Які теми обговорювати татові з дитиною, якщо він далеко:
🧸 Беріть участь у житті дитини. Цікавтеся її повсякденними справами.
🧸 Введіть свої спільні ритуали. Це створить враження, ніби ви робите щось разом.
🧸 Проявляйте емоції та почуття. Будьте для дитини прикладом позитивних емоцій.
🧸 Підтримуйте матусю дитини, адже важливо показувати приклад підтримки та спілкування на відстані.
🧸 Виконуйте домовленості. Це дасть дитині більше впевненості в майбутньому.
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🧸 Беріть участь у житті дитини. Цікавтеся її повсякденними справами.
🧸 Введіть свої спільні ритуали. Це створить враження, ніби ви робите щось разом.
🧸 Проявляйте емоції та почуття. Будьте для дитини прикладом позитивних емоцій.
🧸 Підтримуйте матусю дитини, адже важливо показувати приклад підтримки та спілкування на відстані.
🧸 Виконуйте домовленості. Це дасть дитині більше впевненості в майбутньому.
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
У Києві відбувся семінар з інтеграції психічного здоров'я та психосоціальної підтримки (ПЗПСП) до інших напрямків Українського Червоного Хреста
Впродовж двох днів представники різних напрямків та партнери з Міжнародного Руху Червоного Хреста і Червоного Півмісяця обговорювали діючі приклади з реалізації діяльності та наступні кроки щодо інтеграції напрямку ПЗПСП до інших.
ℹ️ Семінар організовано в рамках програми #EU4Health за підтримки Данського Червоного Хреста.
Учасники визначили основні потреби, труднощі, знайшли спільні рішення для досягнення головної мети – створення системи підтримки людей, які постраждали через війну в Україні. Адже базова психосоціальна підтримка, перша психологічна чи турбота про психічне здоров’я команди в різних формах і обсязі вже присутні майже в усіх напрямках Українського Червоного Хреста.
➡️ Детальніше 👉🏻 https://redcross.org.ua/news/2023/09/54551/
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий #тренінг
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Впродовж двох днів представники різних напрямків та партнери з Міжнародного Руху Червоного Хреста і Червоного Півмісяця обговорювали діючі приклади з реалізації діяльності та наступні кроки щодо інтеграції напрямку ПЗПСП до інших.
ℹ️ Семінар організовано в рамках програми #EU4Health за підтримки Данського Червоного Хреста.
Учасники визначили основні потреби, труднощі, знайшли спільні рішення для досягнення головної мети – створення системи підтримки людей, які постраждали через війну в Україні. Адже базова психосоціальна підтримка, перша психологічна чи турбота про психічне здоров’я команди в різних формах і обсязі вже присутні майже в усіх напрямках Українського Червоного Хреста.
➡️ Детальніше 👉🏻 https://redcross.org.ua/news/2023/09/54551/
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий #тренінг
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🫂Через часті повітряні тривоги, перебування в укритті або, навіть, зміну місця проживання, люди можуть відчувати себе розгубленими та незахищеними.
👉🏻 Заходи з психосоціальної підтримки, які проводять підготовлені волонтери Українського Червоного Хреста у різних областях країни, допомагають заспокоїтися, відновити почуття безпеки та навчитися турбуватися про власний емоційний стан вже зараз.
А ось кілька світлин з нещодавно проведених заходів з психосоціальної підтримки для дітей у Чернівецькій обласній організації Українського Червоного Хреста ⤴️
#Чернівці #ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
👉🏻 Заходи з психосоціальної підтримки, які проводять підготовлені волонтери Українського Червоного Хреста у різних областях країни, допомагають заспокоїтися, відновити почуття безпеки та навчитися турбуватися про власний емоційний стан вже зараз.
А ось кілька світлин з нещодавно проведених заходів з психосоціальної підтримки для дітей у Чернівецькій обласній організації Українського Червоного Хреста ⤴️
#Чернівці #ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🍁🍂У селі Якторів відбулося відкрите інклюзивне «Свято осені». Команда Львівської обласної організації Українського Червоного Хреста долучилась до події та провела захід для дітей, які знаходяться на реабілітації у Грушківському психоневрологічному інтернаті. Кожна дитина має право відчувати себе повноцінним членом суспільства. І один з факторів, який сприяє цьому – турбота про психічне здоров’я. 🎨 Під час заняття з елементами творчості учасники мали можливість зняти емоційну напругу, відволіктися, навчитися, як знаходити способи подолання стресу. Волонтери створили безпечний простір для дітей, адже підопічним інтернату потрібен догляд та турбота, щоб не нашкодити їх вразливому емоційному стану.
#ПСП #Львівщина #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
#ПСП #Львівщина #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🫂Турбота про себе важлива завжди!
Але найбільше її потребують люди поважного віку, які через війну, за їх словами, втратили усе своє життя — рідне місто, знайомих і друзів, звичну для них розміреність, спокій, стабільність.
В Ужгороді Український Червоний Хрест проводить заходи з психосоціальної підтримки для людей літнього віку, які знайшли прихисток в місті. Заходи допомагають віднайти емоційний баланс, познайомитися з новими людьми і відновити коло спілкування, дізнатися щось нове та потурбуватися про своє ментальне здоров'я 🩵
#Закарпаття #Ужгород #ПсихічнийСтанВажливий #психосоціальнапідтримка
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Але найбільше її потребують люди поважного віку, які через війну, за їх словами, втратили усе своє життя — рідне місто, знайомих і друзів, звичну для них розміреність, спокій, стабільність.
В Ужгороді Український Червоний Хрест проводить заходи з психосоціальної підтримки для людей літнього віку, які знайшли прихисток в місті. Заходи допомагають віднайти емоційний баланс, познайомитися з новими людьми і відновити коло спілкування, дізнатися щось нове та потурбуватися про своє ментальне здоров'я 🩵
#Закарпаття #Ужгород #ПсихічнийСтанВажливий #психосоціальнапідтримка
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
💫 Згідно даних звіту Всесвітньої організації охорони здоров’я про психічне здоров'я за 2022 рік, кожна восьма людина в світі живе з психічним розладом.
Наразі багато мешканців України знаходяться у постійному стані стресу, що також в подальшому може призвести до проблем з психічним здоров'ям. Щоб запобігти цьому, варто вже зараз потурбуватись про себе та близьких.
Всесвітня федерація психічного здоров'я оголосила "Психічне здоров'я - універсальне право людини" темою цього року. Фокус зосереджений на стигмі щодо психічних захворювань, адже вона може призвести до соціальної ізоляції та дискримінації, які негативно впливають на всі сфери життєдіяльності й порушують права людини з психічними розладами.
➡️ Що варто знати про психічне здоров’я, як подолати стигму та як потурбуватись про себе й близьких, дивіться у інфографіках.
Детальніше 👉🏻 https://redcross.org.ua/news/2023/10/56773/
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Наразі багато мешканців України знаходяться у постійному стані стресу, що також в подальшому може призвести до проблем з психічним здоров'ям. Щоб запобігти цьому, варто вже зараз потурбуватись про себе та близьких.
Всесвітня федерація психічного здоров'я оголосила "Психічне здоров'я - універсальне право людини" темою цього року. Фокус зосереджений на стигмі щодо психічних захворювань, адже вона може призвести до соціальної ізоляції та дискримінації, які негативно впливають на всі сфери життєдіяльності й порушують права людини з психічними розладами.
➡️ Що варто знати про психічне здоров’я, як подолати стигму та як потурбуватись про себе й близьких, дивіться у інфографіках.
Детальніше 👉🏻 https://redcross.org.ua/news/2023/10/56773/
#ПСП #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌟Саме сьогодні, у Всесвітній день психічного здоров'я ми хочемо нагадати, що психічне здоров'я важливе щодня, а не лише у цей день.
Представляємо відео, створене IFRC Reference Centre for Psychosocial Support за участі представників різних організацій Міжнародного Руху Червоного Хреста і Червоного Півмісяця.
❗️Пам’ятайте, що у разі потреби звертатись за допомогою - це нормально. І ми завжди поруч, щоб підтримати кожну людину, яка цього потребує.
#псп #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Представляємо відео, створене IFRC Reference Centre for Psychosocial Support за участі представників різних організацій Міжнародного Руху Червоного Хреста і Червоного Півмісяця.
❗️Пам’ятайте, що у разі потреби звертатись за допомогою - це нормально. І ми завжди поруч, щоб підтримати кожну людину, яка цього потребує.
#псп #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
#поради як відновити здоровий сон:
📍 Виходьте на вечірню прогулянку.
📍 Відкладіть всі гаджети за 2 години до сну.
📍 Облаштуйте спальне місце. Вимкніть освітлення, повісьте на вікна щільні штори, зробіть спальне місце максимально зручним і затишним для вас.
📍 Їжте не пізніше, ніж за 2 години до сну.
📍 Складіть перелік всього, що вас турбує, на папері. Відкладіть його до завтра.
📍 Стежте за своїми думками. Наприклад, уявіть, що ви на пероні, а ваші думки, як потяги, що проїжджають повз. Не затримуйтесь на них, помічайте і відпускайте їх.
📍 Використовуйте практики дихання.
Якісний сон покращує настрій, памʼять, продуктивність, збільшує фізичну витривалість, знижує рівень стресу, допомагає впоратися з тривогою, запобігає депресії та робить більш доброзичливим, впевненим у собі. Також сон впливає на фізичне здоровʼя —зміцнює імунітет, знижує ризик виникнення захворювань серця, судин, інсульту, цукрового діабету та раку.
#ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
📍 Виходьте на вечірню прогулянку.
📍 Відкладіть всі гаджети за 2 години до сну.
📍 Облаштуйте спальне місце. Вимкніть освітлення, повісьте на вікна щільні штори, зробіть спальне місце максимально зручним і затишним для вас.
📍 Їжте не пізніше, ніж за 2 години до сну.
📍 Складіть перелік всього, що вас турбує, на папері. Відкладіть його до завтра.
📍 Стежте за своїми думками. Наприклад, уявіть, що ви на пероні, а ваші думки, як потяги, що проїжджають повз. Не затримуйтесь на них, помічайте і відпускайте їх.
📍 Використовуйте практики дихання.
Якісний сон покращує настрій, памʼять, продуктивність, збільшує фізичну витривалість, знижує рівень стресу, допомагає впоратися з тривогою, запобігає депресії та робить більш доброзичливим, впевненим у собі. Також сон впливає на фізичне здоровʼя —зміцнює імунітет, знижує ризик виникнення захворювань серця, судин, інсульту, цукрового діабету та раку.
#ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin