Это небольшое произведение Лев Толстой написал уже в зрелом возрасте, в период глубоких внутренних размышлений о смысле жизни, смерти, морали и человеческой подлинности. И удивительно, насколько современно эта книга читается сегодня.
На поверхности это история жизни и смерти обычного чиновника.
Но на самом деле — очень точное исследование человека, который всю жизнь убегал от самого себя. Иван Ильич строит карьеру, стремится к правильной жизни, к одобрению общества, к внешнему благополучию. Но внутри него почти нет настоящего контакта с собой. С точки зрения психологии это очень узнаваемая стратегия избегания: уходить в деятельность, занятость, статус, работу — чтобы не сталкиваться с внутренними конфликтами, сложностями в отношениях и собственными чувствами. Особенно сильно это проявляется в его семье. Между ним и супругой почти нет живого диалога, понимания, эмоциональной близости. Отношения существуют скорее формально, и со временем это только усиливает внутреннее одиночество героя.
Еще одна вещь, которая поразила меня в этой книге, — насколько точно Толстой описывает переживание утраты и перемен.
Сначала Иван Ильич отказывается верить в происходящее: «это не со мной». Потом появляется раздражение, злость, попытки вернуть прежнюю жизнь. Затем — бесконечный внутренний торг, поиск объяснений и надежды, что все еще можно изменить. Даже незадолго до смерти, уже после исповеди, почувствовав некоторое облегчение, он продолжает метаться между страхом смерти и желанием удержаться за привычную жизнь.
И только в финале приходит принятие.
Очень тихое, глубокое и почти светлое.
Как будто человек наконец перестает убегать и впервые встречается с собой настоящим.
Мне кажется, одна из самых сильных мыслей книги — незавершенность внутреннего взросления героя. Он так и не приходит к по-настоящему зрелому состоянию. Остается в стремлении к комфорту, одобрению, безопасности, тоске по жизни без внутренней ответственности.
Хотя настоящая зрелость, как мне кажется, рождается именно в момент, когда человек начинает осознанно отвечать за свои выборы, отношения, поступки и собственную жизнь. И тогда ответственность перестает ощущаться тяжестью. Она становится формой свободы.
Отдельно невозможно не сказать про Герасима — простого человека, который остается рядом с Иваном Ильичом в самые тяжелые моменты. В нем очень много внутренней устойчивости, спокойствия и человечности. Толстой показывает его почти как символ опоры — тихой силы, на которой держится мир, даже когда все внешнее начинает рушиться.
Мне кажется, такие книги особенно важны для лидеров.
Потому что лидерство — это не только стратегии, управление и результаты. Это еще и способность понимать людей, замечать свои внутренние процессы, честно смотреть на собственную жизнь и не терять контакт с собой за постоянной деятельностью.
Наверное, пост получился довольно объемным — просто эта книга вызвала у меня очень много мыслей и внутренних размышлений, которыми захотелось поделиться с вами.
Очень рекомендую прочитать Смерть Ивана Ильича. Это небольшая книга, после которой хочется надолго остаться в тишине и подумать о действительно важных вещах.
На поверхности это история жизни и смерти обычного чиновника.
Но на самом деле — очень точное исследование человека, который всю жизнь убегал от самого себя. Иван Ильич строит карьеру, стремится к правильной жизни, к одобрению общества, к внешнему благополучию. Но внутри него почти нет настоящего контакта с собой. С точки зрения психологии это очень узнаваемая стратегия избегания: уходить в деятельность, занятость, статус, работу — чтобы не сталкиваться с внутренними конфликтами, сложностями в отношениях и собственными чувствами. Особенно сильно это проявляется в его семье. Между ним и супругой почти нет живого диалога, понимания, эмоциональной близости. Отношения существуют скорее формально, и со временем это только усиливает внутреннее одиночество героя.
Еще одна вещь, которая поразила меня в этой книге, — насколько точно Толстой описывает переживание утраты и перемен.
Сначала Иван Ильич отказывается верить в происходящее: «это не со мной». Потом появляется раздражение, злость, попытки вернуть прежнюю жизнь. Затем — бесконечный внутренний торг, поиск объяснений и надежды, что все еще можно изменить. Даже незадолго до смерти, уже после исповеди, почувствовав некоторое облегчение, он продолжает метаться между страхом смерти и желанием удержаться за привычную жизнь.
И только в финале приходит принятие.
Очень тихое, глубокое и почти светлое.
Как будто человек наконец перестает убегать и впервые встречается с собой настоящим.
Мне кажется, одна из самых сильных мыслей книги — незавершенность внутреннего взросления героя. Он так и не приходит к по-настоящему зрелому состоянию. Остается в стремлении к комфорту, одобрению, безопасности, тоске по жизни без внутренней ответственности.
Хотя настоящая зрелость, как мне кажется, рождается именно в момент, когда человек начинает осознанно отвечать за свои выборы, отношения, поступки и собственную жизнь. И тогда ответственность перестает ощущаться тяжестью. Она становится формой свободы.
Отдельно невозможно не сказать про Герасима — простого человека, который остается рядом с Иваном Ильичом в самые тяжелые моменты. В нем очень много внутренней устойчивости, спокойствия и человечности. Толстой показывает его почти как символ опоры — тихой силы, на которой держится мир, даже когда все внешнее начинает рушиться.
Мне кажется, такие книги особенно важны для лидеров.
Потому что лидерство — это не только стратегии, управление и результаты. Это еще и способность понимать людей, замечать свои внутренние процессы, честно смотреть на собственную жизнь и не терять контакт с собой за постоянной деятельностью.
Наверное, пост получился довольно объемным — просто эта книга вызвала у меня очень много мыслей и внутренних размышлений, которыми захотелось поделиться с вами.
Очень рекомендую прочитать Смерть Ивана Ильича. Это небольшая книга, после которой хочется надолго остаться в тишине и подумать о действительно важных вещах.
🔥3❤🔥1👌1
Про состояние, с которым хочется начинать новую неделю
Иногда неделя проходит так плотно, что я не сразу успеваю внутри себя понять, что в ней на самом деле происходило.
Много разговоров. Люди. Решения. Контексты. Быстрые переключения между задачами.
И только потом, в тишине, начинают проявляться какие-то более глубокие вещи — не про работу как таковую, но про людей, их внутренние состояния, выборы, сомнения, уверенность или её отсутствие.
Я все чаще замечаю, что мне особенно интересно не то, какие решения человек принял, а из какого состояния он их принимал. Потому что одно и то же решение, принятое из спокойствия или из напряжения, может вести совсем в разные стороны.
Иногда ловлю себя на мысли, что в работе с людьми самое ценное — это момент, когда начинаешь чуть тоньше чувствовать, как устроено их мышление и что стоит за словами.
И в такие моменты появляется странное ощущение тишины внутри.
Как будто всё становится немного яснее.
И ещё одно наблюдение, очень личное.
Иногда не нужно ничего добавлять к неделе, чтобы она стала более «осмысленной». Иногда достаточно просто чуть внимательнее посмотреть на то, что уже было: разговоры, реакции, паузы между решениями, собственные состояния.
В этом часто и появляется следующая точка опоры. И с неё легче идти дальше.
Иногда неделя проходит так плотно, что я не сразу успеваю внутри себя понять, что в ней на самом деле происходило.
Много разговоров. Люди. Решения. Контексты. Быстрые переключения между задачами.
И только потом, в тишине, начинают проявляться какие-то более глубокие вещи — не про работу как таковую, но про людей, их внутренние состояния, выборы, сомнения, уверенность или её отсутствие.
Я все чаще замечаю, что мне особенно интересно не то, какие решения человек принял, а из какого состояния он их принимал. Потому что одно и то же решение, принятое из спокойствия или из напряжения, может вести совсем в разные стороны.
Иногда ловлю себя на мысли, что в работе с людьми самое ценное — это момент, когда начинаешь чуть тоньше чувствовать, как устроено их мышление и что стоит за словами.
И в такие моменты появляется странное ощущение тишины внутри.
Как будто всё становится немного яснее.
И ещё одно наблюдение, очень личное.
Иногда не нужно ничего добавлять к неделе, чтобы она стала более «осмысленной». Иногда достаточно просто чуть внимательнее посмотреть на то, что уже было: разговоры, реакции, паузы между решениями, собственные состояния.
В этом часто и появляется следующая точка опоры. И с неё легче идти дальше.
❤3🔥2
Почему внутренне спокойные лидеры часто оказываются самыми сильными
В последние годы исследования лидерства все чаще смещаются от темы «жесткого управления» к изучению эмоциональной устойчивости руководителей и того, как она влияет на команды, качество решений и долгосрочную эффективность бизнеса.
И результаты показывают довольно устойчивую закономерность: внутренне спокойные и стабильные лидеры чаще формируют более сильные и устойчивые системы вокруг себя.
Исследования в области нейронаук и психологии управления показывают, что хронический стресс напрямую влияет на когнитивные функции человека. При высоком уровне напряжения снижается активность префронтальной коры — области мозга, которая отвечает за стратегическое мышление, анализ, самоконтроль и принятие сложных решений.
Проще говоря, постоянное внутреннее напряжение сужает мышление и ухудшает способность видеть ситуацию объемно.
Поэтому эмоциональное состояние руководителя — это не только личная характеристика, но и фактор, который напрямую влияет на качество управления.
Организационный психолог Таша Эйрих в своих исследованиях саморефлексии отмечает, что руководители с развитым самопониманием точнее оценивают ситуацию, быстрее адаптируются к изменениям и эффективнее выстраивают взаимодействие с людьми.
Еще одно важное направление исследований связано с психологической безопасностью внутри команды.
Профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Эдмондсон показала, что наиболее эффективные команды формируются там, где люди могут задавать вопросы, признавать ошибки и открыто обсуждать сложные темы без страха негативной реакции.
Во многом именно лидер задает это состояние внутри системы.
Когда руководитель внутренне стабилен:
— команда меньше уходит в тревожность;
— люди чаще проявляют инициативу;
— снижается уровень защитного поведения;
— коммуникация становится более открытой;
— появляется больше пространства для мышления, а не только реакции на стресс.
Интересно, что сильные лидеры далеко не всегда самые заметные или громкие.
Часто их сила проявляется в способности сохранять ясность мышления в сложных ситуациях, выдерживать неопределенность и не усиливать эмоциональный хаос вокруг себя.
В последние годы исследования лидерства все чаще смещаются от темы «жесткого управления» к изучению эмоциональной устойчивости руководителей и того, как она влияет на команды, качество решений и долгосрочную эффективность бизнеса.
И результаты показывают довольно устойчивую закономерность: внутренне спокойные и стабильные лидеры чаще формируют более сильные и устойчивые системы вокруг себя.
Исследования в области нейронаук и психологии управления показывают, что хронический стресс напрямую влияет на когнитивные функции человека. При высоком уровне напряжения снижается активность префронтальной коры — области мозга, которая отвечает за стратегическое мышление, анализ, самоконтроль и принятие сложных решений.
Проще говоря, постоянное внутреннее напряжение сужает мышление и ухудшает способность видеть ситуацию объемно.
Поэтому эмоциональное состояние руководителя — это не только личная характеристика, но и фактор, который напрямую влияет на качество управления.
Организационный психолог Таша Эйрих в своих исследованиях саморефлексии отмечает, что руководители с развитым самопониманием точнее оценивают ситуацию, быстрее адаптируются к изменениям и эффективнее выстраивают взаимодействие с людьми.
Еще одно важное направление исследований связано с психологической безопасностью внутри команды.
Профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Эдмондсон показала, что наиболее эффективные команды формируются там, где люди могут задавать вопросы, признавать ошибки и открыто обсуждать сложные темы без страха негативной реакции.
Во многом именно лидер задает это состояние внутри системы.
Когда руководитель внутренне стабилен:
— команда меньше уходит в тревожность;
— люди чаще проявляют инициативу;
— снижается уровень защитного поведения;
— коммуникация становится более открытой;
— появляется больше пространства для мышления, а не только реакции на стресс.
Интересно, что сильные лидеры далеко не всегда самые заметные или громкие.
Часто их сила проявляется в способности сохранять ясность мышления в сложных ситуациях, выдерживать неопределенность и не усиливать эмоциональный хаос вокруг себя.
КиберЛенинка
Влияние хронического психоэмоционального напряжения на когнитивные функции
ЦЕЛЬ. Исследование влияния хронического психоэмоционального напряжения на когнитивные функции. МЕТОДЫ. Обследовали 160 машинистов магистральных локомотивов, профессия которых признана одной из наиболее стрессогенных. В качестве контроля обследовали 100 практически…
🔥4❤1
Мои команды вышли в Суперфинал конкурса Лидеры России.
Для меня это всегда особенный момент. В такие этапы особенно хорошо видно, насколько важна системная подготовка. На очных этапах собираются сильнейшие участники. Люди с высоким уровнем мышления, устойчивости, скорости реакции и умением работать в команде под серьёзной нагрузкой.
Именно поэтому подготовка требует технологии, структуры и глубины.
За годы работы я заметила одну закономерность: самые сильные результаты приходят тогда, когда человек начинает лучше понимать себя, свои сильные стороны, особенности мышления и способы взаимодействия с людьми.
Мне важно, чтобы подготовка давала человеку внутреннюю опору, уверенность и ясность. Чтобы процесс помогал раскрывать потенциал, сохранять энергию и чувствовать интерес к движению вперёд.
Наверное, поэтому многие говорят, что готовиться со мной «вкусно»))
В моей работе есть внимание к человеку, атмосфера развития, высокая планка и глубокая работа на результат.
Стартует новый раунд ✨
Приглашаю на подготовку в Петербурге, Москве и онлайн 🤗
Для меня это всегда особенный момент. В такие этапы особенно хорошо видно, насколько важна системная подготовка. На очных этапах собираются сильнейшие участники. Люди с высоким уровнем мышления, устойчивости, скорости реакции и умением работать в команде под серьёзной нагрузкой.
Именно поэтому подготовка требует технологии, структуры и глубины.
За годы работы я заметила одну закономерность: самые сильные результаты приходят тогда, когда человек начинает лучше понимать себя, свои сильные стороны, особенности мышления и способы взаимодействия с людьми.
Мне важно, чтобы подготовка давала человеку внутреннюю опору, уверенность и ясность. Чтобы процесс помогал раскрывать потенциал, сохранять энергию и чувствовать интерес к движению вперёд.
Наверное, поэтому многие говорят, что готовиться со мной «вкусно»))
В моей работе есть внимание к человеку, атмосфера развития, высокая планка и глубокая работа на результат.
Стартует новый раунд ✨
Приглашаю на подготовку в Петербурге, Москве и онлайн 🤗
лидерыроссии.рф
Лидеры России
«Лидеры России» — открытый конкурс для руководителей нового поколения. Не упустите возможность попасть в сообщество лидеров, которые определят будущее России. Участие в конкурсе бесплатное. «Лидеры России» — флагманский проект президентской платформы
❤7👍2
Помните как было шоу Дэвида Копперфильда и потом какой-то иллюзионист развеивал все его фокусы.
Было немного обидно: магия волшебства разбилась о технологию.
Так или иначе смотреть за тем и другим было крайне любопытно.
Сегодня наткнулась на статью о мифах про обучение, которые мы все слышали, особенно те, кто работает в корпоративном сегменте.
Все эти ровные цифры всегда вызывали у меня вопросы, как у человека, который ведет научную деятельность.
И вот мифы развеялись)
Вывод один:
Критическое мышление - наш верный друг в мире переизбытка информации.
Делюсь 🤗
Было немного обидно: магия волшебства разбилась о технологию.
Так или иначе смотреть за тем и другим было крайне любопытно.
Сегодня наткнулась на статью о мифах про обучение, которые мы все слышали, особенно те, кто работает в корпоративном сегменте.
Все эти ровные цифры всегда вызывали у меня вопросы, как у человека, который ведет научную деятельность.
И вот мифы развеялись)
Вывод один:
Критическое мышление - наш верный друг в мире переизбытка информации.
Делюсь 🤗
❤1
В педагогике легко приживаются простые объяснения сложных процессов: «чтобы достичь профессионализма, требуется 10 000 часов практики», «70% знаний, необходимых в работе, человек получает при выполнении практических задач» и т. п. Эффектные теории, лаконично сформулированные утверждения и красивые схемы кочуют из учебника в учебник, из презентации в презентацию, становятся основой для методик преподавания и корпоративных тренингов. Проблема в том, что эти постулаты базируются на педагогических мифах, опровергнутых в ходе научных исследований.
Главная опасность таких мифов и одна из ключевых причин их живучести заключается в том, что они дают педагогу возможность в случае профессиональной неудачи снять с себя ответственность за результат и переложить ее на ученика: на его врожденные особенности, которые невозможно изменить, тип интеллекта, не соответствующий содержанию дисциплины, доминирующее полушарие мозга и т. д.
Семь стойких педагогических мифов — на карточках и в материале.
#педагогика
Forbes Education в VK
Главная опасность таких мифов и одна из ключевых причин их живучести заключается в том, что они дают педагогу возможность в случае профессиональной неудачи снять с себя ответственность за результат и переложить ее на ученика: на его врожденные особенности, которые невозможно изменить, тип интеллекта, не соответствующий содержанию дисциплины, доминирующее полушарие мозга и т. д.
Семь стойких педагогических мифов — на карточках и в материале.
#педагогика
Forbes Education в VK
🔥1
Недавно была на спектакле Вознесенский. Цветет миндаль — и снова поймала себя на мысли, насколько искусство расширяет мышление.
Сегодня, когда всё измеряется скоростью, эффективностью и KPI, важно не терять способность чувствовать, замечать смыслы и читать между строк. Именно это дают художественная литература, театр, музыка, живое искусство.
Этот спектакль напоминание о том, как слово может менять состояние человека, как культура формирует внутреннюю опору и как важно сохранять в себе способность к диалогу с чем-то большим, чем повседневные задачи.
Для лидеров это особенно ценно, потому что сильное лидерство — это не только про стратегию и управление. Это и про широту взгляда, эмоциональный интеллект, умение чувствовать людей, замечать контекст и создавать смыслы.
Человек, который читает художественную литературу, ходит в театр, соприкасается с искусством, часто принимает решения глубже. Не только рационально, но и человечно.
Иногда один вечер в театре дает больше для развития мышления, чем десятки «мотивационных» лекций.
И, наверное, именно поэтому искусство никогда не теряет своей ценности.
Сегодня, когда всё измеряется скоростью, эффективностью и KPI, важно не терять способность чувствовать, замечать смыслы и читать между строк. Именно это дают художественная литература, театр, музыка, живое искусство.
Этот спектакль напоминание о том, как слово может менять состояние человека, как культура формирует внутреннюю опору и как важно сохранять в себе способность к диалогу с чем-то большим, чем повседневные задачи.
Для лидеров это особенно ценно, потому что сильное лидерство — это не только про стратегию и управление. Это и про широту взгляда, эмоциональный интеллект, умение чувствовать людей, замечать контекст и создавать смыслы.
Человек, который читает художественную литературу, ходит в театр, соприкасается с искусством, часто принимает решения глубже. Не только рационально, но и человечно.
Иногда один вечер в театре дает больше для развития мышления, чем десятки «мотивационных» лекций.
И, наверное, именно поэтому искусство никогда не теряет своей ценности.
«В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить».
Мы так часто этого не делаем.
Не даём светить себе — обесцениваем свои таланты, молчим, когда хочется сказать, боимся быть замеченными.
И не даём светить другим — критикуем, сравниваем, ставим в рамки.
Ведь у каждого внутри действительно есть этот свет: свой. и неповторимый Кто-то светит ярко и дерзко, кто-то — мягко и тепло. Кто-то зажигает искры в других, кто-то — ровно горит в тишине. Но чтобы солнце внутри засияло, ему нужна простая вещь: разрешение.
Разрешение быть собой.
Разрешение ошибаться.
Разрешение светить не так, как «принято», так, как чувствуешь.
Это солнце не убавляется, когда им делишься. Когда я помогаю засветить кому-то рядом — моё собственное солнце становится только теплее.Мне кажется, лучшая роль, которую мы можем сыграть в жизни другого человека, — это просто не заслонять его свет, но и говорить: «Я вижу тебя. Свети. У тебя хорошо получается». Вот и всё ☀
Мы так часто этого не делаем.
Не даём светить себе — обесцениваем свои таланты, молчим, когда хочется сказать, боимся быть замеченными.
И не даём светить другим — критикуем, сравниваем, ставим в рамки.
Ведь у каждого внутри действительно есть этот свет: свой. и неповторимый Кто-то светит ярко и дерзко, кто-то — мягко и тепло. Кто-то зажигает искры в других, кто-то — ровно горит в тишине. Но чтобы солнце внутри засияло, ему нужна простая вещь: разрешение.
Разрешение быть собой.
Разрешение ошибаться.
Разрешение светить не так, как «принято», так, как чувствуешь.
Это солнце не убавляется, когда им делишься. Когда я помогаю засветить кому-то рядом — моё собственное солнце становится только теплее.Мне кажется, лучшая роль, которую мы можем сыграть в жизни другого человека, — это просто не заслонять его свет, но и говорить: «Я вижу тебя. Свети. У тебя хорошо получается». Вот и всё ☀
❤2
Есть вещи, которые определяют лидера намного глубже, чем должность, статус или набор управленческих навыков.
Это понимание собственной идентичности.
Ответы на вопросы:
❓кто я как лидер
❓какие ценности несу
❓для чего я здесь
❓какой след хочу оставлять через свою работу, решения и влияние на людей
Именно из этого рождается внутренняя опора.
Стиль управления. Масштаб мышления. Способ принимать решения в сложных ситуациях. Уровень энергии, с которым человек идёт в развитие и ведёт за собой других.
Сильный лидер регулярно возвращается к этим вопросам.
Потому что жизнь меняется. Мы растём. Меняется окружение, задачи, уровень ответственности, амбиции и контекст, в котором приходится действовать.
Иногда наступают периоды пересборки.
Когда старые ответы уже не дают прежней ясности. Когда появляется ощущение нового этапа, для которого нужна более глубокая настройка себя. Это абсолютно естественный процесс развития.
Я всё больше вижу, насколько важно хотя бы раз в год делать такой внутренний аудит.
Останавливаться и честно смотреть на себя сегодняшнего:
на свои цели, смыслы, ценности, уровень реализации, внутреннее состояние и направление движения.
Именно поэтому появился новый чекап лидера.
Пространство для переоценки, диагностики и более точного понимания себя на текущем этапе жизни и профессионального пути.
Иногда один честный разговор с собой способен изменить намного больше, чем месяцы движения на автопилоте.
Это понимание собственной идентичности.
Ответы на вопросы:
❓кто я как лидер
❓какие ценности несу
❓для чего я здесь
❓какой след хочу оставлять через свою работу, решения и влияние на людей
Именно из этого рождается внутренняя опора.
Стиль управления. Масштаб мышления. Способ принимать решения в сложных ситуациях. Уровень энергии, с которым человек идёт в развитие и ведёт за собой других.
Сильный лидер регулярно возвращается к этим вопросам.
Потому что жизнь меняется. Мы растём. Меняется окружение, задачи, уровень ответственности, амбиции и контекст, в котором приходится действовать.
Иногда наступают периоды пересборки.
Когда старые ответы уже не дают прежней ясности. Когда появляется ощущение нового этапа, для которого нужна более глубокая настройка себя. Это абсолютно естественный процесс развития.
Я всё больше вижу, насколько важно хотя бы раз в год делать такой внутренний аудит.
Останавливаться и честно смотреть на себя сегодняшнего:
на свои цели, смыслы, ценности, уровень реализации, внутреннее состояние и направление движения.
Именно поэтому появился новый чекап лидера.
Пространство для переоценки, диагностики и более точного понимания себя на текущем этапе жизни и профессионального пути.
Иногда один честный разговор с собой способен изменить намного больше, чем месяцы движения на автопилоте.