Памяти моей бабушки Анны Матвеевны (1933-2024)🕯️
Бабушка родилась в деревне, и бабка-повитуха, взглянув на новорожденную, сказала маме, что "девочка - не жилец, так что слишком сильно к ней не привязывайся".
Вероятно, где-то в этот момент внутри бабушки закрепилось внутреннее "Ах, так!?", которое и помогло дожить до 90+ лет, пройдя при этом через множество лишений и потерь.
В 13 лет пошла работать на завод, потому что надо было зарабатывать продовольственные карточки. Училась в школе рабочей молодежи.
Много лет проработала на вышивальной фабрике. Дома до сих пор стоит вышивальная машина с ножным приводом, бабушка очень хотела научить нас вышивать на ней, я даже как-то попробовала, но дальше дело не пошло, все время было не до этого. Была начальником цеха, вела материальный учёт, потому что аккуратнее и честнее бабушки в ведении дел не было никого. У бабушки был очень аккуратный почерк, она всю жизнь писала так, как учили в школе на чистописании.
До последнего дня бабушка сохраняла живой ум, вникала во все происходящее и в семье и в стране и в мире, имела активную жизненную позицию. Когда умер папа, бабушке стало не с кем поговорить о политике 🤷🙂
Через 2 месяца после моего рождения, бабушка потеряла младшую дочь: Марина умерла в 18 лет от рака. Эта трагедия очень сильно подкосила бабушку, но, несмотря на то, что бабушка каждый день горевала по Марине, она смогла воспитать двоих внуков, и даже вышла замуж во второй раз.
Родившись в стране победившего атеизма, к концу жизни бабушка стала очень глубоко верующей, молилась за всех, смотрела все трансляции богослужений и в последние годы очень мечтала попасть на настоящую службу, но выбраться из дома не могла по состоянию здоровья. На отпевании бабушки я подумала, что вот сейчас, наблюдая за происходящим сверху, она должна быть довольна. Хор, светлый храм, полноценная молитва - это было очень ценно.
То, что бабушка ушла в Великий пост, тоже хороший знак. И что я публикую этот пост накануне Пасхи - тоже дань бабушке🕯️
Продолжение ниже.
Бабушка родилась в деревне, и бабка-повитуха, взглянув на новорожденную, сказала маме, что "девочка - не жилец, так что слишком сильно к ней не привязывайся".
Вероятно, где-то в этот момент внутри бабушки закрепилось внутреннее "Ах, так!?", которое и помогло дожить до 90+ лет, пройдя при этом через множество лишений и потерь.
В 13 лет пошла работать на завод, потому что надо было зарабатывать продовольственные карточки. Училась в школе рабочей молодежи.
Много лет проработала на вышивальной фабрике. Дома до сих пор стоит вышивальная машина с ножным приводом, бабушка очень хотела научить нас вышивать на ней, я даже как-то попробовала, но дальше дело не пошло, все время было не до этого. Была начальником цеха, вела материальный учёт, потому что аккуратнее и честнее бабушки в ведении дел не было никого. У бабушки был очень аккуратный почерк, она всю жизнь писала так, как учили в школе на чистописании.
До последнего дня бабушка сохраняла живой ум, вникала во все происходящее и в семье и в стране и в мире, имела активную жизненную позицию. Когда умер папа, бабушке стало не с кем поговорить о политике 🤷🙂
Через 2 месяца после моего рождения, бабушка потеряла младшую дочь: Марина умерла в 18 лет от рака. Эта трагедия очень сильно подкосила бабушку, но, несмотря на то, что бабушка каждый день горевала по Марине, она смогла воспитать двоих внуков, и даже вышла замуж во второй раз.
Родившись в стране победившего атеизма, к концу жизни бабушка стала очень глубоко верующей, молилась за всех, смотрела все трансляции богослужений и в последние годы очень мечтала попасть на настоящую службу, но выбраться из дома не могла по состоянию здоровья. На отпевании бабушки я подумала, что вот сейчас, наблюдая за происходящим сверху, она должна быть довольна. Хор, светлый храм, полноценная молитва - это было очень ценно.
То, что бабушка ушла в Великий пост, тоже хороший знак. И что я публикую этот пост накануне Пасхи - тоже дань бабушке🕯️
Продолжение ниже.
А ещё бабушка была красавицей и истинной женщиной. Она постоянно изобретала какие-то наряды, шила и комбинировала детали одежды. Подбирала шейные платочки и носила шляпки 😍
Когда бабушке отмечали 90летие, ей стало зябко и она попросила принести ей кофту. Мы принесли 4 или 5, но все оказывались не те, не подходили к платью 😀. В результате мы нашли именно то, что нужно было бабушке и да, это было хорошо: и тепло и красиво 😊
А ещё бабушка для меня - это ее две сестры и наша общая большая семья. Думаю, мое базовое доверие миру сформировано во многом благодаря тому, что всегда была уверенность, что нас много, что есть "тётки", которые горой друг за друга в любых обстоятельствах и не дадут пропасть. Семья - это клан, семья - это опора, семья - это моя ценность и это во многом благодаря бабушке и ее сестрам.
Светлая память бабушке Ане!🙏
Когда бабушке отмечали 90летие, ей стало зябко и она попросила принести ей кофту. Мы принесли 4 или 5, но все оказывались не те, не подходили к платью 😀. В результате мы нашли именно то, что нужно было бабушке и да, это было хорошо: и тепло и красиво 😊
А ещё бабушка для меня - это ее две сестры и наша общая большая семья. Думаю, мое базовое доверие миру сформировано во многом благодаря тому, что всегда была уверенность, что нас много, что есть "тётки", которые горой друг за друга в любых обстоятельствах и не дадут пропасть. Семья - это клан, семья - это опора, семья - это моя ценность и это во многом благодаря бабушке и ее сестрам.
Светлая память бабушке Ане!🙏
Когда мы были школьниками, были живы наши деды и бабушки и нам не надо было специально в школе учить про Великую отечественную войну. Никто не путал Вторую мировую с Первой мировой. Праздник со слезами на глазах был настоящий и прочувствованный.
Прошло ещё двадцать лет и для нынешнего подрастающего поколения Великая отечественная - просто две даты в учебнике. Пойди разберись в них, в этих войнах.
Последнюю неделю мы с Аришей готовили проект - страницу в альбом про дедушек в годы войны.
И вот тут я очень ярко осознала, что, несмотря на то, что общалась с дедушками, я вообще ничего не знаю конкретно. 🤦 Я даже биографические сведения о дедах имею весьма отрывочные.
А про войну воевавшие деды и детям и внукам старались ничего не рассказывать. Тогда это хотелось забыть, а не помнить.
Благодаря тому, что встал вопрос рассказать что-то конкретное Арише, я кинулась искать информацию. Узнала много интересного о родных и двоюродных дедушках. Плотно пообщалась с папиным братом, выяснила детали жизненного пути дедушки Петра Тихоновича, бабушки Анны Даниловны и ее братьев. У Василия Даниловича было много боевых наград, но он все время старался снять пиджак, чтобы не привлекать внимания, а бабушка заставляла его надеть обратно. Не принято было рассказывать о своих подвигах 🤷
А мамин папа Иван Сергеевич, оказывается, имел две медали "За отвагу" и благодаря тому, что много архивной информации выложено в открытом доступе в интернете, оказалось возможным найти текст приказа, где написано, за что конкретно медаль.
Низкий поклон нашим дедам и бабушкам, прошедшим через ад и сохранившим для нас нашу землю и возможность родиться и жить на ней! 🕯️
И отдельный поклон всем тем, кто делает интернет порталы с архивами, помогает сохранить память и дать нам больше информации о том, что из первых уст мы никогда бы не узнали!
Прошло ещё двадцать лет и для нынешнего подрастающего поколения Великая отечественная - просто две даты в учебнике. Пойди разберись в них, в этих войнах.
Последнюю неделю мы с Аришей готовили проект - страницу в альбом про дедушек в годы войны.
И вот тут я очень ярко осознала, что, несмотря на то, что общалась с дедушками, я вообще ничего не знаю конкретно. 🤦 Я даже биографические сведения о дедах имею весьма отрывочные.
А про войну воевавшие деды и детям и внукам старались ничего не рассказывать. Тогда это хотелось забыть, а не помнить.
Благодаря тому, что встал вопрос рассказать что-то конкретное Арише, я кинулась искать информацию. Узнала много интересного о родных и двоюродных дедушках. Плотно пообщалась с папиным братом, выяснила детали жизненного пути дедушки Петра Тихоновича, бабушки Анны Даниловны и ее братьев. У Василия Даниловича было много боевых наград, но он все время старался снять пиджак, чтобы не привлекать внимания, а бабушка заставляла его надеть обратно. Не принято было рассказывать о своих подвигах 🤷
А мамин папа Иван Сергеевич, оказывается, имел две медали "За отвагу" и благодаря тому, что много архивной информации выложено в открытом доступе в интернете, оказалось возможным найти текст приказа, где написано, за что конкретно медаль.
Низкий поклон нашим дедам и бабушкам, прошедшим через ад и сохранившим для нас нашу землю и возможность родиться и жить на ней! 🕯️
И отдельный поклон всем тем, кто делает интернет порталы с архивами, помогает сохранить память и дать нам больше информации о том, что из первых уст мы никогда бы не узнали!
Я люблю доводить дела до понятного результата )
Позанималась фламенко 3 месяца - зафиксируй, чему
научилась! 😀🤪
Жизнь сразу как-то делается ярче и веселее💃 И есть, что в блоге написать 😇
Фоток докину чуть позже, когда будут нормального качества, а пока есть видео, которое самоотверженно снимала Ариша💪
К сожалению, финал вечера был испорчен тем, что кто-то умыкнул из гримёрки Аришину косуху 👀 Может, ещё и найдется, там были девочки, которые в коже танцевали, могли прихватить со своими костюмами в момент сборов, но для Ариши это очень большая потеря ☹️
Это к слову о том, что жизнь случается вся одновременно и очень часто мы имеем смешанные чувства или смазанные впечатления просто из-за скорости происходящего.
Сегодня пойду замедляться на женский круг. Надо как-то дать себе время и пространство для проживания всего уже случившегося, чтобы быть готовой к новым свершениям.
UPD. Аришина куртка нашлась! 🙂
Действительно, одна из девочек-танцоров прихватила, не глядя, как часть своего костюма🤦
Позанималась фламенко 3 месяца - зафиксируй, чему
научилась! 😀🤪
Жизнь сразу как-то делается ярче и веселее💃 И есть, что в блоге написать 😇
Фоток докину чуть позже, когда будут нормального качества, а пока есть видео, которое самоотверженно снимала Ариша💪
К сожалению, финал вечера был испорчен тем, что кто-то умыкнул из гримёрки Аришину косуху 👀 Может, ещё и найдется, там были девочки, которые в коже танцевали, могли прихватить со своими костюмами в момент сборов, но для Ариши это очень большая потеря ☹️
Это к слову о том, что жизнь случается вся одновременно и очень часто мы имеем смешанные чувства или смазанные впечатления просто из-за скорости происходящего.
Сегодня пойду замедляться на женский круг. Надо как-то дать себе время и пространство для проживания всего уже случившегося, чтобы быть готовой к новым свершениям.
UPD. Аришина куртка нашлась! 🙂
Действительно, одна из девочек-танцоров прихватила, не глядя, как часть своего костюма🤦
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Простите, ещё немного танцев будет тут 😇.
Уж очень удачное видео подогнали😊
Следующий подобный контент будет только ближе к новому году, так что, если танцы вам не близки - не отписывайтесь🤪
Уж очень удачное видео подогнали😊
Следующий подобный контент будет только ближе к новому году, так что, если танцы вам не близки - не отписывайтесь🤪
На прошлой неделе провела вебинар про стрессоустойчивость для сотрудников Cinimex.
Рассказывала о том:
💪 Почему стрессоустойчивость - это навык, а не качество, которое можно протестировать. 🐘
🤯 Что происходит в мозге и организме при стрессе и после него.
✍️ Какие механизмы надо уметь использовать, чтобы быстрее вернуть себя в адекват.
🤔 Какие гормоны и нейромедиаторы управляют нами
✅ и как мы можем управлять ими в ответ 😉
Рассказывала почти час, информации много и она полезна каждому.
И вот что я подумала.
А не провести ли мне подобный вебинар для моих подписчиков?😉
Как вам идея? Придёте слушать?
Какие ответы хотели бы найти для себя в вебинаре про стрессоустойчивость?
Рассказывала о том:
💪 Почему стрессоустойчивость - это навык, а не качество, которое можно протестировать. 🐘
🤯 Что происходит в мозге и организме при стрессе и после него.
✍️ Какие механизмы надо уметь использовать, чтобы быстрее вернуть себя в адекват.
🤔 Какие гормоны и нейромедиаторы управляют нами
✅ и как мы можем управлять ими в ответ 😉
Рассказывала почти час, информации много и она полезна каждому.
И вот что я подумала.
А не провести ли мне подобный вебинар для моих подписчиков?😉
Как вам идея? Придёте слушать?
Какие ответы хотели бы найти для себя в вебинаре про стрессоустойчивость?
Друзья, вебинар по стрессоустойчивости планирую провести на ближайшей неделе.
Проголосуйте, пожалуйста, какой вариант по времени вам будет удобен. Продолжительность вебинара около часа + ответы на ваши вопросы
Проголосуйте, пожалуйста, какой вариант по времени вам будет удобен. Продолжительность вебинара около часа + ответы на ваши вопросы
Anonymous Poll
46%
Чт 6 июня 19:00
46%
Пт 7 июня 14:00
31%
Сб 8 июня 20:00
0%
Ничего не подходит, напишу в комментариях
Итак, по итогам голосования вебинар о стрессоустойчивости состоится в пятницу 7 июня в 14:00.
Ссылку на вебинар пришлю в день вебинара, а пока занесите себе время в календарь, если собираетесь подключаться.😉
Запись сделаю, если техника не подведёт, но если у вас есть вопросы - приходите слушать онлайн или задавайте их в комментариях к этому посту.
Ссылку на вебинар пришлю в день вебинара, а пока занесите себе время в календарь, если собираетесь подключаться.😉
Запись сделаю, если техника не подведёт, но если у вас есть вопросы - приходите слушать онлайн или задавайте их в комментариях к этому посту.
Давно не писала ничего по детской психологии.
Даже пропустила День защиты детей😇, но сейчас решила написать, потому что подвернулся очень показательный кейс.
На днях мы с Аришей весь день ехали в поезде и в купе с нами оказалась мама с дочкой 2,5 лет.
Дочка вела себя соответственно возрасту, то есть постоянно что-то говорила, все брала без спроса, лезла везде, где могла дотянуться, и периодически начинала ныть и капризничать, когда что-то шло не по её.
Мама к моменту нашего присоединения ехала вдвоем с дочкой уже сутки, спали они на одной полке, при этом дочь выспалась уже к 4 утра. В общем, желание мамы уложить ребенка поспать днём было вполне понятным. И состояние мамы тоже вызывало сочувствие.
Но, наблюдая за тем, как мама пытается уложить дочку, я постоянно думала о том, насколько же можно было бы упростить этот процесс, если бы мама понимала, как работает детское сопротивление и какой простой механизм выводит из безнадежного круга капризов ребенка и ответного шантажа и угроз в ответ.
Уже под конец поездки, когда мама оставила попытки уложить ребенка спать, выпустила ее в коридор и от безысходности немного расслабилась, нам удалось пообщаться. Соседка первая рассказала о своей профессии и я смогла в ответ сообщить о том, что я детский психолог и если интересно, могу рассказать о том, "где у малышки кнопка".
В итоге, мама с большим вниманием восприняла мои обьяснения и Ариша, которая тоже присутствовала в момент разговора, позже сказала мне, что ей было видно, как мама перестала на дочку срываться и старалась быть внимательнее к ее бесконечным хотелкам.
Что же я сказала маме? На самом деле, всего две вещи:
✅ Первое. С дочкой все хорошо. Она ничего не делает "назло" маме, она просто маленькая. В 2,5 года не стоит надеяться, что ребенок усвоит правила типа моё-чужое, и будет помнить что-то, что она "обещала" маме дольше 3х минут.
✅ И второе. Когда ребенок плачет, первое, что надо сделать - это признать его право на то, чтобы быть недовольным или расстроенным. Просто сказать, что " я вижу, что ты расстроилась, ты хотела ещё поиграть" и только после этого уже твердо настаивать на том, что придется неизбежно выполнить. Лечь поспать или обойтись без мультиков.
Да, ребенок поплачет. Но это будут не слезы злости, а слезы принятия.
🤗 И мама будет надёжной опорой рядом.
🐘Мама будет гарантом правил и стабильности.
И ребенок примет эти правила и будет на них опираться в будущем.
А если мама угрожает, что отдаст ребенка тёте, что уйдет сама, что придет серенький волчок .. но потом никогда ничего обещанного не происходит, зато можно криком от мамы добиться того, что она отступит от своих требований, то получается, что:
🤷 Мама нестабильна, а значит на нее нельзя опереться
🤓 Я тут главный, я решаю, а значит - я не могу расслабиться.. я должен постоянно контролировать и управлять ситуацией.
У меня на канале есть видео, где я подробно рассказываю о том, как справляться с капризами.
Если для вас эта тема актуальна - посмотрите. Понимание механизма сэкономит вам кучу нервных клеток, а ребенку даст больше шансов на формирование нормальной, а не тревожной привязанности.
Даже пропустила День защиты детей😇, но сейчас решила написать, потому что подвернулся очень показательный кейс.
На днях мы с Аришей весь день ехали в поезде и в купе с нами оказалась мама с дочкой 2,5 лет.
Дочка вела себя соответственно возрасту, то есть постоянно что-то говорила, все брала без спроса, лезла везде, где могла дотянуться, и периодически начинала ныть и капризничать, когда что-то шло не по её.
Мама к моменту нашего присоединения ехала вдвоем с дочкой уже сутки, спали они на одной полке, при этом дочь выспалась уже к 4 утра. В общем, желание мамы уложить ребенка поспать днём было вполне понятным. И состояние мамы тоже вызывало сочувствие.
Но, наблюдая за тем, как мама пытается уложить дочку, я постоянно думала о том, насколько же можно было бы упростить этот процесс, если бы мама понимала, как работает детское сопротивление и какой простой механизм выводит из безнадежного круга капризов ребенка и ответного шантажа и угроз в ответ.
Уже под конец поездки, когда мама оставила попытки уложить ребенка спать, выпустила ее в коридор и от безысходности немного расслабилась, нам удалось пообщаться. Соседка первая рассказала о своей профессии и я смогла в ответ сообщить о том, что я детский психолог и если интересно, могу рассказать о том, "где у малышки кнопка".
В итоге, мама с большим вниманием восприняла мои обьяснения и Ариша, которая тоже присутствовала в момент разговора, позже сказала мне, что ей было видно, как мама перестала на дочку срываться и старалась быть внимательнее к ее бесконечным хотелкам.
Что же я сказала маме? На самом деле, всего две вещи:
✅ Первое. С дочкой все хорошо. Она ничего не делает "назло" маме, она просто маленькая. В 2,5 года не стоит надеяться, что ребенок усвоит правила типа моё-чужое, и будет помнить что-то, что она "обещала" маме дольше 3х минут.
✅ И второе. Когда ребенок плачет, первое, что надо сделать - это признать его право на то, чтобы быть недовольным или расстроенным. Просто сказать, что " я вижу, что ты расстроилась, ты хотела ещё поиграть" и только после этого уже твердо настаивать на том, что придется неизбежно выполнить. Лечь поспать или обойтись без мультиков.
Да, ребенок поплачет. Но это будут не слезы злости, а слезы принятия.
🤗 И мама будет надёжной опорой рядом.
🐘Мама будет гарантом правил и стабильности.
И ребенок примет эти правила и будет на них опираться в будущем.
А если мама угрожает, что отдаст ребенка тёте, что уйдет сама, что придет серенький волчок .. но потом никогда ничего обещанного не происходит, зато можно криком от мамы добиться того, что она отступит от своих требований, то получается, что:
🤷 Мама нестабильна, а значит на нее нельзя опереться
🤓 Я тут главный, я решаю, а значит - я не могу расслабиться.. я должен постоянно контролировать и управлять ситуацией.
У меня на канале есть видео, где я подробно рассказываю о том, как справляться с капризами.
Если для вас эта тема актуальна - посмотрите. Понимание механизма сэкономит вам кучу нервных клеток, а ребенку даст больше шансов на формирование нормальной, а не тревожной привязанности.
YouTube
От капризов и истерик к спокойствию и пониманию
Вебинар для родителей
На вебинаре подробно разбирается:
- чем капризы отличаются от истерик
- как эффективно взаимодействовать с ребенком в капризе и во время истерики
- что такое круг фрустрации Ньюфелда
- и как эффективное взаимодействие в капризе…
На вебинаре подробно разбирается:
- чем капризы отличаются от истерик
- как эффективно взаимодействовать с ребенком в капризе и во время истерики
- что такое круг фрустрации Ньюфелда
- и как эффективное взаимодействие в капризе…
Всем привет!
Жду сегодня всех желающих на вебинар Что такое стрессоустойчивость и как ее прокачать в 14:00🙂
Вебинар пройдет в Zoom. Ссылка на подключение ниже:
Тема: Вебинар о стрессоустойчивости
Время: 7 июн. 2024 02:00 PM Москва
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/89536380573?pwd=4sEvCaDYl6M5DK7M4gf8aZdKCyEH96.1
Идентификатор конференции: 895 3638 0573
Код доступа: 883305
Жду сегодня всех желающих на вебинар Что такое стрессоустойчивость и как ее прокачать в 14:00🙂
Вебинар пройдет в Zoom. Ссылка на подключение ниже:
Тема: Вебинар о стрессоустойчивости
Время: 7 июн. 2024 02:00 PM Москва
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/89536380573?pwd=4sEvCaDYl6M5DK7M4gf8aZdKCyEH96.1
Идентификатор конференции: 895 3638 0573
Код доступа: 883305
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Ура! Всё получилось.
Видео доступно по ссылке
https://youtu.be/S1A81s6piM4
Если вы послушали вебинар, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях :)
Видео доступно по ссылке
https://youtu.be/S1A81s6piM4
Если вы послушали вебинар, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях :)
YouTube
Что такое стрессоустойчивость и как ее прокачать
В вебинаре рассказываю:
- Почему стрессоустойчивость - это навык, а не качество, которое можно протестировать.
- Что происходит в мозге и организме при стрессе и после него.
- Какие механизмы надо уметь использовать, чтобы быстрее вернуть себя в адекват.…
- Почему стрессоустойчивость - это навык, а не качество, которое можно протестировать.
- Что происходит в мозге и организме при стрессе и после него.
- Какие механизмы надо уметь использовать, чтобы быстрее вернуть себя в адекват.…
Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж
Ура! Всё получилось. Видео доступно по ссылке https://youtu.be/S1A81s6piM4 Если вы послушали вебинар, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях :)
Жизнь - штука интересная)
Каждый раз, когда я собираюсь рассказать о том, как бороться со стрессом, она такая: "О, я вижу ты тут считаешь себя вправе других учить, ну-ка давай, проверим, как ты сама овладела тем, что рассказываешь, демонстрируй свой навык ;)"
Вчера утром, когда я села немного отредактировать уже готовую презентацию, обнаружилось, что Microsoft аннулировал мою лицензию и заблокировал доступ к Office 👀🤯
В результате, пришлось делать презентацию с нуля, параллельно осваивая две новые программы Libre и mmhmm 😀
Я закончила с презентацией за 15 минут до начала вебинара 🤦🤓
На день, когда я рассказывала презентацию для коллег в Синимекс, пришлась самая масштабная конфликтная ситуация за последние несколько месяцев и я до последней минуты пере вебинаром находилась на встрече разбора полетов.🤯 А ведь мне предстояло выступать на новой для меня платформе Dion и стоило бы (и планировалось) перед выступлением потратить немного времени, чтобы в ней разобраться. Но - увы, пришлось все делать с листа.
За день до отъезда на конференцию Merge у меня умерла бабушка. А на самой конференции в момент выступления выяснилось, что на экраны выводят не обновленный вариант презентации.
В общем, к чему я веду?
Каждый раз, когда я "просто говорю" о стрессоустойчивости, я не просто говорю 😀, я - наглядное пособие 🤪.
И каждый раз в процессе выступления, рассказывая вам о методах приведения себя в адекват, я применяю их на себе и нормализую свое состояние.
А если бы я не следовала принципам, о которых рассказываю вам, я бы просто не смогла нормально функционировать в таком полном неожиданностей мире 🤷
Что скажете? Убедила я вас посмотреть, о чем я там вещаю целый час?😇😉
Каждый раз, когда я собираюсь рассказать о том, как бороться со стрессом, она такая: "О, я вижу ты тут считаешь себя вправе других учить, ну-ка давай, проверим, как ты сама овладела тем, что рассказываешь, демонстрируй свой навык ;)"
Вчера утром, когда я села немного отредактировать уже готовую презентацию, обнаружилось, что Microsoft аннулировал мою лицензию и заблокировал доступ к Office 👀🤯
В результате, пришлось делать презентацию с нуля, параллельно осваивая две новые программы Libre и mmhmm 😀
Я закончила с презентацией за 15 минут до начала вебинара 🤦🤓
На день, когда я рассказывала презентацию для коллег в Синимекс, пришлась самая масштабная конфликтная ситуация за последние несколько месяцев и я до последней минуты пере вебинаром находилась на встрече разбора полетов.🤯 А ведь мне предстояло выступать на новой для меня платформе Dion и стоило бы (и планировалось) перед выступлением потратить немного времени, чтобы в ней разобраться. Но - увы, пришлось все делать с листа.
За день до отъезда на конференцию Merge у меня умерла бабушка. А на самой конференции в момент выступления выяснилось, что на экраны выводят не обновленный вариант презентации.
В общем, к чему я веду?
Каждый раз, когда я "просто говорю" о стрессоустойчивости, я не просто говорю 😀, я - наглядное пособие 🤪.
И каждый раз в процессе выступления, рассказывая вам о методах приведения себя в адекват, я применяю их на себе и нормализую свое состояние.
А если бы я не следовала принципам, о которых рассказываю вам, я бы просто не смогла нормально функционировать в таком полном неожиданностей мире 🤷
Что скажете? Убедила я вас посмотреть, о чем я там вещаю целый час?😇😉
Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж pinned «Ура! Всё получилось. Видео доступно по ссылке https://youtu.be/S1A81s6piM4 Если вы послушали вебинар, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях :)»
Замечали ли вы за собой, что есть некоторые дела, желания и мечты, которые так и остаются в планах и мечтах?
Что год прошел (как?ещё год?👀) а ничего не сдвинулось 🤷. Хотя желание есть (сделать ремонт, переехать в квартиру побольше, научиться вязать или рисовать, выучить язык, похудеть, слетать в Париж ...), а руки так и не доходят. 🤦
Зато успелось много всего другого - закончен очередной учебный год у детей, выполнены сверхурочные работы, сотни раз убрана квартира, по тысяче раз приготовлена еда и помыта посуда, прочитано миллион постов на разные темы и даже, возможно, просмотрено несколько сериалов.. Но это всё почему-то не радует 🤔
Моя бабушка всегда говорила, что "вот когда будет время, мы с тобой обязательно сядем и я все тебе расскажу.." Бабушка прожила 90 лет, её нет, а время так и не нашлось😞
Почему так получается? Почему мы хотим, но не делаем?
На самом деле, ответ уже выше - потому что ежедневная рутина, разные события, которые мы не можем игнорировать постоянно отодвигают все важное, но не срочное на потом. А потом может так и не наступить 🤷
И чем старше мы становимся, тем больше мы обрастаем ответвенностью - детьми, ипотеками, машинами, а ещё родители со временем всё больше требуют внимания, сад, огород, а ещё работа..
и все это вроде совсем не лишнее, мы же сами это все выбирали (!), много сил вложили в то, чтобы попасть в эту точку, вот сколько всего получили за годы и должны бы быть счастливы.. а получается, что наоборот - постоянная усталость и день сурка. И стыдно признаться даже себе, что тебя в этом изобилии что-то может не устраивать..🤯
Для меня с возрастом самым дорогим ресурсом стало Время. В юности я как Алиса "много теряла времени и порой даже старалась его убить", а потом время как начало от меня убегать! Глазами моргнул - день прошел, два раза моргнул - неделя, три раза - квартал и учебная четверть.. Рутины столько, что если специально не раскрашивать жизнь какими-то событиями - вообще перестаешь её замечать.
Почему говорят, что люди не меняются?🤔
Да, потому, что для изменения нужно прикладывать усилия, а со временем все наши усилия уходят целиком на то, чтобы просто поддерживать те дела, которые уже наши. И мы перестаем выбирать что-то новое. Нет денег - нет развлечений, а когда нет времени - нет совсем ничего 🤷
А поскольку времени нет и на то, чтобы нормально отдохнуть, то в нашу жизнь входит алкоголь и интернет. Тяпнуть и повтыкать в телефон требует минимальных усилий и создаёт иллюзию отдыха.
Так как быть? Что за тлен и безысходность я тут навела?!
У меня ответ один - раз Время самый важный и востребованный ресурс, вот с ним и нужно уметь работать.
Чтобы не было ощущения упущенного времени, надо успевать наполнять жизнь событиями а ещё - успевать чувствовать жизнь.
И в данном случае, Успевать - не синоним слова "торопиться". Успевать - это не обязательно бежать на автобус, это также вовремя быть на остановке 😉
Успеваем Жить - значит, успеваем насладиться жизнью, успеваем сделать то, что хотим, а не только то, во что втянулись за годы.
И поэтому я использую метод нейроинтеграции, ведь он позволяет и оптимизировать рутину и добавлять в свою жизнь новизну, выделять и выполнять действительно важные для нас задачи.
Чтобы мечты наши становились явью и освобождали место новым мечтам.
Одна из моих миссий - помогать людям жить более счастливо и поэтому для меня в разделе "важное" - поддержка других. Поэтому я в отпуске записала вебинар для вас (рутина немного изменилась и я сразу этим воспользовалась).
И поэтому я именно сейчас предлагаю вам воспользоваться моментом и зайти на спринт со мной. 🤗 Где я, как тренер по нейроинтеграции и психолог, помогу вам научиться подбирать ключи к замкам проблем, находить время на себя и успевать жить (и даже отдыхать 😉) без суеты и надрыва.
Что скажете?
Что год прошел (как?ещё год?👀) а ничего не сдвинулось 🤷. Хотя желание есть (сделать ремонт, переехать в квартиру побольше, научиться вязать или рисовать, выучить язык, похудеть, слетать в Париж ...), а руки так и не доходят. 🤦
Зато успелось много всего другого - закончен очередной учебный год у детей, выполнены сверхурочные работы, сотни раз убрана квартира, по тысяче раз приготовлена еда и помыта посуда, прочитано миллион постов на разные темы и даже, возможно, просмотрено несколько сериалов.. Но это всё почему-то не радует 🤔
Моя бабушка всегда говорила, что "вот когда будет время, мы с тобой обязательно сядем и я все тебе расскажу.." Бабушка прожила 90 лет, её нет, а время так и не нашлось😞
Почему так получается? Почему мы хотим, но не делаем?
На самом деле, ответ уже выше - потому что ежедневная рутина, разные события, которые мы не можем игнорировать постоянно отодвигают все важное, но не срочное на потом. А потом может так и не наступить 🤷
И чем старше мы становимся, тем больше мы обрастаем ответвенностью - детьми, ипотеками, машинами, а ещё родители со временем всё больше требуют внимания, сад, огород, а ещё работа..
и все это вроде совсем не лишнее, мы же сами это все выбирали (!), много сил вложили в то, чтобы попасть в эту точку, вот сколько всего получили за годы и должны бы быть счастливы.. а получается, что наоборот - постоянная усталость и день сурка. И стыдно признаться даже себе, что тебя в этом изобилии что-то может не устраивать..🤯
Для меня с возрастом самым дорогим ресурсом стало Время. В юности я как Алиса "много теряла времени и порой даже старалась его убить", а потом время как начало от меня убегать! Глазами моргнул - день прошел, два раза моргнул - неделя, три раза - квартал и учебная четверть.. Рутины столько, что если специально не раскрашивать жизнь какими-то событиями - вообще перестаешь её замечать.
Почему говорят, что люди не меняются?🤔
Да, потому, что для изменения нужно прикладывать усилия, а со временем все наши усилия уходят целиком на то, чтобы просто поддерживать те дела, которые уже наши. И мы перестаем выбирать что-то новое. Нет денег - нет развлечений, а когда нет времени - нет совсем ничего 🤷
А поскольку времени нет и на то, чтобы нормально отдохнуть, то в нашу жизнь входит алкоголь и интернет. Тяпнуть и повтыкать в телефон требует минимальных усилий и создаёт иллюзию отдыха.
Так как быть? Что за тлен и безысходность я тут навела?!
У меня ответ один - раз Время самый важный и востребованный ресурс, вот с ним и нужно уметь работать.
Чтобы не было ощущения упущенного времени, надо успевать наполнять жизнь событиями а ещё - успевать чувствовать жизнь.
И в данном случае, Успевать - не синоним слова "торопиться". Успевать - это не обязательно бежать на автобус, это также вовремя быть на остановке 😉
Успеваем Жить - значит, успеваем насладиться жизнью, успеваем сделать то, что хотим, а не только то, во что втянулись за годы.
И поэтому я использую метод нейроинтеграции, ведь он позволяет и оптимизировать рутину и добавлять в свою жизнь новизну, выделять и выполнять действительно важные для нас задачи.
Чтобы мечты наши становились явью и освобождали место новым мечтам.
Одна из моих миссий - помогать людям жить более счастливо и поэтому для меня в разделе "важное" - поддержка других. Поэтому я в отпуске записала вебинар для вас (рутина немного изменилась и я сразу этим воспользовалась).
И поэтому я именно сейчас предлагаю вам воспользоваться моментом и зайти на спринт со мной. 🤗 Где я, как тренер по нейроинтеграции и психолог, помогу вам научиться подбирать ключи к замкам проблем, находить время на себя и успевать жить (и даже отдыхать 😉) без суеты и надрыва.
Что скажете?