Forwarded from Продуктивности пост
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
#лень
Прокрастинация — это склонность оправдывать лень тем, что сделаешь что-то завтра. Она не такая страшная. Во-первых, она помогает не перегореть и справиться со стрессом. Во-вторых, иногда она способствует творческому процессу.
Когда прокрастинация заходит слишком далеко — надо что-то делать. Первое — найти то, что вызывает желание откладывать. Это может быть серия сериала, нежелание услышать плохую весть или другая причина, о которой ты и так знаешь.
Если не говорить о депрессиях, то я разделяю причины на 2 разных вида: когда тебя что-то увлекает (сериалы, игры) или когда ты боишься. С первым видом справиться легко — выключаешь тайм-киллер или делегируешь задачу, которая сжигает время другого таска. Второй - понять, что задачи не избежать или еще раз подумать: "а нужно ли мне это".
А есть универсальный метод? я хожу в душ. У каждого свой способ. Но, всё-таки, есть еще один интересный: заходишь в свой ту-ду лист и просто делаешь другую полезную вещь, которую тебе делать не в падлу. Когда таск просрочен больше чем на 3 дня — берёшься за него в любом случае.
#лень
Прокрастинация — это склонность оправдывать лень тем, что сделаешь что-то завтра. Она не такая страшная. Во-первых, она помогает не перегореть и справиться со стрессом. Во-вторых, иногда она способствует творческому процессу.
Когда прокрастинация заходит слишком далеко — надо что-то делать. Первое — найти то, что вызывает желание откладывать. Это может быть серия сериала, нежелание услышать плохую весть или другая причина, о которой ты и так знаешь.
Если не говорить о депрессиях, то я разделяю причины на 2 разных вида: когда тебя что-то увлекает (сериалы, игры) или когда ты боишься. С первым видом справиться легко — выключаешь тайм-киллер или делегируешь задачу, которая сжигает время другого таска. Второй - понять, что задачи не избежать или еще раз подумать: "а нужно ли мне это".
А есть универсальный метод? я хожу в душ. У каждого свой способ. Но, всё-таки, есть еще один интересный: заходишь в свой ту-ду лист и просто делаешь другую полезную вещь, которую тебе делать не в падлу. Когда таск просрочен больше чем на 3 дня — берёшься за него в любом случае.