‏السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أبَا عَبْدِالله ‏و علَى أخْتُكَ الْحَوْرَاء زَيْنَب .

‏لَم تَنْتَهِي فُصولُ عَاشوراء ، فالفَصلِ الأَصْعبِ بَدَأ بِسَبي بَناتِ الرِسالة.

اللَّهُمَّ العَنْ قَتَلَةَ الحُسَيْنِ عَليْهِ السَّلام
اللَّهُمَّ العَنْ بَنِي أُمَيَّةَ قَاطِبَةً.

لا تجعل طيبتك كتاب يتصفحه الجميع؛ فهناك أناس لا يستحقون منه حرفاً.

#فوائد

"‏اعلى مراتب التوازن النفسي هو
عدم السعي لتصحيح سوء الظن بك ."

#فنون_ومهارات

" من أعلى مراتب التوازن النفسي
أن لا تسعى لتصحيح الظن السيء بك
من أكرمك فأكرمه ومن استخف بك
فأكرم نفسك عنه .!

"لراحةِ بالك: عامِل الناسَ وكأنك تتصفّح كتاب .. تتجاهل السخيف .. وتمزّق السيئ .. وتتوقف عند الأجمل."

"وقد ينكسر في النفس شيء لا يجبره ألف اعتذار."

#نفسـيـاً💡:

السبب الذي يجعل بعض الأشخاص لا يشعرون أنهم يؤلمونك هو أنك تسامحهم دائماً.

- *لا أعلم حقاً ما حدث، أصبحت أكثر عُزلة، أكثر شروداً ،وباتت أحلامي مُرهقة ومازلت أتسائل هل هي بداية لمرحلة جديدة أو نهاية لكل شيء.*

- الدرب الدولي حسين الكناني 📚

- *من الأخطاء التي نرتكبها في حق أنفسنا هي التأجيلات التي لا تنتهي، نؤجل الشكر، الإعتذار، الإعتراف، المبادرة، وكأننا نضمن العيش طويلًا"*

- المدرب الدولي حسين الكناني 📚

#فوائد
"مهما تعثرت في طريقك، تذكر أن العسر لن يغلب يسرين..
ثق أن كل ضيق تمر به الآن هو تدريب لروحك لكي تتحمل عظمة الجبر القادم، استعن بالصبر، وأيقن أن الله لا يضيع أجر الصابرين."
فقل الحمدلله على كل حال.

ليس لك غير سعيك، والسَعي سوفَ يُرى، لن ينساه الله لك 💕.

- اجعل من العثرات في طريقك ، قوة لك ، ودرس تشق به طريقك نحو القمة 🤎.

#صحة_نفسية

"في علم النفس، يُعد 'الاحتراق النفسي' نتيجة لقولك (نعم) للآخرين بينما تصرخ روحك بـ (لا). تذكر أن راحتك النفسية تبدأ عندما تضع حدوداً واضحة، فليس من واجبك إرضاء الجميع على حساب استنزاف طاقتك وصحتك."

#قاعدة_اليوم

"عامل نفسك كما تعامل شخصاً تحبه وتخاف عليه. توقف عن جلد ذاتك على أخطاء الماضي؛ فالعقل يحتاج إلى التشجيع لينمو، لا إلى التوبيخ. كن رفيقاً بنفسك، فالمسافة بينك وبين هدفك تُقطع بالصبر لا بالقسوة."

#تطوير_الذات

"قاعدة الدقيقتين: إذا كان هناك عمل يستغرق أقل من دقيقتين (مثل ترتيب سريرك، أو الرد على بريد مهم)، افعله فوراً ولا تؤجله، المماطلة تبدأ من تراكم الأشياء الصغيرة التي توحي لعقلك بالازدحام والضغط، أنجز الصغائر، لتفسح مجالاً لعقلك ليفكر في العظائم."

ـ #حقيقة_نفسية:

"الإرهاق النفسي" أصعب بمراحل من التعب الجسدي؛ لأنهُ يسلبك الشغف حتى في ممارسة الأشياء التي كنت تحبها.. الحل ليس في الاعتزال دائماً، بل في اختيار مَن تجالس •

"أنت الذي تقرأ..
السلام على هاتين العينين الجميلتين..
توقف عن التفكير في الغد، ودع الأيام تأتي بما كتبه الله لك برضى، أنت جميل حين تضحك، وحين تكون بسيطاً، وحين تتصالح مع عيوبك قبل مميزاتك، اترك كل من خذلك في مكانه، وامضِ نحو ما يجعلك سعيداً حقاً؛ أنت تستحق حياةً هادئة، وقلباً لا يُقلق أحداً، وصباحاتٍ تشبه نقاء روحك.. كن بخير🤍."

نصوص عابرة.