🌕 Как и зачем просыпаться рано утром? (Часть 2)
Давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Да, да, да, ты будешь продуктивней, ты будешь больше успевать. Но это всё относительно. Можно проснуться в 5-6 и быть продуктивным до 9, а дальше пробездельничать весь день, в итоге, твой КПД будет хуже, чем, если бы ты проснулся в более позднее время.
Если ты проснулся в 9 часов, 2 часа провтыкал в Инстаграме на разную шелуху и начал свой день в 11, то высока вероятность, что весь день и дальше пойдёт в никуда. Поэтому, важным критерием оценки является не время, когда ты встал, а то, что ты с ним сделал. Каждые 15 минут задавай себе вопрос: то, что я делаю, является самым эффективным времяпровождением? Нет? К чёрту это!
И переходим к ключу №4 (самое главное).
Ничего так не бодрит и не возбуждает, как вдохновение и желание разрывать это день. Ты просыпаешься и уже думаешь, сколько всего можешь успеть, закрыв свои цели. Постоянное движение. Ты не можешь спать, когда у тебя поставлены большие цели, все мысли только об одном: капец, сегодня стану на шаг ближе! Просыпаешься с квадратными глазами и уже заряжен. Никакой кофе, никакие супер-добавки, никакая еда не дадут этого внутреннего ощущение.
А ещё: чувство долбаного победителя. Пока все спят, а ты уже набросился на этот день.
Живи с огнём в глазах!
Давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Да, да, да, ты будешь продуктивней, ты будешь больше успевать. Но это всё относительно. Можно проснуться в 5-6 и быть продуктивным до 9, а дальше пробездельничать весь день, в итоге, твой КПД будет хуже, чем, если бы ты проснулся в более позднее время.
Если ты проснулся в 9 часов, 2 часа провтыкал в Инстаграме на разную шелуху и начал свой день в 11, то высока вероятность, что весь день и дальше пойдёт в никуда. Поэтому, важным критерием оценки является не время, когда ты встал, а то, что ты с ним сделал. Каждые 15 минут задавай себе вопрос: то, что я делаю, является самым эффективным времяпровождением? Нет? К чёрту это!
И переходим к ключу №4 (самое главное).
Ничего так не бодрит и не возбуждает, как вдохновение и желание разрывать это день. Ты просыпаешься и уже думаешь, сколько всего можешь успеть, закрыв свои цели. Постоянное движение. Ты не можешь спать, когда у тебя поставлены большие цели, все мысли только об одном: капец, сегодня стану на шаг ближе! Просыпаешься с квадратными глазами и уже заряжен. Никакой кофе, никакие супер-добавки, никакая еда не дадут этого внутреннего ощущение.
А ещё: чувство долбаного победителя. Пока все спят, а ты уже набросился на этот день.
Живи с огнём в глазах!
🔮 Людям не нужна правда
Им проще поверить гороскопам, чем смириться с действительностью. Так больше ложной надёжности в завтрашнем дне, что снимает с них ответственность за бездействие. Большинство ищет оправдания: "Это судьба", "Такова воля Божья", "Просто не повезло", "Удача отвернулась от меня". Но всё это бред.
Есть лишь выбор, решение и стечение обстоятельств. Чем дольше вы будете искать отмазки и способы успокоения, тем меньше времени останется на исправление ошибок и саму жизнь.
Им проще поверить гороскопам, чем смириться с действительностью. Так больше ложной надёжности в завтрашнем дне, что снимает с них ответственность за бездействие. Большинство ищет оправдания: "Это судьба", "Такова воля Божья", "Просто не повезло", "Удача отвернулась от меня". Но всё это бред.
Есть лишь выбор, решение и стечение обстоятельств. Чем дольше вы будете искать отмазки и способы успокоения, тем меньше времени останется на исправление ошибок и саму жизнь.
📖 Моё отношение к чтению
Месяцев 10 тому назад я уже писал о чтении.
Хочется добавить несколько вещей:
- книги и правду развивают мышление, а также дают информацию, на основе которой можно генерировать и комбинировать тысячи новых идей;
- среди книг шлака не меньше, чем среди фильмов и людей;
- в книгах часто бывает много воды, а суть можно выложить на 2-10 листах. Поэтому конспектируй книги. Или скринь/фотографируй отрывки;
- преимущество электронных книг в том, что можно быстро достать телефон в любом месте и накинуться на книгу. Удобство, экономия времени.
Из читалок я использую ReadEra. А для чтения книг на английском (с быстрым переводом) можно использовать Smart Book.
И теперь самое главное:
Многие говорят мне: я тебя читаю, отличный канал, мотивирует, много полезного.
Пишу этим людям через месяц, два, десять и... ничего. У большинства в их жизни ничего не меняется.
Как часто ты находишь себя читающим мотивационную книгу, пост или смотрящим видео? Сразу поднимается настроение, не правда ли? Всё потому, что наш мозг не различает идей и реальности. Для него, что подумал, что сделал — одно и то же.
Не хватает дисциплины и силы воли применить. Поэтому твоя задача не быстрее прочитать главу книги, а проанализировать и воплотить в жизнь. Начни применять хотя бы 10% увиденного и услышанного и твоя жизнь изменится.
Фокус и действие.
Месяцев 10 тому назад я уже писал о чтении.
Хочется добавить несколько вещей:
- книги и правду развивают мышление, а также дают информацию, на основе которой можно генерировать и комбинировать тысячи новых идей;
- среди книг шлака не меньше, чем среди фильмов и людей;
- в книгах часто бывает много воды, а суть можно выложить на 2-10 листах. Поэтому конспектируй книги. Или скринь/фотографируй отрывки;
- преимущество электронных книг в том, что можно быстро достать телефон в любом месте и накинуться на книгу. Удобство, экономия времени.
Из читалок я использую ReadEra. А для чтения книг на английском (с быстрым переводом) можно использовать Smart Book.
И теперь самое главное:
Многие говорят мне: я тебя читаю, отличный канал, мотивирует, много полезного.
Пишу этим людям через месяц, два, десять и... ничего. У большинства в их жизни ничего не меняется.
Как часто ты находишь себя читающим мотивационную книгу, пост или смотрящим видео? Сразу поднимается настроение, не правда ли? Всё потому, что наш мозг не различает идей и реальности. Для него, что подумал, что сделал — одно и то же.
Не хватает дисциплины и силы воли применить. Поэтому твоя задача не быстрее прочитать главу книги, а проанализировать и воплотить в жизнь. Начни применять хотя бы 10% увиденного и услышанного и твоя жизнь изменится.
Фокус и действие.
♟ Потенциал. Страдание. Мечта.
Я не стану подбадривать. Не буду говорить, что у вас всё хорошо. Нет, всё плохо. Вы страдаете. Я сам всю жизнь страдал: что бы я ни делал, внутри оставалось ощущение, будто живу не своей жизнью. Делаю не те действия. Не полностью реализую свой потенциал.
Знакомо? Чувство нереализованного потенциала — это и есть страдание.
Представьте, что будет через 3 года, если прямо сейчас в вашей жизни ничего коренным образом не изменится?
Если вам не понравилось то, что вы представили, — в текущей ситуации есть что менять. Как ответ на ужас будущего, должна возникнуть точка "Б" — мечта.
Мечта — это видение лучшей версии себя в будущем, которое не случится, если не прилагать усилия, сверхусилия. Если оставить всё как есть, что-то изменится в лучшую сторону само собой. Вы наберётесь опыта и результаты немного подрастут. Но мечта не случится.
То, что точно нельзя делать — ставить цели из состояния страдания. Нужно представить мечту и уже от неё ставить цели. Ещё раз подчеркну: не ставьте цели из состояния страдания, а представьте идеальную ситуацию, в которой вы себя даже не мыслили и уже от неё "спускайтесь" на 2 месяца, год, три к той цели, которая будет вести к мечте.
Всё, к чему прилагаются усилия и делается хорошо, рано или поздно получится.
Я не стану подбадривать. Не буду говорить, что у вас всё хорошо. Нет, всё плохо. Вы страдаете. Я сам всю жизнь страдал: что бы я ни делал, внутри оставалось ощущение, будто живу не своей жизнью. Делаю не те действия. Не полностью реализую свой потенциал.
Знакомо? Чувство нереализованного потенциала — это и есть страдание.
Представьте, что будет через 3 года, если прямо сейчас в вашей жизни ничего коренным образом не изменится?
Если вам не понравилось то, что вы представили, — в текущей ситуации есть что менять. Как ответ на ужас будущего, должна возникнуть точка "Б" — мечта.
Мечта — это видение лучшей версии себя в будущем, которое не случится, если не прилагать усилия, сверхусилия. Если оставить всё как есть, что-то изменится в лучшую сторону само собой. Вы наберётесь опыта и результаты немного подрастут. Но мечта не случится.
То, что точно нельзя делать — ставить цели из состояния страдания. Нужно представить мечту и уже от неё ставить цели. Ещё раз подчеркну: не ставьте цели из состояния страдания, а представьте идеальную ситуацию, в которой вы себя даже не мыслили и уже от неё "спускайтесь" на 2 месяца, год, три к той цели, которая будет вести к мечте.
Всё, к чему прилагаются усилия и делается хорошо, рано или поздно получится.
🗣 Прокачиваем харизму
Довольно трудно дать определение этому термину, но когда она есть, это заметно, харизма манит и притягивает. Она нужна каждому, чем бы ты не занимался. Как же улучшить эту высокую одарённость и личную притягательность? Это может применить каждый, моментально.
1. Бери инициативу в свои руки
В любой ситуации быстро принимай решение. То ли ты с девушкой, то ли с коллегами, то ли ты с друзьями, где несколько человек. Ты инициативен.
К примеру,
- Куда мы идём гулять и с чем пиццу будем покупать?
- Пошли в парк, берём 2 пиццы, одна с салями, другая с курицей. Не ешь салями? Окей, берём с ветчиной. Погнали.
Всё. Пока другие только осознали вопрос и подавлены этим бременем выбора, ты уже развалил (-а) и автоматически стал главным. Вводи это в привычку на бытовом уровне, заканчивая более серьёзными проектами жизни.
Харизма = Инициатива
2. Больше говори о человеке, чем о себе
Проявляй истинный интерес к людям, хотя бы поначалу. Каждый любит, когда его слушают. Не наваливай на человека все свои идеи, для этого будет время позже.
3. Договаривай свою мысль до конца
Вот пришло твоё время говорить. Тебя ненароком перебили, но ты знаешь, что твоя мысль верна. Закончи её.
Это можно сделать следующим приёмом: продолжать говорить всё быстрее и повышать голос, так удастся подавить остальных или же дождаться, пока перебивший договорит и сделать вторую попытку.
Но не будь тем, кто вечно перебивает и орёт, выжидай свой момент, старайся меньше пересекаться словами с другими.
И включай победителя, а не жертву.
Довольно трудно дать определение этому термину, но когда она есть, это заметно, харизма манит и притягивает. Она нужна каждому, чем бы ты не занимался. Как же улучшить эту высокую одарённость и личную притягательность? Это может применить каждый, моментально.
1. Бери инициативу в свои руки
В любой ситуации быстро принимай решение. То ли ты с девушкой, то ли с коллегами, то ли ты с друзьями, где несколько человек. Ты инициативен.
К примеру,
- Куда мы идём гулять и с чем пиццу будем покупать?
- Пошли в парк, берём 2 пиццы, одна с салями, другая с курицей. Не ешь салями? Окей, берём с ветчиной. Погнали.
Всё. Пока другие только осознали вопрос и подавлены этим бременем выбора, ты уже развалил (-а) и автоматически стал главным. Вводи это в привычку на бытовом уровне, заканчивая более серьёзными проектами жизни.
Харизма = Инициатива
2. Больше говори о человеке, чем о себе
Проявляй истинный интерес к людям, хотя бы поначалу. Каждый любит, когда его слушают. Не наваливай на человека все свои идеи, для этого будет время позже.
3. Договаривай свою мысль до конца
Вот пришло твоё время говорить. Тебя ненароком перебили, но ты знаешь, что твоя мысль верна. Закончи её.
Это можно сделать следующим приёмом: продолжать говорить всё быстрее и повышать голос, так удастся подавить остальных или же дождаться, пока перебивший договорит и сделать вторую попытку.
Но не будь тем, кто вечно перебивает и орёт, выжидай свой момент, старайся меньше пересекаться словами с другими.
И включай победителя, а не жертву.
🧪 Зачем нужна наука?
Просто посмотрите вокруг.
Наука окружает нас и движет прогрессом. Мы многого не замечаем, не обращаем внимания, но всё, благодаря чему вы живёте, создано наукой.
Что будет, если убрать науку из нашей жизни?
Многие из нас погибнут, а все остальные превратятся в первобытных дикарей. Наука даёт шанс на жизнь и процветание. Это идея, способ мышления, мы можем творить и процветать. И она не такая уж и сложная, как казалось бы.
Её суть в том, чтобы искать правду и неправду, ставить опыты и докапываться до истины. Только так можно выйти через терны невежества к звёздам знания. И, чтобы выжить, нам нужно двигаться дальше, учиться новому, не отвергая прогресс.
Просто посмотрите вокруг.
Наука окружает нас и движет прогрессом. Мы многого не замечаем, не обращаем внимания, но всё, благодаря чему вы живёте, создано наукой.
Что будет, если убрать науку из нашей жизни?
Многие из нас погибнут, а все остальные превратятся в первобытных дикарей. Наука даёт шанс на жизнь и процветание. Это идея, способ мышления, мы можем творить и процветать. И она не такая уж и сложная, как казалось бы.
Её суть в том, чтобы искать правду и неправду, ставить опыты и докапываться до истины. Только так можно выйти через терны невежества к звёздам знания. И, чтобы выжить, нам нужно двигаться дальше, учиться новому, не отвергая прогресс.
🗡 Будь лидером, а не начальником
Не стоит наказывать, обвинять и оскорблять своих подопечных, друзей, близких, если у них что-то не получается. Вместо того, чтобы заставлять людей силой, войдите в их положение, понимайте нужды и проблемы. Нужно сделать так, чтобы люди делали что-то не из принуждения, а из личной мотивации.
Будьте решительными и смелыми, действуйте первыми. Если хотите привлечь союзников, всегда обосновывайте цель и мотивируйте действия. Действуйте так, будто нечего терять. Это верный способ победить свой страх.
«Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль»
© Антуан де Сент-Экзюпери
Не стоит наказывать, обвинять и оскорблять своих подопечных, друзей, близких, если у них что-то не получается. Вместо того, чтобы заставлять людей силой, войдите в их положение, понимайте нужды и проблемы. Нужно сделать так, чтобы люди делали что-то не из принуждения, а из личной мотивации.
Будьте решительными и смелыми, действуйте первыми. Если хотите привлечь союзников, всегда обосновывайте цель и мотивируйте действия. Действуйте так, будто нечего терять. Это верный способ победить свой страх.
«Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль»
© Антуан де Сент-Экзюпери
📢 Пропаганда
Люди любую пропаганду и идеологию впитывают, как губки. Лет 80 тому назад один народ всерьёз поверил в свою уникальность и начал истреблять другие народы. Сегодня же Германия — максимально толерантное государство, которое уважает каждого эмигранта. Более того, сейчас там происходит обратный расизм.
Ни одно цивилизованное общество не должно строиться на цензуре. Если государство опасается критики обычного рабочего, поскольку его слова могут заставить засомневаться других рабочих. Которые осознают ужас своего положения, и поднимут бунт.
США не идеальная страна, более того, она очень жесткая, стать бомжом довольно легко. Тем не менее, это государство существует с неизменной конституцией уже почти 250 лет. Только вдумайтесь. И это наглядно нам показывает, что государство построенное свободными людьми просуществует намного дольше, чем государство построенное рабами.
Да, страны СНГ имеют дырявую систему, но она свободна, в отличие от прошлого. Можно делать всё, что хочется. Не всегда может получиться, но возможности есть.
Стоит только начать действовать.
Люди любую пропаганду и идеологию впитывают, как губки. Лет 80 тому назад один народ всерьёз поверил в свою уникальность и начал истреблять другие народы. Сегодня же Германия — максимально толерантное государство, которое уважает каждого эмигранта. Более того, сейчас там происходит обратный расизм.
Ни одно цивилизованное общество не должно строиться на цензуре. Если государство опасается критики обычного рабочего, поскольку его слова могут заставить засомневаться других рабочих. Которые осознают ужас своего положения, и поднимут бунт.
США не идеальная страна, более того, она очень жесткая, стать бомжом довольно легко. Тем не менее, это государство существует с неизменной конституцией уже почти 250 лет. Только вдумайтесь. И это наглядно нам показывает, что государство построенное свободными людьми просуществует намного дольше, чем государство построенное рабами.
Да, страны СНГ имеют дырявую систему, но она свободна, в отличие от прошлого. Можно делать всё, что хочется. Не всегда может получиться, но возможности есть.
Стоит только начать действовать.
🌐 Базовые инструменты, которые помогут мыслить лучше
Хорошие новости:
Вам не нужно в идеале осваивать каждый предмет, чтобы стать величайшим мыслителем. Да и все великие "мудрецы" в большей своей части были специалистами в чём-то одном, а не во множестве специальностей. Возможно, человек умеет хорошо медитировать или знает философию, но какой он мудрец, если не может решить проблему орошения земель, экономического спада, проблемы коммуникации людей разных мировоззрений или религий, проблемы родителей и детей, проблемы ожирения, депрессии и т.д.? Одних слов "мысли позитивно", "люби своего ближнего", "не думай о плохом", "всё будет хорошо" часто недостаточно. И это показывает мировая практика.
Вам нужно обучиться всего лишь нескольким ментальным моделям, чтобы понять, как работает мир.
Ключевыми дисциплинами являются биология, химия, физика, экономика, математика, психология и философия. В каждой области есть основополагающие идеи, которые нужно знать. Например, в экономике такими являются стимул, дефицит и эффект масштаба.
Если вы поймете основы каждой дисциплины, то сможете составить точную и полезную картину мира.
Хорошие новости:
Вам не нужно в идеале осваивать каждый предмет, чтобы стать величайшим мыслителем. Да и все великие "мудрецы" в большей своей части были специалистами в чём-то одном, а не во множестве специальностей. Возможно, человек умеет хорошо медитировать или знает философию, но какой он мудрец, если не может решить проблему орошения земель, экономического спада, проблемы коммуникации людей разных мировоззрений или религий, проблемы родителей и детей, проблемы ожирения, депрессии и т.д.? Одних слов "мысли позитивно", "люби своего ближнего", "не думай о плохом", "всё будет хорошо" часто недостаточно. И это показывает мировая практика.
Вам нужно обучиться всего лишь нескольким ментальным моделям, чтобы понять, как работает мир.
Ключевыми дисциплинами являются биология, химия, физика, экономика, математика, психология и философия. В каждой области есть основополагающие идеи, которые нужно знать. Например, в экономике такими являются стимул, дефицит и эффект масштаба.
Если вы поймете основы каждой дисциплины, то сможете составить точную и полезную картину мира.
💝 Конфетно-букетный период
«Существуют убедительные доказательства, свидетельствующие о снижении страсти с течением времени, поэтому люди должны ожидать, что это произойдет в их отношениях. Люди, которые имеют самые нереалистичные ожидания относительно того, какие у них чудесные и блаженные отношения, будут разочарованы»
Всё же, есть несколько положительных причин, почему лучше, чтобы эти первые годы дикой страсти и конфетно-букетного периода прошли быстрее.
1. Люди склонны стараться в начале отношений, чтобы произвести впечатление друг на друга, наряжаться на свидания, дарить много подарков и так далее. Так как на этапе знакомства люди вкладывают больше усилий в отношения, он кажется более романтичным.
Когда вы ругаетесь впервые, это оставляет очень неприятные впечатления, потому что период ухаживаний заставил вас поверить, что всё идеально.
2. Как только отношения достигли определенной близости, вы занимаетесь сексом при каждом удобном и неудобном случае. Всегда и везде.
Да, его очень много, но часто он некачественный. По крайней мере потому, что вы плохо знаете тела и предпочтения друг друга. Бывает такое, что партнёр и сам не знает своего тела.
После этапа ухаживаний вам наконец-то не нужно делать вид, что вы хотите друг друга абсолютно всегда, и вечер без секса – это время, проведенное впустую.
3. Можно не заметить важные недостатки человека.
Даже самые искренние люди не покажут себя на первом этапе такими, какие они есть на самом деле.
Конфетно-букетный период приносит много позитивных эмоций, но ты не сможешь предсказать, будет ли вам так же хорошо вместе дальше, до тех пор, пока он не закончится.
4. На ранних этапах взаимоотношений мозг людей выпускает химическое вещество, влияние которого похоже на амфетамин. Это объясняет, почему люди могут казаться настолько возбуждёнными в начале своих отношений.
Эволюционные психологи утверждают, что это было полезно для того, чтобы человек был действительно взволнован и вкладывался в ранние этапы отношений. Требуется немало усилий, чтобы перестроить свою жизнь, сформировать отношения. Если бы это не было таким захватывающим и прекрасным, мы бы не прилагали усилий.
«Существуют убедительные доказательства, свидетельствующие о снижении страсти с течением времени, поэтому люди должны ожидать, что это произойдет в их отношениях. Люди, которые имеют самые нереалистичные ожидания относительно того, какие у них чудесные и блаженные отношения, будут разочарованы»
Всё же, есть несколько положительных причин, почему лучше, чтобы эти первые годы дикой страсти и конфетно-букетного периода прошли быстрее.
1. Люди склонны стараться в начале отношений, чтобы произвести впечатление друг на друга, наряжаться на свидания, дарить много подарков и так далее. Так как на этапе знакомства люди вкладывают больше усилий в отношения, он кажется более романтичным.
Когда вы ругаетесь впервые, это оставляет очень неприятные впечатления, потому что период ухаживаний заставил вас поверить, что всё идеально.
2. Как только отношения достигли определенной близости, вы занимаетесь сексом при каждом удобном и неудобном случае. Всегда и везде.
Да, его очень много, но часто он некачественный. По крайней мере потому, что вы плохо знаете тела и предпочтения друг друга. Бывает такое, что партнёр и сам не знает своего тела.
После этапа ухаживаний вам наконец-то не нужно делать вид, что вы хотите друг друга абсолютно всегда, и вечер без секса – это время, проведенное впустую.
3. Можно не заметить важные недостатки человека.
Даже самые искренние люди не покажут себя на первом этапе такими, какие они есть на самом деле.
Конфетно-букетный период приносит много позитивных эмоций, но ты не сможешь предсказать, будет ли вам так же хорошо вместе дальше, до тех пор, пока он не закончится.
4. На ранних этапах взаимоотношений мозг людей выпускает химическое вещество, влияние которого похоже на амфетамин. Это объясняет, почему люди могут казаться настолько возбуждёнными в начале своих отношений.
Эволюционные психологи утверждают, что это было полезно для того, чтобы человек был действительно взволнован и вкладывался в ранние этапы отношений. Требуется немало усилий, чтобы перестроить свою жизнь, сформировать отношения. Если бы это не было таким захватывающим и прекрасным, мы бы не прилагали усилий.
👣 История о тебе
Прекрати отмалчиваться и отводить свой взгляд. Выпрями спину и иди с поднятой головой. Пойди и отвоюй свои права, забери своё.
Тяжелая работа над своей жизнью — это часто невыносимо. Но это в 100 раз легче, чем жить в нерассказанной истории о самом себе. Тяжелая работа гарантирует, что о твоей истории узнают.
У тебя может быть большая любовь и поддержка со стороны, но одно-два падения и этого уже нет. Каждое падение даёт отметину в характере любого человека. Сколько бы людей тебя не любили, успех зависит только от тебя. Нет других вариантов. Получил травму — восстановился. Смотри на любую ситуацию, как на возможность роста, а не на проклятие.
Пропорционально твоей выкладке ты получаешь характер основанный на стараниях и настойчивости. Трансформируя себя, ты навсегда определяешь то, кем ты являешься. Меняешь восприятие того, как видишь себя.
Мы жертвуем во имя лучшего. Сколько бы тебе там не было лет. За год ты сможешь сделать то, что будет олицетворять тебя всю жизнь. Пожертвуй одним годом сверхусилий.
Прекрати отмалчиваться и отводить свой взгляд. Выпрями спину и иди с поднятой головой. Пойди и отвоюй свои права, забери своё.
Тяжелая работа над своей жизнью — это часто невыносимо. Но это в 100 раз легче, чем жить в нерассказанной истории о самом себе. Тяжелая работа гарантирует, что о твоей истории узнают.
У тебя может быть большая любовь и поддержка со стороны, но одно-два падения и этого уже нет. Каждое падение даёт отметину в характере любого человека. Сколько бы людей тебя не любили, успех зависит только от тебя. Нет других вариантов. Получил травму — восстановился. Смотри на любую ситуацию, как на возможность роста, а не на проклятие.
Пропорционально твоей выкладке ты получаешь характер основанный на стараниях и настойчивости. Трансформируя себя, ты навсегда определяешь то, кем ты являешься. Меняешь восприятие того, как видишь себя.
Мы жертвуем во имя лучшего. Сколько бы тебе там не было лет. За год ты сможешь сделать то, что будет олицетворять тебя всю жизнь. Пожертвуй одним годом сверхусилий.
😴 Ничего не хочешь делать?
Если у тебя нет искры в глазах, то весь твой потенциал отправится в задницу.
Ты уничтожаешь его каждый день, не занимаясь теми идеями и мечтами, которые у тебя в голове. Воспринимаешь всё за данность. Не ценишь своё время. Готов инвестировать весь свой день в никуда. Вместо того, чтобы взять и понять, что за счёт моих действий я могу сделать чью-то жизнь лучше.
Прожить год и думать чёрт подери, лучший год в моей жизни, а следующий будет ещё лучше! И так сказать можно только тогда, когда ты забил на весь этот хлам и перестал ждать пятницы, чтобы отметить выходные. Ты не запомнишь ни одной этой долбанной вечеринки или бухалова. Кроме их негативных последствий. И никакого вдохновения или мотивации после этого не придёт.
Но, если ты опомнишься и начнёшь инвестировать в свои цели, эта гордость будет с тобой всю жизнь. Питать и вдохновлять тебя вечно. Не слушай всех этих людей, которые твердят, что молодость одна, оставь эти годы им.
У тебя лучшим будет каждый год жизни.
Если у тебя нет искры в глазах, то весь твой потенциал отправится в задницу.
Ты уничтожаешь его каждый день, не занимаясь теми идеями и мечтами, которые у тебя в голове. Воспринимаешь всё за данность. Не ценишь своё время. Готов инвестировать весь свой день в никуда. Вместо того, чтобы взять и понять, что за счёт моих действий я могу сделать чью-то жизнь лучше.
Прожить год и думать чёрт подери, лучший год в моей жизни, а следующий будет ещё лучше! И так сказать можно только тогда, когда ты забил на весь этот хлам и перестал ждать пятницы, чтобы отметить выходные. Ты не запомнишь ни одной этой долбанной вечеринки или бухалова. Кроме их негативных последствий. И никакого вдохновения или мотивации после этого не придёт.
Но, если ты опомнишься и начнёшь инвестировать в свои цели, эта гордость будет с тобой всю жизнь. Питать и вдохновлять тебя вечно. Не слушай всех этих людей, которые твердят, что молодость одна, оставь эти годы им.
У тебя лучшим будет каждый год жизни.
❓ Как найти то, что тебе нравится?
Около месяца назад мне написал подписчик, и задал вопрос "как найти себя?". Давным-давно был пост об этом.
Знания такая штука, что чем больше знаешь, тем больше видишь и понимаешь, что это вовсе не предел знаний.
Это как подниматься по ступеньками, вглядываясь в горизонт. Видишь всё больше и больше, но он бесконечный... А некоторые стоят на первой ступени всю жизнь и им нормально.
Что же делать?
Не будем разглагольствовать.
Единственный ключ №1 — пробовать. Начните пробовать. Даже то, чего боялись или не могли вообразить. Раз в неделю или месяц пробуй что-то новое. Понравилось? Углубляемся, узнаём больше, практикуемся в этом. Выделяйте занятию до 6 мес. времени, если не зашло — пробуем дальше.
Возможно, ты крутой певец, серфер, танцор, дизайнер, бодибилдер, программист, путешественник, фотограф или копирайтер. Но ты никогда этого не узнаешь, ведь даже не попробовал.
Недавно я слышал одну интересную цитату:
То, что ты делаешь от безделья, возможно, должно быть самым главным занятием твоей жизни.
Так вот в пучине множества неизвестных тебе специальностей и кроется твоё любимое занятие.
Найти себя невозможно, себя можно только создать.
Около месяца назад мне написал подписчик, и задал вопрос "как найти себя?". Давным-давно был пост об этом.
Знания такая штука, что чем больше знаешь, тем больше видишь и понимаешь, что это вовсе не предел знаний.
Это как подниматься по ступеньками, вглядываясь в горизонт. Видишь всё больше и больше, но он бесконечный... А некоторые стоят на первой ступени всю жизнь и им нормально.
Что же делать?
Не будем разглагольствовать.
Единственный ключ №1 — пробовать. Начните пробовать. Даже то, чего боялись или не могли вообразить. Раз в неделю или месяц пробуй что-то новое. Понравилось? Углубляемся, узнаём больше, практикуемся в этом. Выделяйте занятию до 6 мес. времени, если не зашло — пробуем дальше.
Возможно, ты крутой певец, серфер, танцор, дизайнер, бодибилдер, программист, путешественник, фотограф или копирайтер. Но ты никогда этого не узнаешь, ведь даже не попробовал.
Недавно я слышал одну интересную цитату:
То, что ты делаешь от безделья, возможно, должно быть самым главным занятием твоей жизни.
Так вот в пучине множества неизвестных тебе специальностей и кроется твоё любимое занятие.
Найти себя невозможно, себя можно только создать.
👶🏼 Чайлдфри
Это нормальная ситуация, когда человек выбирает для себя, что не хочет иметь детей.
Есть условные требования общества, которое ожидает, что каждый человек оставит после себя потомство. Но дело в том, что мы вряд ли попадём в Красную книгу, скоро нас уже будет 8 млрд. И это реальная проблема перенаселения.
Аргумент к генетическому продолжению рода отметается тем, что гены, буквально через несколько поколений сильно перетасуются. Сначала (при первом потомке) ваших генов останется половина, потом 1/4, а спустя поколения маленькая часть.
Кто подаст стакан воды в старости?
Смолоду обеспечивайте свою жизнь, а не просирайте её в никуда. Так, чтобы вы были независимы в любой период времени, особенно, в старости.
Запомните: день молодости равен году старости.
Действуйте, пока есть ресурсы организма.
В Европе настолько высокий уровень жизни, что люди буквально отказываются заводить детей. А если и делают это, то после 30. И то, 1-2 ребёнка.
Это выбор каждого. Существует много детей, которых сделали несчастными их родители. Чем делать детей несчастными, лучше их не делать вообще. Дети — это ответственность. Если вы осознали это и готовы на себя её брать — хорошо.
Планируете заводить детей?
🤱🏼- Да
✋🏻 - Нет
🤷🏼♀️ - Затрудняюсь ответить/Ещё не готов (-а)
Это нормальная ситуация, когда человек выбирает для себя, что не хочет иметь детей.
Есть условные требования общества, которое ожидает, что каждый человек оставит после себя потомство. Но дело в том, что мы вряд ли попадём в Красную книгу, скоро нас уже будет 8 млрд. И это реальная проблема перенаселения.
Аргумент к генетическому продолжению рода отметается тем, что гены, буквально через несколько поколений сильно перетасуются. Сначала (при первом потомке) ваших генов останется половина, потом 1/4, а спустя поколения маленькая часть.
Кто подаст стакан воды в старости?
Смолоду обеспечивайте свою жизнь, а не просирайте её в никуда. Так, чтобы вы были независимы в любой период времени, особенно, в старости.
Запомните: день молодости равен году старости.
Действуйте, пока есть ресурсы организма.
В Европе настолько высокий уровень жизни, что люди буквально отказываются заводить детей. А если и делают это, то после 30. И то, 1-2 ребёнка.
Это выбор каждого. Существует много детей, которых сделали несчастными их родители. Чем делать детей несчастными, лучше их не делать вообще. Дети — это ответственность. Если вы осознали это и готовы на себя её брать — хорошо.
Планируете заводить детей?
🤱🏼- Да
✋🏻 - Нет
🤷🏼♀️ - Затрудняюсь ответить/Ещё не готов (-а)
🍟 Как не переключаться на вредные привычки снова и снова?
У каждого из нас однотипный сценарий. Мы получаем некоторые дозы стресса в процессе своей жизнедеятельности. На работе проблемы, дома проблемы, денег не хватает, инфляция в стране, в семье проблемы, валюта обвалилась, дождик пошел…
Как только возникает напряжение в ЦНС (центральной нервной системе), человек сразу пытается преломить этот негативный сценарий. То есть получить дозу удовольствия. И каждый с этим справляется по-своему. Кто-то ходит курить, кто-то употребляет алкоголь, кто-то налегает на сладости и жирную пищу.
Но тут такая загвоздка: если мы получаем постоянный интенсивный сигнал удовольствия, то вырабатывается толерантность к нему. Т.е. организм уже не реагирует так бурно, как прежде. И что мы делаем? Увеличиваем интенсивность. Вкусняшек должно становиться всё больше и больше, алкоголя всё больше и больше.
Этот сценарий у большинства людей и вы сами понимаете к чему он приводит.
Пока вы используете свои старые шаблоны, старые модели взаимодействия со своей системой подкрепления и вознаграждения. Пока вы её удовлетворяете своими примитивными способами (едой, алкоголем, сигаретами), то вы не сможете стать на путь исправления.
Т.е. нужно не сдерживать себя, сжав зубы, а найти другие источники удовольствия, кроме этих.
Сила воли всегда конечна. Она не работает. Если в вашей жизни из радости только обжиралово, то это плохие новости.
У каждого из нас однотипный сценарий. Мы получаем некоторые дозы стресса в процессе своей жизнедеятельности. На работе проблемы, дома проблемы, денег не хватает, инфляция в стране, в семье проблемы, валюта обвалилась, дождик пошел…
Как только возникает напряжение в ЦНС (центральной нервной системе), человек сразу пытается преломить этот негативный сценарий. То есть получить дозу удовольствия. И каждый с этим справляется по-своему. Кто-то ходит курить, кто-то употребляет алкоголь, кто-то налегает на сладости и жирную пищу.
Но тут такая загвоздка: если мы получаем постоянный интенсивный сигнал удовольствия, то вырабатывается толерантность к нему. Т.е. организм уже не реагирует так бурно, как прежде. И что мы делаем? Увеличиваем интенсивность. Вкусняшек должно становиться всё больше и больше, алкоголя всё больше и больше.
Этот сценарий у большинства людей и вы сами понимаете к чему он приводит.
Пока вы используете свои старые шаблоны, старые модели взаимодействия со своей системой подкрепления и вознаграждения. Пока вы её удовлетворяете своими примитивными способами (едой, алкоголем, сигаретами), то вы не сможете стать на путь исправления.
Т.е. нужно не сдерживать себя, сжав зубы, а найти другие источники удовольствия, кроме этих.
Сила воли всегда конечна. Она не работает. Если в вашей жизни из радости только обжиралово, то это плохие новости.
👫 Полезные привычки для счастливых отношений
Психологи считают, что крепкие отношения те, где обсуждают прежде всего важные темы, чем те, где общение сводится лишь к дежурным фразам. Это показывает, что партнерам комфортно и интересно друг с другом.
В любом случае, есть 5 тем, которые обсуждаются в счастливых парах.
• О повседневных событиях
Обсуждение повседневных дел, событий, а также быть в курсе, что произошло у партнера. Это прежде всего обмен мнениями. Это сближает психологически и даёт понимание отношения каждого партнера к определенным ситуациям.
• О своих опасениях
Стоит делиться разговорами о событиях, которые вызывают волнение и беспокойство. Это не просто о страхах, а внутренние переживания, которые не отпускают внутри и мы можем даже лишиться сна. Такие разговоры не делают отношения хуже. Наоборот, это означает, что партнеры открыты и понимают друг друга.
• О детстве
Рассказывать о своём детстве, какими они были детьми, как любили играть с друзьями, с кем общались, как учились в школе, с какими проблемами сталкивались. Таким образом можно понять, что из себя представляет партнер.
Что ещё важно: из детства идёт много комплексов человека. Спросите о них.
• О будущем
Разговаривать о будущем необходимо легко и ненавязчиво, но при этом о будущем нужно говорить открыто и прямо. Это для того, чтобы понимать точки взглядов, цели и мечты друг друга.
• О семье
Обсуждать воспитание, традиции в семье дают партнерам понимание о том в каких отношениях находятся они со своими родственниками. А также на многие вопросы и трудности в отношениях между отцом и матерью.
Психологи считают, что крепкие отношения те, где обсуждают прежде всего важные темы, чем те, где общение сводится лишь к дежурным фразам. Это показывает, что партнерам комфортно и интересно друг с другом.
В любом случае, есть 5 тем, которые обсуждаются в счастливых парах.
• О повседневных событиях
Обсуждение повседневных дел, событий, а также быть в курсе, что произошло у партнера. Это прежде всего обмен мнениями. Это сближает психологически и даёт понимание отношения каждого партнера к определенным ситуациям.
• О своих опасениях
Стоит делиться разговорами о событиях, которые вызывают волнение и беспокойство. Это не просто о страхах, а внутренние переживания, которые не отпускают внутри и мы можем даже лишиться сна. Такие разговоры не делают отношения хуже. Наоборот, это означает, что партнеры открыты и понимают друг друга.
• О детстве
Рассказывать о своём детстве, какими они были детьми, как любили играть с друзьями, с кем общались, как учились в школе, с какими проблемами сталкивались. Таким образом можно понять, что из себя представляет партнер.
Что ещё важно: из детства идёт много комплексов человека. Спросите о них.
• О будущем
Разговаривать о будущем необходимо легко и ненавязчиво, но при этом о будущем нужно говорить открыто и прямо. Это для того, чтобы понимать точки взглядов, цели и мечты друг друга.
• О семье
Обсуждать воспитание, традиции в семье дают партнерам понимание о том в каких отношениях находятся они со своими родственниками. А также на многие вопросы и трудности в отношениях между отцом и матерью.
👤 Формирование личности
Сознание личности формируется исключительно благодаря информации, получаемой из внешней среды.
Сам в себе человек никакой информации образовать не может. Отсюда такая страсть людей к подражанию. Если человека с детства поместить в информационный вакуум, человека не будет. Будет просто растение, туловище человека, в котором нет личности.
Чтобы сформировалась личность, необходимо поступление информации извне. Какая информация будет поступать, такая личность будет формироваться.
Сознание личности формируется исключительно благодаря информации, получаемой из внешней среды.
Сам в себе человек никакой информации образовать не может. Отсюда такая страсть людей к подражанию. Если человека с детства поместить в информационный вакуум, человека не будет. Будет просто растение, туловище человека, в котором нет личности.
Чтобы сформировалась личность, необходимо поступление информации извне. Какая информация будет поступать, такая личность будет формироваться.