Види відпочинку для підтримки психічного здоров’я:

🟡 Емоційний: дихальні вправи, турбота про тварин, психотерапія (звернення за професійною підтримкою у разі потреби);

🟡 Творчий: хобі – рукоділля, музика, кіно, відвідування музеїв тощо;

🟡 Психічний: прогулянка на природі, цифровий детокс (утримання від використання гаджетів: смартфонів, телевізорів, комп’ютерів, планшетів);

🟡 Соціальний: час з родиною, друзями, нові знайомства, зустріч з коханою людиною.

🟡 Фізичний: сон, масаж, спорт.

Ці види відпочинку важливі для кожної людини, незалежно від поглядів, віку та способу життя. Вони допомагають створити безпечний простір та зберегти власні кордони, перезавантажитись й налаштуватись на необхідний ритм.

Піклуйтеся про своє психічне здоров’я, адже воно не менш важливе за фізичне.

#ПСП #психосоціальнапідтримка #поради #ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

✨ Найпочеснішою винагородою світу для медичних сестер медаллю ім. Флоренс Найтінгейл нагороджено волонтерку та соціальну помічницю Українського Червоного Хреста Ларису Федорівну Кисіль. Цією нагородою вшановують вагомий внесок мужньої й милосердної пані Лариси у допомозі та підтримці людей, які постраждали від війни.

Лариса Федорівна вже понад 50 років допомагає потребуючим. Спочатку вона працювала медичною сестрою у санітарних частинах, потім – у протитуберкульозному диспансері міста Торецьк. Завдяки своїй відкритості, уважності та милосердю Лариса Федорівна допомагала долати хвороби сотням пацієнтів. Вона сумлінно виконувала призначені лікарями процедури для пацієнтів, контролювала та забезпечувала необхідні для одужання процеси, знаходилася поруч із хворими у важкі для них часи, дбала про них та підтримувала. Вона ніколи не жалкувала про вибір своєї професії.

Працювала Лариса Федорівна у протитуберкульозному диспансері до виходу на пенсію, а опісля не змогла покинути улюблену справу й у 2007 році стала патронажною сестрою Українського Червоного Хреста. Окрім догляду за самотніми людьми, пані Лариса брала активну участь у проєктах Українського Червоного Хреста з протидії туберкульозу, забезпечувала протитуберкульозними ліками людей, які, через погане самопочуття, не мали можливості отримувати лікування в медичному закладі.

Як почалося повномасштабне вторгнення, Лариса Федорівна не покинула рідний Торецьк, а залишилася поруч зі своїми підопічними. Наразі вона продовжує працювати й підтримувати людей у місті, попри небезпеку, адже для неї найголовніше – бути поруч з тими, кому її допомога потрібна.

Нагадуємо, в Україні медаллю ім. Флоренс Найтінгейл нагороджено вже понад 20 працівників та волонтерів Українського Червоного Хреста.

Пишаємося нашими волонтерами! 👏👏👏

#нагорода #доглядВдома
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

💥Інструктори Українського Червоного Хреста інформують аграріїв про ризики мін.

Територія Чернігівської області певний час знаходилася під тимчасовою окупацією. Попри регулярну роботу з розмінування, все ще залишаються небезпечні місця.

Але водночас українці продовжують самовіддано виконувати свою роботу на полях, часто ризикуючи власним життям. Дедалі частіше з’являються повідомлення про те, що комбайни або трактори підриваються на мінах чи інших вибухонебезпечних залишках війни. Тому представники Українського Червоного Хреста проводять для аграріїв тренінги із мінної небезпеки. Вони направлені привернути увагу людей до небезпеки мін, а також надати алгоритм дій у разі їх виявлення, адже ці знання можуть врятувати людині життя.

🎥 Про одну з таких лекцій, яку провели волонтери-інструктори з мінної небезпеки для аграріїв Ріпкинської громади Чернігівщині, дивіться у відео.

#міннанебезпека
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

⚡️Сьогодні Міжнародний День захисту дітей, який нагадує світові, що кожна дитина має право бути щасливою та проживати безпечне дитинство. Але сьогодні під час нічної російської атаки на столицю загинула дитина. Пошкоджена дитяча поліклініка…

За офіційною інформацією, від початку повномасштабної війни в Україні 483 дитини загинули та понад 989 отримали поранення різного ступеню тяжкості.

Діти – наше майбутнє. Й наша місія зробити все можливе, щоб кожна дитина мала мирне, безпечне та щасливе дитинство в Україні.

Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin