10 Tabiat Paling Membazir Masa....

1. Cuba untuk menggembirakan semua orang.

Strategi untuk mengatasi

• Belajar untuk berkata tidak
• Utamakan keperluan anda sendiri
•Cari perhubungan yang menyokong anda

2. Terlalu berfikir

Strategi untuk mengatasi

• Tuliskan fikiran anda
• Amalkan kesedaran
•Gunakan perbincangan diri yang positif

3. Mengulangi kesilapan yang sama

Strategi untuk mengatasi

• Kekal teratur
• Dapatkan maklum balas
• Renungkan kesilapan

4. Mengeluh

Strategi untuk mengatasi

• Bingkai semula pemikiran anda
• Cari cara untuk menyelesaikan masalah
• Amalkan rasa syukur

5. Menunggu ilham

Strategi untuk mengatasi

• Tetapkan matlamat khusus
• Cari pengalaman baharu
• Bergerak dan bertindak

6. Menahan dendam

Strategi untuk mengatasi

• Berkomunikasi secara jujur
• Amalkan kemaafan
• Renungkan masa depan tanpa dendam

7. Fokus pada masa lalu

Strategi untuk mengatasi

• Tetapkan matlamat untuk masa kini dan masa hadapan
• Cabar pemikiran negatif
• Renungkan masa lalu secara positif

8. Menjadi tidak pasti

Strategi untuk mengatasi

• Dapatkan nasihat
• Ambil langkah kecil
• Buat pilihan dan maju ke hadapan

9. Negative selftalk

Strategi untuk mengatasi

• Raikan pencapaian² kecil
• Amalkan peneguhan positif
• Kenal pasti corak pemikiran negatif

10. Melengah-lengahkan tugas penting

Strategi untuk mengatasi

• Keluarkan gangguan
• Tetapkan tarikh akhir
• Lihat tugas sebagai peluang dan bukannya beban.

Saya menulis tentang self developement setiap hari.
Jemput #Follow

#BankIdea