قانون تطابق چیست؟ 🌱

قانون تطابق می‌گوید که دنیای بیرونی ما (زندگی، روابط و شرایط) بازتابی از دنیای درونی ما (افکار، احساسات و باورها) است. اگر درون‌مان مثبت و آرام باشد، شرایط بیرونی هم بهتر و هماهنگ‌تر خواهد بود، و اگر درون‌مان پر از استرس یا افکار منفی باشد، زندگی‌مان هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

@tr_psy

کارگاه "سه‌گانه تحول" (برگزار شد)
📌۲۰ ساعت آموزش حضوری و آنلاین
📌 همراه با ارائه مدرک معتبر

📚 موضوعات کارگاه:
- خودشناسی (۸ ساعت، حضوری)
- هوش هیجانی (۸ ساعت، حضوری)
- ارتباط موثر (۴ ساعت، آنلاین)

▪️اساتید دوره:
جناب آقای صالح آتشی - هوش هیجانی
جناب آقای دکتر علی دربانی - خودشناسی
سرکار خانم دکتر فاطمه قلی زاده - ارتباط موثر

🗓 زمان برگزاری:
- ۱۹ مهر، پنجشنبه (حضوری، ساعت ۸ تا ۱۷:۳۰)
- ۲۰ مهر، جمعه (حضوری، ساعت ۸ تا ۱۷:۳۰)
- ۴ آبان، جمعه (آنلاین، ۱۵ الی ۱۹)

💰 هزینه ثبت‌نام در دوره: 2,870,000 تومان

■ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سرفصل‌های موضوعات و ثبت‌نام در این کارگاه، کلمه " تحول " را به آیدی پشتیبانی ارسال نمایید.👇
@tr_psyadmin

■ آدرس صفحه سایت کارگاه:
https://sokhanrani.org/product/triad-of-evolution

■ راه‌ ارتباطی با ما:
09925001544

✏️ یه تمرین ذهنی جالب هست که می‌گه هر وقت ذهنتون روی یه موضوع قفل شد، دوتا دایره روی کاغذ بکشید و سعی کنید با اون‌ها تصویرسازی کنید تا از فکر خارج بشید. 📝

@tr_psy

قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ 🕒

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره!

🫧ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملت‌ها رو هم تعیین کنه!

• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی.

• اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد!

• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه‌ی‌ بهتری میگیری!

• اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول‌های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت‌های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت بهانه‌ی این که وقت نداری به تاخیر بندازیش رو نداری! 😊

@tr_psy

احساسات سرکوب‌شده هرگز از بین نمی‌روند، بلکه به شکل‌های دیگر بروز می‌کنند؛ مواجهه با احساسات، کلید رشد شخصی است. 😇🎈

@tr_psy

انسان‌ها بیش از آن‌که به واقعیت‌ها واکنش نشان دهند، به تصورات خود از واقعیت‌ها پاسخ می‌دهند. 💭

@tr_psy

🧠 ۴ باور غلط درباره‌ی سلامت روان:

• فقط افرادی که مشکل سلامت روان دارند، باید از سلامت روان خود مراقبت کنند.
• چالش در سلامت روان نشانه‌ی ضعف است.
• کسی که در سلامت روان مسئله‌‌ای دارد، هرگز بهتر نمی‌شود.
• افرادی که مشکل سلامت روان دارند، هوش پایینی دارند.

@tr_psy

شما ممکن است به باشگاه بروید، آب زیاد بنوشید و تغذیه‌تان را کنترل کنید، اما اگر به افکار و احساسات خود رسیدگی نکنید، همچنان از سلامت واقعی فاصله خواهید داشت.
مراقبت از ذهن و قلب به اندازه بدن اهمیت دارد. 🧠🫀

@tr_psy

اثر پیگمالیون بیان می‌کند:
انتظارات ما از دیگران می‌تواند بر عملکرد آن‌ها تأثیر بگذارد. 😌

به زبان ساده، اگر به توانایی‌های کسی باور داشته باشیم و این باور را به او نشان دهیم، احتمال موفقیت او بیشتر می‌شود. 🌟

@tr_psy