Праздники прошли, а ощущение усталости и лишние килограммы остались.

Дети снова тянутся к сладкому и «чему попало». Взрослые едят на бегу, а вечером — чай с чем-нибудь.

Энергии всё меньше, настроение скачет, вес стоит или растёт.
👉 И это не лень.
👉 И не возраст.
👉 Просто питание давно перестало работать на вас.

17 февраля приглашаем вас на живую лекцию нутрициолога Натальи Захариной с чаепитием с правильными вкусняшками — про еду, энергию и реальную жизнь.

💬 На встрече разберём:
— как питаться без диет и жёстких запретов
— чем кормить старших школьников без скандалов
— какие перекусы действительно насыщают
— как есть на работе и не набирать вес
— как вернуть энергию зимой, даже когда «вроде тепло», а тело всё равно в спячке

Без моралей.
Без сложных терминов.
Только понятные решения из обычных продуктов.

✨ Эта встреча для вас, если вы: — переживаете за питание детей — заметили, что вес «прилип» после праздников — хотите есть спокойно и без чувства вины
Февраль — лучшее время перестать терпеть и начать жить легче.

📍 Когда: 17 февраля в 17:00
⏰ Длительность: 60 минут + бонус 💰 Стоимость: 1300 ₽
📌 Где: пгт. Мостовской, ул. Кирова, 30, 2 этаж Студия «ВедаДОМ»

📲 Обязательна предварительная запись Бронирование места — 100 ₽
Телефон: 8-918-099-81-28
Количество мест ограничено.

Подробнее про Наталью можно почитать в её телеграм канале
https://t.me/+DmmRV63S0CxkNWEy

Знаете ли вы, что самый красивый путь к подтянутому телу и тонкой талии лежит через искусство восточного танца? Это не просто движение — это диалог с собой, где каждая волна тела дарит телу тонус, а душе — уверенность.

Каждый вторник и четверг в 20:20 мы погружаемся в мир восточных танцев, где главный бонус — ваше преображение.

Что вы получаете?
✅ Уходит животик: Основная нагрузка ложится именно на мышцы пресса и талии, создавая красивый силуэт.
✅ Подтягиваются бёдра, ягодицы, руки и спина: Танец прорабатывает глубокие мышцы, о которых молчат в обычном зале.
✅ Исчезает напряжение в спине, улучшается осанка и гибкость.

Это самый гармоничный и радостный способ привести себя в форму. Без стресса, с музыкой и в кругу единомышленниц.

Это мир, где вы не просто занимаетесь, а расцветаете. Где восточные мотивы в музыке и пластике пробуждают внутреннюю женственность, чувственность и ту самую силу, что скрыта в плавности.

Каждый вторник и четверг в 20:20 мы ждем вас, чтобы вместе окунуться в эту атмосферу: вдохнуть аромат востока, зазвучать в такт барабанам и начать преображать свое тело в ритме древнего, мудрого танца.

Позвольте себе это путешествие. Всего один звонок отделяет вас от новой себя.

Запись по телефону: 8-918-099-81-28

Приглашаем вас окунуться в самую тёплую и трепетную атмосферу этого февраля.
14 февраля в 18:00 в нашем уютном пространстве состоится особенный Музыкальный вечер «Песни о любви».

Для вас сыграют и споют наши самые душевные и любимые музыканты — Дмитрий Бунтури и Олег Грициенко. Они подготовили программу из удивительных песен о самом большом и прекрасном чувстве на свете. Это будет разговор с душой — через струны гитары, скрипки и самые искренние голоса.

Будет гитарно, скрипично, лирично и очень-очень душевно. Приходите разделить с нами эту теплоту момента.

Этот концерт станет прекрасным, гармоничным завершением нашей недельной «Миссии Валентинка». Подробнее можно почитать здесь https://t.me/Vedaom/1634

А ещё этот вечер будет полон маленьких и больших чудес:
✨ Особые жетоны, которые вы сможете обменять:
· На лотерейный билет для розыгрыша классных призов.
· Или на ту самую, особенную валентинку для своей половинки!

💌 Самый трогательный момент: Наши музыканты помогут вам передать самое сокровенное — ваше признание в любви. Красиво, искренне, под живую музыку. Пусть ваши чувства зазвучат в этот вечер!

А для наших самых шустрых гостей — детей — мы приготовили отдельную волшебную программу:
🎨 Мастер-класс по росписи пряников в форме сердца и активные игры. Пока родители наслаждаются музыкой, детки будут веселиться, творить и развиваться в заботливых руках наших ведущих.

Ждём каждого из вас, чтобы вместе создать этот праздник чувств.

📍 Пгт. Мостовской, ул. Кирова, 30, 2 этаж
🕰 14 февраля, 18:00
💰 Стоимость билета: 600 рублей
📞 Бронирование мест по телефону: 8-918-099-81-28

Давайте вместе наполним этот вечер любовью, музыкой и уютом. До встречи!

С 7 по 14 февраля объявляем в «ВедаДОМе» неделю «Миссия Валентинка»!

Это будет не просто неделя занятий, а настоящее приключение, полное творчества, музыки и искренних чувств!

Вот как все устроено:
🎭 Каждое занятие, которое вы посетили или мастер-класс на этой неделе = специальный жетон в вашу копилку.
🎶 14 февраля, на нашем особом Музыкальном вечере, эти жетоны превратятся в волшебную валюту!
❤️ Вы сможете обменять их:

· На лотерейные билеты для розыгрыша классных призов.
· ИЛИ на особую валентинку для своей половинки! Самый трогательный момент: на концерте наши музыканты помогут вам передать ваше признание в любви — красиво, под живую музыку!

А главный сюрприз! Тот, кто соберет больше всех жетонов за неделю, получит особенный приз от студии «ВедаДОМ»!

Приходите, творите, влюбляйтесь в процесс, заряжайтесь эмоциями и создавайте самое ценное — моменты, которые запоминаются навсегда!

Ждем именно вас, чтобы вместе сделать эту неделю теплой, яркой и полной любви! ❤️🔥

Пгт. Мостовской, ул.Кирова 30, 2 этаж, Студия «ВедаДОМ».

📅 Запись на занятия и музыкальный вечер:
8-918-099-81-28

ЗаБЛИНный квест

22 февраля в 11:00

6 станций масленичного квеста

Вы проходите 6 уникальных Масленичных станций. На каждой зарабатываете жетоны. А в финале — обмениваете всю свою добычу на румяные блины и ароматный чай из настоящего самовара! Чем больше пройдете — тем сытнее праздник!

1. 🪵 Молодецкая удаль: Забей гвоздь в пень с одного удара!
2. 🚰 Женское ремесло: Пронеси ведра на коромысле через препятствия.
3. 🧺 Народная мудрость: Найди отгадки в корзинке и собери пословицы.
4. 🎭 Хороводная: Спой частушку и станцуй!
5. 🎯 Меткая рука: Попади деревянным кольцом в цель с трёх расстояний.
6. 🖐️ Бабушкин сундук: Угадай старинный предмет быта на ощупь с закрытыми глазами.

Проходите → Зарабатывайте жетоны → Меняйте на блины с чаем! 🥞

Цена: 500р за одного
800руб за двоих
1000р за семью до 4х человек

Время: 1 час веселья.

Место
Студия ВедаДОМ
Пгт.Мостовской, Ул.Кирова 30, 2 этаж. Идите по следам)

Запись по телефону 89180998128

23 февраля приглашаем Вас на квартирник "Не по шаблону", посвящённый дню защитника отечества🔥

🥁Наши гости - группа "Полет совы".
Два харизматичных музыканта - отец и сын.
Сплав опыта, молодости и разных подходов к созданию музыки.
Мы за эксперименты. Ищем вдохновение в разных музыкальных стилях.
В своем творчестве сочетаем альтернативный рок и nu-metall с фанковыми и блюзовыми ритмами.
Тяжелые рифы переплетаются с мелодичными мотивами и драйвовым вокалом создавая оригинальное звучание.
В текстах рассуждаем о смыслах и сложностях жизни, выборе своего пути.

Споём вместе любимые песни групп: Кино, Агата Кристи, Чиж и ко, Чайф, Смысловые голюцинации, Земфира, Звери, Ария и другие. Также, представим и авторское творчество.

Не упустите возможность погрузиться в атмосферу настоящего рока и приготовьтесь к взрыву ностальгии🔥

О месте проведения
https://t.me/Vedaom/692?single

О формате музыкального вечера
https://t.me/Vedaom/875?single

Отзывы
https://t.me/Vedaom/1220

23 февраля в 18:00
Студия развития ВЕДАдОМ, ул. Кирова,30, 2 этаж
Стоимость: 600руб
Бронирование по телефону 8-918-099-81-28

Восточные танцы — это не просто движение под музыку. Это разговор с собой, с телом, с женской природой.

Мягкие волны в теле снимают зажимы, дыхание становится глубже, а спина — ровнее. Восточные танцы бережно укрепляют мышцы, улучшают осанку, делают тело гибким и выносливым. Они помогают наладить работу внутренних органов, пробуждают энергию и возвращают ощущение жизненной силы — без надрыва и гонки.

Но, пожалуй, главное происходит внутри.
Шаг за шагом уходит стеснение, растворяется страх быть заметной. В зеркале появляется не «я, которая старается», а я, которая чувствует. Восточный танец учит принимать своё тело таким, какое оно есть, и любить его в движении — с его линиями, изгибами и индивидуальностью. Из этого принятия рождается уверенность. Тихая, глубокая, настоящая.

Грация приходит не как цель, а как естественное состояние. Плавность движений постепенно перетекает в походку, жесты, взгляд. Женщина начинает нести танец в повседневную жизнь — в том, как она сидит, улыбается, говорит.

Восточные танцы — это не про идеальные формы.
Это про связь с собой.
Про мягкую силу.
Про женственность, которая не требует доказательств.

Восточные танцы проходят у нас регулярно каждый вторник и четверг в 20:20.

А так же если вы стесняетесь вы можете записаться на пробное индивидуальное занятие. И наша прекрасная тренер Александра подскажет вам и поможет на что особенно обращать внимание на групповых занятиях.

Записаться на занятия можно по телефону 8-918-099-81-28.

Доброго дня! А мы к вам с новостью: уже точно определился летний йога-тур🔥

Который проводит наша тренер по йоге в гамаках Ирина Тонких. Она проводит этот тур ежегодно.

Направление: Дагестан + Осетия + экскурсия в Грозном

Даты: 25.06-04.07.2026г.

10 дней, 9 ночей

Йога - 2 раза в день

Питание 3 раза в день (вегетарианское - очень вкусное и разнообразное, проверенно в прошлом году👍

В Дагестане живём 5 дней на первой береговой линии Каспийского моря. Здесь 2 экскурсии (ниже прикрепляем презентацию - там вся-вся информация по программе йоги и экскурсиям)

Все туры в горы автобусные (автобусные передвижения входят в стоимость путёвки), взбираться никуда не надо! - подходит для всех возрастов!

В Осетии тоже живем 5 дней.

В день переезда в Осетию мы посещаем г. Грозный и гид нам проводит там экскурсию по нескольким обьектам!

Стоимость тура:

в 3-х местном номере - цена путевки 54000₽

в 2-х местном номере - 60000₽

в одно-местном номере - 83400₽

❗️ЭТО ЦЕНА РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ - ДО 28.02.2026г. (предоплата 5000₽, далее можно доплачивать частями до 10.06)

А так же мы лично от ВедаДОМа предоставляем специальную скидку 1000р, для этого при бронировании укажите кодовое слово ВЕДАДОМ. Эта скидка действует только до 25 февраля.

Внимание, еще важная информация!
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ ПУТЕВКИ:

1. Трансфер до Махачкалы, с Махачкалы до отеля и обратно

2. Входные билеты на экскурсии, обед на каньоне👇

В Дагестане будет экскурсия Сулакский каньон и пещера Нохью:
1100 р - прогулка на скоростном катере
900 р - комплексный обед
500 р - входной билет в пещеру Нохью
100 р - каска
Еще в Некрополь и 100 р вход и гид примерно 500 р с человека
250 р - аренда йога-коврика на весь тур

По Осетии посмотрите в презентации (в конце сообщения👇)

Так что фото и видео контент будет невероятно крутым!

Поэтому яркие удлиненные платья или платки из струящейся ткани должны быть с собой;)

❗️И ещё важный момент: вся ваша одежда должна закрывать плечи и колени - из-за строгих мусульманских традиций, патриархального уклада жизни и высокого уважения к местной культуре. Скромная одежда (для женщин — закрытые плечи, живот, колени, длинные юбки/штаны; для мужчин — брюки, закрытые плечи) предотвращает осуждение, демонстрирует уважение к традициям и обеспечивает комфортное пребывание, особенно в горных селениях.

Для того чтобы забронировать тур сейчас, пишите нашей прекрасной ИринеТОНКИХ: @irina_tonkih

ПРЕЗЕНТАЦИЯ: https://disk.yandex.ru/i/-sdHbJ3MSkN6rg

Восточные танцы — это не просто движение под музыку. Это разговор с собой, с телом, с женской природой.

Мягкие волны в теле снимают зажимы, дыхание становится глубже, а спина — ровнее. Восточные танцы бережно укрепляют мышцы, улучшают осанку, делают тело гибким и выносливым. Они помогают наладить работу внутренних органов, пробуждают энергию и возвращают ощущение жизненной силы — без надрыва и гонки.

Но, пожалуй, главное происходит внутри.
Шаг за шагом уходит стеснение, растворяется страх быть заметной. В зеркале появляется не «я, которая старается», а я, которая чувствует. Восточный танец учит принимать своё тело таким, какое оно есть, и любить его в движении — с его линиями, изгибами и индивидуальностью. Из этого принятия рождается уверенность. Тихая, глубокая, настоящая.

Грация приходит не как цель, а как естественное состояние. Плавность движений постепенно перетекает в походку, жесты, взгляд. Женщина начинает нести танец в повседневную жизнь — в том, как она сидит, улыбается, говорит.

Восточные танцы — это не про идеальные формы.
Это про связь с собой.
Про мягкую силу.
Про женственность, которая не требует доказательств.

Восточные танцы проходят у нас регулярно каждый вторник и четверг в 20:20.

А так же если вы стесняетесь вы можете записаться на пробное индивидуальное занятие. И наша прекрасная тренер Александра подскажет вам и поможет на что особенно обращать внимание на групповых занятиях.

Записаться на занятия можно по телефону 8-918-099-81-28.