Сегодня ездила проверить выбранное нами место для встреч в рамках группы «Лаборатория жизни».
Довольна!

Знакомлю вас с ним. Наше место встреч: Кабинеты Рихтера на Лялином переулке.

Оно совсем рядом с учебным корпусом Вышки, где мы учились и это не случайно. Там была моя первая практика. Проверенное место, любимое.
Но надо было проверить, как простраство живет сейчас.
Тихо, уютно, светло, камерно. При этом четко и по деловому. Атмосферу создают люди. И это место не исключение. Команда проекта Кабинеты Рихтера рчень радует.

У нас идут последние приготовления к старту группы, появились важные детали по датам.

Цикл встреч разбит на два блока:

Блок 1: Весна-Лето
5 встреч, по средам, начиная с 9 апреля (9/04, 23/04, 14/05, 4/06, 18/06).

Время работы группы: 19:00-22:00 (собираемся с 18:30).

Июль-август — каникулы

Блок 2: Осень-Зима
5 встреч
Расписание будет позднее

Интересно, что почти все участники сказали, что у них нет 💯-конкретного запроса, но они чувствуют, что потребность к изменениям и шагу вперед назрела.

Я сама из тех, кто впрыгивает в последний вагон, ждет деталей, размышляет и дозревает. Друзья, поезд уже на перроне, но еще есть время заскочить в вагон.

Если есть сомнения, вопросы - пишите в личные сообщения или оставляйте заявку на сайте и мы договоримся на короткое очень важное личное общение.

Ждём отправляющихся в путешествие!

Фото из нашего кабинета Рихтера.

Добро пожаловать!

«Поговорил с приятелем, теперь меня фомит…»
«Что?»…🤪

Я удивлена, оказывается FOMO уже дало производный глагол. Пока услышала это только на русском, было забавно. Но подтверждает, что явление само по себе вошло в массы.

ИИ так отписал термин:

FOMO (Fear Of Missing Out) — это страх упустить что-то важное или интересное, например, события, выгоду или новые возможности. Это состояние тревожности, которое заставляет человека постоянно быть в курсе происходящего, особенно через социальные сети. FOMO может приводить к снижению самооценки и эмоциональному дискомфорту.

Обычно это чувство побуждает что-то пренепременно начать делать прямо сейчас, куда-то бежать, что-то узнавать, с кем-то встречаться, что-то менять. Спонтанность это не плохо, но не в случае бизнеса, отношений, карьеры и тп.

Почувствовали кошки скребут на душе и ощущения неудачника, что вот мол там точно верная «тема», а я только узнал про это.

Спокойствие!
Это вас фомит 😀 возвращайтесь к своим делам, с вами все в порядке! А все новые идеи - в бэклог и на стратсессию (бизнеса, семейную и тп)

Давно не было про Деньги. Читайте следующий пост!

Семейный бюджет в красной зоне.

На днях проводила сессию финансового коучинга и заметили с клиентом интересный инсайт. Показываю ему свою таблицу Семейного Бюджета за прошлый год и там финальный бюджет в красной зоне и ряд статей, соответвенно, тоже.

- "А что бюджет может уходить в минус?"
- "Да"
- "Хм, меня это как раз всегда тормозило. Например закончились деньги на статье Такси, так что теперь на метро пересаживаться? Лучше уж вообще ничего не считать, но уж точно не урезать себя."

Обсудили, что ведение бюджета - это не способ себя ограничить и ненавистное всем слово - "экономить", а способ понять "а куда собственно я трачу и сколько мне на это нужно".

И если какая-то строка бюджета стала выбиваться и попадать в красную зону, значит, или были допущены ошибки в планировании и нужно искать способы откуда можно эту статью дофинансировать, или ситуация изменилась и по этой статье расходы больше, чем вы планировали.
Например, сильно подорожали товары или услуги вследствии инфляции или вы стали выбирать более высокий ценовой сегмент.

Есть такое выражение: "То чем вы не управляете управляет вами".

В таблице Семейного бюджета нашей семьи 70 строк (статей), переодически что-то улетает в красную зону, тогда я разбираюсь в причинах и решаю этот вопрос, чтобы снова вернуться в зону прогнозируемости. 2024 год мы закрыли с превышением бюджета на 4%, что в целом не плохо. Близко к планируемым цифрам. Но опять же это территория комфорта каждой отдельной семьи или индивида - ставить жесткие рамки бюджета и им следовать или переодически проводить ребюджетирование и позволять себе погрешность в рамках 5% и считать это отличным результатом.

Бюджет позволяет трезво смотреть на ситуацию с затратими и делать его бережливым (а не экономным). То есть сберегать дополнительные деньги в капитал семьи.

Есть еще такой паттерн, особенно у мужчин альфа самцов - да зачем все эти расчеты, нужно просто много зарабатывать и все, а вся эта бухгалтерия и ограничения только блокирует денежные потоки....

Вот это как раз зона психологии. Я чаще вижу людей у который большая тревога от того, что они не понимают свою финансовую ситуацию и у них не держаться накопления.

А еще я часто вижу женщин, которые не заботятся о своем капитале и надеятся на супруга, родителей и тп. У кого-то работает такая тактика, но есть масса примеров когда нет.
У меня была другая тактика- заработать капитал и выйти на пассивный доход. Это классный вызов и крутая цель. Она открывает двери в очень уверенную и интересную жизнь.

А вы записываете расходы? Анализируете? Ведете Семейный бюджет?

Если у вас есть запрос на финансовый коучинг, пишите в ЛС @olgalvsmirnova.
Это сессия - разговор на 50 минут, чтобы я могла помочь вам решить ваше затруднение и поделиться опытом.

#финансы #коучинг

О страхе лучшего варианта

Ранее мы уже обсуждали FOMO (fear of missing out) — страх упущенных возможностей. Но существует и другая аббревиатура, менее известная, но имеющая не менее распространённый эффект, — FOBO (fear of better option), то есть страх лучшего варианта. Это состояние, когда человек боится сделать окончательный выбор, опасаясь, что где-то есть — или вот-вот появится — вариант получше.

Вот как его описывают:

«Это неустанное перебирание всех возможных вариантов в страхе упустить “лучший”, ведущее к нерешительности, сожалениям и постоянному снижению уровня удовлетворённости». — Тим Эррера.

«Движимая тревогой потребность искать что-то лучшее, основанная на ощущении, что существует более благоприятный вариант. Навязчивая тяга сохранять ценность альтернатив, откладывая принятие решения или затягивая его до бесконечности». — Патрик Макгиннис.

FOBO представляет собой даже большую опасность, чем FOMO, потому что он парализует способность принимать решения. Причём не только в личной жизни, но и в бизнесе, влияя на окружающих и команду. Страх лучшего варианта уводит нас в зону хронической неопределённости, где нет ни «да», ни «нет», а есть бесконечное метание, которое отнимает энергию, выматывает и редко приводит к результату.

Как можно жить счастливо с человеком, если постоянно оглядываться на возможные альтернативы? Как быть эффективным сотрудником, если размышлять, не лучше ли было бы работать у конкурентов? Как вести бизнес, если хочется одновременно прийти в несколько взаимоисключающих точек?

Даже такой банальный пример, как выбор столика в ресторане: я заметил, что если меня не устроил столик, предложенный изначально, и я начал выбирать другой, то где бы ни оказался позже — начну подмечать плюсы и минусы разных мест и не останусь полностью доволен своим выбором.

Порой я ловлю себя на вопросе: нормально ли тратить час жизни на маркетплейсе, сравнивая состав корма для белок или выбирая садовый инвентарь из вариантов, которые на 99% идентичны? Может быть, дело не в товаре, а в попытке добиться идеального выбора там, где это невозможно?

FOBO особенно присущ людям с развитым интеллектом и воображением — мы способны дорисовать плюсы любого гипотетического выбора, даже если в реальности этих плюсов нет. А значит, выбор превращается в бесконечную головоломку.

В бизнесе непринятие решений из-за постоянного поиска и анализа альтернатив может стать фатальным. В жизни — привести к снижению уровня удовлетворённости и упущенным моментам «здесь и сейчас». Откладывая выбор, мы лишаем жизни не только себя, но и тех, кто рядом.

Всем — осознавать границы своего FOBO и учиться ставить точку, ведь жизнь — идёт. 😎