В выходные — с новым Нормиком! 👏👏👏

https://podcast.ru/e/16pk1b.2VZs

Наш сезон про самопознание и саморефлексию вот-вот закончится. Попросили вас поделиться любимыми инструментами, техниками, упражнениями, которые помогают жить эту жизнь

В выпуске — танцы, телесная терапия, медитации, психоанализ, хардовый спорт, астропарфюмерия… и еще много всего!

Слушайте на подходящей платформе 🤍

Cвежий бонусный эпизод

В котором Даша объясняет Насте, каково это — жить в Москве летом 2025 года. Проблемы с интернетом, эзопов язык, «Московские сезоны» и другие приметы времени

Слушайте на удобной плафторме:

Apple Podcasts: https://bit.ly/3TzAX8o

Patreon: https://bit.ly/4kBWHLI

Boosty: http://bit.ly/3U8avmi

🌞 Совсем-совсем последний выпуск в сезоне уже на всех платформах

В этом эпизоде Настя рассказывает про свой новый опыт — участие в раздаче бесплатной еды в Берлине, а Даша говорит о поисках сбежавших животных

🧚‍♀️А еще у нас в гостях актриса и режиссер Соня Лебедева, вы могли ее видеть в сериалах «Последний министр», «Викинги: Вальхалла» или в фильме «Тетрис». А еще Соня играет в спектакле «Прикасаемые», документальном проекте, в котором участвуют незрячие и неслышащие люди

Поговорили с Соней о личном опыте жизни, близкой дружбы и работы с людьми с особенностями здоровья, о том, что самое простое доброе дело для неё, — комплимент, а еще о любви Сони к «Божественной комедии» Данте

Ещё одна гостья выпуска — директор благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксюша Воронина. С ней мы обсудили простые шаги в благотворительность, цветы и сортировку мусора

✍️Главная мысль эпизода — добрые дела, которые мы делаем для других, помогают и нам что-то почувствовать и узнать о себе, вырасти и чувствовать себя лучше

Обеим героиням мы задали вопрос: а какие маленькие добрые дела вы делаете каждый день или достаточно часто и регулярно? Будет здорово, если и ✨вы✨ расскажете про ваши добрые привычки в нашем чатике

🎧 А вот и сам выпуск
https://podcast.ru/e/1WT5RaCZvZT

Этим кружочком напоминаю, что сегодня в 18:00 в этом канале будет эфир про сообщества с нами и с Катей Кленовой-Бычковой (основательница бюро путешествий «Ща»)

🪻🫐 Ждём вас!

(Перед эфиром проведем короткий тест, связи не пугайтесь, разговор начнем в 18:00 по мск)

Проверка связи прошла успешно! Через 10 минут начнем разговор с Катей 💃

Как душевно поговорили!!!!!

прикладываем видеозапись и ссылку на Прованс с Нормиком и Ща

https://schanedoma.ru/provans-s-podkastom-norm-olivkovye-roshchi-kamennye-doma-i-derevni-iz-kino-106485

Пишите, чтобы поехать с нами: @scha_pomozhem

На фото артефакты из моего счастливого детства, обнаруженные на даче

⚔️ Меч как Экскалибур застрял в кладовке между какими-то очень нужными палками и черенками от лопат, думала не вытащу

Книжечек маловато, самые важные хранятся в Москве у мамы — три здоровые полки. Для тех, кто понимает, там и серия Dragon Lance, и Ник Перумов, и «Волкодав» Марии Семеновой, но на самом почетном месте конечно Дж.Р.Р.Толкин и энциклопедия фехтования

Как я угорела по фэнтези? Наверняка изначально мне просто хотелось о чем-то болтать с папой, который читал мне вслух Хоббита и приносил все эти тома с яркими обложками, на которых обязательно была красотка с двуручным мечом. В итоге книжки стали моим собственным увлечением, которое, конечно, до сих пор влияет

🔮 Подкаст «История российского фэнтези» я слушала с трепетом, с каким давно ничего не слушала и не смотрела. Я совершенно не помню содержание того самого «Волкодава», но оказалось, что визуально помню первую страницу и текст на ней. Разумеется, помимо деревянного меча у меня был занавесочный плащ, а также имелась и первая (неоконченная) повесть-подражание сразу всем любимым авторам с выдающейся картой мира в начале

Офигенно было послушать людей, которые из-за тех же книжек стали писателями или остались читателями и дойти через Толкина и Гарри Поттера к китайскому фандому и городскому фэнтези 2020-х

Кстати, Гарри Поттера я прочитала впервые совсем недавно, в 2022 году. Когда Юрий Геннадьевич Сапрыкин, автор и ведущий подкаста «История российского фэнтези», сказал в эпизоде «палочки вверх», я расплакалась прямо посреди улицы Покровка... Так бывает только с очень хорошими подкастами

Дорогие наши подписчики 🌞🐝

Спешим рассказать, что 10 сезон нашего мощнейшего подкаста вернется в эфир 19 сентября

И мы снова заговорим про ✨отношения….✨ но о чем конкретно, расскажем попозже

А пока хотим напомнить, что мы с Дашей еще делаем Творческую мастерскую подкаста «Норм»

В ней мы в течение 5 недель занимаемся вместе с небольшой группой слушателей нашими любимыми художественными практиками: пишем, рисуем, занимаемся рукоделием, звучим, наблюдаем за своими эмоциями и состояниями

А еще обсуждаем творческие идеи и проекты участников и даем им второе дыхание

Вот только парочка отзывов от участниц первого потока:

Мастерская очень понравилась! Примерно всё — и особенно:
• внимательный, вдумчивый фидбэк от ведущих на каждое сообщение
• возможность высказаться и послушать настоящие, живые истории других участниц
• классный баланс между «инпутными» созвонами (мастер-классы) и рефлексивными
• атмосфера в чате — безопасная, поддерживающая, очень уютная
• общий вайб группы — будто собрались очень созвучные по духу люди

👆Тамара, соосновательница маркетингового агентства для крипто и блокчейн- компаний, Иокогама (Япония)

Мастерская понравилась тем, что был глубокий фокус на личности, а не только на творчестве. Воспоминания из детства, бережное отношение к себе, проработка чувств и эмоций. Уношу фокус на себя, и желание создавать пространство для творчества в любых ситуациях
Еще очень понравился круг девушек, который у нас собрался. Такие поддерживающие, вдохновляющие, горящие и талантливые! Было полезно думать и вдохновляться, опираясь друг на друга

👆 Кима, продакт-менеджер Booking.com, Амстердам

Больше отзывов и подробности ищите на страничке мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

Если хотите запрыгнуть в последний вагон нового набора, запрыгивайте! Наше сообщество довольно целительно и вдохновляет на новые дела 🤍

Старт второго потока — 7 сентября. В группе осталось всего 2 места 💫

Задать вопросы и записаться: @kurganskaya

🎊 Всем прекрасной субботы! Это объявление для слушателей из Москвы и окрестностей:

Завтра мы с группой девчонок едем гулять в Ленинские горки, будем принимать «лесную ванну» — ходить с блокнотом, встречать осень, смотреть на облачка и травинки 🌿

У нас осталось еще несколько мест, подробности в этом посте в нашем чате. Пишите мне (Даше — @cherkudinova), если хотите присоединиться.

Стартуем в 12:00