#решения Немного полезного вам с утра. Три профессора во главе с нобелевским лауреатом Даниэлем Канеманом стараются научить нас принимать непредвзятые решения (насколько это вообще возможно). И это проблема. Цитата: «McKinsey изучила более тысячи крупных инвестиционных проектов и пришла к выводу: если организации принимали меры, чтобы свести к минимуму влияние предвзятости на бизнес-решения, то рентабельность капиталовложений у них была на 7% выше средней по рынку».
Материал действительно содержательный, воды по минимуму, советуем.
Материал действительно содержательный, воды по минимуму, советуем.
big-i.ru
Прежде чем вы примете ответственное решение… | Большие Идеи
Большие идеи
Дорогие друзья!
Мы решили провести еще один вебинар для тех, кто делал подключиться, но не смог 🤗
Мы решили провести еще один вебинар для тех, кто делал подключиться, но не смог 🤗
Проводим для Вас вебинар «Командные роли - что стоит за этим понятием?»
Когда: 28.09. В 19:30
Продолжительность: 40 минут
Где: в zoom
Присоединяйтесь к живой встрече🤗
Записи не будет 😌
Ждём Вас🙌🏻
Команда UPгрейд
Когда: 28.09. В 19:30
Продолжительность: 40 минут
Где: в zoom
Присоединяйтесь к живой встрече🤗
Записи не будет 😌
Ждём Вас🙌🏻
Команда UPгрейд
#цели исследование McKinsey & Company, где опросили руководителей о том, как помочь сотрудникам сформулировать себе цель и двигаться к ней. Но, кажется, на себя эти рекомендации тоже можно развернуть.
Это важнее, чем вы думаете. Во время кризиса индивидуальная цель может быть ориентиром, который помогает людям противостоять неопределенностям и лучше ориентироваться в них, тем самым смягчая разрушительные последствия длительного стресса.
Согласно исследованиям
- Целеустремленные люди живут дольше и здоровее,
снижается риск смерти в течение следующего десятилетия на 15%,
в 2,5 раза больше шансов избавиться от деменции;
- На 22% меньше вероятность появления факторов риска инсульта;
- На 52% меньше вероятность инсульта.
Но индивидуальные цели приносят пользу и компаниям. Люди, которые считают, что их индивидуальная цель соответствует их работе, как правило, получают больше смысла от своих ролей. Это делает их более продуктивными и с большей вероятностью они превзойдут своих коллег.
Сейчас самое время выяснить, как цель сотрудника соотносится с тем, что он хочет в работе, и как она связана с целью компании. Начните с простого обсуждения этих вопросов со своей командой открыто, честно и вдумчиво. Рассматривая это как начало непрерывного разговора о цели, значении и том, чего ваши сотрудники хотят от работы, вы можете помочь людям лучше определить и сформулировать свою цель и даже начать искать способы помочь им более полно реализовать ее на работе.
Вот несколько советов для руководителей
- Проводите периодические беседы с вашими подчиненными. Не думайте об этом как о проверке цели, а скорее как о чуткой проверке - шансе понять, как работают сотрудники, и узнать, как вы можете поддержать то, что им нужно.
- Сделайте личное размышление приоритетным в бизнесе. Создавая пространство для честного обсуждения цели, в том числе вашей собственной, ваша команда будет более склонна исследовать эту тему самостоятельно.
- Помогите людям действовать. Лидеры могут многое сделать, чтобы зажечь цель в своих коллегах. Например, один крупный розничный торговец выделяет время на регулярную «целевую паузу», когда товарищей по команде поощряют отмечать свое участие в проектах местного сообщества и находить новые, которые нужно поддержать.
- Рассматривайте любые отрицательные результаты как обучение, а не как неудачу.
- Переосмыслите будущее. Пока кризис испытывает ваше лидерство прямо сейчас, настоящее испытание с целью начинается по мере того, как кризис исчезает и начинается тяжелая работа по переосмыслению и реформированию вашего бизнеса для постпандемического мира.
Первоисточник https://www.mckinsey.com/business-functions/organization/our-insights/igniting-individual-purpose-in-times-of-crisis
Это важнее, чем вы думаете. Во время кризиса индивидуальная цель может быть ориентиром, который помогает людям противостоять неопределенностям и лучше ориентироваться в них, тем самым смягчая разрушительные последствия длительного стресса.
Согласно исследованиям
- Целеустремленные люди живут дольше и здоровее,
снижается риск смерти в течение следующего десятилетия на 15%,
в 2,5 раза больше шансов избавиться от деменции;
- На 22% меньше вероятность появления факторов риска инсульта;
- На 52% меньше вероятность инсульта.
Но индивидуальные цели приносят пользу и компаниям. Люди, которые считают, что их индивидуальная цель соответствует их работе, как правило, получают больше смысла от своих ролей. Это делает их более продуктивными и с большей вероятностью они превзойдут своих коллег.
Сейчас самое время выяснить, как цель сотрудника соотносится с тем, что он хочет в работе, и как она связана с целью компании. Начните с простого обсуждения этих вопросов со своей командой открыто, честно и вдумчиво. Рассматривая это как начало непрерывного разговора о цели, значении и том, чего ваши сотрудники хотят от работы, вы можете помочь людям лучше определить и сформулировать свою цель и даже начать искать способы помочь им более полно реализовать ее на работе.
Вот несколько советов для руководителей
- Проводите периодические беседы с вашими подчиненными. Не думайте об этом как о проверке цели, а скорее как о чуткой проверке - шансе понять, как работают сотрудники, и узнать, как вы можете поддержать то, что им нужно.
- Сделайте личное размышление приоритетным в бизнесе. Создавая пространство для честного обсуждения цели, в том числе вашей собственной, ваша команда будет более склонна исследовать эту тему самостоятельно.
- Помогите людям действовать. Лидеры могут многое сделать, чтобы зажечь цель в своих коллегах. Например, один крупный розничный торговец выделяет время на регулярную «целевую паузу», когда товарищей по команде поощряют отмечать свое участие в проектах местного сообщества и находить новые, которые нужно поддержать.
- Рассматривайте любые отрицательные результаты как обучение, а не как неудачу.
- Переосмыслите будущее. Пока кризис испытывает ваше лидерство прямо сейчас, настоящее испытание с целью начинается по мере того, как кризис исчезает и начинается тяжелая работа по переосмыслению и реформированию вашего бизнеса для постпандемического мира.
Первоисточник https://www.mckinsey.com/business-functions/organization/our-insights/igniting-individual-purpose-in-times-of-crisis
McKinsey & Company
Igniting individual purpose in times of crisis
Creating strong links to individual purpose benefits individuals and companies alike—and could be vital in managing post-pandemic uncertainties.
UPгрейд agency приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Вебинар "Командные роли - что стоит за этим понятием?"
Время: 28 сент. 2023 19:30 PM Москва
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/87033841299?pwd=KWvVnNXiq9tmwF2ZcMVDDH7Zko7qWW.1
Идентификатор конференции: 870 3384 1299
Код доступа: 717430
Тема: Вебинар "Командные роли - что стоит за этим понятием?"
Время: 28 сент. 2023 19:30 PM Москва
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/87033841299?pwd=KWvVnNXiq9tmwF2ZcMVDDH7Zko7qWW.1
Идентификатор конференции: 870 3384 1299
Код доступа: 717430
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
#проинновации
Анализатор электромагнитных волн, зубная щётка с видеокамерой, «умный» градусник, передающий данные врачу, и подушка-снотворное — такие трекеры и устройства для здоровья уже существуют.
Какие технологии для здоровья развивают стартапы сейчас — в пересказе The Wall Street Journal
vc.ru/tech/353560
Анализатор электромагнитных волн, зубная щётка с видеокамерой, «умный» градусник, передающий данные врачу, и подушка-снотворное — такие трекеры и устройства для здоровья уже существуют.
Какие технологии для здоровья развивают стартапы сейчас — в пересказе The Wall Street Journal
vc.ru/tech/353560
vc.ru
Зубная щётка с камерой и градусник, который предупредит об эпидемии: каким будет будущее трекеров здоровья — Техника на vc.ru
Приборы смогут выяснить, как прогулки на свежем воздухе влияют на уровень депрессии, или дистанционно определить риск развития болезни Альцгеймера и кариеса. О том, какие устройства уже есть на рынке и как их можно усовершенствовать — в пересказе The Wall…
#продуктивность
Сегодня мы у ударе 😅и нашли еще любопытный материал для старта рабочей недели, и, кажется, это идеально подходит - как минимально позаботиться о своей продуктивности.
Откажитесь от многозадачности. Вам кажется, что выполнение нескольких задач одновременно повышает вашу производительность, но это не так. На самом деле многозадачность замедляет вас. Наш мозг должен переключаться между задачами, а не одинаково фокусироваться на нескольких задачах одновременно.
Устраните отвлекающие факторы. Уберите смартфон подальше, а лучше поставьте на беззвучный режим и отнесите в другую комнату.
Делайте перерывы каждые 25 минут. Метод тайм-менеджмента, разработанный Франческо Сирильо, включает в себя усиленную работу в течение 25 минут, затем 5-минутный перерыв, еще один 25-минутный сеанс работы, еще один 5-минутный перерыв и т.д. Повторив этот цикл четыре раза, сделайте 20-минутный перерыв. Эта техника работает, потому что ваш мозг знает, что он может оставаться сосредоточенным в течение 25 минут, а затем у него будет короткий перерыв.
И вот еще несколько лайфхаков, которые помогут вам сосредоточиться на работе.
- Держите под рукой блокнот, чтобы записывать туда все отвлекающие факторы — статьи о фитнесе, скидки и акции, которые вы увидели в интернете и т.д. После работы вы сможете вернуться к своей записной книжке и посмотреть, есть ли что-то стоящее из того, что вы выписали.
- Проведите ритуал восстановления. Это может быть медитация, растяжка, уборка или ходьба по лестнице. После ритуала восстановления у вас будет больше энергии, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче.
- Время от времени меняйте свое рабочее пространство. Когда вы рушите шаблон, вы перезагружаете свой мозг и стимулируете его на творчество. Если вы работаете в офисе, вы все равно можете перенести свое рабочее место, например, провести несколько часов в пустом конференц-зале.
- Завершите то, что начали. Слишком часто мы переходим к новой задаче, потому что она кажется более срочной. Но если мы будем делать это снова и снова, мы в конечном итоге ничего не успеем. Завершайте каждую задачу, которую начинаете. Вместо того, чтобы переходить к новой задаче, которая пришла вам на ум, запишите ее и выполните позже.
- Начните то, что, по вашему мнению, вы не сможете закончить. Прокрастинация обычно возникает из-за того, что вы перегружены конкретной задачей или проектом. Если вы чувствуете себя подавленным, лучше, если вы сможете хотя бы начать. Скажите себе, что вы потратите 10 минут на сложную задачу, прежде чем сделать перерыв. Как только вы начнете делать что-то, что откладывали, вам будет легче это продолжить.
Первоисточник тут
Сегодня мы у ударе 😅и нашли еще любопытный материал для старта рабочей недели, и, кажется, это идеально подходит - как минимально позаботиться о своей продуктивности.
Откажитесь от многозадачности. Вам кажется, что выполнение нескольких задач одновременно повышает вашу производительность, но это не так. На самом деле многозадачность замедляет вас. Наш мозг должен переключаться между задачами, а не одинаково фокусироваться на нескольких задачах одновременно.
Устраните отвлекающие факторы. Уберите смартфон подальше, а лучше поставьте на беззвучный режим и отнесите в другую комнату.
Делайте перерывы каждые 25 минут. Метод тайм-менеджмента, разработанный Франческо Сирильо, включает в себя усиленную работу в течение 25 минут, затем 5-минутный перерыв, еще один 25-минутный сеанс работы, еще один 5-минутный перерыв и т.д. Повторив этот цикл четыре раза, сделайте 20-минутный перерыв. Эта техника работает, потому что ваш мозг знает, что он может оставаться сосредоточенным в течение 25 минут, а затем у него будет короткий перерыв.
И вот еще несколько лайфхаков, которые помогут вам сосредоточиться на работе.
- Держите под рукой блокнот, чтобы записывать туда все отвлекающие факторы — статьи о фитнесе, скидки и акции, которые вы увидели в интернете и т.д. После работы вы сможете вернуться к своей записной книжке и посмотреть, есть ли что-то стоящее из того, что вы выписали.
- Проведите ритуал восстановления. Это может быть медитация, растяжка, уборка или ходьба по лестнице. После ритуала восстановления у вас будет больше энергии, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче.
- Время от времени меняйте свое рабочее пространство. Когда вы рушите шаблон, вы перезагружаете свой мозг и стимулируете его на творчество. Если вы работаете в офисе, вы все равно можете перенести свое рабочее место, например, провести несколько часов в пустом конференц-зале.
- Завершите то, что начали. Слишком часто мы переходим к новой задаче, потому что она кажется более срочной. Но если мы будем делать это снова и снова, мы в конечном итоге ничего не успеем. Завершайте каждую задачу, которую начинаете. Вместо того, чтобы переходить к новой задаче, которая пришла вам на ум, запишите ее и выполните позже.
- Начните то, что, по вашему мнению, вы не сможете закончить. Прокрастинация обычно возникает из-за того, что вы перегружены конкретной задачей или проектом. Если вы чувствуете себя подавленным, лучше, если вы сможете хотя бы начать. Скажите себе, что вы потратите 10 минут на сложную задачу, прежде чем сделать перерыв. Как только вы начнете делать что-то, что откладывали, вам будет легче это продолжить.
Первоисточник тут
#future Новость звучит хайпово, и, тем не менее, факт: в Китае впервые в мире разрешили беспилотные аэроперевозки, сертификат выдан местной компании EHang. Стартап с 2017 года проводит тесты и сделал 40 000 испытательных полётов. CEO прогнозирует, что в течение пяти лет беспилотные такси получат широкое распространение по всему миру.
#инновации
РЖД начали тестировать инфракрасные обогреватели на пассажирских платформах: они установлены над скамейками и включаются автоматически, когда к сиденьям подходит человек.
В некоторых регионах также установили «погодные модули» — конструкции вроде остановок
vc.ru/travel/890117
РЖД начали тестировать инфракрасные обогреватели на пассажирских платформах: они установлены над скамейками и включаются автоматически, когда к сиденьям подходит человек.
В некоторых регионах также установили «погодные модули» — конструкции вроде остановок
vc.ru/travel/890117
vc.ru
РЖД начали тестировать обогреватели на пассажирских платформах — Путешествия на vc.ru
В будущем использовать подобные решения собираются «по всей сети железных дорог».
Forwarded from UPгрейд.Развитие Лидера
Стратегическое сафари Минцберг.pdf
1.6 MB
#здоровье полезная статья в NYT про модное сейчас контролируемое дыхание. Успокаивает нервную систему, снижает стресс, повышает бдительность и укрепляет иммунную систему. На протяжении веков йоги использовали контролируемое дыхание для улучшения концентрации и повышения жизненных сил. Держите главное.
Когерентное дыхание
Цель состоит в том, чтобы дышать со скоростью пять вдохов в минуту, что обычно означает вдох и выдох на счет до шести. Если вы никогда раньше не практиковали дыхательные упражнения, начните со вдоха и выдоха на счет до трех, и постепенно увеличивайте до шести.
Сидя или лежа, положите руки на живот.
Медленно вдохните, расширяя живот, на счет до пяти.
Сделайте паузу.
Медленно выдохните на счет до шести.
Постарайтесь делать упражнения на протяжении 10-20 минут в день.
Дыхание «Рок-н-ролл»
Когда ваш разум лихорадочно работает или вы чувствуете себя взвинченным, попробуйте дыхание «Рок-н-ролл», которое в дополнение к снятию стресса укрепит ваше сердце.
Сядьте на пол или на край стула.
Положите руки на живот.
На вдохе наклонитесь назад и расширьте живот.
На выдохе нагнитесь вперёд, подаваясь спиной назад и выжимая из себя воздух. Выдыхайте до тех пор, пока воздуха внутри не останется.
Повторите упражнение 20 раз.
«Ха»-дыхание
Встаньте и сделайте несколько быстрых дыхательных движений, чтобы разбудить свой разум и тело.
Встаньте прямо, согните локти, ладони смотрят вверх.
На вдохе заведите локти назад, ладонями вверх.
Затем быстро выдохните, выталкивая ладони вперед и поворачивая их вниз, при этом произнося вслух «Ха».
Повторите упражнение в быстром темпе 10-15 раз.
Когерентное дыхание
Цель состоит в том, чтобы дышать со скоростью пять вдохов в минуту, что обычно означает вдох и выдох на счет до шести. Если вы никогда раньше не практиковали дыхательные упражнения, начните со вдоха и выдоха на счет до трех, и постепенно увеличивайте до шести.
Сидя или лежа, положите руки на живот.
Медленно вдохните, расширяя живот, на счет до пяти.
Сделайте паузу.
Медленно выдохните на счет до шести.
Постарайтесь делать упражнения на протяжении 10-20 минут в день.
Дыхание «Рок-н-ролл»
Когда ваш разум лихорадочно работает или вы чувствуете себя взвинченным, попробуйте дыхание «Рок-н-ролл», которое в дополнение к снятию стресса укрепит ваше сердце.
Сядьте на пол или на край стула.
Положите руки на живот.
На вдохе наклонитесь назад и расширьте живот.
На выдохе нагнитесь вперёд, подаваясь спиной назад и выжимая из себя воздух. Выдыхайте до тех пор, пока воздуха внутри не останется.
Повторите упражнение 20 раз.
«Ха»-дыхание
Встаньте и сделайте несколько быстрых дыхательных движений, чтобы разбудить свой разум и тело.
Встаньте прямо, согните локти, ладони смотрят вверх.
На вдохе заведите локти назад, ладонями вверх.
Затем быстро выдохните, выталкивая ладони вперед и поворачивая их вниз, при этом произнося вслух «Ха».
Повторите упражнение в быстром темпе 10-15 раз.
UPгрейд. Развитие Лидера
Супер_интенсив_программа_оценки_и_развития_Лидеров.pdf
25-26 ноября ждём всех на интенсив по оценке и развитию компетенций Лидера🌟