vhdo.nl/2mnWPoU
اپلیکیشن اندرویدی #همدم

همدم در اصل نرم‌افزاری است برای همیاری #زنان در حوزه #سلامت. (در فرع هم داره.)

از اینجا در گوگل پلی می‌تونید نصبش کنید:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hamdam.hamdam
یا از پست بعدی فایلش رو مستقیم دانلود و نصب کنید:
t.me/VahidOnline/22082

اولین بار که بازش کنید می‌پرسه: تاریخ آغاز آخرین پریود شما کی بوده؟
بعدش طول #پریود و چرخه #قاعدگی رو می‌پرسه تا برسه به صفحه اصلی.
نگران وارد کردن اطلاعات اشتباه نباشید. همیشه می‌تونید در قسمت تنظیمات آپدیتش کنید.

در بالای صفحه اصلی تاریخ امروز رو می‌بینید و محوری که با رنگ، وضعیت امروز شما رو نسبت به پریود نشون میده. روی تاریخ اگر کلیک کنید به تقویم کامل‌تری می‌رسید ولی برای استفاده بهتر از اون تقویم باید روزانه اطلاعاتی رو وارد کنید.
از کجا؟
توی همون صفحه اصلی بخشی هست به اسم «احوالپرسی روزانه همدم» (تصویر سمت راست پایین پست)
اینجا می‌تونید هرروز درباره ۷ موضوع پاسخ بدید:
۱- خونریزی
۲- ترشحات
۳- درد
۴- حال عمومی
۵- خواب
۶-ورزش
۷- رابطه جنسی
قرار نیست چیزی بنویسید و لازم هم نیست به همه سوال‌ها جواب بدید. روی هرکدوم کلیک کنید چند تا پاسخ آماده هست که می‌تونید انتخاب کنید. مثلا در بخش درد: سردرد، کمردرد و... (تصویر سمت چپ پایین پست)
کلا ۶۰ ثانیه هم وقت نمی‌گیره در روز و بهتره حداقل در طول پریود و چند روز قبل و بعدش این کار رو بکنید که بعدا وقتی می‌رید سراغ اون تقویم رنگی از روش ببینید در چه روزی از ماه و چه فاصله‌ای از پریود چه ویژگی‌های مشترکی پیدا می‌کنید.
این اطلاعات فقط روی گوشی خودتون می‌مونه. «همدم» به جایی وصل نمیشه که منتقلشون کنه.

«همدم» دو بخش خیلی مهم دیگه هم داره که مختص زنان نیست و امیدوارم به‌خاطر حداقل یکی از این دو هم که شده برای هر کسی در اطرافتون نصبش کنید:
۱- #سلامت_جنسی
۲- #حقوق_زنان (#حقوق_ازدواج، #خشونت_خانگی و #آزارجنسی)

این بخش‌ها هرکدوم زیربخش‌هایی دارند که در اون‌ها موضوعات خیلی مهمی به زبانی ساده و با مثال توضیح داده شدند. شاید خود شمایی که این پست رو می‌خونید خیلی احساس نیاز نکنید ولی حتما اطرافتون کسانی رو پیدا خواهید کرد که پیگیر این مسائل مهم نیستند. موضوعاتی که ممکنه در رسانه‌های در دسترسشون هم مطرح نشن. درباره بعضی بخش‌هاش حتی روی وب فارسی هم منابع زیادی وجود نداره حتی اگر کسی خودش بخواد پیگیر باشه. خوندن هر یک دونه‌اش مثلا در مسیر محل کار، می‌تونه کلی فایده داشته باشه.

در تلگرام می‌تونید از اینجا پیگیر «همدم» باشید:
@HamdamApp
@HamdamApp
و اگر نظری دارید در توییتر باهاش در میون بگذارید:
https://twitter.com/HamdamApp

اگر نکته فنی هم به‌نظرتون رسید لطفا به مسئول #ایران_کوباتور اطلاع بدید:
https://twitter.com/ghazinouri

📡 @VahidOnline

این فایل اپلیکیشن #همدم ه برای کسانی که به هر دلیلی نمی‌خوان یا نمی‌تونند از گوگل‌پلی نصب کنند ولی از لحاظ امنیتی مهمه که اپلیکیشن‌ها رو فقط از منابع مورد اعتماد نصب کنید که حاوی بدافزار نباشند.

t.me/HamdamApp/9
گویا اپلیکیشن «همدم» که چند روز پیش معرفی کرده بودم روی بعضی از گوشی‌ها با اندروید ۵ و قبل از اون مشکلی داشته. الان آپدیت شده و مشکل حل شده. می‌تونید فایلش رو از پایین همین پست دانلود و نصب کنید یا از طریق گوگل‌پلی:
play.google.com/store/apps/details?id=com.hamdam.hamdam

اینجا عذرخواهی کردند و نوشتند:
💬
اگر با نسخه قبل مشکل داشتید فرصتی دوباره به #همدم بدین و نسخه جدید روبه دست دیگران هم برسونید.
twitter.com/ghazinouri/status/839220962184712192

برای اطلاعات بیشتر درباره «همدم» اینجا رو ببینید: @HamdamApp

📡 @VahidOnline

vhdo.nl/2mKPm0X
اپلیکیشن اندرویدی #ترنج

این سومین محصول جدید آزمایشگاه #ایران_کوباتور ه که قبلا #رادی‌تو و #همدم رو ازش معرفی کرده بودم.
ترنج در اصل برای آموزش و حمایت از افرادی طراحی شده که ممکنه در محیط خانواده یا بیرون از اون با موقعیت‌های خشونت‌بار روبرو باشند. (در فرع هم داره!)
@toranjapp
@toranjapp
راهنمای تصویری خودش که پس از نصب می‌تونید ببینید خیلی گویا است ولی کارکردش در کل اینجوریه که چند پیام آماده داره که هروقت لازم داشتید خیلی سریع و راحت همراه موقعیت جغرافیایتون ارسال بشه به نزدیکانی که پس از نصب «ترنج» بهش معرفی می‌کنید. می‌تونید پیام‌هاش رو تغییر هم بدید به چیزی که می‌خواهید. مثلا: «سریع خودت رو برسون» یا «به من زنگ بزن»

درباره دسترسی‌هایی که می‌خواد نگران نباشید. «ترنج» سرور نداره و به جایی وصل نمیشه که اطلاعات رو از روی گوشی به جای دیگری منتقل کنه.

لطفا برسوندیش به کسانی که ممکنه در معرض #خشونت_خانگی باشند ولی اینجا رو نمی‌بینند. البته هرکسی خودش یا فرزندش ممکنه در طول روز در موقعیت‌هایی قرار بگیره که نیاز به ارسال پیام فوری همراه با موقعیت جغرافیایی داشته باشه ولی جدای از این مسئله، ترنج بخش‌های مهم دیگری داره که به تنهایی دلیل کافی برای نصب هستند:
💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨💏👩‍❤️‍💋‍👩👨‍❤️‍💋‍👨
جذاب‌ترین: #رابطه‌سنج
از پنج بخش اصلی «ترنج» اولیش همون ارسال پیام فوریه ولی آخرین گزینه در فهرست افقی پایین صفحه، پرسشنامه‌ای است با سوالات چند گزینه‌ای که با پاسخ دادن بهشون ‌می‌تونید کیفیت رابطه با شریک زندگیتون رو در یک مقیاس عددی از ۰ تا ۱۰۰ ببینید. جدای از نمره کلی، ۴ نمره جزئی هم درباره «رضایت زناشویی»، «همبستگی دو نفری»، «توافق دو نفری» و «ابراز محبت» میده و پس از اون توصیه‌هایی با توجه به پاسخ‌هاتون. اون نمره‌ها شاید خیلی دقیق نباشند ولی فقط مرور سوالات (حتی بدون پاسخ دادن) هم می‌تونه باعث جلب توجه به وجوهی از #رابطه بشه که خیلی‌ها ازش غافل هستند.

دو بخش دیگر از اون پنج پخش «ترنج»، یکی درباره «راهنما و فرم‌های حقوقی» مربوط به ازدواجه و دیگری فهرستی از مراکز مشاوره رایگان ولی مهمترین:
💡
دکمه وسطی ترنج اختصاص داده شده به مجموعه‌ای تحت عنوان «بیشتر بدانیم» با حدود ۳۰ مطلب درباره اینکه اصلا به چی میگن «خشونت خانگی» و چه انواعی داره؟ نکنه ما خودمون هم جزو قربانیاش هستیم و نمی‌دونیم چون فکر می‌کنیم یعنی فقط برخورد فیزیکی یا فقط علیه #زنان؟ و همینطور توضیحاتی درباره #آزارجنسی در محل کار و نحوه مقابله باهاشون. ولی بیشتر مطالب درباره همون دغدغه قدیمی تاریخ بشره: #کیفیت_رابطه. 💘 راجع‌به باورهای اشتباه درمورد روابط زناشویی، تفاوت‌های #عشق و #وابستگی، مشکلاتی که اختلال در #رابطه_جنسی باعثشون میشه، راه‌کارهایی برای #بهبودرابطه، روش‌های #بحث، جلب #اعتماد، #کنترل_خشم، نحوه درست #عذرخواهی (میگه یک عذرخواهی درست شامل ۶ جزء مهمه!) تا رفتارهایی که در زندگی مشترک نباید انجام داد.

از اینجا در گوگل‌پلی می‌تونید نصب کنید:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.netfreedompioneers.toranj

یا از طریق دانلود فایل apk در پست بعدی:
t.me/VahidOnline/22389

برای اطلاعات بیشتر می‌تونید کانال ترنج رو دنبال کنید: @toranjapp
ولی درباره مسائل فنی اپلیکیشن اگر نظری دارید لطفا به رضا در توییتر اطلاع بدید: https://twitter.com/ghazinouri

خیلی تلاش شده که #ترنج به سال جدید برسه. این نسخه بتا است که اگر مشکلی ظاهر شد تا شب عید آپدیت بشه به نسخه نهایی. لطفا در دید و بازدیدهای نوروزی به بقیه نشونش بدید.

📡 @VahidOnline

11o_nim: t.co/98pqJDg15o

Maryam Raha:
امروز #روزجهانی #بهداشت_قاعدگی ه. پریود بخشی از انرژی عمیق #زنانگی ماست و زندگی می‌بخشه. ازش خجالت نکشیم و تو کیسه‌ی مشکی قایمش نکنیم.
#بدن_‌من
twitter.com/Maryam_Rahaa/status/868768014249869312


مامانِ ترمه:
ما نسل آروم اشاره کردن به پد توی قفسه‌های داروخانه و پیچیدن توی نایلون سیاهیم؛ ولی الان سالهاست که وقتی #پریود میشم از قصد به زبون میارم.
twitter.com/gandomgoun/status/868801314574258176


پَریـ ساتیس:
من با پریود شدن مشکلی ندارم! با مردهای نفهمی مشکل دارم که هر ناراحتیمون رو ربط می دن به پریود بودنمون!
#mhday2017
twitter.com/Parysatiis/status/868798867097169920


Soudeh Rad:
یکی از قدیمی‌ترین خاطراتم درباره #پریود جوک بی‌مزه‌ای بود که تقویم رو با زن‌ها مقایسه می‌کرد. «وجه تشابهشون تعطیلی در روزهای قرمز»! اشتباهه
twitter.com/soudehrad/status/868764503412002816


جانِ شِفته:
بچه لاغری بودم مامانم از پریود چیزی بهم نگفته بود چون فکر نمی‌کرد به این زودی پریود شم، دفعه اول فکر کردم دارم میمیرم.
#mhday2017
twitter.com/annette_riviere/status/868767064596467712


گُلگُلی میرزا:
از پریود بودن و اینکه فکر می‌کردم #نجس شدم غمگین بودم. مامان‌بزرگم گفت پریود که میشی انقد پاک و خوبی که خدا میگه لازم نیس نماز بخونی.#mhday2017
twitter.com/golgoli_/status/868767429832343554


اون منم:
درباره ی درد پریود اینجوری بگم که انگار تیر خوردی ولی هرچی منتظر میمونی نه می‌رسوننت بیمارستان نه می‌میری 😐
twitter.com/mim_zedd/status/868812296172130304


Fahimeh KhezrHeidari:
اگر مردان #پریود می‌شدند، پریود به چیزی برای به رخ کشیدن مردانگی بدل می‌شد و کنگره آمریکا به آن بودجه اختصاص می‌داد.
گلوریا استاینم #mhday2017
twitter.com/Fahimehkhezr/status/868836384521547777


بورپِلی:
دوست ۱۶ ساله ی من هنوز هم ماه رمضون‌ها به خاطر پدر و برادرش مجبوره موقع پریود بودن هم تظاهر به #روزه‌داری کنه
twitter.com/burpleee/status/868706787507281920
#رمضان

Ladan:
روز #انتخابات من افتادم #مسجد، آمدم دیدم تمام قسمت فرش شده و کولردار مسجد شده قسمت رای‌گیری مردانه، بیرون مسجد قسمت منتهی به حیاط شده زنانه/
💬
علت را پرسیدم و هشدار دادم که ۲۰ساعت در گرما ماندن شوخی نیست، فرمودند ممکنه یکی از خانم‌های این‌جا یا کسایی که برای رای دادن میان پریود باشن!
twitter.com/ladinoladini/status/868709055497478144


عارف:
شما نگران شرم #زنان از پریود و خرید تامپون هستید!!! غافل از اینکه تعداد زیادی از مردان هم از خرید #کاندوم شرم دارند!!
twitter.com/ARFsh83/status/868741480323719168


jadi:
در روز #بهداشت #پریود،‌ رادیو گیک آخر «پریود و #پی‌ام‌اس» پیشنهاد میشه jadi.net/tag/podcast

در تلگرام: telegram.me/jadiradio

twitter.com/jadi/status/868756686626054144


📡 @VahidOnline

و اپلیکیشن #همدم
t.me/HamdamApp
@HamdamApp
@HamdamApp
که قبلا اینجا درباره‌اش نوشته بودم:
t.me/VahidOnline/22388