🐚 Оставь наследие
Мы не живём в лотосе отдельно от всего мира. Мир влияет на нас, а мы на него. Постоянно. Очень плохо, когда влияние может нанести вред здоровью или даже смерть.
Например, пропаганда наркотических веществ, жестокого поведения с животными, романтизация смерти и психических заболеваний или незащищенного секса может аукнуться через несколько лет или даже поколений. Информация — она как вирус. Эффект бабочки. Когда, казалось бы, незначительные события влекут за собой катастрофические масштабы.
Если подобное видео на YouTube посмотрит 1 млн человек, то 10 000 (1%) из них могут легко принять информацию за жизненную идиому и план к действию. Поэтому в СМИ запрещено освещать новости о самоубийцах.
К чему всё это?
Всегда поддерживайте информацию, который делает вас лучше, несёт в массы верный посыл. Но что я могу сделать? Вы голосуете каждый день: своим лайком, своим просмотром, своей покупкой вещей.
Согласитесь, сейчас в мире не так много людей на которых стоит ровняться. Которые вдохновляют. Истинную ценность от них мы увидим через десятки лет. Когда инженер, запустивший ракету на другую планету или учёный, изобревший лекарство от новой болезни, скажет:
- В своё время меня вдохновил...
Мы не живём в лотосе отдельно от всего мира. Мир влияет на нас, а мы на него. Постоянно. Очень плохо, когда влияние может нанести вред здоровью или даже смерть.
Например, пропаганда наркотических веществ, жестокого поведения с животными, романтизация смерти и психических заболеваний или незащищенного секса может аукнуться через несколько лет или даже поколений. Информация — она как вирус. Эффект бабочки. Когда, казалось бы, незначительные события влекут за собой катастрофические масштабы.
Если подобное видео на YouTube посмотрит 1 млн человек, то 10 000 (1%) из них могут легко принять информацию за жизненную идиому и план к действию. Поэтому в СМИ запрещено освещать новости о самоубийцах.
К чему всё это?
Всегда поддерживайте информацию, который делает вас лучше, несёт в массы верный посыл. Но что я могу сделать? Вы голосуете каждый день: своим лайком, своим просмотром, своей покупкой вещей.
Согласитесь, сейчас в мире не так много людей на которых стоит ровняться. Которые вдохновляют. Истинную ценность от них мы увидим через десятки лет. Когда инженер, запустивший ракету на другую планету или учёный, изобревший лекарство от новой болезни, скажет:
- В своё время меня вдохновил...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть такое счастье: ты и твоя жизнь.
Это не повторится.
Это не повторится.
🙌🏻 Почему 2019 был лучшим годом в моей жизни?
Оглядываясь на прошедшие 365 дней, я часто задавал себе вопрос: в какие моменты я живу по-настоящему?
Может показаться, что покупка разных вещей по типу смартфона, машины, одежды или количества подписчиков делают жизнь настоящей. На деле же — это всего лишь миг, мгновение удовольствия от которого длится несколько дней.
Но именно процесс, процесс достижения цели. То неудержимое чувство вдохновения, когда ты находишь путь реализовать свою идею и как сумасшедший начинаешь воплощать её в жизнь, предвкушая результаты. Когда не можешь уснуть, размышляя, как невероятно будет реализовать те планы, которые ты создал у себя в воображении. Когда замечаешь первые результаты, вдохновляешь других и заряжаешься ещё больше, ставя новые цели.
Когда видел, как плоды моей работы помогают родным, друзьям и людям, которые выбрали меня своим окружением. Как проживая каждый день в стремлении, пробуя что-то новое и ошибаясь, попадая в самое днище, открывая новое и никогда не останавливаясь, я задействовал свой потенциал на максимум. В эти моменты я чувствовал, что живу.
Самое большое сожаление людей в конце пути — не о вещах, которые они сделали, а то том, чего они не сделали. Места, в которых не были. Люди, с которыми не провели время. Цели, которые не преследовали.
Поэтому, я желаю тебе прожить 2020 год по-настоящему!
Оглядываясь на прошедшие 365 дней, я часто задавал себе вопрос: в какие моменты я живу по-настоящему?
Может показаться, что покупка разных вещей по типу смартфона, машины, одежды или количества подписчиков делают жизнь настоящей. На деле же — это всего лишь миг, мгновение удовольствия от которого длится несколько дней.
Но именно процесс, процесс достижения цели. То неудержимое чувство вдохновения, когда ты находишь путь реализовать свою идею и как сумасшедший начинаешь воплощать её в жизнь, предвкушая результаты. Когда не можешь уснуть, размышляя, как невероятно будет реализовать те планы, которые ты создал у себя в воображении. Когда замечаешь первые результаты, вдохновляешь других и заряжаешься ещё больше, ставя новые цели.
Когда видел, как плоды моей работы помогают родным, друзьям и людям, которые выбрали меня своим окружением. Как проживая каждый день в стремлении, пробуя что-то новое и ошибаясь, попадая в самое днище, открывая новое и никогда не останавливаясь, я задействовал свой потенциал на максимум. В эти моменты я чувствовал, что живу.
Самое большое сожаление людей в конце пути — не о вещах, которые они сделали, а то том, чего они не сделали. Места, в которых не были. Люди, с которыми не провели время. Цели, которые не преследовали.
Поэтому, я желаю тебе прожить 2020 год по-настоящему!
👍1
🚪 Рамки разума
Моя философия проста. Как можно меньше находиться в рамках. Стабильность — это смерть разума.
Нет ничего стабильного в этом мире. Человек, который предан своим взглядам сегодня, может презирать их через несколько лет. И наоборот, ненавидя и не понимая что-то сегодня, завтра — это станет самой большой любовью.
Только моторика. Новые люди, новые пути, места, книги, постоянное движение.
Запись в дневнике.
13.09.19.
Моя философия проста. Как можно меньше находиться в рамках. Стабильность — это смерть разума.
Нет ничего стабильного в этом мире. Человек, который предан своим взглядам сегодня, может презирать их через несколько лет. И наоборот, ненавидя и не понимая что-то сегодня, завтра — это станет самой большой любовью.
Только моторика. Новые люди, новые пути, места, книги, постоянное движение.
Запись в дневнике.
13.09.19.
👑 Как сделать 2020 лучшим годом в своей жизни?
Для начала стоит сделать выводы по прошедшему году. Что так давно хотелось сделать, а оно до сих пор только на бумаге?
- Но у меня не было времени делать эти массивные действия!
- Времени у тебя больше, чем ты думаешь.
Второе: взять блокнот, записать 10 целей на год. Выбрать 1 главную, при достижении которой, ты будешь доволен годом на 100%. После которой твоя жизнь изменится. Даже если провалишь все остальные.
Выписать для этой одной цели 10-20 пунктов, которые ты можешь делать каждый день для того, чтобы прогрессировать в этом поле. Работать с ней в начале дня и всегда стараться выполнить первой, независимо от обстоятельств.
Нет креатива, нет идей, не знаю, не умею, не хочу, что делать?
«Вдохновение есть, но оно должно застать тебя за работой»
Проще говоря, вдохновение следует за посвящением себя чему-либо. Когда делаешь что-то на постоянной основе, начинают приходить идеи.
Если не можешь начать, дай себе обещание делать что-то каждый день. И тогда ты прозреешь от кол-ва идей, которые приходят отовсюду.
Для начала стоит сделать выводы по прошедшему году. Что так давно хотелось сделать, а оно до сих пор только на бумаге?
- Но у меня не было времени делать эти массивные действия!
- Времени у тебя больше, чем ты думаешь.
Второе: взять блокнот, записать 10 целей на год. Выбрать 1 главную, при достижении которой, ты будешь доволен годом на 100%. После которой твоя жизнь изменится. Даже если провалишь все остальные.
Выписать для этой одной цели 10-20 пунктов, которые ты можешь делать каждый день для того, чтобы прогрессировать в этом поле. Работать с ней в начале дня и всегда стараться выполнить первой, независимо от обстоятельств.
Нет креатива, нет идей, не знаю, не умею, не хочу, что делать?
«Вдохновение есть, но оно должно застать тебя за работой»
Проще говоря, вдохновение следует за посвящением себя чему-либо. Когда делаешь что-то на постоянной основе, начинают приходить идеи.
Если не можешь начать, дай себе обещание делать что-то каждый день. И тогда ты прозреешь от кол-ва идей, которые приходят отовсюду.
🦜 Долой осуждения
Когда начинаешь в чём-то разбираться или долго копаться, кажется, что видишь это везде и во всех. Например, хочешь похудеть или набрать мышечную массу. После этого начинаешь судить людей по этим параметрам внешности (толстый/тощий). Или работаешь в барбершопе — сразу обращаешь внимание на волосы и причёски.
Становишься одержим. Мало того, что одержим ты, так ещё и людей судишь в этих категориях. Судишь настолько удачно, что начинаются параноидальные мысли, будто все кругом делают то же самое по отношению к тебе! Пристально смотрят на твой физический уровень, обсуждая насколько ты жирный/дрыщавый.
Получается порочный круг:
Судишь себя -> Судишь других -> Думаешь, что они осуждают тебя.
Хотя, люди могут вообще не думать о твоём весе, носе, волосах, ногах, одежде.
Если кто-то лучше или хуже тебя в том, что ты ценишь, это не значит, что он плохой человек или хуже тебя в других сферах жизни.
Лекарство тут одно: чтобы не чувствовать осуждения, меньше осуждай людей сам.
Когда начинаешь в чём-то разбираться или долго копаться, кажется, что видишь это везде и во всех. Например, хочешь похудеть или набрать мышечную массу. После этого начинаешь судить людей по этим параметрам внешности (толстый/тощий). Или работаешь в барбершопе — сразу обращаешь внимание на волосы и причёски.
Становишься одержим. Мало того, что одержим ты, так ещё и людей судишь в этих категориях. Судишь настолько удачно, что начинаются параноидальные мысли, будто все кругом делают то же самое по отношению к тебе! Пристально смотрят на твой физический уровень, обсуждая насколько ты жирный/дрыщавый.
Получается порочный круг:
Судишь себя -> Судишь других -> Думаешь, что они осуждают тебя.
Хотя, люди могут вообще не думать о твоём весе, носе, волосах, ногах, одежде.
Если кто-то лучше или хуже тебя в том, что ты ценишь, это не значит, что он плохой человек или хуже тебя в других сферах жизни.
Лекарство тут одно: чтобы не чувствовать осуждения, меньше осуждай людей сам.
🤪 «Будь нормальным!»
Ты копишь на квартиру, планируешь заняться здоровьем, выплачиваешь кредит и ждёшь отпуска. Но где-то на отрезке от 30-ти до 50-ти замечаешь, что тебя уже ничего не зажигает и ты не хочешь просыпаться ради того, чем уже занимаешься пол жизни.
Ни бывшие мечты и цели, ни заинтересованный взгляд красивой девушки/парня... а всё потому, что ты нафиг никому не нужен, таким какой ты есть, и ты это знаешь. В той среде, в которой ты обитаешь, все с таким ID. Давай, признай это, ты нормальный, такой же как все... И это наводит скуку.
Года идут, ты ждёшь, надеешься, планируешь, но откладываешь. Что-то изучаешь, а потом вдруг понимаешь, что всё, что ты можешь — это купить себе дорогие зубные протезы под старость лет, потому что всё остальное для тебя поблекло. Красивое тело уже ни к чему, ни квартиры, ни машины, ничего не надо. Ты ждал. И вот финал.
Поздравляю, Шарик, ты... Сам знаешь кто.
В 18 лет вас заботит, что о вас думают.
В 40 лет вам наплевать на то, что о вас думают.
В 60 вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас.
© Джон Фаулз
Ты копишь на квартиру, планируешь заняться здоровьем, выплачиваешь кредит и ждёшь отпуска. Но где-то на отрезке от 30-ти до 50-ти замечаешь, что тебя уже ничего не зажигает и ты не хочешь просыпаться ради того, чем уже занимаешься пол жизни.
Ни бывшие мечты и цели, ни заинтересованный взгляд красивой девушки/парня... а всё потому, что ты нафиг никому не нужен, таким какой ты есть, и ты это знаешь. В той среде, в которой ты обитаешь, все с таким ID. Давай, признай это, ты нормальный, такой же как все... И это наводит скуку.
Года идут, ты ждёшь, надеешься, планируешь, но откладываешь. Что-то изучаешь, а потом вдруг понимаешь, что всё, что ты можешь — это купить себе дорогие зубные протезы под старость лет, потому что всё остальное для тебя поблекло. Красивое тело уже ни к чему, ни квартиры, ни машины, ничего не надо. Ты ждал. И вот финал.
Поздравляю, Шарик, ты... Сам знаешь кто.
В 18 лет вас заботит, что о вас думают.
В 40 лет вам наплевать на то, что о вас думают.
В 60 вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас.
© Джон Фаулз
💔 Fucking Valentine's Day
За что я не люблю этот праздник?
Повышаются цены на всё. Любая хрень, которая вчера ещё была никому не нужна — сегодня считается отличным подарком, чтобы отвязаться.
Социальные сети просто разрывает от обилия сердец и поздравлений, как-будто розовый пони блеванул. Хорошо, что это всего на пару дней.
Вечные муки — что подарить. Это ж просто разрыв мозга. Хорошо, когда твоя половинка ненавязчиво как бы намекает тебе об этом, а если нет?
Салоны красоты все переполнены, и главное не забыть записаться на укладку в январе.
Да и, в целом, почему день влюбленных только раз в году? Что мешает любить друг друга каждый день?
За что я не люблю этот праздник?
Повышаются цены на всё. Любая хрень, которая вчера ещё была никому не нужна — сегодня считается отличным подарком, чтобы отвязаться.
Социальные сети просто разрывает от обилия сердец и поздравлений, как-будто розовый пони блеванул. Хорошо, что это всего на пару дней.
Вечные муки — что подарить. Это ж просто разрыв мозга. Хорошо, когда твоя половинка ненавязчиво как бы намекает тебе об этом, а если нет?
Салоны красоты все переполнены, и главное не забыть записаться на укладку в январе.
Да и, в целом, почему день влюбленных только раз в году? Что мешает любить друг друга каждый день?
📲 Цифровой аутизм
Самый большой гвоздь в крышку гроба цифрового общения — постепенная утрата современным человеком навыков полноценного взаимодействия между людьми.
Человек не видит собеседника, его мимики, жестов, реакций, эмоций. Не слышит запахов, не ощущает прикосновений, объятий. Из-за чего не может набраться опыта, стать более харизматичным.
Понять другого человека – это труд, а ещё и специфический навык. Но трудиться сейчас всем лень – "не интересно", а навык не формируется, потому что мы перестали нуждаться в близких людях. Раньше близкие помогали нам жить и выживать, а сейчас всё необходимое – хоть информацию, хоть помощь – можно получить с помощью интернета и разнообразных сервисов.
Получается, что переписки зло?
Нет. Нужно комбинировать имеющиеся у нас технологии с давно привычными для наших тел вещами, а не фанатично ударяться в что-то одно.
Самый большой гвоздь в крышку гроба цифрового общения — постепенная утрата современным человеком навыков полноценного взаимодействия между людьми.
Человек не видит собеседника, его мимики, жестов, реакций, эмоций. Не слышит запахов, не ощущает прикосновений, объятий. Из-за чего не может набраться опыта, стать более харизматичным.
Понять другого человека – это труд, а ещё и специфический навык. Но трудиться сейчас всем лень – "не интересно", а навык не формируется, потому что мы перестали нуждаться в близких людях. Раньше близкие помогали нам жить и выживать, а сейчас всё необходимое – хоть информацию, хоть помощь – можно получить с помощью интернета и разнообразных сервисов.
Получается, что переписки зло?
Нет. Нужно комбинировать имеющиеся у нас технологии с давно привычными для наших тел вещами, а не фанатично ударяться в что-то одно.
⌛️ Куда направить первые и последние 30 минут дня?
Мы начинаем и заканчиваем свой день с прикосновений к одному предмету — смартфону. Как эффективней использовать этот кусок стекла и металла? Полистать Фейсбук? Глянуть сториз друзей в Инстаграм? Полистать мемы в любимом канале Телеграма? Это всё весело, но лишнее.
Как сказал когда-то Авраам Линкольн:
«Я всегда был невысокого мнения о том человеке, который сегодня не старается быть умнее, чем вчера»
Так мало из того, что тебя окружает, поддерживает в достижении чего-то действительно стоящего. Для того, чтобы вырваться из цепей и создать ту жизнь, о которой ты мечтаешь. Так мало вещей вдохновляет тебя. Новости, на работе, на учёбе, дома — негатива и бесполезной информации в этом мире хватает.
Поэтому весь новый год я планирую направлять этот час дня в саморазвитие. Чтобы напитать мозг новыми знания и идеями. Которые вдохновляют, мотивируют, заставляют мысли лететь за горизонт и воплощать их в реальность. Берёшь и качаешь читалку для книг (ReadEra) на телефон.
Вот что держит тебя на пике и даёт огонь в глазах! Это более чем доступно любому.
Мы начинаем и заканчиваем свой день с прикосновений к одному предмету — смартфону. Как эффективней использовать этот кусок стекла и металла? Полистать Фейсбук? Глянуть сториз друзей в Инстаграм? Полистать мемы в любимом канале Телеграма? Это всё весело, но лишнее.
Как сказал когда-то Авраам Линкольн:
«Я всегда был невысокого мнения о том человеке, который сегодня не старается быть умнее, чем вчера»
Так мало из того, что тебя окружает, поддерживает в достижении чего-то действительно стоящего. Для того, чтобы вырваться из цепей и создать ту жизнь, о которой ты мечтаешь. Так мало вещей вдохновляет тебя. Новости, на работе, на учёбе, дома — негатива и бесполезной информации в этом мире хватает.
Поэтому весь новый год я планирую направлять этот час дня в саморазвитие. Чтобы напитать мозг новыми знания и идеями. Которые вдохновляют, мотивируют, заставляют мысли лететь за горизонт и воплощать их в реальность. Берёшь и качаешь читалку для книг (ReadEra) на телефон.
Вот что держит тебя на пике и даёт огонь в глазах! Это более чем доступно любому.
👰🏼 Свадьба
У меня нет семьи в привычном смысле слова. До сих пор. Толстой как-то заметил: все романы заканчиваются свадьбой, но хоть бы одному из писателей пришло на ум написать, что было дальше.
Дальше начинается ад. Дальше начинается быт. Ад твоего Я, которое сталкивается с чужим эго. И неизбежно — камень на камень.
В полном одиночестве пребывать не менее тяжело. Тут, чтобы спастись от тоски, необходимо придумать какой-то ритуал жизнедеятельности.
© Андрей Звягинцев
У меня нет семьи в привычном смысле слова. До сих пор. Толстой как-то заметил: все романы заканчиваются свадьбой, но хоть бы одному из писателей пришло на ум написать, что было дальше.
Дальше начинается ад. Дальше начинается быт. Ад твоего Я, которое сталкивается с чужим эго. И неизбежно — камень на камень.
В полном одиночестве пребывать не менее тяжело. Тут, чтобы спастись от тоски, необходимо придумать какой-то ритуал жизнедеятельности.
© Андрей Звягинцев
🧩 Крутые вещи в этом мире сложно устроены
- Да вот Цукерберг не доучился и создал международную соц. сеть.
Напомню: он сначала поступил в Гарвард (лучшее учебное заведение мира), получил знания и с 4 курса ушёл заниматься своим проектом.
Чтобы делать сложные вещи, нужно самому быть глубоким человеком. Глубину дают знания. Каждый день развивайтесь, учитесь, читайте книги.
Не путайте информацию и знания. Информацию мы получаем каждый день, листая ленту Инстаграма. Знания — более практичная, сложная вещь. Вдохновляйтесь. Можно черпать знания из разных источников. Вы должны мотивироваться ставать сложным человеком, тогда сможете делать более сложные вещи.
- Да вот Цукерберг не доучился и создал международную соц. сеть.
Напомню: он сначала поступил в Гарвард (лучшее учебное заведение мира), получил знания и с 4 курса ушёл заниматься своим проектом.
Чтобы делать сложные вещи, нужно самому быть глубоким человеком. Глубину дают знания. Каждый день развивайтесь, учитесь, читайте книги.
Не путайте информацию и знания. Информацию мы получаем каждый день, листая ленту Инстаграма. Знания — более практичная, сложная вещь. Вдохновляйтесь. Можно черпать знания из разных источников. Вы должны мотивироваться ставать сложным человеком, тогда сможете делать более сложные вещи.
🏆 Тебе никто не заплатит
Каждый из нас лучший в чём-то. Но для большинства вещей в этом мире нет приза. В спорте ты чего-то достиг — вручили медаль. Для самых важных вещей в мире нет медалей: лучший муж, сын, друг, лучшая жена, мама.
Есть Оскар, Нобелевская премия и другие награды. Можно гнаться за этим. А можно создать собственный приз в своей голове. Быть самым здоровым, самым мотивирующим, самым полезным в чей-то жизни, самым вдохновляющим.
Дай себе статус и признание сам. В таком случае ты не зависишь ни от кого, сам знаешь, что для тебя лучше. Ложишься спать с мыслью "молодец" и не теряешь заряд. Ведь это цель процесса.
Каждый из нас лучший в чём-то. Но для большинства вещей в этом мире нет приза. В спорте ты чего-то достиг — вручили медаль. Для самых важных вещей в мире нет медалей: лучший муж, сын, друг, лучшая жена, мама.
Есть Оскар, Нобелевская премия и другие награды. Можно гнаться за этим. А можно создать собственный приз в своей голове. Быть самым здоровым, самым мотивирующим, самым полезным в чей-то жизни, самым вдохновляющим.
Дай себе статус и признание сам. В таком случае ты не зависишь ни от кого, сам знаешь, что для тебя лучше. Ложишься спать с мыслью "молодец" и не теряешь заряд. Ведь это цель процесса.
☠ Ущерб от бездействия
Ты что-то попробовал, не получилось, ущерб в Х миллионов рублей. Но никто не видит ущерб от бездействия.
Ущерб от бездействия — невидимка. Он подобен раку. Представьте: кто-то наблюдает за вами всю жизнь и в конце показывает все упущенные возможности и ваш максимальный потенциал! Что вы тогда скажете?
Ущерб от бездействия в долгосрочной перспективе обходится намного дороже любых аварий. От бездействия пропадает ваша уверенность в себе, ведь в глубине души вы знаете, что даже не попробовали.
Самый главный убийца всех наших целей, мечтаний и стремлений — это бездействие в сторону желаемого.
Улучшение приоритетнее полной поломки.
Ты что-то попробовал, не получилось, ущерб в Х миллионов рублей. Но никто не видит ущерб от бездействия.
Ущерб от бездействия — невидимка. Он подобен раку. Представьте: кто-то наблюдает за вами всю жизнь и в конце показывает все упущенные возможности и ваш максимальный потенциал! Что вы тогда скажете?
Ущерб от бездействия в долгосрочной перспективе обходится намного дороже любых аварий. От бездействия пропадает ваша уверенность в себе, ведь в глубине души вы знаете, что даже не попробовали.
Самый главный убийца всех наших целей, мечтаний и стремлений — это бездействие в сторону желаемого.
Улучшение приоритетнее полной поломки.
🚿 Эффект контраста
Мы увеличиваем или уменьшаем параметры объектов людей, явлений или процессов, если непосредственно до этого аналогичный воспринимаемый параметр для нас был меньшего или большего значения под привычными параметрами здесь понимается такие, которые выводятся без сравнения, например, из накопленного опыта.
Эффект контраста способствует формированию завышенных стандартов, которые подталкивают людей к принижению достоинств своих потенциальных партнёров, а также к тому, чтобы тратить огромные суммы денег на косметику, пластические операции, диеты и т.п.
Пример 1: человек представляется более привлекательным, если он сравнивается с менее красивыми людьми, и менее привлекательным, если другие люди более красивы.
Пример 2: если выйти из горячего душа, будет становиться холодно, поскольку температура окружающей среды ниже, чем температура разогретого водой тела. Если выйти из холодного душа, будет становиться теплее.
Из списка когнитивных искажений
#когнитивные_искажения
Мы увеличиваем или уменьшаем параметры объектов людей, явлений или процессов, если непосредственно до этого аналогичный воспринимаемый параметр для нас был меньшего или большего значения под привычными параметрами здесь понимается такие, которые выводятся без сравнения, например, из накопленного опыта.
Эффект контраста способствует формированию завышенных стандартов, которые подталкивают людей к принижению достоинств своих потенциальных партнёров, а также к тому, чтобы тратить огромные суммы денег на косметику, пластические операции, диеты и т.п.
Пример 1: человек представляется более привлекательным, если он сравнивается с менее красивыми людьми, и менее привлекательным, если другие люди более красивы.
Пример 2: если выйти из горячего душа, будет становиться холодно, поскольку температура окружающей среды ниже, чем температура разогретого водой тела. Если выйти из холодного душа, будет становиться теплее.
Из списка когнитивных искажений
#когнитивные_искажения
✌🏻 Правило 2 дней
как закрепить привычку
Это правило гласит, что нельзя забивать на полезную привычку более чем 2 дня подряд. Если поступить так, то это приводит к 3, 4, 5 и более дням. Действий даже не будет.
Благодаря этому правилу мы можем давать себе дни отдыха и разгрузки. Но важно отслеживать момент, когда мы забивает на привычку день за днём. Ежедневная практика привычки становится её движущей силой. И вскоре вы дойдёте до момента, что будете делать её не задумываясь. Сейчас это может показаться невозможным, но когда-нибудь вы просто не сможете делать то, что стало вашей привычкой.
Всегда будут трудности. Это нормально. Совершать попытку за попыткой. Не сомневайся, будут неудачи и будут провалы. Просто привыкни. Если ты не теряешь позитивного настроя и не оставляешь попыток стать лучше — это всё, что ты можешь от себя требовать.
Действуй. Путь осилит не знающий, и не бегущий, а идущий.
как закрепить привычку
Это правило гласит, что нельзя забивать на полезную привычку более чем 2 дня подряд. Если поступить так, то это приводит к 3, 4, 5 и более дням. Действий даже не будет.
Благодаря этому правилу мы можем давать себе дни отдыха и разгрузки. Но важно отслеживать момент, когда мы забивает на привычку день за днём. Ежедневная практика привычки становится её движущей силой. И вскоре вы дойдёте до момента, что будете делать её не задумываясь. Сейчас это может показаться невозможным, но когда-нибудь вы просто не сможете делать то, что стало вашей привычкой.
Всегда будут трудности. Это нормально. Совершать попытку за попыткой. Не сомневайся, будут неудачи и будут провалы. Просто привыкни. Если ты не теряешь позитивного настроя и не оставляешь попыток стать лучше — это всё, что ты можешь от себя требовать.
Действуй. Путь осилит не знающий, и не бегущий, а идущий.
💶 Вот когда ресурсы появятся, тогда и начну
Люди, которые живут в отсутствии денег, думают, что когда ресурсы появятся, всё будет супер. Все проблемы решатся.
Действительно, когда денег нет, кажется, будто все проблемы из-за них. И вот ресурсы появляются. Человек пытается решить все проблемы деньгами. Покупает пилюли за десятки тысяч, абонементы в самые дорогие фитнес-центры, ненужные вещи, крема, кучу курсов, нанимает лучших тренеров...
Назревает вопрос: Членство в спортзал ты купил, а ходить кто в него будет?! Дисциплину тоже купишь?
Миллионы ловушек, куда можно потратить деньги. Ловушки, которые показывают тебе лёгкий путь. Заплатить деньги — проще простого.
Люди, которые думают, что абсолютно всё можно решить деньгами, обычно, денег не имели. Когда появляется ресурс, они пытаются решить все свои проблемы деньгами и замечают, что это тупо не работает. Оказывается, что ещё и делать надо, при чём больше остальных. И ты либо сделал, либо топчешся на месте.
Богатые люди умирают от тех же болезней, что и обычные смертные. Деньги дадут инструмент, но следить за здоровьем они за тебя не будут, вставать утром они за тебя не будут, тренироваться они тоже не будут. Это твоя ответственность. И глупо перекладывать её на окружающий мир.
Люди, которые живут в отсутствии денег, думают, что когда ресурсы появятся, всё будет супер. Все проблемы решатся.
Действительно, когда денег нет, кажется, будто все проблемы из-за них. И вот ресурсы появляются. Человек пытается решить все проблемы деньгами. Покупает пилюли за десятки тысяч, абонементы в самые дорогие фитнес-центры, ненужные вещи, крема, кучу курсов, нанимает лучших тренеров...
Назревает вопрос: Членство в спортзал ты купил, а ходить кто в него будет?! Дисциплину тоже купишь?
Миллионы ловушек, куда можно потратить деньги. Ловушки, которые показывают тебе лёгкий путь. Заплатить деньги — проще простого.
Люди, которые думают, что абсолютно всё можно решить деньгами, обычно, денег не имели. Когда появляется ресурс, они пытаются решить все свои проблемы деньгами и замечают, что это тупо не работает. Оказывается, что ещё и делать надо, при чём больше остальных. И ты либо сделал, либо топчешся на месте.
Богатые люди умирают от тех же болезней, что и обычные смертные. Деньги дадут инструмент, но следить за здоровьем они за тебя не будут, вставать утром они за тебя не будут, тренироваться они тоже не будут. Это твоя ответственность. И глупо перекладывать её на окружающий мир.
🌷 08.03.
День, когда мужчины выпотрошили все ларьки с цветами втридорога, а потом сделали набег на кондитерский отдел в супермаркетах. Странно, что женщин и любовь к ним воспоминают только сегодня, как будто в другие дни этого всего не существует. Больно уж навязчиво всё это, через популяризацию мнимого женского счастья в этот день.
Отношения — это осознанный личный выбор обязательств, полных обязательств, а не 50 на 50. И вам от этого хорошо, ведь плохо можно и одному. Нет ничего приятней, когда выбирают тебя. Потому что ты это ты, твоя личность. А не твоя машина, твой телефон, твои цветы, твоя грудь или задница.
Говорят, что друзья познаются в беде, а твоя женщина? И в беде, и в радости, и в безденежье, и в переезде, и в ремонте, и в безысходности, и в болезни. Во всех тех вещах, куда друзей и близко не заманить.
День, когда мужчины выпотрошили все ларьки с цветами втридорога, а потом сделали набег на кондитерский отдел в супермаркетах. Странно, что женщин и любовь к ним воспоминают только сегодня, как будто в другие дни этого всего не существует. Больно уж навязчиво всё это, через популяризацию мнимого женского счастья в этот день.
Отношения — это осознанный личный выбор обязательств, полных обязательств, а не 50 на 50. И вам от этого хорошо, ведь плохо можно и одному. Нет ничего приятней, когда выбирают тебя. Потому что ты это ты, твоя личность. А не твоя машина, твой телефон, твои цветы, твоя грудь или задница.
Говорят, что друзья познаются в беде, а твоя женщина? И в беде, и в радости, и в безденежье, и в переезде, и в ремонте, и в безысходности, и в болезни. Во всех тех вещах, куда друзей и близко не заманить.
🀄️ Вы способны справиться с реальностью
Человеческие существа живут в мире поверхностных явлений, которые делятся на категории, из которых вытекает большое количество исключений.
Не отказывайтесь от опыта, который может разрушить ваши убеждения. Мысль, о которой вы не можете подумать, контролирует вас больше, чем те мысли, о которых вы говорите вслух. Примите испытания и проверьте себя в огне. Откажитесь от эмоции, основанной на ошибочном мнении и ищите эмоцию, основанную на фактах.
Особенно важно поглощать науки, связанные с рациональностью: эволюционную психологию, эвристики и когнитивные искажения, социальную психологию, теорию вероятностей, теорию принятия решений.
«То, что может быть разрушено правдой, должно быть разрушено»
© Элиезер Юдковски
Человеческие существа живут в мире поверхностных явлений, которые делятся на категории, из которых вытекает большое количество исключений.
Не отказывайтесь от опыта, который может разрушить ваши убеждения. Мысль, о которой вы не можете подумать, контролирует вас больше, чем те мысли, о которых вы говорите вслух. Примите испытания и проверьте себя в огне. Откажитесь от эмоции, основанной на ошибочном мнении и ищите эмоцию, основанную на фактах.
Особенно важно поглощать науки, связанные с рациональностью: эволюционную психологию, эвристики и когнитивные искажения, социальную психологию, теорию вероятностей, теорию принятия решений.
«То, что может быть разрушено правдой, должно быть разрушено»
© Элиезер Юдковски