Пятничный бонус, в котором Даша рассказывает о работе над сезоном «Творческий метод» подкаста «дочь разбойника» (студия «Либо/Либо») — и мы обсуждаем реакцию в рунете на него. А также еще кое-какие наши новости 💥
Слушайте в Apple Podcasts: https://bit.ly/4bUalHj
На Бусти: https://bit.ly/4iuf3h3
И на Патреоне: https://bit.ly/4ivYEZN
Обсуждаем в чатике: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd
Хороших выходных!
Слушайте в Apple Podcasts: https://bit.ly/4bUalHj
На Бусти: https://bit.ly/4iuf3h3
И на Патреоне: https://bit.ly/4ivYEZN
Обсуждаем в чатике: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd
Хороших выходных!
Apple Podcasts
Даша о работе над «Творческим методом» и книге Урсулы Ле Гуин. Делимся новостями и мыслями
Выпуск подкаста · НОРМ · Бонусный контент к сез. 9 · Только для подписчиков на «Все будет норм» · 33 мин.
Дорогие, не успеваем на этой неделе поставить вам новый Нормик, вернемся в следующую пятницу 🐝
Ну, если не года, то точно месяца 🐝
Снова едем в Армению! 🏔
В этом июне повторяем прошлогоднее путешествие. Программа чуть-чуть поменяется, вайбы останутся такие же великолепные: гедонизм + приключения + трансформации + новые дружбы
Будут: горы, баня, дыхательные практики от Насти, мастер-классы по лавашу и хлебушку и многое другое
Подробности — в посте наших любимых партнеров по поездкам, бюро путешествий «Ща»
Максимально коротко:
Программу каждого дня смотрите на сайте «Ща»: clck.ru/3JXRM3
А чтобы забронировать место в путешествии — пишите Ире @scha_pomozhem
Ждём ваши заявочки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Записали новый бонус про благодарность
Кое-какие исследования про ее влияние на мозг и самочувствие и наш опыт с практиками благодарности. Опять не обошлось без обсуждений деталей из личной жизни и наших работ в редакциях
💥Слушать в Apple Podcasts: https://apple.co/3DXVC1t
🌞На Бусти: https://bit.ly/4ccR18z
🐳Или на Патреоне: https://bit.ly/4ccHVsg
А обсуждаем как всегда в чатике
Кое-какие исследования про ее влияние на мозг и самочувствие и наш опыт с практиками благодарности. Опять не обошлось без обсуждений деталей из личной жизни и наших работ в редакциях
💥Слушать в Apple Podcasts: https://apple.co/3DXVC1t
🌞На Бусти: https://bit.ly/4ccR18z
🐳Или на Патреоне: https://bit.ly/4ccHVsg
А обсуждаем как всегда в чатике
Apple Podcasts
Благодарность. Как она влияет на мозг и состояние
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 32m
👾Дорогие, у нас для вас новости!
Наконец-то мы готовы сообщить, что запускаем новый продукт — ✨Мастерскую творчества ✨
Это серия групповых и индивидуальных встреч, главная цель которых, — разбудить своего внутреннего творца, дать ему время, инструменты, настроить рутины, и разрешить заниматься разными приятными делами, которые наполняют радостью. Писать роман? Да! Рисовать? Конечно! Петь? Обязательно!
Подробная программа Мастерской
Мы верим, что творчество это не просто досуг, это необходимость
Нам, взрослым и загруженным делами людям, обязательно нужно попадать в то классное детское состояние, когда можно просто делать что-то с удовольствием и радостью, не отвлекаясь, не обесценивая самого себя, не рассуждая в процессе о коммерческом потенциале
Записаться — @kurganskaya
Будем вместе исследовать, какие дела нас вдохновляют, зажигают и отправляют в это чудесное место в течение шести недель!
🦩6 встреч + домашки + чат для обмена опытом
🦩4 мая - 8 июня
🦩28 000 рублей или 300 евро
🐙 Подробности — в специальном выпуске-анонсе!
Записывайтесь — у Насти @kurganskaya
У нас есть чат подкаста, в котором можно задать вопросы про Мастерскую
Наконец-то мы готовы сообщить, что запускаем новый продукт — ✨Мастерскую творчества ✨
Это серия групповых и индивидуальных встреч, главная цель которых, — разбудить своего внутреннего творца, дать ему время, инструменты, настроить рутины, и разрешить заниматься разными приятными делами, которые наполняют радостью. Писать роман? Да! Рисовать? Конечно! Петь? Обязательно!
Подробная программа Мастерской
Мы верим, что творчество это не просто досуг, это необходимость
Нам, взрослым и загруженным делами людям, обязательно нужно попадать в то классное детское состояние, когда можно просто делать что-то с удовольствием и радостью, не отвлекаясь, не обесценивая самого себя, не рассуждая в процессе о коммерческом потенциале
Записаться — @kurganskaya
Будем вместе исследовать, какие дела нас вдохновляют, зажигают и отправляют в это чудесное место в течение шести недель!
🦩6 встреч + домашки + чат для обмена опытом
🦩4 мая - 8 июня
🦩28 000 рублей или 300 евро
🐙 Подробности — в специальном выпуске-анонсе!
Записывайтесь — у Насти @kurganskaya
У нас есть чат подкаста, в котором можно задать вопросы про Мастерскую
🐝 Новый выпуск! О том, что наполняет жизнь смыслом
У нас в гостях Диана Трофимова, нарративный практик и коуч. Диана консультирует только женщин, и главная тема ее работы — поиски призвания
Поговорили о том, какими смыслами мы можем нагружать это слово, в чем особенность поиска призвания именно для женщин (очень много стыда, очень много ответственности за других), помечтали о радикальном саббатикале, а еще Диана поделилась практиками, которые предлагает в своих группах
🧞♀️ СЛУШАТЬ ВЫПУСК О ПРИЗВАНИИ НА ЛЮБОЙ ПЛАТФОРМЕ
Диана упомянула философа Романа Кржнарика, вот эту книгу
А еще Диана — наша слушательница и в своих группах рекомендует наш подкаст «Что дальше?» для вдохновения, это очень приятно
https://podcast.ru/1298752162 качайте выпуск и хорошей вам субботы! Пусть будет наполнена не только хлопотами, но и приятными делами, творчеством и отдыхом 🧚
Обсуждаем как всегда в чате, делитесь вашими мыслями о призвании и историями ваших поисков
У нас в гостях Диана Трофимова, нарративный практик и коуч. Диана консультирует только женщин, и главная тема ее работы — поиски призвания
Поговорили о том, какими смыслами мы можем нагружать это слово, в чем особенность поиска призвания именно для женщин (очень много стыда, очень много ответственности за других), помечтали о радикальном саббатикале, а еще Диана поделилась практиками, которые предлагает в своих группах
🧞♀️ СЛУШАТЬ ВЫПУСК О ПРИЗВАНИИ НА ЛЮБОЙ ПЛАТФОРМЕ
Диана упомянула философа Романа Кржнарика, вот эту книгу
А еще Диана — наша слушательница и в своих группах рекомендует наш подкаст «Что дальше?» для вдохновения, это очень приятно
https://podcast.ru/1298752162 качайте выпуск и хорошей вам субботы! Пусть будет наполнена не только хлопотами, но и приятными делами, творчеством и отдыхом 🧚
Обсуждаем как всегда в чате, делитесь вашими мыслями о призвании и историями ваших поисков
Друзья! Напоминаем, что продолжается набор на первый поток нашей Мастерской творчества 🐦🔥
А точнее было бы сказать — заканчивается набор, хоть до мастерской еще почти месяц. Ждем вас в теплейшей компании очень крутых слушательниц нашего подкаста
ЗАПИСАТЬСЯ ТУТ
✨Расскажем сегодня чуть подробнее, какие практики вас ждут:
💎ИЗО с Алисой Горшениной
Алиса, которую вы наверняка знаете под ником alicehualice, — уральская художница. Алиса работает с разными материалами и в разных техниках, делает текстильные скульптуры, маски, коллажи, графику. Алиса — сказочница и сочиняет свой собственный фольклор. На занятии с Алисой мы будем вместе делать арт-объекты и заодно расспросим её о творческом пути
💎Звучание с Лейлой Килани
Лейла — певица и преподавательница вокала, вместе с группой hodila izba Лейла изучает фольклорное пение и делает традиционные песни понятными современному человеку. Вместе с Лейлой мы исследуем наши голоса и сделаем несколько раскрепощающих упражнений
💎Письменные практики с Дашей
Даша преподает сторителлинг, и в мастерской проведет блок, связанный с текстами. Мы почитаем вместе и попробуем написать свои этюды. Кроме того, именно с письменными практиками будут связаны многие домашние задания
Все подробности о мастерской ищите здесь
Приходите! Записаться можно у Насти @kurganskaya
А точнее было бы сказать — заканчивается набор, хоть до мастерской еще почти месяц. Ждем вас в теплейшей компании очень крутых слушательниц нашего подкаста
ЗАПИСАТЬСЯ ТУТ
✨Расскажем сегодня чуть подробнее, какие практики вас ждут:
💎ИЗО с Алисой Горшениной
Алиса, которую вы наверняка знаете под ником alicehualice, — уральская художница. Алиса работает с разными материалами и в разных техниках, делает текстильные скульптуры, маски, коллажи, графику. Алиса — сказочница и сочиняет свой собственный фольклор. На занятии с Алисой мы будем вместе делать арт-объекты и заодно расспросим её о творческом пути
💎Звучание с Лейлой Килани
Лейла — певица и преподавательница вокала, вместе с группой hodila izba Лейла изучает фольклорное пение и делает традиционные песни понятными современному человеку. Вместе с Лейлой мы исследуем наши голоса и сделаем несколько раскрепощающих упражнений
💎Письменные практики с Дашей
Даша преподает сторителлинг, и в мастерской проведет блок, связанный с текстами. Мы почитаем вместе и попробуем написать свои этюды. Кроме того, именно с письменными практиками будут связаны многие домашние задания
Все подробности о мастерской ищите здесь
Приходите! Записаться можно у Насти @kurganskaya
📚 В новом выпуске обсуждаем книжечки с Катериной Нигматулиной, преподавательницей английского, ведущей подкаста «Мам, почитай 18+», создательницей нескольких книжных клубов
Мы познакомились с Катей в нашем путешествии по Армении в прошлом году, много обсуждали книжки в этой поездке и решили записать разговор о том, как литература помогает лучше узнать себя
📌Список литературы из выпуска уже в чате подкаста Норм
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/3jbAax71S5b
Мы познакомились с Катей в нашем путешествии по Армении в прошлом году, много обсуждали книжки в этой поездке и решили записать разговор о том, как литература помогает лучше узнать себя
📌Список литературы из выпуска уже в чате подкаста Норм
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/3jbAax71S5b
Записали бонус о спорте! Как себя мотивировать, как возвращаться после долгих пауз (знает Даша) и как не бросать (знает Настя). Ну и как вообще выстроить гармоничную для себя спортивную рутину? 💪
TW: В этом выпуске немного, но все-таки обсуждаются расстройства пищевого поведения. Будьте осторожны, если для вас это триггерная тема.
Слушать в Apple Podcasts: https://bit.ly/3EqcxKo
Слушать на Бусти: https://bit.ly/4cAl8a5
Слушать на Патреоне: https://bit.ly/4cAmMIN
TW: В этом выпуске немного, но все-таки обсуждаются расстройства пищевого поведения. Будьте осторожны, если для вас это триггерная тема.
Слушать в Apple Podcasts: https://bit.ly/3EqcxKo
Слушать на Бусти: https://bit.ly/4cAl8a5
Слушать на Патреоне: https://bit.ly/4cAmMIN
Apple Podcasts
Спорт. Как мотивировать себя и не бросать
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 29m
👶 Вспомнили детство!
В преддверии старта нашей Мастерской творчества записали выпуск о том, что будем обсуждать на первом занятии с её участниками. Вспомнили, что и как любили делать в детстве, о чем мечтали, кем хотели стать, когда вырастем
Настя рассказала, как отказалась от мечты стать актрисой, и вспомнила о ней, когда уже взрослой очутилась на курсах сценической речи. С тех пор Настя разрешает себе петь и сиять на сцене
А Даша вспомнила, почему хотела стать журналистом и рассказала, как в детстве быстро сдавалась в творческих поисках без поддержки. Но однажды сумела поставить спектакль, в котором стала и сценаристкой, и режиссеркой, и исполнительницей главной роли (другие дети там тоже были!)
Выпуск, который отправит вас в поток ностальгии и заставит задуматься о том, что приносит вам настоящее вдохновение
В мастерской творчества last call, записывайтесь у Насти @kurganskaya, чтобы раскопать креативную чакру 🧜♀️
🎧Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/7Mb4KsKBZ_1
В преддверии старта нашей Мастерской творчества записали выпуск о том, что будем обсуждать на первом занятии с её участниками. Вспомнили, что и как любили делать в детстве, о чем мечтали, кем хотели стать, когда вырастем
Настя рассказала, как отказалась от мечты стать актрисой, и вспомнила о ней, когда уже взрослой очутилась на курсах сценической речи. С тех пор Настя разрешает себе петь и сиять на сцене
А Даша вспомнила, почему хотела стать журналистом и рассказала, как в детстве быстро сдавалась в творческих поисках без поддержки. Но однажды сумела поставить спектакль, в котором стала и сценаристкой, и режиссеркой, и исполнительницей главной роли (другие дети там тоже были!)
Выпуск, который отправит вас в поток ностальгии и заставит задуматься о том, что приносит вам настоящее вдохновение
В мастерской творчества last call, записывайтесь у Насти @kurganskaya, чтобы раскопать креативную чакру 🧜♀️
🎧Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/7Mb4KsKBZ_1
🌱 В новом выпуске обсуждаем травмы, так что этот анонс с TW: не разбираем конкретные кейсы, но все же, если сейчас у вас сложное время, этот эпизод можно пропустить
В этом выпуске Настя рассказывает о книге «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» доктора Бессела Ван дер Колка, одного из самых известных в мире специалистов по травме
Кроме того, у нас в гостях замечательный врач-сексолог и психотерапевт Амина Назаралиева. С ней мы поговорили о том, как специалисты замечают, что клиент пережил травмирующее событие, как направляют его на пути осознания и проработки травмы
Ещё раз поговорили с Аминой о том, почему травмирующие события могут забываться, и почему сложные события, особенно связанные с насилием и сексуализированным насилием, сложно обсудить даже с психотерапевтом, и почему работа с травмой может растянуться на годы
🎧Эпизод можно найти на всех платформах: https://podcast.ru/e/rva6VZHUT_
В этом выпуске Настя рассказывает о книге «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» доктора Бессела Ван дер Колка, одного из самых известных в мире специалистов по травме
Кроме того, у нас в гостях замечательный врач-сексолог и психотерапевт Амина Назаралиева. С ней мы поговорили о том, как специалисты замечают, что клиент пережил травмирующее событие, как направляют его на пути осознания и проработки травмы
Ещё раз поговорили с Аминой о том, почему травмирующие события могут забываться, и почему сложные события, особенно связанные с насилием и сексуализированным насилием, сложно обсудить даже с психотерапевтом, и почему работа с травмой может растянуться на годы
🎧Эпизод можно найти на всех платформах: https://podcast.ru/e/rva6VZHUT_
Podcast.ru
Как мы осмысляем травмы. Говорим о памяти и копинг-механизмах – НОРМ – Podcast.ru
В этом эпизоде мы говорим о процессе осмысления травмы — каким он бывает, сколько лет может занять и как с травмой работают разные психотерапевты и психиатры. У нас в гостях клинический психолог и психотерапевт Амина Нарзалиева: https://mhcenter.ru/specialists/amina…