В сумасшедшем ритме жизни тело и психика накапливают напряжение, а уровень гормона стресса кортизола зашкаливает. Приглашаем вас на практику RELAX-ЙОГА, которая станет вашим оазисом спокойствия.

Это целостная система перезагрузки:

1. Дыхание как лекарство.
Мы начнем с освоения техник глубокого диафрагмального дыхания. Это самый быстрый и эффективный способ сообщить нервной системе: «Опасности нет, можно расслабиться». Именно через правильное дыхание мы напрямую работаем над снижением уровня кортизола.

2. Тело как единая сеть: работа с фасцией.
Вы узнаете,что такое фасция и почему ее называют «вторым скелетом». Через медленные, осознанные и текучие движения мы будем мягко растягивать и гидратировать эту соединительную ткань, снимая привычные напряжения в самых неожиданных местах. Вы почувствуете, как ваше тело из набора частей превращается в цельную, связанную и подвижную систему.

3. Основы стабильности:
Мы мягко включим в работу глубокие мышцы живота и тазового дна— наш естественный «корсет». Это не про кубики пресса, а про внутреннюю опору, которая разгружает поясницу, улучшает осанку и дарит чувство защищенности.

4. Ключевой элемент: глубокая Шавасана с визуализацией.
В финале практики вас ждет не просто«полежать на коврике», а настоящее погружение — управляемая визуализация в Шавасане. Мы проведем ваше сознание в место абсолютного покоя, чтобы закрепить эффект от практики на самом глубоком уровне и дать нервной системе завершенный отдых.

Занятия будут каждую неделю
Пн, ср, пт с 17:00 до 18:00
Старт занятий 5 или 7 ноября.
Запись на занятия по телефону 8-918-256-76-06

Дорогие друзья, приглашаем вас на особенное событие — Музыкальную Дрёму. Это уникальный формат, где можно по-настоящему отдохнуть и восстановить силы.

Учёными доказано, что живая музыка благотворно влияет на наш организм: успокаивает нервную систему, замедляет ритм сердца и дарит глубокое чувство покоя.

Это время — только для вас. Вы можете принять любое удобное положение — лежать или сидеть. Обязательно возьмите с собой свой самый мягкий и любимый плед, чтобы создать собственный уютный уголок.

Позвольте себе погрузиться в целительный мир звуков и отпустить всё. Подарите себе эту заботу. 💫

Подробнее про формат можно прочитать здесь
https://t.me/Vedaom/1141

Бронирование места по телефону 8-918-256-76-06.

СЕМЕЙНАЯ
КОСТЮМИРОВАННАЯ ВЕЧЕРИНКА
Мы готовим для ваших малышей незабываемое приключение в компании доброй Ведьмочки Милы🧙‍♀️, которая очень нуждается в помощи юных волшебников!

✨ЧТО ЖДЕТ НА ПРАЗДНИКЕ:
- Театр теней📜
- Встреча с ведьмочкой Милой🧙🏻‍♀️
- Конкурсы, танцы и эстафеты (смешные и веселые).
- Конкур на лучший костюм🏅
- Аквагрим
- ⁠ Призы и сладкие угощения🍭

📆 КОГДА: 31 октября, 18:00
📍 ГДЕ: Центр развития «ВедаДом», Пгт Мостовской, улица Кирова 30
💰 СТОИМОСТЬ: вход 600р
Количество мест ограничено

Бронирование по телефону 8-918-256-76-06

Приглашаем на очень особенный, камерный и душевный вечер — настольную игру-квест «Искренность».

Это не просто игра. Это бережное путешествие внутрь себя.

Здесь не будет победителей и проигравших. Здесь будет пространство для тихого диалога с собой и искреннего общения с другими. В формате простой и увлекательной игры ты сможешь:

· Прикоснуться к разным граням своей жизни через вопросы категорий: «Тело», «Деятельность», «Контакты», «Смыслы».
· Услышать самого себя, возможно, давно забытые мысли и чувства.
· Нащупать свои точки роста и лучше понять, что делает тебя счастливым.

Всего за пару часов игра подарит тебе ценное состояние ясности, спокойствия и глубокой встречи с собой.

🗓 Когда: 29 октября, в среду
⏰Во сколько: 13:30
🕰Продолжительность: 1-2 часа (мы никуда не торопимся)
📍Где: Студия развития «ВЕДАдОМ»
пгт.Мостовской, ул. Кирова, 30, 2 этаж
💝Стоимость участия: 300 рублей

Количество мест ограничено, чтобы сохранить атмосферу доверия и уюта.

Пожалуйста, позвони или напиши, чтобы забронировать свое место:
📞8-918-256-76-06

Подари себе этот час искренности. Ты заслуживаешь возможности быть услышанным. В первую очередь — самим собой.

С заботой о вашем внутреннем мире,
Студия развития«ВЕДАдОМ».

Доброго здоровья друзья! Цигун сегодня в 9.00!

Дорогие друзья! 💫
Информируем вас о небольших изменениях в расписании на сегодня, 29 октября.

По вашим многочисленным просьбам мы перенесли занятие Йога Gym на 17:45, чтобы вам было удобнее.
Подробнее о направлении здесь: https://t.me/Vedaom/269?single

В 19:00 мы ждём всех на очень душевную беседу с психологом «Плюсы и минусы обиды». Это возможность лучше понять себя и отпустить то, что тяготит.
Узнать больше: https://t.me/Vedaom/1143

И с заботой о качестве практики мы приняли непростое решение отменить «Музыкальную дремy» в 19:30. К сожалению, записавшихся оказалось совсем немного, и специалисты не смогут к нам приехать. Мы очень надеемся предложить вам этот формат в следующий раз!

Мы на связи! Чтобы записаться на занятия, просто позвоните нам по телефону:
8-918-256-76-06

С любовью и заботой, ваша студия развития ВЕДАдОМ 🤍