🔸 #بیشتر_بدانیم | قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی

▫️نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه
▫️شفاف‌کننده رنگ پوسته
▫️مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه
▫️با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه
▫️کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه
▫️سرشار از ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست
▫️تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست
▫️خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 #بیشتر_بدانیم | شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود

در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد. نیرویی از او به هدر می رود که تا چهل روز بر نمی گردد.

غذای شب، نیروی پیر و جوان و سودمندتر از غذای روز است. در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی شود و با نخوردن شام دچار پیری زودرس می شویم.

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#اینفوگرافیک | بهترین و مناسب ترین ظرف برای پخت غذا

#دانستنی
#بیشتر_بدانیم

سروش👇
🆔 splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔 https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️ https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️ https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️ https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | نوشیدن یک فنجان "چای دارچین" تب را به سرعت پایین می آورد

کافیست به یک لیوان آب در حال جوشیدن یک چوب دارچین اضافه کنید و ۵ دقیقه در شعله ملایم و ظرف دربسته بجوشانید و بعد از ولرم شدن بنوشید.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | 5 راه برای کاهش #استرس

1- کاهش مصرف مواد قندی غیرطبیعی
2- کتاب خواندن
3- ماساژ کف دست و کف پا
4- مصرف سبزیجات تازه
5- پیاده روی

بهتر است بدانید ریشه بسیاری از بیماری ها به خاطر وجود استرس میباشد.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | آشنایی با علائم بیماری کلیه پلی کیستیک

#دانستنی
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | خواب با شکم پر باعث؛

سردرد
بی نشاطی
احساس کسالت
طعم نامطبوع در دهان می‌شود

🔹البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | دیر خوابیدن باعث اختلال در روند سم زدایی بدن توسط کبد می‌شود که بسیار خطرناک است !

🔹از طرفی دیر بیدار شدن نیز باعث اختلال در دید چشم می‌شود.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | شوینده‌های خانگی را با هم ترکیب نکنید

بقایی، متخصص سم‌شناسی:

🔹ترکیبات شوینده، خاصیت اسیدی یا قلیایی زیادی دارند، بویژه زمانی که این ترکیبات در یک محیط بسته مورد استفاده قرار گیرند، گازهای تولیدی می‌توانند به چشم، پوست و ریه افراد آسیب بزند.

🔹ترکیب آنها با یکدیگر می‌تواند گازهای سمی مانند کلر یا کلرامین ایجاد کند که به شدت برای دستگاه تنفسی خطرناکند. 

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | کمبود خواب، خطر سکته را افزایش می‌دهد

🔹افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند در مقایسه با افرادی که ۷ ساعت در شب می‌خوابند‏، سه برابر احتمال وقوع سکته مغزی در آن‌ها بیشتر است.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | 🟡مهم‌ترین علایم کمبود روی چیست؟


روی یا همان زینک در بدن نقش‌های بیشتری ایفا می کند از جمله؛

▫️افزایش عملکرد سیستم ایمنی
▫️کمک به تقسیم سلولی
▫️حفظ حس بویایی و چشایی
▫️تقویت بهبود زخم

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | کاربرد ویتامینهای ضروری بدن کدامند؟

ویتامین A:
🔹مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی

ویتامین C:
🔹بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید

ویتامین D:
🔹می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد

ویتامین E:
🔹به درمان کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی

پتاسیم:
🔹رفع گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

آهن:
🔹رفع کم خونی و ریزش مو

کلسیم:
🔹رفع بی قراری، پریدن چشم و آریتمی

سدیم:
🔹رفع ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما
‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | گوش ها چه چیزی درباره سلامتی تان می گویند؟
⁣
مشکلات کلیه: اگر گوش هایتان قرمز باشد امکان دارد مشکلات کلیه داشته باشید.

کمبود ویتامین و کلسیم: اگر گوش ها رنگ پریده باشند نشان دهنده کمبود ویتامین و کلسیم بدن است.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#بیشتر_بدانیم | رایج‌ترین خوردنی‌های آلرژی‌زا

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 #بیشتر_بدانیم | چای سبز برای سیستم ایمنی بدن مفید است

چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید دارند که نوعی آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی‌گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی‌اکسیدان قوی دیگر است.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

رنگ چشم این افراد قرمز است!

🔹سبز به عنوان نادرترین رنگ چشم در جهان گزارش شده است. یک نظرسنجی آکادمی چشم پزشکی آمریکا در سال ۲۰۱۴ نشان داد که فقط ۹ درصد از مردم چشمان سبز دارند، در حالی که ۴۵ درصد چشمان قهوه ای، ۱۸ درصد چشم های فندقی و ۲۷ درصد چشمان آبی دارند. با این حال، ۱ درصد از افراد در آن نظرسنجی گفتند که رنگ چشم آنها قهوه‌ای، آبی، فندقی یا سبز نیست.

🔹بیماری آلبینیسم هنوز نادرترین است، وضعیتی که تخمین زده می شود از هر ۲۰ هزار نفر ۱ نفر را تحت تاثیر قرار دهد که می تواند به افراد رنگ چشم قرمز یا صورتی بدهد. در این موارد عنبیه شفاف است، اما رگ‌های خونی داخل چشم به آن‌ها ظاهر صورتی یا قرمز می‌دهند.

#بیشتر_بدانیم

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 از هیپنوتیزم درمانی چه می‌دانید؟

#بیشتر_بدانیم
#سلامت_روان

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 نکات مهمی که افراد شاغل بایست بدانند!

#شغل_کارمندی
#بیشتر_بدانیم


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 درمان و پیشگیری از غلظت خون بالا

🔹دوری از محیط پرتنش و استرس زا
🔹عدم استعمال دخانیات
🔹خوردن آلبالو،آب لیموی‌ترش و موز
🔹مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی
🔹عدم مصرف روغن جامد، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند

#سلامت
#بیشتر_بدانیم

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 عوارض خواب کم و زیاد که از آن بی‌خبر بودید!

#سلامت
#خواب_کافی
#بیشتر_بدانیم

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید