🔥УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ ПРИ ПОМОЩИ КОНТРАСТНОГО КУПАНИЯ.

🔥5 причин полюбить контрастные купания.
⠀
1. Иванушка прыгал сначала в чан с горячим молоком, а потом в ледяную воду. И опа. Через несколько секунд появляется добрый статный молодец.

В реальной жизни одного раза для такого эффекта недостаточно, нужна регулярность.
Но результат вам точно понравится. Кожа становится упругая и излучает свежесть.

Горячая вода расширяет поры, а холодная их сужает и расслабляет тело. Спортсмены хорошо с этим знакомы, когда после активной тренировки ныряют в ледяную ванну.
⠀
2. Когда мы обливаемся холодной водой у нас сокращаются мышцы, ускоряется дыхание и учащается пульс.

Все наши клеточки активно напитываются кислородом, и в теле появляется в разы больше бодрости и сил.
⠀
3. От перепада температур в организме миксуются гормоны и мы начинаем улыбаться шире и смеяться громче.

В этот подрывной коктейль замешивается двойная доза гормона радости, удовольствия и все это заправляется ощущением полета. «Гормон бул» окрыляет.
⠀
4. Иммунитет. Эта тема сегодня на слуху у всех. Хочется уже сменить пластинку, но что поделаешь.

Ведь контрастные купания действительно стимулируют весь наш организм, делают его крепче, и помогают выстроить надежную оборону сами понимаете от кого.
⠀
5. И моя самая любимая причина. Если нужно решить какой-то важный вопрос, а сил и желания нет и хочется поваляться на диване,

беру свое тельце в руки и несу в контрастный душ. На выходе могу посоревноваться с кроликом Durasell на заряд энергии и вероятнее он мне проиграет😂.
⠀
Многие окунаются в прорубь на Крещение, 19 января. Но почему только раз в году? Предлагаю ломать стереотипы. Друзья, запускаю флешмоб.

Окунись в любом природном источнике, ощути всю прелесть контрастов, делай фоточку счастливого себя и выкладывай с хештегом #контрастные_купания
⠀
Ставь ❤️, присоединяйся и делись ощущениями в комментариях.
/Polina Prypadcheva/
@Polina_yoginya

#PolinaYoginya #йога #закаливание #женскаяЙога #ПолинаЙогия

https://www.instagram.com/p/CAolZVngD6V/?igshid=1bsi4bg8ihmoh

5 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ ❤️ КОНТРАСТНЫЕ КУПАНИЯ
с Йогиней Полина Припадчева - Polina_Yoginya
⠀
1. Иванушка прыгал сначала в чан с горячим молоком, а потом в ледяную воду. И опа. Через несколько секунд появляется добрый статный молодец.

В реальной жизни одного раза для такого эффекта недостаточно, нужна регулярность. Но результат вам точно понравится. Кожа становится упругая и излучает свежесть.

Горячая вода расширяет поры, а холодная их сужает и расслабляет тело. Спортсмены хорошо с этим знакомы, когда после активной тренировки ныряют в ледяную ванну.
⠀
2. Когда мы обливаемся холодной водой у нас сокращаются мышцы, ускоряется дыхание и учащается пульс. Все наши клеточки активно напитываются кислородом, и в теле появляется в разы больше бодрости и сил.
⠀
3. От перепада температур в организме миксуются гормоны и мы начинаем улыбаться шире и смеяться громче.

В этот подрывной коктейль замешивается двойная доза гормона радости, удовольствия и все это заправляется ощущением полета. «Гормон бул» окрыляет.
⠀
4. Иммунитет. Эта тема сегодня на слуху у всех. Хочется уже сменить пластинку, но что поделаешь. Ведь контрастные купания

действительно стимулируют весь наш организм, делают его крепче, и помогают выстроить надежную оборону сами понимаете от кого.
⠀
5. И моя самая любимая причина. Если нужно решить какой-то важный вопрос, а сил и желания нет и хочется поваляться на диване, беру свое тельце в руки и несу в контрастный душ.

На выходе могу посоревноваться с кроликом Durasell на заряд энергии и вероятнее он мне проиграет😂.
⠀
Многие окунаются в прорубь на Крещение, 19 января. Но почему только раз в году? Предлагаю ломать стереотипы. Друзья, запускаю флешмоб.

Окунись в любом природном источнике, ощути всю прелесть контрастов, делай фоточку счастливого себя и выкладывай с хештегом #контрастные_купания
⠀
Ставь ❤️ присоединяйся и делись ощущениями в комментариях.
https://youtu.be/nJ7ke0B0kYQ

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНЕРЕ ПОЛИНА ПРИПАДЧЕВА, В ПРОФИЛЕ ИНСТАГРАМ ☯
https://instagram.com/Polina_Yoginya

#polinaYoginya #polina_Yoginya #ПолинаЙогиня #ПолинаПрипадчева #Yoga #Йога #GreenMindLife #позитивнаяВолна #позитивныйВирус