🍏 #بسته_سلامت امروز؛ هشت عامل ابتلا به زوال عقل

1️⃣ افزایش وزن
2️⃣ افزایش قندخون
3️⃣ کم تحرکی
4️⃣ مصرف ناکافی موادغذایی حاوی چربی
5️⃣ کمبود ویتامین D
6️⃣ مصرف نوشیدنیهای رژیمی
7️⃣ زندگی در اماکن شلوغ
8️⃣ تنهایی

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ علائم تومور کلیه

🔸 درد پهلوها
🔸 خون در ادرار
🔸 احساس فشار در شکم و وجود توده قابل لمس
🔸فشار خون بالا
🔸تب و تعریق
🔸خستگی و سردرد مداوم
🔸 لاغری

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ توصیه های برای سلامت دستگاه گوارش

▫️ حجم غذای خود را کاهش دهید
▫️ به مقدار کافی آب بنوشید
▫️ ورزش کنید
▫️ استرس خود را کاهش دهید
▫️ سیگار را ترک کنید
▫️ به آرامی غذا بخورید

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ بیماری هایی که به دلیل چرب بودن کبد ایجاد می شود

🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔸کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔸کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔸بواسیر
🔹اگزما

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ با معده خالی خرما بخورید

👈کمتر دچار کم‌خونی می‌شوید.
👈 بدنتان در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌شود.
👈 به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، لاغر می‌شوید.

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت؛ نشانه های زخم معده

🔺احساس سیری
🔺نفخ
🔺عدم تحمل غذاهای چرب
🔺سوزش سر دل
🔺ضعف
🔺از دست دادن اشتها
🔺کاهش وزن

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از نشانه های حمله قلبی

▫️درد قفسه سینه
▫️احساس تنگی نفس و ضعف شدید
▫️احساس درد و ناراحتی در صورت، فک، گردن، پشت کمر، دست ها و یا شانه ها

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ خواص کلم قرمز

پیشگیری از ابتلا به سرطان
بهبود سلامت قلب
بهبود هضم غذا
کاهش کلسترول خون
تقویت چشم‌ها
کاهش علائم پیری
داشتن استخوان‌های سالم و محکم
برای تسکین دردها

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ علائم فقر آهن چیست؟

🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها
🔸احساس خستگی یا ضعف
🔸سرگیجه، سردرد
🔸تنگی نفس
🔸ضربان سریع قلب
🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی
🔸ریزش مو

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از خوردنی ها که ‌شما را دچار اضطراب می کنند

👈🏻 قهوه
👈🏻 ماکارونی
👈🏻 گوشت گاو
👈🏻 لبنیات پرچرب
👈🏻 سس گوجه فرنگی
👈🏻 نوشابه های انرژی زا

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross