👣 История о тебе
Прекрати отмалчиваться и отводить свой взгляд. Выпрями спину и иди с поднятой головой. Пойди и отвоюй свои права, забери своё.
Тяжелая работа над своей жизнью — это часто невыносимо. Но это в 100 раз легче, чем жить в нерассказанной истории о самом себе. Тяжелая работа гарантирует, что о твоей истории узнают.
У тебя может быть большая любовь и поддержка со стороны, но одно-два падения и этого уже нет. Каждое падение даёт отметину в характере любого человека. Сколько бы людей тебя не любили, успех зависит только от тебя. Нет других вариантов. Получил травму — восстановился. Смотри на любую ситуацию, как на возможность роста, а не на проклятие.
Пропорционально твоей выкладке ты получаешь характер основанный на стараниях и настойчивости. Трансформируя себя, ты навсегда определяешь то, кем ты являешься. Меняешь восприятие того, как видишь себя.
Мы жертвуем во имя лучшего. Сколько бы тебе там не было лет. За год ты сможешь сделать то, что будет олицетворять тебя всю жизнь. Пожертвуй одним годом сверхусилий.
Прекрати отмалчиваться и отводить свой взгляд. Выпрями спину и иди с поднятой головой. Пойди и отвоюй свои права, забери своё.
Тяжелая работа над своей жизнью — это часто невыносимо. Но это в 100 раз легче, чем жить в нерассказанной истории о самом себе. Тяжелая работа гарантирует, что о твоей истории узнают.
У тебя может быть большая любовь и поддержка со стороны, но одно-два падения и этого уже нет. Каждое падение даёт отметину в характере любого человека. Сколько бы людей тебя не любили, успех зависит только от тебя. Нет других вариантов. Получил травму — восстановился. Смотри на любую ситуацию, как на возможность роста, а не на проклятие.
Пропорционально твоей выкладке ты получаешь характер основанный на стараниях и настойчивости. Трансформируя себя, ты навсегда определяешь то, кем ты являешься. Меняешь восприятие того, как видишь себя.
Мы жертвуем во имя лучшего. Сколько бы тебе там не было лет. За год ты сможешь сделать то, что будет олицетворять тебя всю жизнь. Пожертвуй одним годом сверхусилий.
😴 Ничего не хочешь делать?
Если у тебя нет искры в глазах, то весь твой потенциал отправится в задницу.
Ты уничтожаешь его каждый день, не занимаясь теми идеями и мечтами, которые у тебя в голове. Воспринимаешь всё за данность. Не ценишь своё время. Готов инвестировать весь свой день в никуда. Вместо того, чтобы взять и понять, что за счёт моих действий я могу сделать чью-то жизнь лучше.
Прожить год и думать чёрт подери, лучший год в моей жизни, а следующий будет ещё лучше! И так сказать можно только тогда, когда ты забил на весь этот хлам и перестал ждать пятницы, чтобы отметить выходные. Ты не запомнишь ни одной этой долбанной вечеринки или бухалова. Кроме их негативных последствий. И никакого вдохновения или мотивации после этого не придёт.
Но, если ты опомнишься и начнёшь инвестировать в свои цели, эта гордость будет с тобой всю жизнь. Питать и вдохновлять тебя вечно. Не слушай всех этих людей, которые твердят, что молодость одна, оставь эти годы им.
У тебя лучшим будет каждый год жизни.
Если у тебя нет искры в глазах, то весь твой потенциал отправится в задницу.
Ты уничтожаешь его каждый день, не занимаясь теми идеями и мечтами, которые у тебя в голове. Воспринимаешь всё за данность. Не ценишь своё время. Готов инвестировать весь свой день в никуда. Вместо того, чтобы взять и понять, что за счёт моих действий я могу сделать чью-то жизнь лучше.
Прожить год и думать чёрт подери, лучший год в моей жизни, а следующий будет ещё лучше! И так сказать можно только тогда, когда ты забил на весь этот хлам и перестал ждать пятницы, чтобы отметить выходные. Ты не запомнишь ни одной этой долбанной вечеринки или бухалова. Кроме их негативных последствий. И никакого вдохновения или мотивации после этого не придёт.
Но, если ты опомнишься и начнёшь инвестировать в свои цели, эта гордость будет с тобой всю жизнь. Питать и вдохновлять тебя вечно. Не слушай всех этих людей, которые твердят, что молодость одна, оставь эти годы им.
У тебя лучшим будет каждый год жизни.
❓ Как найти то, что тебе нравится?
Около месяца назад мне написал подписчик, и задал вопрос "как найти себя?". Давным-давно был пост об этом.
Знания такая штука, что чем больше знаешь, тем больше видишь и понимаешь, что это вовсе не предел знаний.
Это как подниматься по ступеньками, вглядываясь в горизонт. Видишь всё больше и больше, но он бесконечный... А некоторые стоят на первой ступени всю жизнь и им нормально.
Что же делать?
Не будем разглагольствовать.
Единственный ключ №1 — пробовать. Начните пробовать. Даже то, чего боялись или не могли вообразить. Раз в неделю или месяц пробуй что-то новое. Понравилось? Углубляемся, узнаём больше, практикуемся в этом. Выделяйте занятию до 6 мес. времени, если не зашло — пробуем дальше.
Возможно, ты крутой певец, серфер, танцор, дизайнер, бодибилдер, программист, путешественник, фотограф или копирайтер. Но ты никогда этого не узнаешь, ведь даже не попробовал.
Недавно я слышал одну интересную цитату:
То, что ты делаешь от безделья, возможно, должно быть самым главным занятием твоей жизни.
Так вот в пучине множества неизвестных тебе специальностей и кроется твоё любимое занятие.
Найти себя невозможно, себя можно только создать.
Около месяца назад мне написал подписчик, и задал вопрос "как найти себя?". Давным-давно был пост об этом.
Знания такая штука, что чем больше знаешь, тем больше видишь и понимаешь, что это вовсе не предел знаний.
Это как подниматься по ступеньками, вглядываясь в горизонт. Видишь всё больше и больше, но он бесконечный... А некоторые стоят на первой ступени всю жизнь и им нормально.
Что же делать?
Не будем разглагольствовать.
Единственный ключ №1 — пробовать. Начните пробовать. Даже то, чего боялись или не могли вообразить. Раз в неделю или месяц пробуй что-то новое. Понравилось? Углубляемся, узнаём больше, практикуемся в этом. Выделяйте занятию до 6 мес. времени, если не зашло — пробуем дальше.
Возможно, ты крутой певец, серфер, танцор, дизайнер, бодибилдер, программист, путешественник, фотограф или копирайтер. Но ты никогда этого не узнаешь, ведь даже не попробовал.
Недавно я слышал одну интересную цитату:
То, что ты делаешь от безделья, возможно, должно быть самым главным занятием твоей жизни.
Так вот в пучине множества неизвестных тебе специальностей и кроется твоё любимое занятие.
Найти себя невозможно, себя можно только создать.
👶🏼 Чайлдфри
Это нормальная ситуация, когда человек выбирает для себя, что не хочет иметь детей.
Есть условные требования общества, которое ожидает, что каждый человек оставит после себя потомство. Но дело в том, что мы вряд ли попадём в Красную книгу, скоро нас уже будет 8 млрд. И это реальная проблема перенаселения.
Аргумент к генетическому продолжению рода отметается тем, что гены, буквально через несколько поколений сильно перетасуются. Сначала (при первом потомке) ваших генов останется половина, потом 1/4, а спустя поколения маленькая часть.
Кто подаст стакан воды в старости?
Смолоду обеспечивайте свою жизнь, а не просирайте её в никуда. Так, чтобы вы были независимы в любой период времени, особенно, в старости.
Запомните: день молодости равен году старости.
Действуйте, пока есть ресурсы организма.
В Европе настолько высокий уровень жизни, что люди буквально отказываются заводить детей. А если и делают это, то после 30. И то, 1-2 ребёнка.
Это выбор каждого. Существует много детей, которых сделали несчастными их родители. Чем делать детей несчастными, лучше их не делать вообще. Дети — это ответственность. Если вы осознали это и готовы на себя её брать — хорошо.
Планируете заводить детей?
🤱🏼- Да
✋🏻 - Нет
🤷🏼♀️ - Затрудняюсь ответить/Ещё не готов (-а)
Это нормальная ситуация, когда человек выбирает для себя, что не хочет иметь детей.
Есть условные требования общества, которое ожидает, что каждый человек оставит после себя потомство. Но дело в том, что мы вряд ли попадём в Красную книгу, скоро нас уже будет 8 млрд. И это реальная проблема перенаселения.
Аргумент к генетическому продолжению рода отметается тем, что гены, буквально через несколько поколений сильно перетасуются. Сначала (при первом потомке) ваших генов останется половина, потом 1/4, а спустя поколения маленькая часть.
Кто подаст стакан воды в старости?
Смолоду обеспечивайте свою жизнь, а не просирайте её в никуда. Так, чтобы вы были независимы в любой период времени, особенно, в старости.
Запомните: день молодости равен году старости.
Действуйте, пока есть ресурсы организма.
В Европе настолько высокий уровень жизни, что люди буквально отказываются заводить детей. А если и делают это, то после 30. И то, 1-2 ребёнка.
Это выбор каждого. Существует много детей, которых сделали несчастными их родители. Чем делать детей несчастными, лучше их не делать вообще. Дети — это ответственность. Если вы осознали это и готовы на себя её брать — хорошо.
Планируете заводить детей?
🤱🏼- Да
✋🏻 - Нет
🤷🏼♀️ - Затрудняюсь ответить/Ещё не готов (-а)
🍟 Как не переключаться на вредные привычки снова и снова?
У каждого из нас однотипный сценарий. Мы получаем некоторые дозы стресса в процессе своей жизнедеятельности. На работе проблемы, дома проблемы, денег не хватает, инфляция в стране, в семье проблемы, валюта обвалилась, дождик пошел…
Как только возникает напряжение в ЦНС (центральной нервной системе), человек сразу пытается преломить этот негативный сценарий. То есть получить дозу удовольствия. И каждый с этим справляется по-своему. Кто-то ходит курить, кто-то употребляет алкоголь, кто-то налегает на сладости и жирную пищу.
Но тут такая загвоздка: если мы получаем постоянный интенсивный сигнал удовольствия, то вырабатывается толерантность к нему. Т.е. организм уже не реагирует так бурно, как прежде. И что мы делаем? Увеличиваем интенсивность. Вкусняшек должно становиться всё больше и больше, алкоголя всё больше и больше.
Этот сценарий у большинства людей и вы сами понимаете к чему он приводит.
Пока вы используете свои старые шаблоны, старые модели взаимодействия со своей системой подкрепления и вознаграждения. Пока вы её удовлетворяете своими примитивными способами (едой, алкоголем, сигаретами), то вы не сможете стать на путь исправления.
Т.е. нужно не сдерживать себя, сжав зубы, а найти другие источники удовольствия, кроме этих.
Сила воли всегда конечна. Она не работает. Если в вашей жизни из радости только обжиралово, то это плохие новости.
У каждого из нас однотипный сценарий. Мы получаем некоторые дозы стресса в процессе своей жизнедеятельности. На работе проблемы, дома проблемы, денег не хватает, инфляция в стране, в семье проблемы, валюта обвалилась, дождик пошел…
Как только возникает напряжение в ЦНС (центральной нервной системе), человек сразу пытается преломить этот негативный сценарий. То есть получить дозу удовольствия. И каждый с этим справляется по-своему. Кто-то ходит курить, кто-то употребляет алкоголь, кто-то налегает на сладости и жирную пищу.
Но тут такая загвоздка: если мы получаем постоянный интенсивный сигнал удовольствия, то вырабатывается толерантность к нему. Т.е. организм уже не реагирует так бурно, как прежде. И что мы делаем? Увеличиваем интенсивность. Вкусняшек должно становиться всё больше и больше, алкоголя всё больше и больше.
Этот сценарий у большинства людей и вы сами понимаете к чему он приводит.
Пока вы используете свои старые шаблоны, старые модели взаимодействия со своей системой подкрепления и вознаграждения. Пока вы её удовлетворяете своими примитивными способами (едой, алкоголем, сигаретами), то вы не сможете стать на путь исправления.
Т.е. нужно не сдерживать себя, сжав зубы, а найти другие источники удовольствия, кроме этих.
Сила воли всегда конечна. Она не работает. Если в вашей жизни из радости только обжиралово, то это плохие новости.
👫 Полезные привычки для счастливых отношений
Психологи считают, что крепкие отношения те, где обсуждают прежде всего важные темы, чем те, где общение сводится лишь к дежурным фразам. Это показывает, что партнерам комфортно и интересно друг с другом.
В любом случае, есть 5 тем, которые обсуждаются в счастливых парах.
• О повседневных событиях
Обсуждение повседневных дел, событий, а также быть в курсе, что произошло у партнера. Это прежде всего обмен мнениями. Это сближает психологически и даёт понимание отношения каждого партнера к определенным ситуациям.
• О своих опасениях
Стоит делиться разговорами о событиях, которые вызывают волнение и беспокойство. Это не просто о страхах, а внутренние переживания, которые не отпускают внутри и мы можем даже лишиться сна. Такие разговоры не делают отношения хуже. Наоборот, это означает, что партнеры открыты и понимают друг друга.
• О детстве
Рассказывать о своём детстве, какими они были детьми, как любили играть с друзьями, с кем общались, как учились в школе, с какими проблемами сталкивались. Таким образом можно понять, что из себя представляет партнер.
Что ещё важно: из детства идёт много комплексов человека. Спросите о них.
• О будущем
Разговаривать о будущем необходимо легко и ненавязчиво, но при этом о будущем нужно говорить открыто и прямо. Это для того, чтобы понимать точки взглядов, цели и мечты друг друга.
• О семье
Обсуждать воспитание, традиции в семье дают партнерам понимание о том в каких отношениях находятся они со своими родственниками. А также на многие вопросы и трудности в отношениях между отцом и матерью.
Психологи считают, что крепкие отношения те, где обсуждают прежде всего важные темы, чем те, где общение сводится лишь к дежурным фразам. Это показывает, что партнерам комфортно и интересно друг с другом.
В любом случае, есть 5 тем, которые обсуждаются в счастливых парах.
• О повседневных событиях
Обсуждение повседневных дел, событий, а также быть в курсе, что произошло у партнера. Это прежде всего обмен мнениями. Это сближает психологически и даёт понимание отношения каждого партнера к определенным ситуациям.
• О своих опасениях
Стоит делиться разговорами о событиях, которые вызывают волнение и беспокойство. Это не просто о страхах, а внутренние переживания, которые не отпускают внутри и мы можем даже лишиться сна. Такие разговоры не делают отношения хуже. Наоборот, это означает, что партнеры открыты и понимают друг друга.
• О детстве
Рассказывать о своём детстве, какими они были детьми, как любили играть с друзьями, с кем общались, как учились в школе, с какими проблемами сталкивались. Таким образом можно понять, что из себя представляет партнер.
Что ещё важно: из детства идёт много комплексов человека. Спросите о них.
• О будущем
Разговаривать о будущем необходимо легко и ненавязчиво, но при этом о будущем нужно говорить открыто и прямо. Это для того, чтобы понимать точки взглядов, цели и мечты друг друга.
• О семье
Обсуждать воспитание, традиции в семье дают партнерам понимание о том в каких отношениях находятся они со своими родственниками. А также на многие вопросы и трудности в отношениях между отцом и матерью.
👤 Формирование личности
Сознание личности формируется исключительно благодаря информации, получаемой из внешней среды.
Сам в себе человек никакой информации образовать не может. Отсюда такая страсть людей к подражанию. Если человека с детства поместить в информационный вакуум, человека не будет. Будет просто растение, туловище человека, в котором нет личности.
Чтобы сформировалась личность, необходимо поступление информации извне. Какая информация будет поступать, такая личность будет формироваться.
Сознание личности формируется исключительно благодаря информации, получаемой из внешней среды.
Сам в себе человек никакой информации образовать не может. Отсюда такая страсть людей к подражанию. Если человека с детства поместить в информационный вакуум, человека не будет. Будет просто растение, туловище человека, в котором нет личности.
Чтобы сформировалась личность, необходимо поступление информации извне. Какая информация будет поступать, такая личность будет формироваться.
👨👩👧👦 Не пренебрегай людьми
Человек, как отмечали ученые и философы, является социальным животным. И не без причины.
Позитивные отношения имеют решающее значение для нашего выживания; для коллективного знания, прогресса и элементарной радости.
Те, кто был изгнан из общины в первобытные времена, умирал с очень большой долей вероятности.
Одно из самых длинных исследований взрослой жизни в истории отслеживало сотни мужчин в течение примерно восьмидесяти лет, и вывод снова и снова заключался в том, что хорошие
отношения — с семьей, друзьями, коллегами и людьми в наших сообществах — залог счастливой и здоровой жизни.
С другой стороны, социально изолированные люди подвергаются повышенному риску заболеваний и когнитивного спада, поэтому если ты любишь грустить на остановке в дождь, то сильно с этим не перебарщивай.
И речь не о социоблядстве и гульках каждый день не пойми зачем. Просто не стоит засиживаться самому в 4 стенах очень долгое время.
Человек, как отмечали ученые и философы, является социальным животным. И не без причины.
Позитивные отношения имеют решающее значение для нашего выживания; для коллективного знания, прогресса и элементарной радости.
Те, кто был изгнан из общины в первобытные времена, умирал с очень большой долей вероятности.
Одно из самых длинных исследований взрослой жизни в истории отслеживало сотни мужчин в течение примерно восьмидесяти лет, и вывод снова и снова заключался в том, что хорошие
отношения — с семьей, друзьями, коллегами и людьми в наших сообществах — залог счастливой и здоровой жизни.
С другой стороны, социально изолированные люди подвергаются повышенному риску заболеваний и когнитивного спада, поэтому если ты любишь грустить на остановке в дождь, то сильно с этим не перебарщивай.
И речь не о социоблядстве и гульках каждый день не пойми зачем. Просто не стоит засиживаться самому в 4 стенах очень долгое время.
🍂 Переоценка будущего воздействия
или почему мы привыкаем к хорошему или плохому
Мы склонны переоценивать длительность или интенсивность воздействия некого события на наши будущие переживания. У нас есть определённые ожидания относительно последствий хороший и плохих событий. Мы уверены, что хорошие новости сделают нас суперсчастливыми, а что-то катастрофически плохое увлечёт в пучину депрессии и суицидальных рисков.
Это не так: в подавляющем большинстве случаев мы сильно ошибаемся относительно оценки воздействия событий будущего.
Пример 1: землетрясение разрушило ваш дом. Или вас сбила машина и вы очутились в инвалидном кресле. «Лучше умереть!» — скажет кто-то.
Наш организм стремиться к балансу и потому через полгода-год после подобных событий уровень ощущения счастья у потерявших дом или конечность приблизительно идентичен исходному уровню.
Пример 2: Находка чемодана с деньгами не принесёт ожидаемого счастья на всю оставшуюся жизнь.
Ничего особо и не изменится: уровень ощущения счастья у выигравших в лотерею и у людей, парализованных ниже пояса, спустя год после несчастливого события оказался — практически одинаковым.
С одной стороны, мы фокусируемся на одном большом изменении в нашей жизни, но забываем про то, что остаётся неизменным.
Пробки на дорогах остаются. Чтобы поддерживать себя в форме, надо всё равно ходить в спортзал. Если нас бросит любимый человек, всё равно будет больно. А удовольствие от красивого заката не изменится. И мороженое не станет вкуснее... Т.е. 90% нашей жизни не изменятся.
Из списка когнитивных искажений
#когнитивные_искажения
или почему мы привыкаем к хорошему или плохому
Мы склонны переоценивать длительность или интенсивность воздействия некого события на наши будущие переживания. У нас есть определённые ожидания относительно последствий хороший и плохих событий. Мы уверены, что хорошие новости сделают нас суперсчастливыми, а что-то катастрофически плохое увлечёт в пучину депрессии и суицидальных рисков.
Это не так: в подавляющем большинстве случаев мы сильно ошибаемся относительно оценки воздействия событий будущего.
Пример 1: землетрясение разрушило ваш дом. Или вас сбила машина и вы очутились в инвалидном кресле. «Лучше умереть!» — скажет кто-то.
Наш организм стремиться к балансу и потому через полгода-год после подобных событий уровень ощущения счастья у потерявших дом или конечность приблизительно идентичен исходному уровню.
Пример 2: Находка чемодана с деньгами не принесёт ожидаемого счастья на всю оставшуюся жизнь.
Ничего особо и не изменится: уровень ощущения счастья у выигравших в лотерею и у людей, парализованных ниже пояса, спустя год после несчастливого события оказался — практически одинаковым.
С одной стороны, мы фокусируемся на одном большом изменении в нашей жизни, но забываем про то, что остаётся неизменным.
Пробки на дорогах остаются. Чтобы поддерживать себя в форме, надо всё равно ходить в спортзал. Если нас бросит любимый человек, всё равно будет больно. А удовольствие от красивого заката не изменится. И мороженое не станет вкуснее... Т.е. 90% нашей жизни не изменятся.
Из списка когнитивных искажений
#когнитивные_искажения
🎂 Нам 1 год
7 мая, 2018 года.
Вечер.
Именно тогда мною было произведено завершающее действие, которое создало этот канал. Поскольку все предыдущие дни голова была забита мыслями на эту тему.
Всё же, первый пост вышел 16 числа, долго собирался. Ещё позднее была закуплена реклама и хлынули первые читатели, многие из которых тут до сих пор. Прошло много времени, но я ни капли не жалею о тех моментах, когда писал посты в 2 часа ночи или просыпался ради этого в 5 утра. Наверное, это и называется "жить по-настоящему", об этом мы ещё поговорим.
В чём суть?
Всегда думайте, какой месседж (идею, послание) вы несёте в люди. Если не делаете жизнь людей лучше, хотя бы косвенно, то очень вероятно, что она проживается зря. Нести идею на большие количества людей помогают социальные сети.
Как уже писалось ранее, моя цель: иметь проект, который не просто приносит мне доход, а меняет, меняет мышление и жизни людей.
Почему Telegram?
Стремительно развивающаяся закрытая система.
Но масштабируемость проекта никто не отменял. Думаю, это будет в процессе.
Кто быстрее получит информацию?
Дед, который отправил конверт с письмом, отец, который написал на емеил или вы, написавшие в мессенджер (пусть это будет Телеграм)?
Выживает не сильнейший или умнейший, а тот, кто умеет адаптироваться под новую среду и доминировать в ней.
Будь адаптивным в любых новых условиях.
7 мая, 2018 года.
Вечер.
Именно тогда мною было произведено завершающее действие, которое создало этот канал. Поскольку все предыдущие дни голова была забита мыслями на эту тему.
Всё же, первый пост вышел 16 числа, долго собирался. Ещё позднее была закуплена реклама и хлынули первые читатели, многие из которых тут до сих пор. Прошло много времени, но я ни капли не жалею о тех моментах, когда писал посты в 2 часа ночи или просыпался ради этого в 5 утра. Наверное, это и называется "жить по-настоящему", об этом мы ещё поговорим.
В чём суть?
Всегда думайте, какой месседж (идею, послание) вы несёте в люди. Если не делаете жизнь людей лучше, хотя бы косвенно, то очень вероятно, что она проживается зря. Нести идею на большие количества людей помогают социальные сети.
Как уже писалось ранее, моя цель: иметь проект, который не просто приносит мне доход, а меняет, меняет мышление и жизни людей.
Почему Telegram?
Стремительно развивающаяся закрытая система.
Но масштабируемость проекта никто не отменял. Думаю, это будет в процессе.
Кто быстрее получит информацию?
Дед, который отправил конверт с письмом, отец, который написал на емеил или вы, написавшие в мессенджер (пусть это будет Телеграм)?
Выживает не сильнейший или умнейший, а тот, кто умеет адаптироваться под новую среду и доминировать в ней.
Будь адаптивным в любых новых условиях.
Получил десятки положительных отзывов и вопросов от вас. Были приятно пообщаться. Спасибо, что вы есть. 🙌🏻
😖 Как решить свои проблемы?
Самое наивное — ожидать общих ответов на ваши личные проблемы.
Нам кажется, что если у нас есть проблема, то есть специалист, который может её решить. Это не так. Мы сложно устроенные существа. У каждого из нас своя жизнь, со своими особенностями, приоритетами и переживаниями.
Бойтесь общих ответов, пытайтесь разобраться в том, как на самом деле вы устроены. Пытайтесь понять суть проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Старайтесь понять точку зрения других людей, на то, что происходит в вашей жизни. Не зацикливайтесь на одном совете или проблеме длительное время.
Возможно, таким образом вы найдёте ответы, которые нужны именно вам. Ведь вам нужно решение для вас и вашей конкретной жизни.
Самое наивное — ожидать общих ответов на ваши личные проблемы.
Нам кажется, что если у нас есть проблема, то есть специалист, который может её решить. Это не так. Мы сложно устроенные существа. У каждого из нас своя жизнь, со своими особенностями, приоритетами и переживаниями.
Бойтесь общих ответов, пытайтесь разобраться в том, как на самом деле вы устроены. Пытайтесь понять суть проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Старайтесь понять точку зрения других людей, на то, что происходит в вашей жизни. Не зацикливайтесь на одном совете или проблеме длительное время.
Возможно, таким образом вы найдёте ответы, которые нужны именно вам. Ведь вам нужно решение для вас и вашей конкретной жизни.
👁 Лицом к лицу со своим страхом
Бывает такое, что страха невозможно избежать, от него никуда не скрыться. Страх — это враг, с которым нужно встретиться лицом к лицу и победить его. Иначе всю жизнь проведешь как маленький трясущийся той-терьер, который падает в обморок от салютного залпа и при виде больших собак.
Жизнь не наполнена комфортом во всех уголках — это известно. Но чем ближе ты к источнику своего страха, тем лучше понимаешь, что делать и как его избежать. Мозг со скоростью пулеметной очереди рождает разные варианты решения проблемы, сразу появляется какая-то надежда.
Самое удивительное, что когда ты сталкиваешься с дерьмом, которого так боялся, то с удивлением замечаешь, что всё не так уж и страшно. Паника сменяется волнительным спокойствием, и ты как-то сразу понимаешь, что нет смысла паниковать, а мозг выдает единственно верное решение.
Бывает такое, что страха невозможно избежать, от него никуда не скрыться. Страх — это враг, с которым нужно встретиться лицом к лицу и победить его. Иначе всю жизнь проведешь как маленький трясущийся той-терьер, который падает в обморок от салютного залпа и при виде больших собак.
Жизнь не наполнена комфортом во всех уголках — это известно. Но чем ближе ты к источнику своего страха, тем лучше понимаешь, что делать и как его избежать. Мозг со скоростью пулеметной очереди рождает разные варианты решения проблемы, сразу появляется какая-то надежда.
Самое удивительное, что когда ты сталкиваешься с дерьмом, которого так боялся, то с удивлением замечаешь, что всё не так уж и страшно. Паника сменяется волнительным спокойствием, и ты как-то сразу понимаешь, что нет смысла паниковать, а мозг выдает единственно верное решение.
⚖ Вещи никогда не будут такими, какими они должны быть
Люди неосознанно заключают себя в тюрьму, чтобы избежать своих основных страхов. Часто пытаются дать себе оправдание за то, что ничего не удалось сделать, или винят внешние обстоятельства, на которые ничто не в силах повлиять.
Но правда в том, что идеального мира не существует — того, в котором нет неравенства, несправедливости, поверхностных людей, ненависти, жадности, зависти, похоти.
Кто-то работает вдвое усерднее, чтобы достичь результата, который, например, ты достигаешь, прикладывая в три раза меньше усилий. Другой человек, возможно, год будет делать то, на что у тебя может уйти целая жизнь — равнозначности никогда не будет.
Она зачастую зависит от каких-либо левых обстоятельств.
Конечно, можно жаловаться, если очень хочется, но беда в том, что это не решит проблему на данный момент, да и в будущем — тоже вряд ли. Вместо того чтобы говорить о том, что нужно делать, и о том, каким должен быть мир, лучше начать что-либо делать.
Некоторые люди делают изменения для себя и для других. У них нет времени думать о том, что они должны или не должны делать. Они знают, что делать. Если они этого не делают, они собирают достаточно информации, чтобы иметь представление о том, что делать, и действовать в соответствии с ней.
Люди неосознанно заключают себя в тюрьму, чтобы избежать своих основных страхов. Часто пытаются дать себе оправдание за то, что ничего не удалось сделать, или винят внешние обстоятельства, на которые ничто не в силах повлиять.
Но правда в том, что идеального мира не существует — того, в котором нет неравенства, несправедливости, поверхностных людей, ненависти, жадности, зависти, похоти.
Кто-то работает вдвое усерднее, чтобы достичь результата, который, например, ты достигаешь, прикладывая в три раза меньше усилий. Другой человек, возможно, год будет делать то, на что у тебя может уйти целая жизнь — равнозначности никогда не будет.
Она зачастую зависит от каких-либо левых обстоятельств.
Конечно, можно жаловаться, если очень хочется, но беда в том, что это не решит проблему на данный момент, да и в будущем — тоже вряд ли. Вместо того чтобы говорить о том, что нужно делать, и о том, каким должен быть мир, лучше начать что-либо делать.
Некоторые люди делают изменения для себя и для других. У них нет времени думать о том, что они должны или не должны делать. Они знают, что делать. Если они этого не делают, они собирают достаточно информации, чтобы иметь представление о том, что делать, и действовать в соответствии с ней.
🚼 Не бойся неправильных решений
Когда у человека что-то болит и эта боль терпима или он может эту боль глушить, то он нихрена не делает. Например, с зубом. Когда становится невыносимо, только тогда начинается действие (решение).
"Не пнёшь — не полетит".
Но разве в самом начале не было быстрее и эффективней устранить проблему?
Что такое большая проблема? Сумма маленьких, которые человек не решал на протяжении длительного времени.
Вы же не родились с неправильными привычками или неправильным пищевым поведением. Это всё наработалось за длительные годы. При чём большая часть наработалась бездействием.
У каждого из нас всегда есть выбор. И не делать ничего — тоже выбор. Ведь мы стремимся к сохранению энергии. Это помогало выживать раньше, да. Но сейчас данная особенность организма больше удерживает нас от лучшей жизни, чем помогает.
Если вы начинаете делать и делаете неправильно, то ничего страшного в этом нет. Многие думают, что они начинают с нуля, но это не так. Вы начинаете с минуса.
Результат
↑
Правильные действия
↑
Правильные решения
↑
Опыт (нулевая точка)
↑
Неправильные действия
↑
Неправильные решения
Все эти этапы вы проходили, когда учились ходить, разговаривать, читать.
А как принято у нас в школах, в обществе? Неправильное решение → неправильное действие — двойка/бездарь/уволен.
Так и живём.
Когда у человека что-то болит и эта боль терпима или он может эту боль глушить, то он нихрена не делает. Например, с зубом. Когда становится невыносимо, только тогда начинается действие (решение).
"Не пнёшь — не полетит".
Но разве в самом начале не было быстрее и эффективней устранить проблему?
Что такое большая проблема? Сумма маленьких, которые человек не решал на протяжении длительного времени.
Вы же не родились с неправильными привычками или неправильным пищевым поведением. Это всё наработалось за длительные годы. При чём большая часть наработалась бездействием.
У каждого из нас всегда есть выбор. И не делать ничего — тоже выбор. Ведь мы стремимся к сохранению энергии. Это помогало выживать раньше, да. Но сейчас данная особенность организма больше удерживает нас от лучшей жизни, чем помогает.
Если вы начинаете делать и делаете неправильно, то ничего страшного в этом нет. Многие думают, что они начинают с нуля, но это не так. Вы начинаете с минуса.
Результат
↑
Правильные действия
↑
Правильные решения
↑
Опыт (нулевая точка)
↑
Неправильные действия
↑
Неправильные решения
Все эти этапы вы проходили, когда учились ходить, разговаривать, читать.
А как принято у нас в школах, в обществе? Неправильное решение → неправильное действие — двойка/бездарь/уволен.
Так и живём.
🌃 Как красивые вещи приносят нам радость?
За последние десятилетия всё больше исследований показывают, что эстетически приятное окружение может улучшить наше самочувствие, поведение, умственную работу и настроение.
Наше тело и мозг заметно реагируют на всё, что нас окружает.
Красота имеет настолько сильное влияние на наше самочувствие, что если сделать нужные вещи красивыми, они могут стать ещё лучше. Но мы часто пренебрегаем красотой, в пользу функциональности. Построили целые районы многоэтажных, серых, бетонных блоков, в которых мало кто хочет жить. Безликие коробки.
Созерцание огромных, скучных фасадов вызывает у нас скуку и дискомфорт. Например, новые, светлые и чистые больницы, где было расположено изобразительное искусство в зонах отдыха, приносили пациентам больше комфорта и улучшение физического самочувствия. Сами пациенты принимали меньше обезболивающего. Выздоравливание и выписка происходили намного быстрее от тех, кто находился в старом корпусе больницы.
Общее личное счастье также частично зависит от того, насколько красивым вы считаете свой город. Красота влияет сильнее, чем чистота и безопасность.
Мы, люди, миллионы лет учились обрабатывать визуальные сигналы и оценивать наше окружение. Мы просто запрограммированы это делать. И сейчас понимаем насколько сильно красота, как свойство, действительно на нас влияет. Красота является унаследованной нуждой в содержательной информации. Возможно, стоит уделить ей больше места в этом рукотворном мире, который мы создали?
За последние десятилетия всё больше исследований показывают, что эстетически приятное окружение может улучшить наше самочувствие, поведение, умственную работу и настроение.
Наше тело и мозг заметно реагируют на всё, что нас окружает.
Красота имеет настолько сильное влияние на наше самочувствие, что если сделать нужные вещи красивыми, они могут стать ещё лучше. Но мы часто пренебрегаем красотой, в пользу функциональности. Построили целые районы многоэтажных, серых, бетонных блоков, в которых мало кто хочет жить. Безликие коробки.
Созерцание огромных, скучных фасадов вызывает у нас скуку и дискомфорт. Например, новые, светлые и чистые больницы, где было расположено изобразительное искусство в зонах отдыха, приносили пациентам больше комфорта и улучшение физического самочувствия. Сами пациенты принимали меньше обезболивающего. Выздоравливание и выписка происходили намного быстрее от тех, кто находился в старом корпусе больницы.
Общее личное счастье также частично зависит от того, насколько красивым вы считаете свой город. Красота влияет сильнее, чем чистота и безопасность.
Мы, люди, миллионы лет учились обрабатывать визуальные сигналы и оценивать наше окружение. Мы просто запрограммированы это делать. И сейчас понимаем насколько сильно красота, как свойство, действительно на нас влияет. Красота является унаследованной нуждой в содержательной информации. Возможно, стоит уделить ей больше места в этом рукотворном мире, который мы создали?
➿ Иллюзорный прогресс
Человек бухал, курил, жрал всякое говно, как ненормальный и вдруг — ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Начинает бояться дрожжей, сладкого, глутамата натрия.
А творожок какой жирности, 1 или 2%? А какой зал мне выбрать? Какой фитнес-браслет подобрать? Сколько повторений делать, 8 или 9? Какие кроссовки выбрать? А кардио когда, утром или вечером?
Всё это создаёт иллюзию огромной выполняемой работы, которая ни к чему не приводит, а только тормозит их.
Люди заморачиваются на вот эти мелочи, вместо того, чтобы просто начать делать и получать результат.
Крайности не работают. Работает здравый смысл и логика. Дисциплина на длительном промежутке времени создает результат. Так и запишите себе на потолке над кроватью.
Человек бухал, курил, жрал всякое говно, как ненормальный и вдруг — ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Начинает бояться дрожжей, сладкого, глутамата натрия.
А творожок какой жирности, 1 или 2%? А какой зал мне выбрать? Какой фитнес-браслет подобрать? Сколько повторений делать, 8 или 9? Какие кроссовки выбрать? А кардио когда, утром или вечером?
Всё это создаёт иллюзию огромной выполняемой работы, которая ни к чему не приводит, а только тормозит их.
Люди заморачиваются на вот эти мелочи, вместо того, чтобы просто начать делать и получать результат.
Крайности не работают. Работает здравый смысл и логика. Дисциплина на длительном промежутке времени создает результат. Так и запишите себе на потолке над кроватью.
💞 Сложность любовных отношений
Главная сложность в любовных отношениях — это сравнение.
Мы сравниваем наших любимых с идеальным образом. У каждого из нас, по каким-то причинам, в голове возник личный образ идеального партнёра. Каким он должен быть, как должен себя вести, реагировать на разные ситуации, что должен делать и т. д.
Все эти ваши ожидания бременем ложатся на плечи любимого человека. И, конечно же, в сравнении он всегда будет проигрывать идеальному образу, который вы создали в своей голове. Более того, эти выдуманные образы часто противоречивы и невозможны в реальности.
Разберите их на части и проанализируйте, могут ли эти черты, характеристики и действия ужиться в одном человеке?
Поощряйте и развивайте те качества, которые уже есть и нравятся вам, а не давите на отрицательные, загоняя человека в угол.
Любите настоящих людей, а не выдуманных.
Главная сложность в любовных отношениях — это сравнение.
Мы сравниваем наших любимых с идеальным образом. У каждого из нас, по каким-то причинам, в голове возник личный образ идеального партнёра. Каким он должен быть, как должен себя вести, реагировать на разные ситуации, что должен делать и т. д.
Все эти ваши ожидания бременем ложатся на плечи любимого человека. И, конечно же, в сравнении он всегда будет проигрывать идеальному образу, который вы создали в своей голове. Более того, эти выдуманные образы часто противоречивы и невозможны в реальности.
Разберите их на части и проанализируйте, могут ли эти черты, характеристики и действия ужиться в одном человеке?
Поощряйте и развивайте те качества, которые уже есть и нравятся вам, а не давите на отрицательные, загоняя человека в угол.
Любите настоящих людей, а не выдуманных.
🙅🏻♂ Твоя цель на самом деле не твоя
Как часто твоя заветная мечта была заменена чьей-то другой просто потому, что так надо?
Общество твердит, что для успеха должен быть огромный дом, автопарк с 3 тачками, а в постели за неделю должно перебывать минимум 10 грудастых девушек.
А что если ты мечтаешь совсем о другом: о домике на берегу озера, компании одной любимой женщины и собаки с котом?
Замещение своих целей ложными может свести с ума. Достичь ложную цель будет невозможно, ведь отсутствует мотивация и желание. Необходимо быть честным с собой и добиваться того, что желаешь именно ты. Прекращай оправдывать ожидания других людей — иди к своей мечте, не останавливаясь ни перед чем.
Ведь зачем перенимать ложные ценности?
Как часто твоя заветная мечта была заменена чьей-то другой просто потому, что так надо?
Общество твердит, что для успеха должен быть огромный дом, автопарк с 3 тачками, а в постели за неделю должно перебывать минимум 10 грудастых девушек.
А что если ты мечтаешь совсем о другом: о домике на берегу озера, компании одной любимой женщины и собаки с котом?
Замещение своих целей ложными может свести с ума. Достичь ложную цель будет невозможно, ведь отсутствует мотивация и желание. Необходимо быть честным с собой и добиваться того, что желаешь именно ты. Прекращай оправдывать ожидания других людей — иди к своей мечте, не останавливаясь ни перед чем.
Ведь зачем перенимать ложные ценности?