«Скриптотерапия: как сочинение книги может помочь излечиться от психологической травмы»
#Психотерапия #Литература
--
#Психотерапия #Литература
--
Telegraph
Скриптотерапия: как сочинение книги может помочь излечиться от психологической травмы
Скриптотерапия: как сочинение книги может помочь излечиться от психологической травмы В последние годы книги о личной травме очень востребованы у читателей. Писатели взяли этот факт на вооружение и нередко рассказывают о пережитых драмах и победах над ними.…
«Искусство как лекарство: нейронаука объясняет успехи арт-терапии»
“Обрести контакт с собой, справиться с депрессией и облегчить ментальную усталость — арт-терапия нередко успешно справляется со всеми этими задачами. Почему так происходит, при чем тут гиппокамп и какие арт-терапевтические упражнения можно делать самостоятельно — рассказывает Никита Отставнов.”
#Психотерапия #Депрессия
--
“Обрести контакт с собой, справиться с депрессией и облегчить ментальную усталость — арт-терапия нередко успешно справляется со всеми этими задачами. Почему так происходит, при чем тут гиппокамп и какие арт-терапевтические упражнения можно делать самостоятельно — рассказывает Никита Отставнов.”
#Психотерапия #Депрессия
--
Telegraph
Искусство как лекарство: нейронаука объясняет успехи арт-терапии
Арт-терапия позволяет невербальным структурам мозга «высказаться» в обход вербальных — и тем самым помогает выразить скрытые травмы. Никита Отставнов — о том, как нейробиология пытается объяснить успехи арт-терапии в лечении ПТСР, почему она может помочь…
«Что такое фрирайтинг и как он помогает решать проблемы»
“Порой сложные вопросы не дают нам покоя. И, как бы усердно мы ни обдумывали ту или иную проблему, решения все равно не приходят. Однако можно обратиться к другим способам. Например, технике free writing, которая позволяет расслабиться и запустить процесс творческого мышления. Рассказываем о том, как пользоваться методом свободного письма, и делимся основными приёмами.”
#Психотерапия #Фрирайтинг
--
“Порой сложные вопросы не дают нам покоя. И, как бы усердно мы ни обдумывали ту или иную проблему, решения все равно не приходят. Однако можно обратиться к другим способам. Например, технике free writing, которая позволяет расслабиться и запустить процесс творческого мышления. Рассказываем о том, как пользоваться методом свободного письма, и делимся основными приёмами.”
#Психотерапия #Фрирайтинг
--
Telegraph
Что такое фрирайтинг и как он помогает решать проблемы
Порой сложные вопросы не дают нам покоя. И, как бы усердно мы ни обдумывали ту или иную проблему, решения все равно не приходят. Однако можно обратиться к другим способам. Например, технике free writing, которая позволяет расслабиться и запустить процесс…
«Что такое зависимости и как их лечит нейробиология»
“Далеко не всякая зависимость носит разрушительный характер. Азартные игры, чрезмерное употребление алкоголя и нездоровая любовь к сахару — безусловно. Как и болезненная тяга к какому-либо человеку, несмотря на токсичность отношений. А еще зависимость — это привычка потратить 20 минут перед сном, бессознательно листая ленту Facebook: последствия, конечно, неприятны, но не смертельны. Решили разобраться в природе разных человеческих пристрастий, а заодно узнать, что нового говорит наука о возможностях их лечения.”
#Психотерапия #Психиатрия #Психзависимость
--
“Далеко не всякая зависимость носит разрушительный характер. Азартные игры, чрезмерное употребление алкоголя и нездоровая любовь к сахару — безусловно. Как и болезненная тяга к какому-либо человеку, несмотря на токсичность отношений. А еще зависимость — это привычка потратить 20 минут перед сном, бессознательно листая ленту Facebook: последствия, конечно, неприятны, но не смертельны. Решили разобраться в природе разных человеческих пристрастий, а заодно узнать, что нового говорит наука о возможностях их лечения.”
#Психотерапия #Психиатрия #Психзависимость
--
Telegraph
Что такое зависимости и как их лечит нейробиология
Что такое зависимости и как их лечит нейробиология Далеко не всякая зависимость носит разрушительный характер. Азартные игры, чрезмерное употребление алкоголя и нездоровая любовь к сахару — безусловно. Как и болезненная тяга к какому-либо человеку, несмотря…
«Шерлок Холмс — аддикт, Гарри Поттер — в травме: каким киногероям не помешала бы психотерапия»
“Приходят как-то Гарри Поттер, Джек Воробей и Шерлок Холмс к психотерапевту… Вместе с психотерапевтом мы проанализировали популярных киногероев и выяснили, как им (а заодно и каждому из нас) могла бы помочь психотерапия.”
#Психотерапия
--
“Приходят как-то Гарри Поттер, Джек Воробей и Шерлок Холмс к психотерапевту… Вместе с психотерапевтом мы проанализировали популярных киногероев и выяснили, как им (а заодно и каждому из нас) могла бы помочь психотерапия.”
#Психотерапия
--
Telegraph
Шерлок Холмс — аддикт, Гарри Поттер — в травме: каким киногероям не помешала бы психотерапия
Шерлок Холмс — аддикт, Гарри Поттер — в травме: каким киногероям не помешала бы психотерапия Когда пересматриваешь любимые фильмы и мультики из детства, начинаешь замечать: с героями что-то не так. Вместе с сервисом онлайн-психотерапии Zigmund.Online и психотерапевтом…
«Здравствуй, дорогой дневник: как вести личные записи, чтобы разобраться в себе»
#Психотерапия #Дневник
Ссылка 🔗
--
#Психотерапия #Дневник
Ссылка 🔗
--
VK
Здравствуй, дорогой дневник: как вести личные записи, чтобы разобраться в себе
Сегодня один из популярных способов задокументировать жизнь — делать посты в социальных сетях. А раньше люди вели дневники, где описывали происходящие события, свои мысли, рассуждения и эмоции. О том, что ведение таких записей полезно для глубокого самоанализа…