#исследования исследование, опубликованное в Nature (аккуратно, много науки) про воздействие сна на психику и связанные с этим расстройства.

Главных полезных выводов два

- Нарушение сна опаснее для психики, чем даже стресс. «Нарушение циркадного ритма является общей чертой многих психических расстройств».

- Свет, воздействующий на нас в ночные часы, увеличивает риски депрессивных расстройств, генерализованного тревожного расстройства, ПТСР, психоза, биполярного расстройства и поведения, направленного на причинение себе вреда. «Свет является основным источником информации для циркадных часов, при этом дневной свет усиливает ритмы, а ночной - нарушает их. Таким образом, обычное воздействие света может представлять собой экологический фактор риска восприимчивости к психическим расстройствам».

#коммуникация и влияние

Пожалуй одна из лучших статей⚡️

🔸читаем
🔸учимся у сильных
🔸практикуем

https://clck.ru/38nWJa

Друзья, завтра стартует важный этап для многих членов нашего сообщества! Болеем за наших!!! Мы Ваши преданные фанаты ;) И как мы любим говорить: "Будьте собой, все остальные роли уже заняты!" Ваша команда UPгрейд

Сильные, мужественные, благородные наши!!
С праздником!

Улыбайтесь, будьте счастливыми!

Благодарим, что вдохновляете нас - Ваше женское окружение своими подвигами, стремлениями идти вперед к самым амбициозным свершениям!🌟

Всем доброе утро!

Начнем неделю с несложного, но полезного. Наткнулись на сайте «МИФ» о том, как правильно шутить в деловой переписке. Отвечая на незаданный вопрос «а зачем?», приведем цитату из текста: «Согласно опросам сотен руководителей высшего звена, проведенным компаниями Robert Half International и HodgeCronin & Associates, 98% респондентов сообщили, что отдают предпочтение сотрудникам с чувством юмора, а 84% считают, что такие сотрудники и работают эффективнее».

Друзья, привет!

Любопытный пример трансформационного лидерства

https://hr-portal.ru/story/satya-nadella-vnedril-ustanovku-na-rost-chtoby-preodolet-besposhchadnuyu-kulturu-microsoft-i

Дорогие друзья, с Днём космонавтики!!!✨

Только вперед 🚀

Дорогие друзья,

Сейчас пишу диссертацию с целью исследования актуальных компетенций руководителей в нашей стране.

Пройдите, пожалуйста, опрос, который ляжет в основу исследования.

Займёт 15 минут - Ваш вклад в развитие науки нашей страны 🚀

https://forms.gle/vsGBzKnovvNMkyyw7

P.S. Необходимы минимум 100 респондентов, буду признательна, если перешлете знакомым и друзьям, кто является руководителем на данный момент.

Результатами обязательно поделюсь!☀️

Для тех, кто в Петербурге, приглашаю на встречу, где поделюсь исследованиями на тему «Эволюция лидерства»

🔔Бизнес-завтрак 🔔

Темы: Эволюция Лидерства. Ваш стиль управления людьми.

Дата: 17 апреля
Время: 10:00-12:30
Место: Ресторан МА (ул. Рубинштейна, 7)
Стоимость участия: бесплатно💸

‼️Регистрация: http://atmosfera.club/kalendar##!/tab/727050590-7

Спикер: Анастасия Алексеева - Бизнес-психолог, организационный
HR-консультант, executive&team коуч

🔹16 лет занимается развитием руководителей и их команд
🔹Трансформировала культуру в компании 10 000 человек
🔹3000 часов индивидуального и командного консультирования
🔸Основатель HR агентства Upгрейд
🔸C 16 лет занимается психологией
🔸Супер-финалист конкурса «Лидеры России»
🔸Проводит научные исследование феномена лидерства и управления людьми

Приходите, ждем вас!

#почитать совсем недавно, к сожалению, не стало выдающегося экономиста Даниэля Канемана, основоположника поведенческой экономики и нобелевского лауреата. Самое время вспомнить его интервью «Большим идеям» (экс-HBR).
https://big-i.ru/management/prinyatie-resheniy/810020/

Цитата, чтобы задуматься: «Основной посыл книги «Думай медленно, решай быстро» таков: остерегайтесь импульсивных решений и не полагайтесь на интуицию. Это важно для бизнеса, потому что многие лидеры верят в свое особое чутье и способность сходу разглядеть ситуацию. Важно, чтобы они начали в этом сомневаться. Но я не уверен, что этот посыл был воспринят руководителями компаний».

Друзья, привет!

Интересная статья с практическими рекомендациями о том, как CEO разрешать конфликты с советами директоров. Очень подойдет даже и не для для такой ситуации, а для любого рабочего конфликта. Совет «выбирайте «и», а не «или», кажется, вообще подходит почти везде, только мы про него часто забываем.

https://big-i.ru/management/korporativnyy-opyt/5-sposobov-upravlyat-konfliktom-s-sovetom-direktorov/

Доброе утро!

Сегодня делюсь исследованием Стендфорского Университета про ИИ.

https://aiindex.stanford.edu/report/?roistat_visit=218371

Доброе утро, друзья!

#лидерство Непростой образ основателя Telegram Павла Дурова разбирают профессора и даже венчурные инвесторы. Получилось любопытно. Загвоздка только в том, насколько можно скопировать хоть что-то из этого.

https://big-i.ru/liderstvo/lidery/z-rezhisser-sobstvennoy-zhizni-kak-strategiya-liderstva-i-lichnyy-brend-pavla-durova-vliyaet-na-tele/

#лидерство

Немного о стилях лидерства.
Тема, которая всегда будет актуальной 💥

https://big-i.ru/liderstvo/lidery/rasprostranennye-stili-liderstva-kakim-i-kogda-polzovatsya/