Выпивать только по праздникам ОПАСНО для здоровья — именно так и уничтожается печень.
Оказалось, что выпивать редко — вреднее, чем ежедневное умеренное подбухивание. Резкий скачок алкоголя может утроить риск фиброза печени и привести к необратимому циррозу.
Врачи рекомендуют даже на праздниках пить в меру, хорошо закусывать и проходить ежегодный чекап печени.
Вы знаете, кому это отправить.
Оказалось, что выпивать редко — вреднее, чем ежедневное умеренное подбухивание. Резкий скачок алкоголя может утроить риск фиброза печени и привести к необратимому циррозу.
Врачи рекомендуют даже на праздниках пить в меру, хорошо закусывать и проходить ежегодный чекап печени.
Вы знаете, кому это отправить.
😱127🤔89🍾40🖕18❤🔥12🦄6🔥3
10 приседаний каждые 45 минут ЭФФЕКТИВНЕЕ 30-минутной прогулки на 10 000 шагов — показало исследование Техасского Университета.
Когда вы весь день сидите — уровень сахара в крови повышается, кровообращение замедляется, а самые крупные мышцы — ноги и ягодицы просто отключаются.
С завтрашнего дня пробуем😏
Когда вы весь день сидите — уровень сахара в крови повышается, кровообращение замедляется, а самые крупные мышцы — ноги и ягодицы просто отключаются.
• 10 приседаний МГНОВЕННО активизирует мышцы.
• Когда мышцы ног работают, глюкоза выводится из кровотока, кровообращение начинает оживать, а обмен веществ ускоряется.
• Приседания укрепляют сердце, поддерживают подвижность суставов, предотвращают опасные скачки уровня сахара.
С завтрашнего дня пробуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏244👍210🔥94❤56😁22🤩17🥰3
Финал «Пацанов» ВЫШЕЛ — первые зрители уже оценили сезон на 100% свежести на Rotten Tomatoes.
В сезоне нас ждет эпичная разборка Хоумлендера и Vought, которая поставит финальную точку в сюжете.
Критики отмечают, что это удачный финал с хорошо выстроенным сюжетом. Остроумие, насилие, черный юмор – всё, как мы любим. Также хвалят грамотное отражение нынешней реальности.
Первые 2 эпизода сезона уже вышли. Освобождаем вечер для просмотра.
В сезоне нас ждет эпичная разборка Хоумлендера и Vought, которая поставит финальную точку в сюжете.
Критики отмечают, что это удачный финал с хорошо выстроенным сюжетом. Остроумие, насилие, черный юмор – всё, как мы любим. Также хвалят грамотное отражение нынешней реальности.
Первые 2 эпизода сезона уже вышли. Освобождаем вечер для просмотра.
❤187💯54✍44🔥33🆒31😁21👏14
Уютный домик в Швеции продаётся за 1,5 миллиона рублей — по цене МАШИНОМЕСТА.
Он расположен на солнечном и уединенном участке площадью 400 м² в небольшом городке Хельсингборг на юге Швеции. Площадь дома — 35 м², для проживания есть всё необходимое — кухня, гостиная, спальня и санузел.
На территории ухоженный сад с растениями и оранжереей, есть миленькая терраса под крышей. В общем, абсолютно спокойная и расслабленная атмосфера.
Уже гуглим способы получения ВНЖ в Швеции🙄
Он расположен на солнечном и уединенном участке площадью 400 м² в небольшом городке Хельсингборг на юге Швеции. Площадь дома — 35 м², для проживания есть всё необходимое — кухня, гостиная, спальня и санузел.
На территории ухоженный сад с растениями и оранжереей, есть миленькая терраса под крышей. В общем, абсолютно спокойная и расслабленная атмосфера.
Уже гуглим способы получения ВНЖ в Швеции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186🤔105🆒96😐43🤗36😇32💯28
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Электрики стали зарабатывать больше айтишников — зарплаты могут превышать МИЛЛИОН рублей в месяц.
Цены на строительные услуги постоянно растут. Один из работяг показал, сколько стоит каждый этап его работы — по мелочи за пол часа работы набегает по 7300₽, а ща весь рабочий день — 51100₽. Причём, таких заказов полно и все они рядом — в новых ЖК всем нужны такие работы.
Офисники, пора проходить переквалификацию😭
Цены на строительные услуги постоянно растут. Один из работяг показал, сколько стоит каждый этап его работы — по мелочи за пол часа работы набегает по 7300₽, а ща весь рабочий день — 51100₽. Причём, таких заказов полно и все они рядом — в новых ЖК всем нужны такие работы.
Офисники, пора проходить переквалификацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁189😭126❤49🤯23👍22🔥17👏7
В Пятёрочку завезут Ам Нямов! В магазинах можно будет получить игрушки и настолку за покупки.
Ждём старта коллабы🤯
Ждём старта коллабы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯179❤141🤡46🎉39🤓26😢16👏14
Forwarded from Альфа-Банк
Водолеи, хватит сидеть дома. Девы — к вам вопросов нет. Искусственный интеллект Альфа-Банка выяснил, куда чаще всего летают знаки зодиака ✈️
Астрологи говорят, что Овны ищут приключения, Рыбы — любят море. Но это всё слова — мы решили поверить цифрам.
Проанализировали 4 050 000 заказов в Альфа-Тревел с помощью нейросетей и посмотрели, куда на самом деле летают знаки зодиака.
Меньше всех путешествуют Львы и Водолеи — советуем спланировать отпуск заранее, чтобы точно его не пропустить. Можете спросить совет у тех, кто летает чаще остальных — Дев и Раков.
Ну всё, вам пора на посадку. Ищите в карточках направления, в которые чаще всего летают знаки зодиака, и планируйте путешествия с кэшбэком до 10% в Альфа-Тревел.
Знак зодиака редактора канала: где-то между Италией и Челябинском🌞
@alfabank
Астрологи говорят, что Овны ищут приключения, Рыбы — любят море. Но это всё слова — мы решили поверить цифрам.
Проанализировали 4 050 000 заказов в Альфа-Тревел с помощью нейросетей и посмотрели, куда на самом деле летают знаки зодиака.
Меньше всех путешествуют Львы и Водолеи — советуем спланировать отпуск заранее, чтобы точно его не пропустить. Можете спросить совет у тех, кто летает чаще остальных — Дев и Раков.
Ну всё, вам пора на посадку. Ищите в карточках направления, в которые чаще всего летают знаки зодиака, и планируйте путешествия с кэшбэком до 10% в Альфа-Тревел.
Знак зодиака редактора канала: где-то между Италией и Челябинском
@alfabank
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤201👍110🙏49👏31💯30🤔25😈12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сохраняем ТОПОВОЕ упражнение от боли в спине и в шее, если вы работаете за компом.
Работает безотказно! Отправляем друллегам😊
Работает безотказно! Отправляем друллегам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯245😁107👍61👏17❤16❤🔥11🤮1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нейронка сделает субтитры к вашим роликам за МИНУТУ — а главное, это бесплатно.
SubStudio САМА расшифровывает видос, проставляет таймкоды, и всё это без регистрации и смс.
Забираем имбу тут.
SubStudio САМА расшифровывает видос, проставляет таймкоды, и всё это без регистрации и смс.
• Понимает десятки языков, в т. ч. русский.
• Проект ЛОКАЛЬНЫЙ, ваше видео не зальют на чужие сервера.
• Есть настройки под ваш комп, можно быстро отредачить текст вручную, настроить вид субтитров и выгрузить либо обычный .srt, либо уже зашитый вариант для соцсетей.
Забираем имбу тут.
🔥153👍41👏28❤15💯15✍2💩2
Wildberries появится в АФРИКЕ — уже на следующей неделе компания откроет офис в Эфиопии, а затем и первые ПВЗ в стране.
А у нас тем временем будут появляться эфиопские товары на рынке. Например, уже есть знаменитый эфиопский кофе.
У Татьяны Ким явно ферритин на верхней границе😂
А у нас тем временем будут появляться эфиопские товары на рынке. Например, уже есть знаменитый эфиопский кофе.
У Татьяны Ким явно ферритин на верхней границе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁250🤔115🤣103👏38👍30❤17🔥16
Forwarded from Альфа-Выгодно
Шесть букв, первая Выгода . Не гадайте — переводите пенсию в Альфа-Банк ❤️
Каждый банк добавляет к пенсии свои бонусы, проценты и кэшбэк. Теперь можно не выбирать лучшие условия, а получать выгоду от двух банков.
Просто переводите пенсию в Альфа-Банк без официального заявления в СФР — подарим 5000 рублей на счёт и вернем до 50% трат на здоровье.
Перевести пенсию в приложении или Альфа-Онлайн просто: Профиль >> Привилегии пенсионерам >> Перевод по СБП и счёт зачисления.
Главное — настройте дату регулярного автопополнения и пользуйтесь картой Альфа-Банка после каждого зачисления пенсии.
❤️ — Отправил скриншот в семейный чат.
@alfa_vygodno
Каждый банк добавляет к пенсии свои бонусы, проценты и кэшбэк. Теперь можно не выбирать лучшие условия, а получать выгоду от двух банков.
Просто переводите пенсию в Альфа-Банк без официального заявления в СФР — подарим 5000 рублей на счёт и вернем до 50% трат на здоровье.
Перевести пенсию в приложении или Альфа-Онлайн просто: Профиль >> Привилегии пенсионерам >> Перевод по СБП и счёт зачисления.
Главное — настройте дату регулярного автопополнения и пользуйтесь картой Альфа-Банка после каждого зачисления пенсии.
❤️ — Отправил скриншот в семейный чат.
@alfa_vygodno
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤209👍129🥰67🤮13👏11🎉7🤡4
«Союзмультфильм» начнёт выпускать мультики, созданные с помощью ИИ. Руководитель студии заявила, что они перейдут на гибрид традиционной анимации и нейросетей до конца года.
Уже сейчас аниматоры «Союзмультфильма» делают новые проекты с ИИ, а также студия задумывается над запуском нейрослоп-платформы.
Этот мир прогнил...
Уже сейчас аниматоры «Союзмультфильма» делают новые проекты с ИИ, а также студия задумывается над запуском нейрослоп-платформы.
Этот мир прогнил...
🤡548💩218🤬178👎51😢32🤔21🤣5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Max ВООБЩЕ нет никакого шифрования данных — все ваши переписки могут увидеть рандомные люди.
Айтишник отследил трафик трёх разных соцсетей — если в Telegram все данные зашифрованы, то Max сливает не только тексты сообщений, но и номера аккаунта, токенов авторизации, с помощью которых можно увести сессию.
Сливает даже на парковке.
Айтишник отследил трафик трёх разных соцсетей — если в Telegram все данные зашифрованы, то Max сливает не только тексты сообщений, но и номера аккаунта, токенов авторизации, с помощью которых можно увести сессию.
Сливает даже на парковке.
❤228😁209😱124🤮67❤🔥13🍓10🔥9