Получил десятки положительных отзывов и вопросов от вас. Были приятно пообщаться. Спасибо, что вы есть. 🙌🏻
😖 Как решить свои проблемы?
Самое наивное — ожидать общих ответов на ваши личные проблемы.
Нам кажется, что если у нас есть проблема, то есть специалист, который может её решить. Это не так. Мы сложно устроенные существа. У каждого из нас своя жизнь, со своими особенностями, приоритетами и переживаниями.
Бойтесь общих ответов, пытайтесь разобраться в том, как на самом деле вы устроены. Пытайтесь понять суть проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Старайтесь понять точку зрения других людей, на то, что происходит в вашей жизни. Не зацикливайтесь на одном совете или проблеме длительное время.
Возможно, таким образом вы найдёте ответы, которые нужны именно вам. Ведь вам нужно решение для вас и вашей конкретной жизни.
Самое наивное — ожидать общих ответов на ваши личные проблемы.
Нам кажется, что если у нас есть проблема, то есть специалист, который может её решить. Это не так. Мы сложно устроенные существа. У каждого из нас своя жизнь, со своими особенностями, приоритетами и переживаниями.
Бойтесь общих ответов, пытайтесь разобраться в том, как на самом деле вы устроены. Пытайтесь понять суть проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Старайтесь понять точку зрения других людей, на то, что происходит в вашей жизни. Не зацикливайтесь на одном совете или проблеме длительное время.
Возможно, таким образом вы найдёте ответы, которые нужны именно вам. Ведь вам нужно решение для вас и вашей конкретной жизни.
👁 Лицом к лицу со своим страхом
Бывает такое, что страха невозможно избежать, от него никуда не скрыться. Страх — это враг, с которым нужно встретиться лицом к лицу и победить его. Иначе всю жизнь проведешь как маленький трясущийся той-терьер, который падает в обморок от салютного залпа и при виде больших собак.
Жизнь не наполнена комфортом во всех уголках — это известно. Но чем ближе ты к источнику своего страха, тем лучше понимаешь, что делать и как его избежать. Мозг со скоростью пулеметной очереди рождает разные варианты решения проблемы, сразу появляется какая-то надежда.
Самое удивительное, что когда ты сталкиваешься с дерьмом, которого так боялся, то с удивлением замечаешь, что всё не так уж и страшно. Паника сменяется волнительным спокойствием, и ты как-то сразу понимаешь, что нет смысла паниковать, а мозг выдает единственно верное решение.
Бывает такое, что страха невозможно избежать, от него никуда не скрыться. Страх — это враг, с которым нужно встретиться лицом к лицу и победить его. Иначе всю жизнь проведешь как маленький трясущийся той-терьер, который падает в обморок от салютного залпа и при виде больших собак.
Жизнь не наполнена комфортом во всех уголках — это известно. Но чем ближе ты к источнику своего страха, тем лучше понимаешь, что делать и как его избежать. Мозг со скоростью пулеметной очереди рождает разные варианты решения проблемы, сразу появляется какая-то надежда.
Самое удивительное, что когда ты сталкиваешься с дерьмом, которого так боялся, то с удивлением замечаешь, что всё не так уж и страшно. Паника сменяется волнительным спокойствием, и ты как-то сразу понимаешь, что нет смысла паниковать, а мозг выдает единственно верное решение.
⚖ Вещи никогда не будут такими, какими они должны быть
Люди неосознанно заключают себя в тюрьму, чтобы избежать своих основных страхов. Часто пытаются дать себе оправдание за то, что ничего не удалось сделать, или винят внешние обстоятельства, на которые ничто не в силах повлиять.
Но правда в том, что идеального мира не существует — того, в котором нет неравенства, несправедливости, поверхностных людей, ненависти, жадности, зависти, похоти.
Кто-то работает вдвое усерднее, чтобы достичь результата, который, например, ты достигаешь, прикладывая в три раза меньше усилий. Другой человек, возможно, год будет делать то, на что у тебя может уйти целая жизнь — равнозначности никогда не будет.
Она зачастую зависит от каких-либо левых обстоятельств.
Конечно, можно жаловаться, если очень хочется, но беда в том, что это не решит проблему на данный момент, да и в будущем — тоже вряд ли. Вместо того чтобы говорить о том, что нужно делать, и о том, каким должен быть мир, лучше начать что-либо делать.
Некоторые люди делают изменения для себя и для других. У них нет времени думать о том, что они должны или не должны делать. Они знают, что делать. Если они этого не делают, они собирают достаточно информации, чтобы иметь представление о том, что делать, и действовать в соответствии с ней.
Люди неосознанно заключают себя в тюрьму, чтобы избежать своих основных страхов. Часто пытаются дать себе оправдание за то, что ничего не удалось сделать, или винят внешние обстоятельства, на которые ничто не в силах повлиять.
Но правда в том, что идеального мира не существует — того, в котором нет неравенства, несправедливости, поверхностных людей, ненависти, жадности, зависти, похоти.
Кто-то работает вдвое усерднее, чтобы достичь результата, который, например, ты достигаешь, прикладывая в три раза меньше усилий. Другой человек, возможно, год будет делать то, на что у тебя может уйти целая жизнь — равнозначности никогда не будет.
Она зачастую зависит от каких-либо левых обстоятельств.
Конечно, можно жаловаться, если очень хочется, но беда в том, что это не решит проблему на данный момент, да и в будущем — тоже вряд ли. Вместо того чтобы говорить о том, что нужно делать, и о том, каким должен быть мир, лучше начать что-либо делать.
Некоторые люди делают изменения для себя и для других. У них нет времени думать о том, что они должны или не должны делать. Они знают, что делать. Если они этого не делают, они собирают достаточно информации, чтобы иметь представление о том, что делать, и действовать в соответствии с ней.
🚼 Не бойся неправильных решений
Когда у человека что-то болит и эта боль терпима или он может эту боль глушить, то он нихрена не делает. Например, с зубом. Когда становится невыносимо, только тогда начинается действие (решение).
"Не пнёшь — не полетит".
Но разве в самом начале не было быстрее и эффективней устранить проблему?
Что такое большая проблема? Сумма маленьких, которые человек не решал на протяжении длительного времени.
Вы же не родились с неправильными привычками или неправильным пищевым поведением. Это всё наработалось за длительные годы. При чём большая часть наработалась бездействием.
У каждого из нас всегда есть выбор. И не делать ничего — тоже выбор. Ведь мы стремимся к сохранению энергии. Это помогало выживать раньше, да. Но сейчас данная особенность организма больше удерживает нас от лучшей жизни, чем помогает.
Если вы начинаете делать и делаете неправильно, то ничего страшного в этом нет. Многие думают, что они начинают с нуля, но это не так. Вы начинаете с минуса.
Результат
↑
Правильные действия
↑
Правильные решения
↑
Опыт (нулевая точка)
↑
Неправильные действия
↑
Неправильные решения
Все эти этапы вы проходили, когда учились ходить, разговаривать, читать.
А как принято у нас в школах, в обществе? Неправильное решение → неправильное действие — двойка/бездарь/уволен.
Так и живём.
Когда у человека что-то болит и эта боль терпима или он может эту боль глушить, то он нихрена не делает. Например, с зубом. Когда становится невыносимо, только тогда начинается действие (решение).
"Не пнёшь — не полетит".
Но разве в самом начале не было быстрее и эффективней устранить проблему?
Что такое большая проблема? Сумма маленьких, которые человек не решал на протяжении длительного времени.
Вы же не родились с неправильными привычками или неправильным пищевым поведением. Это всё наработалось за длительные годы. При чём большая часть наработалась бездействием.
У каждого из нас всегда есть выбор. И не делать ничего — тоже выбор. Ведь мы стремимся к сохранению энергии. Это помогало выживать раньше, да. Но сейчас данная особенность организма больше удерживает нас от лучшей жизни, чем помогает.
Если вы начинаете делать и делаете неправильно, то ничего страшного в этом нет. Многие думают, что они начинают с нуля, но это не так. Вы начинаете с минуса.
Результат
↑
Правильные действия
↑
Правильные решения
↑
Опыт (нулевая точка)
↑
Неправильные действия
↑
Неправильные решения
Все эти этапы вы проходили, когда учились ходить, разговаривать, читать.
А как принято у нас в школах, в обществе? Неправильное решение → неправильное действие — двойка/бездарь/уволен.
Так и живём.
🌃 Как красивые вещи приносят нам радость?
За последние десятилетия всё больше исследований показывают, что эстетически приятное окружение может улучшить наше самочувствие, поведение, умственную работу и настроение.
Наше тело и мозг заметно реагируют на всё, что нас окружает.
Красота имеет настолько сильное влияние на наше самочувствие, что если сделать нужные вещи красивыми, они могут стать ещё лучше. Но мы часто пренебрегаем красотой, в пользу функциональности. Построили целые районы многоэтажных, серых, бетонных блоков, в которых мало кто хочет жить. Безликие коробки.
Созерцание огромных, скучных фасадов вызывает у нас скуку и дискомфорт. Например, новые, светлые и чистые больницы, где было расположено изобразительное искусство в зонах отдыха, приносили пациентам больше комфорта и улучшение физического самочувствия. Сами пациенты принимали меньше обезболивающего. Выздоравливание и выписка происходили намного быстрее от тех, кто находился в старом корпусе больницы.
Общее личное счастье также частично зависит от того, насколько красивым вы считаете свой город. Красота влияет сильнее, чем чистота и безопасность.
Мы, люди, миллионы лет учились обрабатывать визуальные сигналы и оценивать наше окружение. Мы просто запрограммированы это делать. И сейчас понимаем насколько сильно красота, как свойство, действительно на нас влияет. Красота является унаследованной нуждой в содержательной информации. Возможно, стоит уделить ей больше места в этом рукотворном мире, который мы создали?
За последние десятилетия всё больше исследований показывают, что эстетически приятное окружение может улучшить наше самочувствие, поведение, умственную работу и настроение.
Наше тело и мозг заметно реагируют на всё, что нас окружает.
Красота имеет настолько сильное влияние на наше самочувствие, что если сделать нужные вещи красивыми, они могут стать ещё лучше. Но мы часто пренебрегаем красотой, в пользу функциональности. Построили целые районы многоэтажных, серых, бетонных блоков, в которых мало кто хочет жить. Безликие коробки.
Созерцание огромных, скучных фасадов вызывает у нас скуку и дискомфорт. Например, новые, светлые и чистые больницы, где было расположено изобразительное искусство в зонах отдыха, приносили пациентам больше комфорта и улучшение физического самочувствия. Сами пациенты принимали меньше обезболивающего. Выздоравливание и выписка происходили намного быстрее от тех, кто находился в старом корпусе больницы.
Общее личное счастье также частично зависит от того, насколько красивым вы считаете свой город. Красота влияет сильнее, чем чистота и безопасность.
Мы, люди, миллионы лет учились обрабатывать визуальные сигналы и оценивать наше окружение. Мы просто запрограммированы это делать. И сейчас понимаем насколько сильно красота, как свойство, действительно на нас влияет. Красота является унаследованной нуждой в содержательной информации. Возможно, стоит уделить ей больше места в этом рукотворном мире, который мы создали?
➿ Иллюзорный прогресс
Человек бухал, курил, жрал всякое говно, как ненормальный и вдруг — ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Начинает бояться дрожжей, сладкого, глутамата натрия.
А творожок какой жирности, 1 или 2%? А какой зал мне выбрать? Какой фитнес-браслет подобрать? Сколько повторений делать, 8 или 9? Какие кроссовки выбрать? А кардио когда, утром или вечером?
Всё это создаёт иллюзию огромной выполняемой работы, которая ни к чему не приводит, а только тормозит их.
Люди заморачиваются на вот эти мелочи, вместо того, чтобы просто начать делать и получать результат.
Крайности не работают. Работает здравый смысл и логика. Дисциплина на длительном промежутке времени создает результат. Так и запишите себе на потолке над кроватью.
Человек бухал, курил, жрал всякое говно, как ненормальный и вдруг — ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Начинает бояться дрожжей, сладкого, глутамата натрия.
А творожок какой жирности, 1 или 2%? А какой зал мне выбрать? Какой фитнес-браслет подобрать? Сколько повторений делать, 8 или 9? Какие кроссовки выбрать? А кардио когда, утром или вечером?
Всё это создаёт иллюзию огромной выполняемой работы, которая ни к чему не приводит, а только тормозит их.
Люди заморачиваются на вот эти мелочи, вместо того, чтобы просто начать делать и получать результат.
Крайности не работают. Работает здравый смысл и логика. Дисциплина на длительном промежутке времени создает результат. Так и запишите себе на потолке над кроватью.
💞 Сложность любовных отношений
Главная сложность в любовных отношениях — это сравнение.
Мы сравниваем наших любимых с идеальным образом. У каждого из нас, по каким-то причинам, в голове возник личный образ идеального партнёра. Каким он должен быть, как должен себя вести, реагировать на разные ситуации, что должен делать и т. д.
Все эти ваши ожидания бременем ложатся на плечи любимого человека. И, конечно же, в сравнении он всегда будет проигрывать идеальному образу, который вы создали в своей голове. Более того, эти выдуманные образы часто противоречивы и невозможны в реальности.
Разберите их на части и проанализируйте, могут ли эти черты, характеристики и действия ужиться в одном человеке?
Поощряйте и развивайте те качества, которые уже есть и нравятся вам, а не давите на отрицательные, загоняя человека в угол.
Любите настоящих людей, а не выдуманных.
Главная сложность в любовных отношениях — это сравнение.
Мы сравниваем наших любимых с идеальным образом. У каждого из нас, по каким-то причинам, в голове возник личный образ идеального партнёра. Каким он должен быть, как должен себя вести, реагировать на разные ситуации, что должен делать и т. д.
Все эти ваши ожидания бременем ложатся на плечи любимого человека. И, конечно же, в сравнении он всегда будет проигрывать идеальному образу, который вы создали в своей голове. Более того, эти выдуманные образы часто противоречивы и невозможны в реальности.
Разберите их на части и проанализируйте, могут ли эти черты, характеристики и действия ужиться в одном человеке?
Поощряйте и развивайте те качества, которые уже есть и нравятся вам, а не давите на отрицательные, загоняя человека в угол.
Любите настоящих людей, а не выдуманных.
🙅🏻♂ Твоя цель на самом деле не твоя
Как часто твоя заветная мечта была заменена чьей-то другой просто потому, что так надо?
Общество твердит, что для успеха должен быть огромный дом, автопарк с 3 тачками, а в постели за неделю должно перебывать минимум 10 грудастых девушек.
А что если ты мечтаешь совсем о другом: о домике на берегу озера, компании одной любимой женщины и собаки с котом?
Замещение своих целей ложными может свести с ума. Достичь ложную цель будет невозможно, ведь отсутствует мотивация и желание. Необходимо быть честным с собой и добиваться того, что желаешь именно ты. Прекращай оправдывать ожидания других людей — иди к своей мечте, не останавливаясь ни перед чем.
Ведь зачем перенимать ложные ценности?
Как часто твоя заветная мечта была заменена чьей-то другой просто потому, что так надо?
Общество твердит, что для успеха должен быть огромный дом, автопарк с 3 тачками, а в постели за неделю должно перебывать минимум 10 грудастых девушек.
А что если ты мечтаешь совсем о другом: о домике на берегу озера, компании одной любимой женщины и собаки с котом?
Замещение своих целей ложными может свести с ума. Достичь ложную цель будет невозможно, ведь отсутствует мотивация и желание. Необходимо быть честным с собой и добиваться того, что желаешь именно ты. Прекращай оправдывать ожидания других людей — иди к своей мечте, не останавливаясь ни перед чем.
Ведь зачем перенимать ложные ценности?
😴 Скучно и нечего делать
Многие люди, с которыми я пересекался за свою жизнь, часто говорили, что им скучно и не чем заняться. Как вообще возможно, что такое огромное количество людей имеет столько времени, которое им некуда потратить? Можно было бы построить целый город за время всех этих скучающих людей.
Работай усердней
Сенека говорил:
«Счастье не в том, чтобы прожить длинную жизнь, а в том, как ею распоряжаться: может случится, да и случается нередко, что живущий долго проживает мало»
В этом и заключается дело. Стоит жить по максимуму каждую секунду. Никогда больше ты не будешь моложе, чем в эту минуту.
Лично я нервничаю и впадаю в уныние лишь тогда, когда не продуктивен, не добиваюсь чего-либо или же ничего не делаю. Ничего не удручает больше, чем расслабление и сидение на диване.
Жизнь — это то, мы вкладываем в неё, как мы на неё влияем, пока живём. У всех нас один конец. Но пока мы живы, что мы можем сделать? Развиваться, работать, создавать вещи, строить, проводить время с семьёй, изменять других людей и мир к лучшему.
Свободное время — враг прогресса. Когда времени много, ты ничего не делаешь. Нужно стараться исключить его из своей жизни. Поэтому лучшим выходом будет планирование своего дня по максимуму, чтобы не оставалось времени на погрустить.
Многие люди, с которыми я пересекался за свою жизнь, часто говорили, что им скучно и не чем заняться. Как вообще возможно, что такое огромное количество людей имеет столько времени, которое им некуда потратить? Можно было бы построить целый город за время всех этих скучающих людей.
Работай усердней
Сенека говорил:
«Счастье не в том, чтобы прожить длинную жизнь, а в том, как ею распоряжаться: может случится, да и случается нередко, что живущий долго проживает мало»
В этом и заключается дело. Стоит жить по максимуму каждую секунду. Никогда больше ты не будешь моложе, чем в эту минуту.
Лично я нервничаю и впадаю в уныние лишь тогда, когда не продуктивен, не добиваюсь чего-либо или же ничего не делаю. Ничего не удручает больше, чем расслабление и сидение на диване.
Жизнь — это то, мы вкладываем в неё, как мы на неё влияем, пока живём. У всех нас один конец. Но пока мы живы, что мы можем сделать? Развиваться, работать, создавать вещи, строить, проводить время с семьёй, изменять других людей и мир к лучшему.
Свободное время — враг прогресса. Когда времени много, ты ничего не делаешь. Нужно стараться исключить его из своей жизни. Поэтому лучшим выходом будет планирование своего дня по максимуму, чтобы не оставалось времени на погрустить.
🔜 Отпусти свои ожидания
В нашей жизни меняется всё: люди приходят и уходят, ты меняешь интересы, работу, людей, даже твое тело в течение жизни будет меняться. Зная это, ты должен понять, что внутренняя трансформация просто необходима.
Вместо того, чтобы противостоять этим изменениям, научись жить с этим, пойми, как плыть в потоке изменчивого мира, который будет трансформироваться, хочешь ты этого или же нет. Чем больше будешь держаться за обстоятельства и негативные события, которые доставили боль, тем меньше контроля и порядка будет в твоей жизни.
Если внутри тебя идёт борьба, и ты чувствуешь лишь боль, страх и неуверенность, то отпусти свои ожидания и просто посмотри, как будут развиваться события. Позволь жизненным обстоятельствам вести себя до того места, где в итоге на самом деле ты и должен оказаться.
Порой двигаться в неизвестность очень страшно и тревожно, но этот же путь может быть и единственно верным. Сколько великих открытий было сделано совершено случайно, сколько всего узнали люди лишь благодаря тому, что шли полным ходом в неизведанный мир приключений. Если ты готов отпустить боль, грусть и разочарование, то впереди тебя ждут неожиданные, но радостные открытия и свершения.
В нашей жизни меняется всё: люди приходят и уходят, ты меняешь интересы, работу, людей, даже твое тело в течение жизни будет меняться. Зная это, ты должен понять, что внутренняя трансформация просто необходима.
Вместо того, чтобы противостоять этим изменениям, научись жить с этим, пойми, как плыть в потоке изменчивого мира, который будет трансформироваться, хочешь ты этого или же нет. Чем больше будешь держаться за обстоятельства и негативные события, которые доставили боль, тем меньше контроля и порядка будет в твоей жизни.
Если внутри тебя идёт борьба, и ты чувствуешь лишь боль, страх и неуверенность, то отпусти свои ожидания и просто посмотри, как будут развиваться события. Позволь жизненным обстоятельствам вести себя до того места, где в итоге на самом деле ты и должен оказаться.
Порой двигаться в неизвестность очень страшно и тревожно, но этот же путь может быть и единственно верным. Сколько великих открытий было сделано совершено случайно, сколько всего узнали люди лишь благодаря тому, что шли полным ходом в неизведанный мир приключений. Если ты готов отпустить боль, грусть и разочарование, то впереди тебя ждут неожиданные, но радостные открытия и свершения.
🐐 На поводу у обстоятельств
Твоя вера и принципы — это как мышцы, которые постоянно необходимо разрабатывать. И насколько ты знаешь, мышцы растут после того, как получают микроразрывы от сверхнагрузок. Иначе все от обычной ходьбы имели бы накаченные ноги.
Единственный способ укрепить твою мораль — ставить себя в ситуации этических дилемм, нравственного кризиса, трудного выбора, обдумывая каждый шаг и продолжая борьбу до последнего. Хотя иногда бывает так, что нам приходится пересматривать некоторые пункты своего "Кодекса Чести", видоизменять их или вообще вычеркивать.
Это нормально, ведь ты растешь, развиваешься и учишься на своих ошибках, приобретая новый опыт и новый взгляд на старые вещи. Твоё главное оружие — знания, которые ты получаешь из горького опыта прошлого.
Следовать на поводу у обстоятельств — это очень привлекательная перспектива, но человек, который идёт по пути наименьшего сопротивления — раб и жертва случайности и не может считать свою жизнь жизнью. Это существование.
Бросай себе вызов каждый день! Будь открыт для новых перспектив, выполняй свои обещания, создай свой личный список того, во что ты веришь и что ценишь, и придерживайся этого "Кодекса Чести" до конца! Стань тем человеком, которым восхищается Хемингуэй: человек не для того создан, чтобы терпеть поражение. Человека можно уничтожить, но его нельзя победить.
Твоя вера и принципы — это как мышцы, которые постоянно необходимо разрабатывать. И насколько ты знаешь, мышцы растут после того, как получают микроразрывы от сверхнагрузок. Иначе все от обычной ходьбы имели бы накаченные ноги.
Единственный способ укрепить твою мораль — ставить себя в ситуации этических дилемм, нравственного кризиса, трудного выбора, обдумывая каждый шаг и продолжая борьбу до последнего. Хотя иногда бывает так, что нам приходится пересматривать некоторые пункты своего "Кодекса Чести", видоизменять их или вообще вычеркивать.
Это нормально, ведь ты растешь, развиваешься и учишься на своих ошибках, приобретая новый опыт и новый взгляд на старые вещи. Твоё главное оружие — знания, которые ты получаешь из горького опыта прошлого.
Следовать на поводу у обстоятельств — это очень привлекательная перспектива, но человек, который идёт по пути наименьшего сопротивления — раб и жертва случайности и не может считать свою жизнь жизнью. Это существование.
Бросай себе вызов каждый день! Будь открыт для новых перспектив, выполняй свои обещания, создай свой личный список того, во что ты веришь и что ценишь, и придерживайся этого "Кодекса Чести" до конца! Стань тем человеком, которым восхищается Хемингуэй: человек не для того создан, чтобы терпеть поражение. Человека можно уничтожить, но его нельзя победить.
⏰ Ещё немного о дисциплине
«Дисциплина начинается каждый день, когда звонит первый будильник. Первый, потому что у меня их 3. Как только звонит первый будильник — это первый тест. Он задаёт тон всему дню. Тест не очень сложный.
Когда звонит будильник ты вылезаешь из постели или лежишь там в комфорте и снова засыпаешь? Если есть дисциплина, чтобы вылезти из постели — ты победил. Если ты слаб в этот момент, и позволяешь этой слабости удержать тебя в этот момент — ты проиграл.
Хоть это и кажется мелочью, эта слабость переходит в более существенные решения на протяжении утра, дня, недели, месяца... Но если ты тренируешь дисциплину, то это дело переходит в более существенные элементы твоей жизни»
Из книги Джоко Виллинка "Экстремальная ответственность"
«Дисциплина начинается каждый день, когда звонит первый будильник. Первый, потому что у меня их 3. Как только звонит первый будильник — это первый тест. Он задаёт тон всему дню. Тест не очень сложный.
Когда звонит будильник ты вылезаешь из постели или лежишь там в комфорте и снова засыпаешь? Если есть дисциплина, чтобы вылезти из постели — ты победил. Если ты слаб в этот момент, и позволяешь этой слабости удержать тебя в этот момент — ты проиграл.
Хоть это и кажется мелочью, эта слабость переходит в более существенные решения на протяжении утра, дня, недели, месяца... Но если ты тренируешь дисциплину, то это дело переходит в более существенные элементы твоей жизни»
Из книги Джоко Виллинка "Экстремальная ответственность"
🤳🏻 Информационное чревоугодие
Всем хочется быстродействующих историй. Цепляющих заголовков, огненных превью, стишков в 2 строчки. Препараты с мгновенным, но краткосрочным эффектом. Смех, страх, отвращение, сострадание. Лучше, конечно, смех.
Думать некогда. Все бегут. Слишком мало времени.
Информацию нужно срочно употребить. Больше и больше. И не потому, что она нужна, а потому что это быстро и весело.
Очень много шума, очень мало смысла. Ничего достоверного, ничего ценного. Фальшивые цитаты, искаженные факты. Одно бесконечное ток-шоу.
Информация нуждается в дозировании и тщательной фильтрации.
Фильтр прост: всё, что не делает меня умнее, отупляет меня.
Люди потребляют слишком много хлама. Уверен, что многие подписаны на разные паблики с мемами, смешными видео и кривляющимися рожами. И это плохо. Просмотр таких вещей не сделает жизнь лучше.
Желающего идти судьба ведёт, нежелающего — тащит.
Всем хочется быстродействующих историй. Цепляющих заголовков, огненных превью, стишков в 2 строчки. Препараты с мгновенным, но краткосрочным эффектом. Смех, страх, отвращение, сострадание. Лучше, конечно, смех.
Думать некогда. Все бегут. Слишком мало времени.
Информацию нужно срочно употребить. Больше и больше. И не потому, что она нужна, а потому что это быстро и весело.
Очень много шума, очень мало смысла. Ничего достоверного, ничего ценного. Фальшивые цитаты, искаженные факты. Одно бесконечное ток-шоу.
Информация нуждается в дозировании и тщательной фильтрации.
Фильтр прост: всё, что не делает меня умнее, отупляет меня.
Люди потребляют слишком много хлама. Уверен, что многие подписаны на разные паблики с мемами, смешными видео и кривляющимися рожами. И это плохо. Просмотр таких вещей не сделает жизнь лучше.
Желающего идти судьба ведёт, нежелающего — тащит.
🌊 Состояние потока
Состояние потока — занятость во время которой вы не замечаете, как летит время. Максимальная концентрация.
Ощущение истинного, настоящего счастья приходит не тогда, когда ты лежишь на диване, как овощ весь день попивая пивко. Нет. А во время... работы. "Ну это уже полный абсурд!" - воскликнет обыватель.
С детства нам вбивают мысль, что труд — это наказание. Его нужно терпеть и презирать. А безделье — идиллия и рай. Пусть не все говорят это открыто, но считают так почти все.
По-настоящему человек счастлив от той работы, которая вводит его в состояние потока. Условия которого следующие:
1. Работа должна нравится.
2. Она должна быть в меру сложной. Настолько, чтобы человек во время неё не мог отвлекаться на что-то другое.
3. Человек не должен сильно уставать во время неё и терять интерес (поэтому и важно разбивать сложные задачи на более мелкие). Вы чётко должны видеть, за счет чего добиваетесь прогресса.
Это оптимальная загруженность. Во время неё наши деструктивные части сознания (критическое мышление, страх) притихают, а созидательные и творческие активизируются. У разных людей это состояние достигается разной деятельностью: вождение, спорт, монтаж видео, написание текстов, программирование, рисование, готовка.
Чем чаще это состояние присутствует, тем человек счастливей.
Пассивный отдых вместо радости часто приносит тоску, фрустрацию и депрессию. И человек не понимает, как так? Я ведь 2 дня просто лежал и ел, почему я не счастлив, почему я не бодр, почему мне не хочется жить? Отдых может быть приятным только после потоковых действий.
Если безделью не сопротивляться при помощи потоковой деятельности, то оно начинает заполонять наше сознание. Всегда.
Мысли на основе книги Чиксентмихайи "Поток"
Состояние потока — занятость во время которой вы не замечаете, как летит время. Максимальная концентрация.
Ощущение истинного, настоящего счастья приходит не тогда, когда ты лежишь на диване, как овощ весь день попивая пивко. Нет. А во время... работы. "Ну это уже полный абсурд!" - воскликнет обыватель.
С детства нам вбивают мысль, что труд — это наказание. Его нужно терпеть и презирать. А безделье — идиллия и рай. Пусть не все говорят это открыто, но считают так почти все.
По-настоящему человек счастлив от той работы, которая вводит его в состояние потока. Условия которого следующие:
1. Работа должна нравится.
2. Она должна быть в меру сложной. Настолько, чтобы человек во время неё не мог отвлекаться на что-то другое.
3. Человек не должен сильно уставать во время неё и терять интерес (поэтому и важно разбивать сложные задачи на более мелкие). Вы чётко должны видеть, за счет чего добиваетесь прогресса.
Это оптимальная загруженность. Во время неё наши деструктивные части сознания (критическое мышление, страх) притихают, а созидательные и творческие активизируются. У разных людей это состояние достигается разной деятельностью: вождение, спорт, монтаж видео, написание текстов, программирование, рисование, готовка.
Чем чаще это состояние присутствует, тем человек счастливей.
Пассивный отдых вместо радости часто приносит тоску, фрустрацию и депрессию. И человек не понимает, как так? Я ведь 2 дня просто лежал и ел, почему я не счастлив, почему я не бодр, почему мне не хочется жить? Отдых может быть приятным только после потоковых действий.
Если безделью не сопротивляться при помощи потоковой деятельности, то оно начинает заполонять наше сознание. Всегда.
Мысли на основе книги Чиксентмихайи "Поток"
⌚️ Когда, если не сейчас?
Откладывание до следующего раза приводит к тому, что жизнь в каждый текущий момент рассматривается как подготовка к лучшему будущему. Человек всегда не удовлетворен настоящим и тешит себя надеждой на скорое улучшение.
Убежденность в том, что впереди еще много времени, является не более чем иллюзией.
Каждое утро нам предоставляется шанс стать лучше и глупо было бы его упускать. Многие всю жизнь мечтают о вещах, которые достигаются простой дисциплиной. А о чем мечтаете вы? Быть может вам нужно сделать всего один шаг.
«Тревога и сомнения преодолеваются только действием, а упущенный шанс будет напоминать о себе всю жизнь»
из статьи "Моменты, благодаря которым ты живешь"
Откладывание до следующего раза приводит к тому, что жизнь в каждый текущий момент рассматривается как подготовка к лучшему будущему. Человек всегда не удовлетворен настоящим и тешит себя надеждой на скорое улучшение.
Убежденность в том, что впереди еще много времени, является не более чем иллюзией.
Каждое утро нам предоставляется шанс стать лучше и глупо было бы его упускать. Многие всю жизнь мечтают о вещах, которые достигаются простой дисциплиной. А о чем мечтаете вы? Быть может вам нужно сделать всего один шаг.
«Тревога и сомнения преодолеваются только действием, а упущенный шанс будет напоминать о себе всю жизнь»
из статьи "Моменты, благодаря которым ты живешь"
🥀 Множество альтернатив удручает
Было ли такое, что ты купил книгу и не прочитал её? Скачал онлайн-курс и не прошёл его. Сохранил статью, а она годами пылиться непрочитанной.
Постоянные стороны альтернатив, которые мы накапливаем, привлекают нас. И мы боимся упустить возможность (вдруг там тот самый секретный секрет успеха), закапывая себя информацией. Начинаем фрустрировать и бездействуем.
Вместо того, чтобы действовать здесь и сейчас, с тем источником ресурсов, которое у нас есть, мы начинаем ждать и нихрена не делать.
А когда делаем выбор — возникает чувство вины. Что-то грызёт изнутри. Ощущение, словно ошибся с выбором.
А вдруг не получится? А говорят там мало платят? Я слышал, что это уже неактуально? Это долго и...
И так каждый раз.
Самый худший выбор всегда лучше, чем лучшее отсутствие выбора, который не был сделан.
Счастье и смысл получаются в процессе выбора. Во время моторики.
Когда не понимаешь в какую сторону идти, смотря в навигатор, ты начинаешь идти! А не думаешь половину дня, не читаешь тренинг по навигаторам, не пишешь в интернете, не читаешь статьи. Пошел и понял, что точка на карте двигается в нужную сторону или в другую сторону, тогда меняешь вектор.
Было ли такое, что ты купил книгу и не прочитал её? Скачал онлайн-курс и не прошёл его. Сохранил статью, а она годами пылиться непрочитанной.
Постоянные стороны альтернатив, которые мы накапливаем, привлекают нас. И мы боимся упустить возможность (вдруг там тот самый секретный секрет успеха), закапывая себя информацией. Начинаем фрустрировать и бездействуем.
Вместо того, чтобы действовать здесь и сейчас, с тем источником ресурсов, которое у нас есть, мы начинаем ждать и нихрена не делать.
А когда делаем выбор — возникает чувство вины. Что-то грызёт изнутри. Ощущение, словно ошибся с выбором.
А вдруг не получится? А говорят там мало платят? Я слышал, что это уже неактуально? Это долго и...
И так каждый раз.
Самый худший выбор всегда лучше, чем лучшее отсутствие выбора, который не был сделан.
Счастье и смысл получаются в процессе выбора. Во время моторики.
Когда не понимаешь в какую сторону идти, смотря в навигатор, ты начинаешь идти! А не думаешь половину дня, не читаешь тренинг по навигаторам, не пишешь в интернете, не читаешь статьи. Пошел и понял, что точка на карте двигается в нужную сторону или в другую сторону, тогда меняешь вектор.
🎊 Постоянное ожидание выходных
Когда тебе не выносим каждый условный понедельник своей жизни, потому что нужно идти в те места, куда очень не хочется и делать то, от чего тебя уже воротит.
Когда ты ненавидишь 80% своей жизни. Я не понимаю, друг, что ты празднуешь? Если ты не начнёшь менять это сегодня, то оно будет до конца твоих дней. И ты не прочувствуешь ни удовлетворения от жизни, ни наслаждения и насыщенности от существования.
Насколько ты заряжен перед грядущем понедельником? Чтобы выжать каждый день, каждую секунду. И в финале своей истории подойти к зеркалу и сказать "Да есть же! Это даже лучшая версия меня, чем я себе представлял". Версия, которая рисковала, не боялась, работала на максимум.
Твоя записка будущему себе.
Когда тебе не выносим каждый условный понедельник своей жизни, потому что нужно идти в те места, куда очень не хочется и делать то, от чего тебя уже воротит.
Когда ты ненавидишь 80% своей жизни. Я не понимаю, друг, что ты празднуешь? Если ты не начнёшь менять это сегодня, то оно будет до конца твоих дней. И ты не прочувствуешь ни удовлетворения от жизни, ни наслаждения и насыщенности от существования.
Насколько ты заряжен перед грядущем понедельником? Чтобы выжать каждый день, каждую секунду. И в финале своей истории подойти к зеркалу и сказать "Да есть же! Это даже лучшая версия меня, чем я себе представлял". Версия, которая рисковала, не боялась, работала на максимум.
Твоя записка будущему себе.