TOTAL BLACK

Черный цвет — беспроигрышный вариант в одежде. Он скрывает проблемные зоны и визуально вытягивает силуэт, поэтому его можно смело носить людям с любой фигурой. И тебе тоже!

Хочешь выглядеть эффектно и благородно, подружись с трендом на все времена — Total Black. Он предполагает создание образа преимущественно из черных вещей. Правда, здесь есть нюансы. Непродуманный выбор одежды может превратить тебя в бесформенное черное пятно.

Как правильно носить Total Black:

🔢 Выбирай качественные вещи. Иначе через пару недель ткань полиняет, и одежда будет выглядеть застиранной.

🔢 Комбинируй разные фактуры. Если ты наденешь черные брюки и джемпер из одной ткани, вещи сольются, и издалека будет смотреться, как будто ты надел кигуруми.

🔢 Разбавляй цвет. Тотал блэк не означает, что нужно быть на 100% в черном. В этом стиле приветствуются акценты. Но с соблюдением правил: используй только один дополнительный цвет + его не должно быть много.

🔢 Если у тебя бледная кожа, постарайся, чтобы черная одежда была подальше от твоего лица. В противном случае рискуешь приобрести болезненный вид. Не надевай черные водолазки, выбирай футболки с V-образным вырезом, носи под черный джемпер рубашку другого цвета.

🔢 Обувь должна подходить к твоему образу по стилю, но при этом она может быть любой по цвету. Когда надеваешь под тотал блэк черную обувь, бери с собой специальные влажные салфетки, так как на темном хорошо видны пыль и грязь. 

И конечно, вещи для Total Black требуют особого ухода. На черной ткани хорошо видны все недостатки: потертости, складки, катышки, затяжки и другие дефекты. Чтобы выглядеть на все 💯 — девайсы для одежды тебе в помощь, например, машинка для стрижки катышков и ролик с липкой лентой.

🖤 TheMen's Academy

ЧТО ТАКОЕ РЕФРАКТЕРНЫЙ ПЕРИОД И ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ВСЕГДА ГОТОВ К ВТОРОМУ РАУНДУ?

Парни, поймите простую вещь: после оргазма тело требует перезагрузки. Этот промежуток называется рефрактерный период — время, когда твой организм банально не способен снова поднять флаг. Эрекция уходит, гормоны меняются: уровень тестостерона падает, а пролактин поднимается, блокируя желание и возможность повторить выход на поле боя сразу же.

Почему так происходит? Просто твое тело сигналит — отдыхай, восполняй силы. У молодых этот период краткий — минуты, у взрослых может растянуться на часы и даже сутки. Весь секрет в возрасте, физической форме и общем тонусе.

Но если хочется быть готовым к следующему раунду быстрее, есть парочка рабочих методов:

🔢 Переключайся на новую позу — новый драйв, новый всплеск желания.

🔢 Говори больше в постели — грязные разговоры разожгут огонь.

🔢 Используй секс-игрушки, эрекционные кольца и вакуумные помпы — добавь технологии в свою игру.

🔢 Работай над физической формой — здоровое тело – залог выносливости.

🔢 Следи за питанием — жирное, сахар и алкоголь бьют по либидо.

🔢 Рассмотри полезные добавки, но только под контролем врача.

И главное — если ты не готов, не игнорируй партнершу. Помощь руками и пальцами может разогреть атмосферу до нового турбо-режима.

Запомни: рефрактерный период — это не приговор, а вызов, который можно брать по частям. Хочешь играть на пределе? Работай над собой и будь готов ко второму, третьему и четвёртому раунду!

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

Внимание, братаны! Поговорим о фаббинге — новом биче отношений, который может разнести вашу связь на куски. Что это такое? Фаббинг — когда ты игноришь свою девушку или парня, уткнувшись в телефон, словно там — вся вселенная. Термин родился от слов phone и snubbing — пренебрежение через экран.

В мире смартфонов это стал почти стандарт, но вот цена — обида, растерянность и даже ответные удары, когда вместо диалога вы оба уходите в свои гаджеты. Психологи говорят: если у тебя тревожный стиль привязанности, ты чувствуешь это вдвойне — как нож в спину. А те, кто боится близости, просто делают то же — бегут в телефон, чтобы не сдаваться.

Нарциссы тоже замешаны. Те, кто хочет вечно побеждать, взрываются от злости, другие жаждут внимания и готовы ссориться из-за каждого свайпа. И да, частая реакция — взаимная месть: «Если ты игноришь меня, я с моего телефона устрою тебе такую же тень!»

Все мы проверяем телефон — это нормально. Но когда экран становится важнее человека рядом, это порождает чувство брошенности и рушит уважение в отношениях. Особенно это больно тем, кто умеет и хочет любить по-настоящему.

Что делать? Убирай телефон в особые зоны — во время ужина, перед сном. Говори открыто, когда нужен момент проверить гаджет, и возвращайся в реальность моментально. Пойми свои триггеры: может, дело не в тебе, а в привычках партнёра.

В отношениях важен баланс, брат. Телефон — это инструмент, а не повод вычеркивать человека из своей жизни. Береги тех, кто рядом, и будь настоящим.

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

Хочешь вырваться в лидеры и получить уважение в своей сфере? Начни с развития экспертной силы — это твой ключ к карьерному росту и новым возможностям.

1. Определи свои сильные стороны. Разберись, в чем ты реально хорош — будь то быстрое решение задач, умение объяснять или улаживать конфликты. Не забывай про навыки из хобби и прошлого опыта. Чем богаче твой арсенал — тем мощнее эксперт.

2. Прислушайся к мнению коллег. Они видят то, что ты можешь не замечать. Узнай, за что тебя уважают и к кому чаще всего обращаются за советом.

3. Стань доступным. Не стой в стороне — предлагай помощь, участвуй в обсуждениях. Это укрепит твой авторитет и доверие.

4. Делись знаниями. Пиши статьи, проводи мастер-классы, обучай. Чем больше делишь — тем крепче становишься как эксперт.

5. Учись постоянно. Мир не стоит на месте, и ты тоже не должен. Следи за трендами, ходи на курсы, впитывай новое.

6. Составь план. Без дисциплины никакой прокачки. Определи время для обучения и придерживайся его, чтобы не сбиться с пути.

7. Будь готов к трудностям. Если устал — вспомни, зачем ты начал. Это твой топливо для дальнейшего роста.

8. Расширяй сеть контактов. Не замыкайся — общайся с коллегами и профсообществами. Чем шире сеть — тем больше шансов и поддержки.

9. Показывай результаты. Делись успехами, кейсами, цифрами. Конкретика всегда впечатляет.

10. Развивай личный бренд. Социальные сети — твоя витрина. Участвуй в дискуссиях, публикуй статьи, становись видимым.

11. Работай над гибкими навыками: коммуникация, эмоции, убеждение — это не просто «плюшки», а реальный бонус, который сделает тебя незаменимым.

Прорвись сквозь толпу, стань экспертом и управляй своей карьерой по-настоящему! Время действовать — сейчас.

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

#карьера #экспертность #рост #личныйбренд #успех #мотивация

Что такое афродизиаки и как они работают?

Слово «афродизиак» идет от древнегреческой богини любви Афродиты — это продукты и вещества, которые поднимают твоё сексуальное влечение на новый уровень.

Афродизиаки бывают двух видов:
- натуральные — растения, продукты моря, животные производные;
- синтетические — духи с феромонами, возбуждающие препараты.

Еще в Древнем Востоке и Греции знают толк, как заводить огонь в отношениях. Теофраст, древнегреческий философ, описывал снадобья для новых раундов в спальне. А в Китае для мужской силы использовали бычьи яйца и медвежью желчь. Помнишь шпанскую мушку? Настойки из этих жуков с серьёзным раздражающим эффектом — дело опасное, смертельно ядовитое.

Современная наука подтверждает: некоторые продукты реально помогают поднять либидо — за счет витаминов, микроэлементов и гормонального баланса. Но не жди чуда: чтобы афродизиак сработал — должен быть порядок в жизни, здоровый сон, крепкий отдых и минимум вредных привычек.

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

🔥 ТОП-10 продуктов с афродизиаками для настоящих мужчин! 🔥

Если хочешь быть в игре на максимуме — напитай своё тело и дух силой, которую дают природа и правильное питание. Вот продукты, которые реально заводят мужской мотор:

1️⃣ ЯЙЦА (особенно белок)
Витамин B6 и цинк включают производство тестостерона, а протеин даёт мощный заряд энергии и увеличивает объём семенной жидкости.

2️⃣ ОРЕХИ
Грецкие—идеальный источник растительного белка и цинка, который запускает синтез мужских гормонов.

3️⃣ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ
Цинк + витамин E + важные жирные кислоты — всё для поддержки мужской силы и гормонов.

4️⃣ МОРЕПРОДУКТЫ
Устрицы, мидии, креветки — кладезь цинка, который разгоняет твою потенцию.

5️⃣ ГРИБЫ
Белок и цинк — топливо для сексуальной энергии.

6️⃣ ЧЕСНОК И ЛУК
Сильные союзники мужской силы: цинк, антиоксиданты и минералы в одном флаконе.

7️⃣ ИМБИРЬ
Поднимает уровень тестостерона, улучшает кровоток и качество спермы.

8️⃣ СЕЛЬДЕРЕЙ
Растительный аналог мужских гормонов — андростерон.

9️⃣ КАРДАМОН
Улучшаем кровообращение и тестостерон, повышаем потенцию и желание.

🔟 МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
Максимальное кровообращение — мощный рост влечения и эрекции.

---

💥 А теперь немного о Растениях-монстрах для потенции:
- Женьшень
- Мака перуанская
- Гинкго билоба
- Эврикома длиннолистная
- Овёс обыкновенный
- Дамиана

---

🌿 И да, не забывай про афродизиакальные ароматы:
иланг-иланг, пачули, ваниль, корица, лаванда, роза, жасмин.

#СилаМужчины #Афродизиаки #МужскоеЗдоровье #TheMens #ЖизньНаМаксимуме

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

Стадный инстинкт — не термин из учебника, а древний зверь, живущий в каждом. Когда вокруг много людей, мозг мгновенно сбрасывает ответственность и включает режим «повторяю за другими». Воля гаснет, мышление уходит в спячку — и человек превращается в отражение толпы.

Посмотри на улицу: кто-то падает — десятки глаз смотрят, снимают, болтают. Никто не двигается. Это не случайность, это программа: эффект наблюдателя. Чем больше людей, тем меньше шансов, что кто-то сделает шаг вперёд. Совесть тонет в шуме.

То же самое — в сети, где ложь становится «истиной» благодаря лайкам. В офисах, где все молчат, глядя на очевидную ошибку. В политике, где миллионы повторяют лозунги, даже не пытаясь думать. Масса — это не сила. Это отказ от мысли под прикрытием безопасности.

Мозг экономит энергию: если «все так делают», значит, безопасно. Ответственность растворяется между участниками. Индивидуальность тает. Добавь страх выделиться — и вот готова идеальная стая, которой легко управлять.
Цена — огромна. Толпа может смотреть, как человек умирает. Может разрушить репутацию кликом. Может проглотить ложь и назвать её истиной. Это мелкие акты капитуляции, складывающиеся в коллективную тупость.

Хочешь остаться человеком, а не статистом?
- Стоп. Перед действием — пауза. Даже три секунды возвращают контроль.
- Назови вещь. Произнеси вслух: «Он упал, я помогу». Так ты ломишь молчание.
- Проверяй. Популярность — не правда. Факт — не лайк.
- Возражай. Малое «нет» сильнее слепого согласия.
- Действуй первым. Один шаг рождает движение.

Стадный инстинкт когда-то спасал жизни. Сегодня — крадёт личности. Заметь, как он включается. И вместо того чтобы сливаться с массой, выбери быть тем, кто идёт против неё. Потому что думать — это акт силы.

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!

Сегодня особенный день — День отца! Мужская сила проявляется не только в делах, но и в заботе, мудрости и поддержке своей семьи. Быть отцом — значит быть опорой, наставником и настоящим героем для своих детей. Поздравляем всех мужчин, которые несут эту важную миссию с гордостью и любовью.

🖤 #TheMen's | Мужской журнал - Подпишись!