любимое направление!

Вас ждёт 9 незабываемых занятий:
1. 🔥Йога Gym — почувствуй свою силу!
2. 😌Йога для начинающих — подари себе глубочайшее расслабление.
3. Йога УТРО - мягкое пробуждение.
4.💃Танцевальная Аэробика — взрыв позитива и драйва!
5. 🙆‍♀️Шпагатная растяжка - будь гибкой как кошечка!
6. Йога в гамаках - невесомость и мягкое вытяжение позвоночника,
7. Восточные танцы - если хотите стройную талию и королевскую осанку.
8. Inside Flow Yoga (йога в танце) - плавность и польза движений
9. Бачата - танцы меняющие вас

А вот и сюрприз! 🎁

Только одну неделю с 25 февраля по 4 марта вы можете приобрести этот волшебный абонемент из 9 занятий по невероятной цене: ВСЕГО за 1800 рублей!

Успейте поймать настроение и выгоду! Через неделю цена станет без скидки - 2500 рублей.

Этот абонемент доступен как для новичков, так и для постоянных клиентов, но только один раз!

Пробуйте! Позвольте себе это красочное приключение, полное открытий и заботы о себе. Ваше тело и душа скажут вам «спасибо»!

Мы ждём вас с любовью и готовы подарить море положительных эмоций!

Задать все необходимые вопросы, можно по телефону 8-918-099-81-28.

Про срок действия абонемента и другие условия использования читайте в коментариях под постом

Курс «Стабилизация таза и разгрузка пояснично-крестцового отдела»

Цель курса:

* Снижение дискомфорта в области поясницы и ног
* Улучшение состояния при раздражении седалищного нерва
* Освоение корректной техники выполнения упражнений
* Формирование навыка самостоятельных безопасных тренировок дома

Методика:
В программу включены изометрические, концентрические и тракционные нагрузки, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного зажима и восстановление нейромышечного контроля.

Курс состоит из 7 занятий:
Весь курс 7 занятий - 2800 руб
450 руб разовое занятие
Занятия будут прозодить каждую пятницу в 18:15

Старт 13 марта

Занятия проводит Тарасов Александр — инструктор-методист по восточным единоборствам.

Выпускник Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, факультет восточных единоборств.

Обязательна предварительная запись по телефону 8-918-099-81-28