👵🏻 Старики и смерть
Сколько "приёмов" народной медицины, сколько разных трав, методов и лекарств знают старики. Они вычленяют любую информацию с телевиденья, газет, книг, радио. Ездят на курорты, пьют водичку гор из рудников, Закупают тонны еженедельных газет.
Ведь именно старые люди чувствуют запах смерти дышащий им в спину.
Они понимают, что уже конец пути и готовы обменивать любой материальный ресурс на время проведенное с вами и здоровье, чтобы хоть немного улучшить самочувствие. Вспомните, как бабушка или дедушка давали какое-нибудь яблоко или немного денег лишь бы вы посидели и поговорили с ними.
Принять и осознать смерть, когда рядом никого нет, довольно страшно. Все, кого ты знал в первой половине своей жизни уже умерли, а детям и внукам нет до тебя дела.
Твои близкие родные скучают по тебе и хотят, чтобы ты им позвонил, поговорил с ними. Это недолго и бесплатно. Но они никогда сами тебе этого не скажут, потому что боятся вмешиваться в твою жизнь и отвлекать тебя от важных дел.
А потом ты сам будешь скучать по ним и хотеть им позвонить. И корить себя за то, что не делал этого ранее.
Нам стоило бы поучиться у этих людей тому, что в жизни действительно важно, а что выеденного ногтя не стоит.
Сколько "приёмов" народной медицины, сколько разных трав, методов и лекарств знают старики. Они вычленяют любую информацию с телевиденья, газет, книг, радио. Ездят на курорты, пьют водичку гор из рудников, Закупают тонны еженедельных газет.
Ведь именно старые люди чувствуют запах смерти дышащий им в спину.
Они понимают, что уже конец пути и готовы обменивать любой материальный ресурс на время проведенное с вами и здоровье, чтобы хоть немного улучшить самочувствие. Вспомните, как бабушка или дедушка давали какое-нибудь яблоко или немного денег лишь бы вы посидели и поговорили с ними.
Принять и осознать смерть, когда рядом никого нет, довольно страшно. Все, кого ты знал в первой половине своей жизни уже умерли, а детям и внукам нет до тебя дела.
Твои близкие родные скучают по тебе и хотят, чтобы ты им позвонил, поговорил с ними. Это недолго и бесплатно. Но они никогда сами тебе этого не скажут, потому что боятся вмешиваться в твою жизнь и отвлекать тебя от важных дел.
А потом ты сам будешь скучать по ним и хотеть им позвонить. И корить себя за то, что не делал этого ранее.
Нам стоило бы поучиться у этих людей тому, что в жизни действительно важно, а что выеденного ногтя не стоит.
🤗 Мысли всегда позитивно?
Оптимизм — вещь полезная, но важно, чтобы он не превратилась в отрицание реальности. Первый шаг к изменению — осознание и полное принятие той ситуации, в которой находишься сейчас.
Если мечтаешь о счастливой и безбедной жизни, а твой доход не растет годами, значит, ты делаешь что-то не так. Критически посмотри на нынешнее положение вещей, составь план по исправлению ситуации и действуй. А мантры с пустым карманом могут только исказить реальную картину и привести к бездействию.
Позитивное мышление полезно, но только до той поры, пока ты готов признавать ошибки и объективно оценивать свои недостатки.
Оптимизм — вещь полезная, но важно, чтобы он не превратилась в отрицание реальности. Первый шаг к изменению — осознание и полное принятие той ситуации, в которой находишься сейчас.
Если мечтаешь о счастливой и безбедной жизни, а твой доход не растет годами, значит, ты делаешь что-то не так. Критически посмотри на нынешнее положение вещей, составь план по исправлению ситуации и действуй. А мантры с пустым карманом могут только исказить реальную картину и привести к бездействию.
Позитивное мышление полезно, но только до той поры, пока ты готов признавать ошибки и объективно оценивать свои недостатки.
🛐 Безрелигиозные моралисты
Утверждение "без религии нет морали" считает верным большая часть земного шара. Жители всех континентов склонны считать неверующих более аморальными, хотя ни одна статистика мира этого не подтверждает.
И не могла бы, поскольку нравственность не зависит ни от существования бога, ни от существования его храма. Она, как и сексуальный инстинкт, — продукт эволюции и неотъемлемое условие нашего выживания. С точки зрения биологии всё, чем мы тут занимаемся, в принципе подчинено одной цели — постоянному воспроизводству природы.
Быть альтруистами нам биологически выгодно — в далекие времена установки "люби ближнего своего" и "жертвуй во имя него" позволяли небольшим группам родственников выжить и растянуть во времени свои родословные.
Сообщества расширились, а эмпатия осталась, и потому сегодня мы чувствуем жалость и боль при виде страданий незнакомого человека.
Казалось бы, зачем тогда был изобретен бог как идеальный ориентир заблудших душ?
Дело в том, что, хотя нравственность и заложена глубоко в нашей подкорке, там же у многих хранится и модель поведения "на словах я Лев Толстой, а на деле не очень". Стародавние теологи отлично понимали эту простую истину и необходимость аксиоматических правил, а потому превращали богов в регуляторы морали.
Изначально древних божеств морализаторство не заботило. Вмешательство в дела человеческие — это главное занятие богов крупных сообществ, где возможны анонимность, контакты с незнакомцами и велик соблазн незаметно подложить свинью. Важно вот что: предпосылка к появлению бога-морализатора остается актуальной, но он сам, как и религиозная доктрина, основанная на его существовании, — нет.
В поведении современных атеистов и религиозных людей не замечено разницы, что наглядно показывает знаменитый эксперимент "добрый самаритянин".
Ученые сидят в кустах и выслеживают, кто из прохожих остановится помочь раненому, а кто пройдет мимо. Соотношение мудаков и отзывчивых среди верующих и неверующих оказывается равным.
Между нами и нашим нравственным поведением уже давно не стоят ни церковь, ни бог. Серьезным претендентом на него являются «науки о разуме» (психология, неврология и т.д.).
Утверждение "без религии нет морали" считает верным большая часть земного шара. Жители всех континентов склонны считать неверующих более аморальными, хотя ни одна статистика мира этого не подтверждает.
И не могла бы, поскольку нравственность не зависит ни от существования бога, ни от существования его храма. Она, как и сексуальный инстинкт, — продукт эволюции и неотъемлемое условие нашего выживания. С точки зрения биологии всё, чем мы тут занимаемся, в принципе подчинено одной цели — постоянному воспроизводству природы.
Быть альтруистами нам биологически выгодно — в далекие времена установки "люби ближнего своего" и "жертвуй во имя него" позволяли небольшим группам родственников выжить и растянуть во времени свои родословные.
Сообщества расширились, а эмпатия осталась, и потому сегодня мы чувствуем жалость и боль при виде страданий незнакомого человека.
Казалось бы, зачем тогда был изобретен бог как идеальный ориентир заблудших душ?
Дело в том, что, хотя нравственность и заложена глубоко в нашей подкорке, там же у многих хранится и модель поведения "на словах я Лев Толстой, а на деле не очень". Стародавние теологи отлично понимали эту простую истину и необходимость аксиоматических правил, а потому превращали богов в регуляторы морали.
Изначально древних божеств морализаторство не заботило. Вмешательство в дела человеческие — это главное занятие богов крупных сообществ, где возможны анонимность, контакты с незнакомцами и велик соблазн незаметно подложить свинью. Важно вот что: предпосылка к появлению бога-морализатора остается актуальной, но он сам, как и религиозная доктрина, основанная на его существовании, — нет.
В поведении современных атеистов и религиозных людей не замечено разницы, что наглядно показывает знаменитый эксперимент "добрый самаритянин".
Ученые сидят в кустах и выслеживают, кто из прохожих остановится помочь раненому, а кто пройдет мимо. Соотношение мудаков и отзывчивых среди верующих и неверующих оказывается равным.
Между нами и нашим нравственным поведением уже давно не стоят ни церковь, ни бог. Серьезным претендентом на него являются «науки о разуме» (психология, неврология и т.д.).
💶 Ценность информации
Вспомни, о чём ежедневно говорят твои друзья и коллеги по работе? Пересказывают шутки из Comedy Club? Последние новости? Обсуждают свежие мемы из социальных сетей?
Но ты и так в курсе происходящего, и вся эта информация не представляет никакой ценности. Говорят, в 2019-м "информация – золото", так почему что-то ценится высоко, а что-то – просто пролетающий мусор?
Всё, что становится продуктом массового потребления теряет свою ценность. Всё, что было придумано, растиражировано на широкий охват неуклонно падает в своей цене. Ценность представляют только твои мысли, возникающие в процессе обсуждения идей, работы над задачей и т.д. То есть, результаты твоего интеллектуального труда.
Отсюда вытекает следующий вопрос: "Почему кто-то способен создать крутые вдохновляющие вещи, а кто-то штампует сплошной ширпотреб?". Всё зависит от того, насколько ты можешь придать идее художественную ценность.
Для этого необходимо обладать ярким воображением. Если у тебя нет воображения, ты не сможешь создать ничего особенного, не сможешь привнести часть своей личности ни в результат работы, ни в личные отношения с людьми.
➡️ 120 плюсов и выкладываю пост, как развить воображение, креативность и хороший вкус.
Вспомни, о чём ежедневно говорят твои друзья и коллеги по работе? Пересказывают шутки из Comedy Club? Последние новости? Обсуждают свежие мемы из социальных сетей?
Но ты и так в курсе происходящего, и вся эта информация не представляет никакой ценности. Говорят, в 2019-м "информация – золото", так почему что-то ценится высоко, а что-то – просто пролетающий мусор?
Всё, что становится продуктом массового потребления теряет свою ценность. Всё, что было придумано, растиражировано на широкий охват неуклонно падает в своей цене. Ценность представляют только твои мысли, возникающие в процессе обсуждения идей, работы над задачей и т.д. То есть, результаты твоего интеллектуального труда.
Отсюда вытекает следующий вопрос: "Почему кто-то способен создать крутые вдохновляющие вещи, а кто-то штампует сплошной ширпотреб?". Всё зависит от того, насколько ты можешь придать идее художественную ценность.
Для этого необходимо обладать ярким воображением. Если у тебя нет воображения, ты не сможешь создать ничего особенного, не сможешь привнести часть своей личности ни в результат работы, ни в личные отношения с людьми.
➡️ 120 плюсов и выкладываю пост, как развить воображение, креативность и хороший вкус.
💡 Как прокачать свой вкус?
Почему некоторые новички-фотографы делают довольно крутые снимки имея простую, дешевую технику, в отличие от некоторых профессиональных фотографов?
Не хватает одной маленькой детали — вкуса.
Все мы получаем разный вкус. Если бы вы с детства созерцали больше
прекрасного — жили в хорошем доме, ездили на красивой машине, больше путешествовали по живописным местам, то, скорее всего, ваш вкус был бы немного лучше того, кто родился в какой-нибудь разваленной хрущёвке забытого города с советским ковром на стене.
Странно звучит, да? Окружение влияет на вкус.
Вкус можно развивать. Как?
Просматривая чудесности, прекрасности. Если длительное время по 8 часов вы просматриваете что-то чудесное, а 2 часа посредственное, то ваша голова, в среднем, выдаст идею на 8 балов.
Ваша голова как копилка, в которой наслаивается информация, а потом бум — идея. Но она же не взялась из ниоткуда, а на основании увиденного и услышанного.
Знаю одного фотографа, который в VK удаляет всё, что ему не нравится. Чтобы даже на одну секунду в ленту ему не попалось что-то, что может испортить его вкус.
Я делаю так же. Начиная от юмора и красивых фото, заканчивая полезной информацией в моих соц. сетях. Попасть в "скрытое" очень легко. Достаточно запостить несколько глупых селфи подряд.
Некоторые фотографы годами не прогрессируют, потому что концентрируются на технике и объективах, вместо того, чтобы созерцать больше прекрасного. Великие фото часто технически просты.
10% потратьте на изучение базы, а остальное время наблюдайте и творите. Смотрите недосягаемый для вас контент, глядя на который, вы говорите "вау!". Следите за тем, что попадает в глаза и уши. Не только в соц. сетях, но и в жизни.
И тогда, с большей вероятностью, вам удастся сгенерировать что-то более прекрасное и новое, чем тем, кто всё время смотрел посредственность и разный шлак.
Почему некоторые новички-фотографы делают довольно крутые снимки имея простую, дешевую технику, в отличие от некоторых профессиональных фотографов?
Не хватает одной маленькой детали — вкуса.
Все мы получаем разный вкус. Если бы вы с детства созерцали больше
прекрасного — жили в хорошем доме, ездили на красивой машине, больше путешествовали по живописным местам, то, скорее всего, ваш вкус был бы немного лучше того, кто родился в какой-нибудь разваленной хрущёвке забытого города с советским ковром на стене.
Странно звучит, да? Окружение влияет на вкус.
Вкус можно развивать. Как?
Просматривая чудесности, прекрасности. Если длительное время по 8 часов вы просматриваете что-то чудесное, а 2 часа посредственное, то ваша голова, в среднем, выдаст идею на 8 балов.
Ваша голова как копилка, в которой наслаивается информация, а потом бум — идея. Но она же не взялась из ниоткуда, а на основании увиденного и услышанного.
Знаю одного фотографа, который в VK удаляет всё, что ему не нравится. Чтобы даже на одну секунду в ленту ему не попалось что-то, что может испортить его вкус.
Я делаю так же. Начиная от юмора и красивых фото, заканчивая полезной информацией в моих соц. сетях. Попасть в "скрытое" очень легко. Достаточно запостить несколько глупых селфи подряд.
Некоторые фотографы годами не прогрессируют, потому что концентрируются на технике и объективах, вместо того, чтобы созерцать больше прекрасного. Великие фото часто технически просты.
10% потратьте на изучение базы, а остальное время наблюдайте и творите. Смотрите недосягаемый для вас контент, глядя на который, вы говорите "вау!". Следите за тем, что попадает в глаза и уши. Не только в соц. сетях, но и в жизни.
И тогда, с большей вероятностью, вам удастся сгенерировать что-то более прекрасное и новое, чем тем, кто всё время смотрел посредственность и разный шлак.
⛓ Ловушка бедности
Люди не могут накопить достаточное кол-во ресурсов, чтобы выбраться из малоимущей среды. А когда появляются хоть какие-то излишки, то они тратятся на мелкие радости, чтобы скрасить свою нелёгкую жизнь. Сигареты, алкоголь, сладости, ненужные тряпки, гулянки. Вот и получается порочный неразрываемый круг.
Научитесь получать радость от сбережений, а не трат. Это для начала.
Люди не могут накопить достаточное кол-во ресурсов, чтобы выбраться из малоимущей среды. А когда появляются хоть какие-то излишки, то они тратятся на мелкие радости, чтобы скрасить свою нелёгкую жизнь. Сигареты, алкоголь, сладости, ненужные тряпки, гулянки. Вот и получается порочный неразрываемый круг.
Научитесь получать радость от сбережений, а не трат. Это для начала.
😡 Как реагировать на критику?
Очень часто, когда вы начинаете делать что-то новое (тренажерный зал, бизнес, своё дело), то окружающее могут начать критиковать вас из-за несоответствия ваших действий со своей картиной мира.
Ещё бывает, что в жизни появляются агрессивно-пассивные м̶у̶д̶а̶к̶и̶ люди и с ними нужно как-то справляться, чтобы сохранить свою эмоциональную стабильность.
1. Игнорирование. Не дать развить тему.
Люди многое осознают, когда поднимают тему, а она уходит в пустоту. Как минимум, это неловко для них.
2. Воспринимать агрессивно-пассивные вопросы буквально.
- Откроешь магазин? И что же ты там будешь продавать? Куклы Барби?
- Не думаю, что это хорошая идея.
То самое, что и с первым пунктом — тема перестанет развиваться.
3. Добавьте нотку ранимости.
Дайте им знать, что причины, по которым вы приняли решение, это причины эмоционального плана. Скорее всего, на данном этапе начнётся более конструктивный диалог (атаки перейдут в адекватные вопросы). Дайте человеку понять, что ваше решение приведет вас к нужным вам результатам.
Знаешь, возможно я не стану вторым Брэдом Питтом или супербогатым человеком, но мне нравится актёрская игра, я чувствую себя живым.
4. Когда вам говорят «я бы никогда не смог…», вы можете ответить: ну я рад, что ты можешь принимать решения для себя, а я могу принимать решения за свою жизнь, потому что, если бы всё было на наоборот, то мы оба были бы несчастными.
5. Не навязывать своё мнение.
Лучше займитесь делом и покажите на практике, что это работает. Тогда люди сами будут спрашивать в чём секрет.
6. Найдите хотя бы одного человека, который поддержит вас.
Самому идти к целям можно, но вы дольше продержитесь, если будете иметь хотя бы одного человека со схожими взглядами. Вы можете быть даже незнакомы (автор книги, блога или любой другой успешный человек). Стоит осознавать, что вы не одни.
Очень часто, когда вы начинаете делать что-то новое (тренажерный зал, бизнес, своё дело), то окружающее могут начать критиковать вас из-за несоответствия ваших действий со своей картиной мира.
Ещё бывает, что в жизни появляются агрессивно-пассивные м̶у̶д̶а̶к̶и̶ люди и с ними нужно как-то справляться, чтобы сохранить свою эмоциональную стабильность.
1. Игнорирование. Не дать развить тему.
Люди многое осознают, когда поднимают тему, а она уходит в пустоту. Как минимум, это неловко для них.
2. Воспринимать агрессивно-пассивные вопросы буквально.
- Откроешь магазин? И что же ты там будешь продавать? Куклы Барби?
- Не думаю, что это хорошая идея.
То самое, что и с первым пунктом — тема перестанет развиваться.
3. Добавьте нотку ранимости.
Дайте им знать, что причины, по которым вы приняли решение, это причины эмоционального плана. Скорее всего, на данном этапе начнётся более конструктивный диалог (атаки перейдут в адекватные вопросы). Дайте человеку понять, что ваше решение приведет вас к нужным вам результатам.
Знаешь, возможно я не стану вторым Брэдом Питтом или супербогатым человеком, но мне нравится актёрская игра, я чувствую себя живым.
4. Когда вам говорят «я бы никогда не смог…», вы можете ответить: ну я рад, что ты можешь принимать решения для себя, а я могу принимать решения за свою жизнь, потому что, если бы всё было на наоборот, то мы оба были бы несчастными.
5. Не навязывать своё мнение.
Лучше займитесь делом и покажите на практике, что это работает. Тогда люди сами будут спрашивать в чём секрет.
6. Найдите хотя бы одного человека, который поддержит вас.
Самому идти к целям можно, но вы дольше продержитесь, если будете иметь хотя бы одного человека со схожими взглядами. Вы можете быть даже незнакомы (автор книги, блога или любой другой успешный человек). Стоит осознавать, что вы не одни.
✔️ Просто бери и просто делай
Почему просто? Потому что упрощать всегда сложнее.
Ну а как же начать, если куча вопросов?
Сейчас опять будет мордой об асфальт реальности:
1. Вопросы никогда не кончатся — это защита.
2. Все ответы приходят только после СДЕЛАЛ, даже если результат в обратную сторону. Тем более если он в обратную сторону.
Почему просто? Потому что упрощать всегда сложнее.
Ну а как же начать, если куча вопросов?
Сейчас опять будет мордой об асфальт реальности:
1. Вопросы никогда не кончатся — это защита.
2. Все ответы приходят только после СДЕЛАЛ, даже если результат в обратную сторону. Тем более если он в обратную сторону.
🌗 Как и зачем просыпаться рано утром? (Часть 1)
Зачем вообще люди подобным занимаются — просыпаются в 5-6 часов утра? При том, что им не нужно спешить на роботу или учёбу.
Жизнь человека и без того длится жалкие 60-80 лет. Большая часть жизни (1/3) уходит на сон. Время — самый ценный ресурс. Чтобы больше успеть, стоит сделать сон максимально качественным и быстрым. Некоторые спят по 9-12 часов и не высыпаются!
Персональная эффективность человека в ранние часы запредельна.
Обратимся к научным данным.
Пик мелатонина (гормона сна) с 00 до 5 часов утра. Но он может изменяться в зависимости от графика жизни, стресса, алкоголя, температуры, освещения и т.п. Да, любой свет, даже от экрана телефона в глаза, понижает секрецию мелатонина.
Если употребляете кофе, то последняя чашка допустима минимум за 6 часов до сна.
Ключ царского сна №1
Увалиться спать до 22:00, т.е. в 22 часа уже спать! Тогда в запасе будет 7 часов сна до 6 утра.
Получается, что в 21:30 уже начинать заползать в кроватку.
Начинай улаживаться при наступлении темноты. Именно тогда и начинается выработка мелатонина. Наши предки жили от рассвета до темноты, ночью делать нечего и много опасности вне пещеры, ночь = сон, запомни. Используй этот механизм себе на благо.
Ключ №2
Убери весь свет и шум за 30 минут до сна. В крайнем случае, переводи телефон в ночной режим (в Телеге тоже есть така функция), чтобы холодные, белые и яркие тона не так сильно насиловали твои глаза.
Ключ №3
Наладь рацион и тренировки для нормальной работы организма. Хотя бы начни больше ходить.
Не жлобись также прикупить добавки для лучшего сна:
- мелатонин;
- корень валерианы;
- магний.
Витаминно-минеральные комплексы тоже приветствуются.
Зачем вообще люди подобным занимаются — просыпаются в 5-6 часов утра? При том, что им не нужно спешить на роботу или учёбу.
Жизнь человека и без того длится жалкие 60-80 лет. Большая часть жизни (1/3) уходит на сон. Время — самый ценный ресурс. Чтобы больше успеть, стоит сделать сон максимально качественным и быстрым. Некоторые спят по 9-12 часов и не высыпаются!
Персональная эффективность человека в ранние часы запредельна.
Обратимся к научным данным.
Пик мелатонина (гормона сна) с 00 до 5 часов утра. Но он может изменяться в зависимости от графика жизни, стресса, алкоголя, температуры, освещения и т.п. Да, любой свет, даже от экрана телефона в глаза, понижает секрецию мелатонина.
Если употребляете кофе, то последняя чашка допустима минимум за 6 часов до сна.
Ключ царского сна №1
Увалиться спать до 22:00, т.е. в 22 часа уже спать! Тогда в запасе будет 7 часов сна до 6 утра.
Получается, что в 21:30 уже начинать заползать в кроватку.
Начинай улаживаться при наступлении темноты. Именно тогда и начинается выработка мелатонина. Наши предки жили от рассвета до темноты, ночью делать нечего и много опасности вне пещеры, ночь = сон, запомни. Используй этот механизм себе на благо.
Ключ №2
Убери весь свет и шум за 30 минут до сна. В крайнем случае, переводи телефон в ночной режим (в Телеге тоже есть така функция), чтобы холодные, белые и яркие тона не так сильно насиловали твои глаза.
Ключ №3
Наладь рацион и тренировки для нормальной работы организма. Хотя бы начни больше ходить.
Не жлобись также прикупить добавки для лучшего сна:
- мелатонин;
- корень валерианы;
- магний.
Витаминно-минеральные комплексы тоже приветствуются.
🌕 Как и зачем просыпаться рано утром? (Часть 2)
Давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Да, да, да, ты будешь продуктивней, ты будешь больше успевать. Но это всё относительно. Можно проснуться в 5-6 и быть продуктивным до 9, а дальше пробездельничать весь день, в итоге, твой КПД будет хуже, чем, если бы ты проснулся в более позднее время.
Если ты проснулся в 9 часов, 2 часа провтыкал в Инстаграме на разную шелуху и начал свой день в 11, то высока вероятность, что весь день и дальше пойдёт в никуда. Поэтому, важным критерием оценки является не время, когда ты встал, а то, что ты с ним сделал. Каждые 15 минут задавай себе вопрос: то, что я делаю, является самым эффективным времяпровождением? Нет? К чёрту это!
И переходим к ключу №4 (самое главное).
Ничего так не бодрит и не возбуждает, как вдохновение и желание разрывать это день. Ты просыпаешься и уже думаешь, сколько всего можешь успеть, закрыв свои цели. Постоянное движение. Ты не можешь спать, когда у тебя поставлены большие цели, все мысли только об одном: капец, сегодня стану на шаг ближе! Просыпаешься с квадратными глазами и уже заряжен. Никакой кофе, никакие супер-добавки, никакая еда не дадут этого внутреннего ощущение.
А ещё: чувство долбаного победителя. Пока все спят, а ты уже набросился на этот день.
Живи с огнём в глазах!
Давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Да, да, да, ты будешь продуктивней, ты будешь больше успевать. Но это всё относительно. Можно проснуться в 5-6 и быть продуктивным до 9, а дальше пробездельничать весь день, в итоге, твой КПД будет хуже, чем, если бы ты проснулся в более позднее время.
Если ты проснулся в 9 часов, 2 часа провтыкал в Инстаграме на разную шелуху и начал свой день в 11, то высока вероятность, что весь день и дальше пойдёт в никуда. Поэтому, важным критерием оценки является не время, когда ты встал, а то, что ты с ним сделал. Каждые 15 минут задавай себе вопрос: то, что я делаю, является самым эффективным времяпровождением? Нет? К чёрту это!
И переходим к ключу №4 (самое главное).
Ничего так не бодрит и не возбуждает, как вдохновение и желание разрывать это день. Ты просыпаешься и уже думаешь, сколько всего можешь успеть, закрыв свои цели. Постоянное движение. Ты не можешь спать, когда у тебя поставлены большие цели, все мысли только об одном: капец, сегодня стану на шаг ближе! Просыпаешься с квадратными глазами и уже заряжен. Никакой кофе, никакие супер-добавки, никакая еда не дадут этого внутреннего ощущение.
А ещё: чувство долбаного победителя. Пока все спят, а ты уже набросился на этот день.
Живи с огнём в глазах!
🔮 Людям не нужна правда
Им проще поверить гороскопам, чем смириться с действительностью. Так больше ложной надёжности в завтрашнем дне, что снимает с них ответственность за бездействие. Большинство ищет оправдания: "Это судьба", "Такова воля Божья", "Просто не повезло", "Удача отвернулась от меня". Но всё это бред.
Есть лишь выбор, решение и стечение обстоятельств. Чем дольше вы будете искать отмазки и способы успокоения, тем меньше времени останется на исправление ошибок и саму жизнь.
Им проще поверить гороскопам, чем смириться с действительностью. Так больше ложной надёжности в завтрашнем дне, что снимает с них ответственность за бездействие. Большинство ищет оправдания: "Это судьба", "Такова воля Божья", "Просто не повезло", "Удача отвернулась от меня". Но всё это бред.
Есть лишь выбор, решение и стечение обстоятельств. Чем дольше вы будете искать отмазки и способы успокоения, тем меньше времени останется на исправление ошибок и саму жизнь.
📖 Моё отношение к чтению
Месяцев 10 тому назад я уже писал о чтении.
Хочется добавить несколько вещей:
- книги и правду развивают мышление, а также дают информацию, на основе которой можно генерировать и комбинировать тысячи новых идей;
- среди книг шлака не меньше, чем среди фильмов и людей;
- в книгах часто бывает много воды, а суть можно выложить на 2-10 листах. Поэтому конспектируй книги. Или скринь/фотографируй отрывки;
- преимущество электронных книг в том, что можно быстро достать телефон в любом месте и накинуться на книгу. Удобство, экономия времени.
Из читалок я использую ReadEra. А для чтения книг на английском (с быстрым переводом) можно использовать Smart Book.
И теперь самое главное:
Многие говорят мне: я тебя читаю, отличный канал, мотивирует, много полезного.
Пишу этим людям через месяц, два, десять и... ничего. У большинства в их жизни ничего не меняется.
Как часто ты находишь себя читающим мотивационную книгу, пост или смотрящим видео? Сразу поднимается настроение, не правда ли? Всё потому, что наш мозг не различает идей и реальности. Для него, что подумал, что сделал — одно и то же.
Не хватает дисциплины и силы воли применить. Поэтому твоя задача не быстрее прочитать главу книги, а проанализировать и воплотить в жизнь. Начни применять хотя бы 10% увиденного и услышанного и твоя жизнь изменится.
Фокус и действие.
Месяцев 10 тому назад я уже писал о чтении.
Хочется добавить несколько вещей:
- книги и правду развивают мышление, а также дают информацию, на основе которой можно генерировать и комбинировать тысячи новых идей;
- среди книг шлака не меньше, чем среди фильмов и людей;
- в книгах часто бывает много воды, а суть можно выложить на 2-10 листах. Поэтому конспектируй книги. Или скринь/фотографируй отрывки;
- преимущество электронных книг в том, что можно быстро достать телефон в любом месте и накинуться на книгу. Удобство, экономия времени.
Из читалок я использую ReadEra. А для чтения книг на английском (с быстрым переводом) можно использовать Smart Book.
И теперь самое главное:
Многие говорят мне: я тебя читаю, отличный канал, мотивирует, много полезного.
Пишу этим людям через месяц, два, десять и... ничего. У большинства в их жизни ничего не меняется.
Как часто ты находишь себя читающим мотивационную книгу, пост или смотрящим видео? Сразу поднимается настроение, не правда ли? Всё потому, что наш мозг не различает идей и реальности. Для него, что подумал, что сделал — одно и то же.
Не хватает дисциплины и силы воли применить. Поэтому твоя задача не быстрее прочитать главу книги, а проанализировать и воплотить в жизнь. Начни применять хотя бы 10% увиденного и услышанного и твоя жизнь изменится.
Фокус и действие.
♟ Потенциал. Страдание. Мечта.
Я не стану подбадривать. Не буду говорить, что у вас всё хорошо. Нет, всё плохо. Вы страдаете. Я сам всю жизнь страдал: что бы я ни делал, внутри оставалось ощущение, будто живу не своей жизнью. Делаю не те действия. Не полностью реализую свой потенциал.
Знакомо? Чувство нереализованного потенциала — это и есть страдание.
Представьте, что будет через 3 года, если прямо сейчас в вашей жизни ничего коренным образом не изменится?
Если вам не понравилось то, что вы представили, — в текущей ситуации есть что менять. Как ответ на ужас будущего, должна возникнуть точка "Б" — мечта.
Мечта — это видение лучшей версии себя в будущем, которое не случится, если не прилагать усилия, сверхусилия. Если оставить всё как есть, что-то изменится в лучшую сторону само собой. Вы наберётесь опыта и результаты немного подрастут. Но мечта не случится.
То, что точно нельзя делать — ставить цели из состояния страдания. Нужно представить мечту и уже от неё ставить цели. Ещё раз подчеркну: не ставьте цели из состояния страдания, а представьте идеальную ситуацию, в которой вы себя даже не мыслили и уже от неё "спускайтесь" на 2 месяца, год, три к той цели, которая будет вести к мечте.
Всё, к чему прилагаются усилия и делается хорошо, рано или поздно получится.
Я не стану подбадривать. Не буду говорить, что у вас всё хорошо. Нет, всё плохо. Вы страдаете. Я сам всю жизнь страдал: что бы я ни делал, внутри оставалось ощущение, будто живу не своей жизнью. Делаю не те действия. Не полностью реализую свой потенциал.
Знакомо? Чувство нереализованного потенциала — это и есть страдание.
Представьте, что будет через 3 года, если прямо сейчас в вашей жизни ничего коренным образом не изменится?
Если вам не понравилось то, что вы представили, — в текущей ситуации есть что менять. Как ответ на ужас будущего, должна возникнуть точка "Б" — мечта.
Мечта — это видение лучшей версии себя в будущем, которое не случится, если не прилагать усилия, сверхусилия. Если оставить всё как есть, что-то изменится в лучшую сторону само собой. Вы наберётесь опыта и результаты немного подрастут. Но мечта не случится.
То, что точно нельзя делать — ставить цели из состояния страдания. Нужно представить мечту и уже от неё ставить цели. Ещё раз подчеркну: не ставьте цели из состояния страдания, а представьте идеальную ситуацию, в которой вы себя даже не мыслили и уже от неё "спускайтесь" на 2 месяца, год, три к той цели, которая будет вести к мечте.
Всё, к чему прилагаются усилия и делается хорошо, рано или поздно получится.
🗣 Прокачиваем харизму
Довольно трудно дать определение этому термину, но когда она есть, это заметно, харизма манит и притягивает. Она нужна каждому, чем бы ты не занимался. Как же улучшить эту высокую одарённость и личную притягательность? Это может применить каждый, моментально.
1. Бери инициативу в свои руки
В любой ситуации быстро принимай решение. То ли ты с девушкой, то ли с коллегами, то ли ты с друзьями, где несколько человек. Ты инициативен.
К примеру,
- Куда мы идём гулять и с чем пиццу будем покупать?
- Пошли в парк, берём 2 пиццы, одна с салями, другая с курицей. Не ешь салями? Окей, берём с ветчиной. Погнали.
Всё. Пока другие только осознали вопрос и подавлены этим бременем выбора, ты уже развалил (-а) и автоматически стал главным. Вводи это в привычку на бытовом уровне, заканчивая более серьёзными проектами жизни.
Харизма = Инициатива
2. Больше говори о человеке, чем о себе
Проявляй истинный интерес к людям, хотя бы поначалу. Каждый любит, когда его слушают. Не наваливай на человека все свои идеи, для этого будет время позже.
3. Договаривай свою мысль до конца
Вот пришло твоё время говорить. Тебя ненароком перебили, но ты знаешь, что твоя мысль верна. Закончи её.
Это можно сделать следующим приёмом: продолжать говорить всё быстрее и повышать голос, так удастся подавить остальных или же дождаться, пока перебивший договорит и сделать вторую попытку.
Но не будь тем, кто вечно перебивает и орёт, выжидай свой момент, старайся меньше пересекаться словами с другими.
И включай победителя, а не жертву.
Довольно трудно дать определение этому термину, но когда она есть, это заметно, харизма манит и притягивает. Она нужна каждому, чем бы ты не занимался. Как же улучшить эту высокую одарённость и личную притягательность? Это может применить каждый, моментально.
1. Бери инициативу в свои руки
В любой ситуации быстро принимай решение. То ли ты с девушкой, то ли с коллегами, то ли ты с друзьями, где несколько человек. Ты инициативен.
К примеру,
- Куда мы идём гулять и с чем пиццу будем покупать?
- Пошли в парк, берём 2 пиццы, одна с салями, другая с курицей. Не ешь салями? Окей, берём с ветчиной. Погнали.
Всё. Пока другие только осознали вопрос и подавлены этим бременем выбора, ты уже развалил (-а) и автоматически стал главным. Вводи это в привычку на бытовом уровне, заканчивая более серьёзными проектами жизни.
Харизма = Инициатива
2. Больше говори о человеке, чем о себе
Проявляй истинный интерес к людям, хотя бы поначалу. Каждый любит, когда его слушают. Не наваливай на человека все свои идеи, для этого будет время позже.
3. Договаривай свою мысль до конца
Вот пришло твоё время говорить. Тебя ненароком перебили, но ты знаешь, что твоя мысль верна. Закончи её.
Это можно сделать следующим приёмом: продолжать говорить всё быстрее и повышать голос, так удастся подавить остальных или же дождаться, пока перебивший договорит и сделать вторую попытку.
Но не будь тем, кто вечно перебивает и орёт, выжидай свой момент, старайся меньше пересекаться словами с другими.
И включай победителя, а не жертву.
🧪 Зачем нужна наука?
Просто посмотрите вокруг.
Наука окружает нас и движет прогрессом. Мы многого не замечаем, не обращаем внимания, но всё, благодаря чему вы живёте, создано наукой.
Что будет, если убрать науку из нашей жизни?
Многие из нас погибнут, а все остальные превратятся в первобытных дикарей. Наука даёт шанс на жизнь и процветание. Это идея, способ мышления, мы можем творить и процветать. И она не такая уж и сложная, как казалось бы.
Её суть в том, чтобы искать правду и неправду, ставить опыты и докапываться до истины. Только так можно выйти через терны невежества к звёздам знания. И, чтобы выжить, нам нужно двигаться дальше, учиться новому, не отвергая прогресс.
Просто посмотрите вокруг.
Наука окружает нас и движет прогрессом. Мы многого не замечаем, не обращаем внимания, но всё, благодаря чему вы живёте, создано наукой.
Что будет, если убрать науку из нашей жизни?
Многие из нас погибнут, а все остальные превратятся в первобытных дикарей. Наука даёт шанс на жизнь и процветание. Это идея, способ мышления, мы можем творить и процветать. И она не такая уж и сложная, как казалось бы.
Её суть в том, чтобы искать правду и неправду, ставить опыты и докапываться до истины. Только так можно выйти через терны невежества к звёздам знания. И, чтобы выжить, нам нужно двигаться дальше, учиться новому, не отвергая прогресс.
🗡 Будь лидером, а не начальником
Не стоит наказывать, обвинять и оскорблять своих подопечных, друзей, близких, если у них что-то не получается. Вместо того, чтобы заставлять людей силой, войдите в их положение, понимайте нужды и проблемы. Нужно сделать так, чтобы люди делали что-то не из принуждения, а из личной мотивации.
Будьте решительными и смелыми, действуйте первыми. Если хотите привлечь союзников, всегда обосновывайте цель и мотивируйте действия. Действуйте так, будто нечего терять. Это верный способ победить свой страх.
«Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль»
© Антуан де Сент-Экзюпери
Не стоит наказывать, обвинять и оскорблять своих подопечных, друзей, близких, если у них что-то не получается. Вместо того, чтобы заставлять людей силой, войдите в их положение, понимайте нужды и проблемы. Нужно сделать так, чтобы люди делали что-то не из принуждения, а из личной мотивации.
Будьте решительными и смелыми, действуйте первыми. Если хотите привлечь союзников, всегда обосновывайте цель и мотивируйте действия. Действуйте так, будто нечего терять. Это верный способ победить свой страх.
«Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль»
© Антуан де Сент-Экзюпери