🔸 دلایل زردی زبان چیست؟

#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

زردآلو،طلای فصل گرم!😋

▫️زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند
+ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد

#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ دانستنی های بیشتر در مورد تب دانگ

🔸تب دانگ یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه روزگز به نام آئدس منتقل می شود و تشخیص قطعی این بیماری با آزمایش خون میّسر است.

🔸در دوره نقاهت و پس از بهبودی از بیماری نباید بلافاصله فعالیت ها و ورزش های سنگین آغاز شود.

🔸از هر 4 نفر مبتلا به بیماری تب دانگ، 3 نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند.

🔸مدت زمان بیماری در افراد مختلف، متفاوت است و می تواند از 4 تا 14 روز طول بکشد.

🔸بسیاری از بیماران با خود مراقبتی در منزل و استراحت و درمان های ساده خانگی بهبود می یابند.

🔸پرهیز از مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن(ادویل و ژلوفن)، آسپرین، نوافن، دیکلوفناک، ناپروکسن و مفنامیک اسید باید مورد توجه جدی قرار گیرد چرا که در این بیماری ممکن است باعث خونریزی شود.

🏷 #سلامت |• #تب_دنگی |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

🔹تغذیه مناسب، آسیب‌‌‌های ناشی از آلودگی هوا را کاهش می‌دهد

🔹صرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن می شود.

🔹در طبخ و فرآوری غذاها از روغن‌های گیاهی استفاده شود.

🔹سبزی‌‌‌ها و میوه‌‌‌های تازه؛ منبع غنی غذایی ویتامین C

🔹در آلودگی هوا روزانه حداقل ۳ واحد سبزی و ۲ واحد میوه مصرف کنید.

🔹سیب درختی منبع غنی پکتین است که باعث تسهیل دفع سرب از بدن می شود.

🔹چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی ‌اکسیدان، تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ ‌‌های مختلف به ویژه بیماری‌ های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت‌‌‌ های فصل پاییز و آلودگی‌ ها می شود.

🔹مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب نیز توصیه و می‌تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود.

🏷 #سلامت |• #حساسیت |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📸 #اینفوگرافیک| با سردردها و میگرن‌های تابستانی چه کنیم ؟

🏷 #سلامت |• #سردرد |• #تابستان |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 این اشتباهات، موهای شما را ضعیف می‌کنند!

#سلامت
#بیشتر_بدانیم


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ مردم فریب تبلیغات درمان تب‌ دنگی را نخورند

💢معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

🔻 موضوع مهم توجه به هشدارها و توصیه‌ها در مقابله پشه آئدس است و مردم نباید فریب تبلیغات درمان تب دنگی را بخورند.

🏷 #سلامت |• #تب_دنگی |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 این میان وعده‌ها شما رو لاغرتر می‌کنه!

#دانستنی
#تغذیه
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🦟 ابتلای ۱۸۹ نفر به تب دنگی در کشور

💢کارشناس بیماری‌های منتقله توسط ناقلین وزارت بهداشت: از این تعداد ۴۴ بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که ۱۱ مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و ۳۳ مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان تشخیص داده شده‌اند و انتقال محلی محسوب می‌شوند.

💢در حال حاضر پشه آئدس در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان، بوشهر، گیلان، مازندران، اردبیل، گلستان و آذربایجان شرقی صید شده است.

🏷 #سلامت |• #تب_دنگی |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 باورهای اشتباه درباره برخی مواد غذایی که باید بدانید!

#دانستنی
#تغذیه
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید