🥁 Наверное, у многих есть пиетет перед «по-настоящему» творческими людьми — необыкновенными и загадочными небожителями, которых природа наградила особым даром. В этом эпизоде мы обсудили друг с другом и с нашими гостьями это предательское чувство, и решили, что имеем право заниматься тем, что приносит нам удовольствие, и называть эти занятия как угодно

🪅 У нас в гостях — художница Оля Австрейх и писательница Нина Горская

Олин инстаграм с картинами и интервью о выставке, которая проходит в Москве

А здесь можно почитать рассказ Нины в журнале «Юность», о котором она говорит в интервью

📝 Мы попросили наших подруг, которые делают писательские курсы Write Like a Grrrl Russia, поддержать наших слушательниц, которые давно мечтают выразить себя в литературе, — и получили промокод на скидку в 15% на курс «Автобиографический рассказ».

Курс стартует 5 января! Записывайтесь на него с промокодом NORM_GRRRL 🌺

СЛУШАЙТЕ НАС НА ВСЕХ ПЛАТФОРМАХ: https://podcast.ru/1298752162

Дорогие друзья, будем сегодня записывать выпуск с ответами на вопросы. Соскучились по вам.

Если у вас есть вопросы к нам — ведущим Нормика — напишите их в комментах под этим постом

🐝

Друзья, ну и вопросы вы прислали нам на этот раз!

Очень интересно, но и сложно было на них отвечать, спасибо вам!💓

Делимся новым выпуском, который можно слушать даже в ютубе (а скоро там можно будет и посмотреть новенький эпизод советских див!) 🤗

Подкаст НОРМ на всех платформах: https://podcast.ru/1298752162

Апдейт: большое спасибо вам! мы собрали 💓

☀️❄️ Всем привет! А мы опять в этот солнечный день хотим собрать ваши войсики для будущего выпуска!

🐚 Прошепчите, прокричите или пропойте Саше Кокшаровой @sashakoksh или мне @cherkudinova что-то про маленькие радости, которые делают вашу жизнь чуть лучше. Это может быть всё, что угодно: любое действие, любая произошедшая с вами история, которые дали вам в последнее время хотя бы мимолётное ощущение счастья и спокойствия. Может быть, на вас лучик солнца как-то особенно упал, или вам котик на улице улыбнулся — расскажите об этом!

😘

Ну поехали. Второй сезон «Советских див» — не только об актрисах, но и обо всех наших любимых женщинах XX века.

Начинаем с удивительной Майи Михайловны Плисецкой. Фантастическая карьера и самая нереальная история любви в советском искусстве.

Смотреть: https://youtu.be/Ok2fsk-G7ek?t=1

Слушать: https://podcast.ru/1609258082

🌸 Доброе утро, наши дорогие!

В это воскресное утро делимся добрым выпуском, который опубликовали в пятницу

⬇️⬇️⬇️

🍒 Вы этом эпизоде подкаста вы услышите маленькие радости, которые для нас и вас записали:

👧 Психолог Татьяна Орлова, для подкаст НОРМ она недвано записывала бонус для подписчиков в Apple, на Бусти и Патреоне о том, как разговаривать с родителями, если они иначе, чем вы, оценивают происходящее в Украине

👧 Даша Данюшевская, телесная терапевтка, она рассказывала нам, откуда берутся боли в спине и коленях, и как с ними быть

👧Елена Сидоренко, спортивный врач и специалистка по дыханию из первого выпуска этого сезона

Ещё свои сообщения прислали наши замечательные коллеги — Таня Салата, Ксюша Бурмистрова, Вера Портнова и Саша Кокшарова, а также многие слушательницы и слушатели! ☃️Спасибо вам!

👦 Приятно было получить войс от ведущего подкаста и телеграм-канала «Альбомы по пятницам» Паши Борисова (он катается на скейте)

🐱На обложке вы видите портрет худеющей кошечки из войса Саши, а также синичку с окна Даши

От души благодарим всех, кто прислал нам сообщения! Не расстраивайтесь, если ваш войс не попал в выпуск — обязательно попадёт в следующий раз 💓

По итогам выпуска: сделала самомассаж, запланировала пирожок, собираюсь купить адвент-календарь ❄️

Слушайте нас на всех платформах: https://podcast.ru/1298752162

❄️🪅 Предпоследний выпуск года! По-декабрьски вышел с четырёхдневным опозданием, но всё-таки смог, какой молодец!

В нём говорим о наших привычках, которые пережили (или нет) 2022 год и пытаемся найти новый смысл в старых рутинах.

Подробности ⬇️⬇️⬇️

🦎 В этом эпизоде мы обсудили привычки, которые помогают нам заботиться о себе и вести себя ответственно по отношению к миру по мере сил

Наши гости:

🌿Таша Тейл — экоактивистка, экологистка, феминистка, интереснейшая собеседница. Сайт Таши, Инстаграм и канал в телеграме. Поговорили о переезде в другую страну и о том, как экорутины могут оказаться поддержкой в такой ситуации, обсудили желание спасти весь мир и фрустрацию от того, что это невозможно

🌱Виктор Филатов — эксперт-технолог бренда BioMio. Он рассказал о своей работе, о спросе на экологичные средства и дал несколько простых советов об экологичных привычках, которые легко добавить в свою жизнь. Например, можно отказаться от покупки средств с дозатором

🪴Галя Петракова — клинический психолог, автор и ведущая нашего любимого канала «Море волнуется, а ты нет» подытожили выпуск разговором о ценностях — что это такое, почему это важно для нас и как мы обходимся со своими ценностями в сложные периоды

🍃 В эпизоде мы упомянули:

🔹Экопроекты в Грузии: экоцентр Parki ar Minda, магазин Zero Effect (ул. Петра Меликишвили, 7, Тбилиси)

🔸Проект 99recycle, только посмотрите, какие штуки они делают из переработанного сырья. Ребята перерабатывают крышечки, пакеты, старые рекламные баннеры, обрезки от пошива батутов и лодок, и кучу другого мусора

🔹Испанский бренд кроссовок Saye из искусственной кожи, которая сделана из растительного сырья, а не из нефтепродуктов, как дешёвый кожзам

🍀Благодарим за поддержку этого эпизода бренд BioMio!

Вся линейка экологичных продуктов для ухода за домом BioMio по ссылке: https://biomio.ru/

Узнать больше о проекте BIO-REFILL и найти ближайшую станцию можно по ссылке: https://biomio.ru/refill&go/

Узнайте все о компании SPLAT Global и ее брендах по ссылке: https://splatglobal.com/ru🍀

🙏 Просьба от Даши — ставьте оценочки подкасту НОРМ в Apple подкастах! Охота добить до 3000 к концу года (да, я всё ещё немного раба оценок и капитализма)

🎧СЛУШАЕМ: https://podcast.ru/1298752162

🎄❄️ Прощаемся с 2022 годом так: смотрим наши фотографии и вспоминаем, что делали, как себя чувствовали, и размышляем, как дотянули до конца декабря

Упоминаем в эпизоде:

☃️ Сторис о том, как мы съезжали сначала из одной, потом из другой студии

🌟 Интервью с Оксаной Васякиной, оно вышло в подкасте НОРМ летом

👩‍❤️‍💋‍👩 Лайв на фестивале СЛЫШ 2020 года в студии Подкастерская Лёвы Пикалёва и студию Либо/Либо, в которой мы сейчас часто записываем наши подкасты

🎆 Социальную сеть BeReal — вот текст о том, как она устроена

А вот сайт студии «Норм» на всякий случай, давно вам о нём не напоминали

🍀 Если вы ещё купили не все подарки, обратите внимание на предложение партнёра этого выпуска, сервиса «Литрес» — Получите скидку 20% и книгу в подарок на «Литрес» по промокоду NORM: https://www.litres.ru/norm20 🍀

🕊 С наступаюшим, наши любимые! Самое главное желание у нас в этом году одно на всех, но пусть и ваши маленькие желание тоже обязательно сбываются 🤍💖

Слушать выпуск: https://podcast.ru/e/2DlpF3spGSR

Друзья! Как ваше начало рабочего года? Если тоже тяжело, предлагаем предаться прокрастинации вместе с новыми «Советскими дивами» про КРУПСКУЮ и ЛЕНИНА: https://youtu.be/_zRjpMRNsOU

…больше, конечно, про Крупскую. Аудиоверсия: https://podcast.ru/1609258082

Дорогие друзья, скажите пожалуйста, а о чем вам хочется нас послушать в следующем сезоне? Постараемся начать в феврале. Может быть интервью с кем-то или какие-то конкретные темы. Спасибо заранее, отправляю вам свои поцелуи

НОВЫЕ «Советские дивы» к выходным — про неоцененную художницу Софью Дымшиц-Толстую, которую знают в основном как жену Алексея Толстого. Но вообще-то она была очень крутая и без него: https://www.youtube.com/watch?v=AFs2O_hettI Смотрите, комментьте, пишите ваши мнения и эмоции!

Извините за жесткую опечатку в поделяшке! Изо всех сил исправляем ее

Седьмой сезон — целиком и полностью про любовь в 2023 году

Начинаем завтра 🤍