#Yule #magick #home
Ещё, конечно, не Последний Месяц^W День Года, но не только (и не столько) перед ним стоит убираться (как сегодня напомнило @witches_radio).
Перекинул в Телеграф (и малёхо оттипографил/ёфицировал) неплохой текст @asgeth на эту тему:
https://telegra.ph/Yule-Home-Work-11-28
Ещё, конечно, не Последний Месяц^W День Года, но не только (и не столько) перед ним стоит убираться (как сегодня напомнило @witches_radio).
Перекинул в Телеграф (и малёхо оттипографил/ёфицировал) неплохой текст @asgeth на эту тему:
https://telegra.ph/Yule-Home-Work-11-28
Telegraph
Yule Home Work
Йольские домашние дела Пока за окнами набирает обороты традиционная предрождественская лихорадка (раздать долги/завершить квесты/прибрать хвосты/написать о результатах года подробный отчёт), докину своих пять копеек. Метод годится не только для скоростных…
13philia
Якщо ви маєте фізичну можливість виходити з квартири – виходьте хоча б раз на пару днів. Краще щодня. Можете бігати, якщо вам так легше, але краще ходіть неспішно. Дивіться на світ з різних ракурсів, не тільки з вікна. Дивіться на інших людей хоча б з дистанції.…
#home #medic #health #flatfoot
Важно подумать не только про стоячий стол, удобный стул и шумоизолирующие наушники, но и про хорошую [ортопедическую] домашнюю обувь👌
Ибо всё же многие до этого пять дней из семи большой объём времени проводили в уличной/офисной обуви с какой-никакой колодкой, а то, может, и с ортопедическими стельками внутри, а сейчас перелезли 24/7 в любимые тапочки/носочки — ногам это может не понравиться.
Детальней про ноги, плоскостопие и не только — см. этот и следующий посты по ссылке: https://t.me/MPhTGA/861
Важно подумать не только про стоячий стол, удобный стул и шумоизолирующие наушники, но и про хорошую [ортопедическую] домашнюю обувь👌
Ибо всё же многие до этого пять дней из семи большой объём времени проводили в уличной/офисной обуви с какой-никакой колодкой, а то, может, и с ортопедическими стельками внутри, а сейчас перелезли 24/7 в любимые тапочки/носочки — ногам это может не понравиться.
Детальней про ноги, плоскостопие и не только — см. этот и следующий посты по ссылке: https://t.me/MPhTGA/861
Telegram
Тлен, обыденность и физиотерапия
Окей, для тех, кому не верится. Сначала, увы, некоторый ликбез #Плоскостопие
У нас есть стопа, у стопы есть амортизационные функции (чтобы когда мы ходим, мы не раздалбывали кости/суставы/прочие структуры, а мягонько так, как на рессорах, ходили). За эту…
У нас есть стопа, у стопы есть амортизационные функции (чтобы когда мы ходим, мы не раздалбывали кости/суставы/прочие структуры, а мягонько так, как на рессорах, ходили). За эту…