Радости неудачи
Эта история случается не так уж редко. Человек, возомнивший себя равным богам, ими же и наказан. Они лишили его неудач. Всё у него стало получаться, все желания сбываться. Он сошел с ума и покончил с собой.
Не думайте, что у вас было бы иначе.
Неудачи связывают нас с реальностью, не позволяя сойти с ума. Лишь у сумасшедшего их нет. И в каждой неудаче, в каждом несчастье есть что-то хорошее и полезное.
Мы не знаем, что это на самом деле было, удача или неудача, пока не доживем до завтра.
Но между моментом, когда мы получили известие, и моментом, когда первый человек увидел нашу реакцию, есть промежуток. Промежуток времени, иногда очень небольшой. Это — наш звездный час.
За это время мы можем или поддаться неудаче, снизить свой авторитет и ухудшить положение. Или увидеть и быстро развернуть успех тех, может быть и немногих положительных следствий, которые есть в любом событии. Словом, это наш звездный час. Это миг, когда мы можем повернуть ход событий, а то и свою судьбу в другую сторону.
Пока никто не увидел нашей первой реакции. Только до этого времени.
Эта история случается не так уж редко. Человек, возомнивший себя равным богам, ими же и наказан. Они лишили его неудач. Всё у него стало получаться, все желания сбываться. Он сошел с ума и покончил с собой.
Не думайте, что у вас было бы иначе.
Неудачи связывают нас с реальностью, не позволяя сойти с ума. Лишь у сумасшедшего их нет. И в каждой неудаче, в каждом несчастье есть что-то хорошее и полезное.
Мы не знаем, что это на самом деле было, удача или неудача, пока не доживем до завтра.
Но между моментом, когда мы получили известие, и моментом, когда первый человек увидел нашу реакцию, есть промежуток. Промежуток времени, иногда очень небольшой. Это — наш звездный час.
За это время мы можем или поддаться неудаче, снизить свой авторитет и ухудшить положение. Или увидеть и быстро развернуть успех тех, может быть и немногих положительных следствий, которые есть в любом событии. Словом, это наш звездный час. Это миг, когда мы можем повернуть ход событий, а то и свою судьбу в другую сторону.
Пока никто не увидел нашей первой реакции. Только до этого времени.
🚆 Как не бросать начатое?
Продолжать начатое намного легче, чем сменить вектор координат. Это как мчащий поезд, набравший обороты. Попробуйте делать что-то 2 минуты и вас затянет, вы разгонитесь.
Не надо расфокусировать векторы в разные стороны. Это никак не поможет. Нужно просто сосредоточиться на одном векторе и долбить, долбить, долбить.
У Майкла Джордана есть статистика: он больше всех попал в кольцо.
Но есть и обратная статистика: он больше всех промазал. Если бы он сосредоточился на промахах, то перестал бы бросать очень быстро.
Но победителей не судят.
Продолжать начатое намного легче, чем сменить вектор координат. Это как мчащий поезд, набравший обороты. Попробуйте делать что-то 2 минуты и вас затянет, вы разгонитесь.
Не надо расфокусировать векторы в разные стороны. Это никак не поможет. Нужно просто сосредоточиться на одном векторе и долбить, долбить, долбить.
У Майкла Джордана есть статистика: он больше всех попал в кольцо.
Но есть и обратная статистика: он больше всех промазал. Если бы он сосредоточился на промахах, то перестал бы бросать очень быстро.
Но победителей не судят.
Timinsky
🔳 Фрейм У каждого из нас есть свой фрейм. Это некая внутренняя структура, которая содержит информацию, некие рамки и грани каждого из нас, в которых мы реализуем себя в мире. Кто-то даже называет её харизмой, силой воли, характером. Большинство тратит жизнь…
Жизненный автопилот
Истиной рулят фреймы, а фреймовый анализ — штука хорошая для всех категорий граждан, и перепрошивать фреймы под окружающую реальность полезно, но засада в том, что фреймы возникают и рулят жизнью, как правило, неосознанно.
Поэтому одни из нас вечно служат магнитом для проблем и жопоболи, другие могут и в чистом поле букет венерологических словить, а третьи уже утомили всех своими селфи с тропических островов.
Всё что нас окружает, есть результат постоянных усилий до результата и бесконечного совершенствования после.
Каждому дан самый мощный инструмент, который мы используем только в режиме автопилот.
Попробуй прямо сейчас выключить бесконечный монолог из оправданий в своей голове, удали феерический каскад причин не делать и механизмы обесценивания. Просто поживи один день без оправданий, защиты и историй
«почему нет».
Истиной рулят фреймы, а фреймовый анализ — штука хорошая для всех категорий граждан, и перепрошивать фреймы под окружающую реальность полезно, но засада в том, что фреймы возникают и рулят жизнью, как правило, неосознанно.
Поэтому одни из нас вечно служат магнитом для проблем и жопоболи, другие могут и в чистом поле букет венерологических словить, а третьи уже утомили всех своими селфи с тропических островов.
Всё что нас окружает, есть результат постоянных усилий до результата и бесконечного совершенствования после.
Каждому дан самый мощный инструмент, который мы используем только в режиме автопилот.
Попробуй прямо сейчас выключить бесконечный монолог из оправданий в своей голове, удали феерический каскад причин не делать и механизмы обесценивания. Просто поживи один день без оправданий, защиты и историй
«почему нет».
🍔 «...Да зачем тебе эти диеты и так нормально выглядишь»
Когда ты выходишь из зоны комфорта, то ощущаешь некое сопротивление со стороны людей и мира. Начинают звать куда-то, а ты занят. Покупают вкусняшки, а ты на диете. Зал закрыт, а у тебя тренировка. Решил сэкономить, а тут праздники и дни рождения через каждый день.
И кажется, что чем больше ты пытаешься грести в сторону желаемого, тем больше противодействия ощущаешь на себе.
А всё потому, что ты сам и есть частью зоны комфорта для других людей. Начинаешь рушить её своими действиями.
• Жена была толстой, начала худеть. Муж в шоке и начинается: тебе и так хорошо, главное, здоровье, как сама себя чувствуешь, а не вес...
• Муж начал заниматься бизнесом и зарабатывать много денег: зачем тебе это? Не в деньгах счастье, главное здоровье, борщи, любовь и т.д., т.п.
Когда ты выходишь из зоны комфорта, то ощущаешь некое сопротивление со стороны людей и мира. Начинают звать куда-то, а ты занят. Покупают вкусняшки, а ты на диете. Зал закрыт, а у тебя тренировка. Решил сэкономить, а тут праздники и дни рождения через каждый день.
И кажется, что чем больше ты пытаешься грести в сторону желаемого, тем больше противодействия ощущаешь на себе.
А всё потому, что ты сам и есть частью зоны комфорта для других людей. Начинаешь рушить её своими действиями.
• Жена была толстой, начала худеть. Муж в шоке и начинается: тебе и так хорошо, главное, здоровье, как сама себя чувствуешь, а не вес...
• Муж начал заниматься бизнесом и зарабатывать много денег: зачем тебе это? Не в деньгах счастье, главное здоровье, борщи, любовь и т.д., т.п.
🤓 Ментальная мастурбация
Посмотреть или представить фильм, картинку, путешествие, порно, бизнес-план, отношения, разговор для мозга одно и то же. Это защита от лишних трат энергии. Кто лучше экономил её, тот дожил до сегодняшних дней. В наше время мозг часто бережёт нас и от полезного.
Что стоит помнить?
• Чем дольше думаешь, как что-то сделать, но не делаешь, тем выше шанс не сделать вообще ничего.
• Мозг хочет знать весь путь.
А когда ты его всё таки узнаешь — делать ничего не будешь. А нахрена? Всё уже и так известно.
«Знать путь и пройти его — не одно и то же»
© Морфеус
• Мозг всегда заполняет пустоту.
Выкинь то, что не использовал пол года: книги, файлы, мэмы, курсы, вещи в шкафу, паблики, приложения, фотографии, людей. И со временем это барахло накопится снова.
Пустота всегда будет заполнена. И только от вас зависит, чем её заполнить — ментальной мастурбацией или реальными действиями в сторону нужного.
Посмотреть или представить фильм, картинку, путешествие, порно, бизнес-план, отношения, разговор для мозга одно и то же. Это защита от лишних трат энергии. Кто лучше экономил её, тот дожил до сегодняшних дней. В наше время мозг часто бережёт нас и от полезного.
Что стоит помнить?
• Чем дольше думаешь, как что-то сделать, но не делаешь, тем выше шанс не сделать вообще ничего.
• Мозг хочет знать весь путь.
А когда ты его всё таки узнаешь — делать ничего не будешь. А нахрена? Всё уже и так известно.
«Знать путь и пройти его — не одно и то же»
© Морфеус
• Мозг всегда заполняет пустоту.
Выкинь то, что не использовал пол года: книги, файлы, мэмы, курсы, вещи в шкафу, паблики, приложения, фотографии, людей. И со временем это барахло накопится снова.
Пустота всегда будет заполнена. И только от вас зависит, чем её заполнить — ментальной мастурбацией или реальными действиями в сторону нужного.
🍹 08.03.
Пост за 2019
Мужчина может забыть, когда у вас годовщина свадьбы, но никогда не забудет, когда у вас 8 марта.
К счастью, тратиться много не пришлось, в подарок нашим девушкам покупают, как правило, мелочи. Разницу между хорошим и плохим шоколадом всё равно никто не понимает. И даже если понимают, ну и что? Они возьмут все, что вы предложите, и будут пресмыкаться у ваших ног! Если вам удастся пережить этот день, то вы можете игнорировать и не замечать их весь год, без каких-либо серьезных последствий.
8 марта они боролись не за независимость, а за наше с тобой внимание и уважение. Так может просто убрать эту дату и жить в таком режиме постоянно, проявляя любовь через поступки. Сейчас не надо разгонять коней и поджигать избы, чтобы вас заметили.
Ведь любовь — это не сделка, которая считается браком, не штамп в паспорте, который якобы к чему-то обязывает, не страсть, за который охотятся многие, а чувство уважения к чужой жизни и желание расти и развиваться вместе.
© Брин
Пост за 2019
Мужчина может забыть, когда у вас годовщина свадьбы, но никогда не забудет, когда у вас 8 марта.
К счастью, тратиться много не пришлось, в подарок нашим девушкам покупают, как правило, мелочи. Разницу между хорошим и плохим шоколадом всё равно никто не понимает. И даже если понимают, ну и что? Они возьмут все, что вы предложите, и будут пресмыкаться у ваших ног! Если вам удастся пережить этот день, то вы можете игнорировать и не замечать их весь год, без каких-либо серьезных последствий.
8 марта они боролись не за независимость, а за наше с тобой внимание и уважение. Так может просто убрать эту дату и жить в таком режиме постоянно, проявляя любовь через поступки. Сейчас не надо разгонять коней и поджигать избы, чтобы вас заметили.
Ведь любовь — это не сделка, которая считается браком, не штамп в паспорте, который якобы к чему-то обязывает, не страсть, за который охотятся многие, а чувство уважения к чужой жизни и желание расти и развиваться вместе.
© Брин
👍1
🦀 Начал меняться — всё посыпалось
Когда ты выходишь из зоны комфорта, то ощущаешь некое сопротивление со стороны людей и мира.
Начинают звать куда-то, а ты занят. Покупают вкусняшки, а ты на диете. Зал закрыт, а у тебя тренировка. Решил сэкономить, а тут праздники и дни рождения через каждый день.
И кажется, что чем больше ты пытаешься грести в сторону желаемого, тем больше противодействия ощущаешь на себе.
А всё потому, что ты сам и есть частью зоны комфорта для других людей. Начинаешь рушить её своими действиями. Вносишь хаос и неопределённость другим.
Простейшие примеры:
• Жена была толстой, начала худеть. Муж в шоке и начинается: тебе и так хорошо, главное здоровье, как сама себя чувствуешь, а не вес...
• Муж начал заниматься бизнесом и зарабатывать много денег: зачем тебе это? Не в деньгах счастье, главное здоровье, борщи, любовь и т.д.
Когда ты выходишь из зоны комфорта, то ощущаешь некое сопротивление со стороны людей и мира.
Начинают звать куда-то, а ты занят. Покупают вкусняшки, а ты на диете. Зал закрыт, а у тебя тренировка. Решил сэкономить, а тут праздники и дни рождения через каждый день.
И кажется, что чем больше ты пытаешься грести в сторону желаемого, тем больше противодействия ощущаешь на себе.
А всё потому, что ты сам и есть частью зоны комфорта для других людей. Начинаешь рушить её своими действиями. Вносишь хаос и неопределённость другим.
Простейшие примеры:
• Жена была толстой, начала худеть. Муж в шоке и начинается: тебе и так хорошо, главное здоровье, как сама себя чувствуешь, а не вес...
• Муж начал заниматься бизнесом и зарабатывать много денег: зачем тебе это? Не в деньгах счастье, главное здоровье, борщи, любовь и т.д.
Любую работу, даже самую низкооплачиваемую, нужно расценивать как переходной период поддержания своей жизни. Не стыдно прожить на лапше и сосиске год, чтобы наконец открыть стоящий проект. Стыдно страдать хернёй всю жизнь, застряв в болоте.
И никогда не стоит забывать с чего ты начинал. Вернуться в то стабильное место и те условия, с которых всё начиналось. Очень отрезвляет.
Как говорится:
«Иногда мыть свою машину своими руками, чтобы вспомнить кем ты был»
И никогда не стоит забывать с чего ты начинал. Вернуться в то стабильное место и те условия, с которых всё начиналось. Очень отрезвляет.
Как говорится:
«Иногда мыть свою машину своими руками, чтобы вспомнить кем ты был»
Благополучие человека (по Мартину Селигману) базируется на 5 принципах:
1. Позитивные эмоции.
2. Ощущение вовлечённости.
3. Значимые отношения.
Семья, друзья, родственники, социальные связи.
4. Ощущение значимости или принадлежности к чему-то большему.
Целям и смыслам, выходящими за рамки личности.
5. Личные достижения, которые приносят радость.
1. Позитивные эмоции.
2. Ощущение вовлечённости.
3. Значимые отношения.
Семья, друзья, родственники, социальные связи.
4. Ощущение значимости или принадлежности к чему-то большему.
Целям и смыслам, выходящими за рамки личности.
5. Личные достижения, которые приносят радость.
В основе любого пессимизма лежит беспомощность.Закон Паркинсона: работа отнимает всё время, которое на неё отведено
Когда много времени, выкладки на максимум не будет. Создаётся иллюзия обучения или же просто прокрастинация.
Выход: ограничить своё время на задачу, за которое она будет выполнена. Не больше. Ведь просто некогда тратить время зря.
Закон Паркинсона работает в негативном аспекте только потому, что люди привыкли давать себе дополнительное время на простые задания. Иногда это делается на всякий случай, чтобы создать некоторый буфер времени. Но чаще потому, что люди не представляют, сколько займёт то или иное задание.
Удивительно, насколько быстро на самом деле можно выполнить задачи, на которые обычно уходит по несколько часов.
Когда много времени, выкладки на максимум не будет. Создаётся иллюзия обучения или же просто прокрастинация.
Выход: ограничить своё время на задачу, за которое она будет выполнена. Не больше. Ведь просто некогда тратить время зря.
Закон Паркинсона работает в негативном аспекте только потому, что люди привыкли давать себе дополнительное время на простые задания. Иногда это делается на всякий случай, чтобы создать некоторый буфер времени. Но чаще потому, что люди не представляют, сколько займёт то или иное задание.
Удивительно, насколько быстро на самом деле можно выполнить задачи, на которые обычно уходит по несколько часов.
Лучшая инвестиция
Можно сколько угодно читать про психотерапию, разные направления, разных авторов, но суть её работы, понимание всей мякотки можно оценить лишь тогда, когда ты сам проходишь через то, о чем читаешь.
Рубрика: психотерапия это лучшее решение для траты денег ✔️
У меня есть пара вопросов к системе образования — а почему в школе меня учили решать логарифмы, но не рассказали, что у меня есть тело, с его границами, которое даёт мне ощущения? Что мой разум часто бывает очень непослушным, что мои эмоции и мысли в моем разуме могут влиять на то, как я воспринимаю вокруг себя внешний мир и это нормально? Как испытывать грусть или злиться? Как говорить «нет»?
Ну и про счётчики за свет и воду тоже не очень понятно было лет до 19.
Можно сколько угодно читать про психотерапию, разные направления, разных авторов, но суть её работы, понимание всей мякотки можно оценить лишь тогда, когда ты сам проходишь через то, о чем читаешь.
Рубрика: психотерапия это лучшее решение для траты денег ✔️
У меня есть пара вопросов к системе образования — а почему в школе меня учили решать логарифмы, но не рассказали, что у меня есть тело, с его границами, которое даёт мне ощущения? Что мой разум часто бывает очень непослушным, что мои эмоции и мысли в моем разуме могут влиять на то, как я воспринимаю вокруг себя внешний мир и это нормально? Как испытывать грусть или злиться? Как говорить «нет»?
Ну и про счётчики за свет и воду тоже не очень понятно было лет до 19.
👍3
Ты заплатишь за всё
Казалось бы, бедные должны обучаться финансовой грамотности. Жиробасы должны чаще находиться в спортзале и изучать основы нутрициологии.
На деле получается, что богатые ездят на семинары, читают книги, обучаются финансовой грамотности. Люди, у которых всё отлично с фигурой и здоровьем, ходят в зал, занимаются своим питанием, улучшают свои привычки.
Абсурдно?
Так может эти принципы и сделали их такими?
Цена за бездействие всегда выше цены ошибки.
Казалось бы, бедные должны обучаться финансовой грамотности. Жиробасы должны чаще находиться в спортзале и изучать основы нутрициологии.
На деле получается, что богатые ездят на семинары, читают книги, обучаются финансовой грамотности. Люди, у которых всё отлично с фигурой и здоровьем, ходят в зал, занимаются своим питанием, улучшают свои привычки.
Абсурдно?
Так может эти принципы и сделали их такими?
Цена за бездействие всегда выше цены ошибки.