Non hai tempo (o budget) per entrare in palestra o semplicemente non ami questo tipo di ambiente, ma non vuoi rinunciare a #gambetoniche e ben scolpite? Abbiamo la soluzione! Prova questi #esercizi da fare a casa, nel tuo salotto, per scolpire e modellare le tue #gambe
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#fitness #ginnastica

L'#estate sta arrivando e voi… non siete pronti per la #provacostume? Niente panico!
Sei ancora in tempo: ecco gli #esercizi #fitness e i #consigli per rimettersi in forma prima dell'estate. Li trovi qui 👇
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Dove si trova il #pavimentopelvico e in che modo influisce sul #piacerefemminile? Scopri qui cosa sono e perché eseguire gli #esercizi di #kegel e perché sono utili in #gravidanza
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#kegelexercises

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