💊 Как лечиться

— Иметь решительность обратиться к врачу или вызвать скорую если проблемы длительные, острые или непонятные;

— Не употреблять любую гомеопатию, она не работает;

— Не употреблять антибиотики без диагностированной бактериальной инфекции (или обоснованного предположения), от вирусов (частая простуда вызывается ими) они не помогут;

— Не употреблять средства без доказанной эффективности (Арбидол и другие "противовирусные", Валокордин и другие, см mediqlab.com и расстрельный список препаратов);

— С витаминами сложно. Они могут помочь, но для разных людей разные и в разном количестве. Также есть БАДы и пищевая продукция которая заявляет в своём составе витамины, но не имеет их в ощутимом количестве;

— Не использовать сомнительные или вредные народные методы вроде обтирания водкой при температуре;

— Сбрасывать температуру лекарствами вроде Парацетамола и Ибупрофена если температура не меньше 38,5 (если специалист в вашем случае не сказал иное), прочитав предварительно инструкцию;

— Нос можно промывать солевым раствором (Долфином), а не только капать сосудосуживающие капли;

— Во время лихорадки больше пить и спать;

— Поддерживать приемлемую влажность и чистоту вещей, проветривайте помещение.


💉 Всё равно проявляйте скептичность. В СНГ часто врач может прописать гомеопатию 💀 или антибиотик без причины. В первую очередь нужно доверять общим данным науки, а не отдельному человеку который может ошибаться. Если сомневаетесь в диагнозе — смените врача для плюрализма мнений. Даже этот пост стоит самостоятельно перепроверить.


#текст #жизнь

😵‍💫 Когнитивные искажение

Механизмы эволюции сформировали шаблоны мышления, которые могут делать жизнь менее эффективной.

Нужно знать искажения и осознавать свои мысли, замечать проявления ошибок и нивелировать их действие. Рациональность — круто и полезно.

Википедия: 1, 2, 3.


Самые частые, немного перефразировал:

Доверие — весьма банально, но действительно важно. Обычно кредит доверия к сказанному велик, особенно если сказано авторитетом, но иногда информация может быть ошибочна или намеренно искажена 😾, софистична. Не стоит просто так доверять как и обычным людям, так и каналам, блогерам, СМИ и власти;

Предвзятость подтверждения — приверженность уже имеющимся данным, хотя они могут устареть или быть неправильными, игнорирование остальных;

Ложная аналогия — спор не с изначальным утверждением, а сильно иным;

Возведение в абсолют, радикализм — касается как и своих утверждений, так и споров с чужими методом возведения. Мир не чёрно-белый;

Игнорирование вероятностей 🧮 — мало какие события могут произойти наверняка или произошли наверняка по определённой причине;

Частный случай — если что-то произошло один раз или в определённом месте, не значит, что такое происходит часто или везде;

Маленькая выборка — если что-то актуально для одной или нескольких сущностей (человека, страны) не значит, что актуально и для остальных;

Cтатус-кво & недооценка бездействия — предпочтение текущего положения дел перед альтернативами, даже если альтернативы потенциально безопаснее и лучше (но им не отдаётся предпочтение потому что нужно совершить действие, а не плыть по течению);

Ложная корреляция — если что-то выглядит связанным, то это не всегда так;

Чтение мыслей ✨ — люди иногда мыслят иначе. Не факт, что другие испытывали или испытают предполагаемые эмоции. Не факт, что другие будут действовать так, как действовали вы. Не факт, что причины некоторых действий такие, какими кажутся;

Эффект Даннинга—Крюгера — ошибочные выводы ввиду низкой квалификации, неспособность или нежелание осознавать свои ошибки в силу недостатка знаний;

Эффект Барнума — принятие общих расплывчатых утверждений как индивидуально верных. Холодное чтение которым пользуются гадалки, 🔮 астрологи и прочие врунишки;

Необходимость подтвердить утверждение лежит на утверждающем. Отсутствие опровержения не значит, что утверждение верное, особенно без доказательств.


По возможности не принимайте поспешных решений если есть возможность обдумать их ещё.

#текст #жизнь

⚖️ Отстаивайте свои права

И помогайте отстаивать другим.

В случае плохой доставки еды, недобросовестного поведения со стороны работодателя или арендодателя, других нарушений — бейтесь.


Трудовые споры — одни из самых распространённых, ежегодно в судах РФ их рассматривают около 200 000, большинство в пользу работника. Часто можно решить спор до суда написав досудебную претензию, это не сложно. Помимо прямого требования соблюдать ТК (даже если вы никакие договоры не подписывали) можно угрожать жалобами на нарушение правил бухгалтерского учета и налогового законодательства.

Необоснованно отказали вернуть 💲 залог — угрожайте полицией и налоговой (если арендодатель ей не платит).

// Уточняйте законы своей страны.

👨‍⚕️ Врач, учитель, полицейский или целая организация повели себя вредительски — жалуйтесь вышестоящим.


Несоблюдение требований не значит их бесполезность, вероятно нарушитель с другими будет вести себя более порядочно.

Но лучше до этого не доводить 🤓 грамотно выбирая вторую сторону отношений, читать и изменять договоры перед подписью ✍️ и подстилать соломку.

❗️ Не всё регулируется исключительно законами, иногда есть смысл проявить лояльность.

#текст #жизнь

ilib/ai

Самые посещаемые нейросетевые сайты.

Статьи-исследования продуктов из списка со статистикой и аналитикой. Они порядок взяли из SimilarWeb, но я не нашёл на нём как сортировать по нейросетям.


Много интересных, ещё больше так себе.

Много используют ЧатГПТ, некоторые как 🎭 Character.ai делают это хорошо и бесплатно, а всякие Writesonic, Jasper и может быть Poe для большинства бесполезны. Много использует Стейбл Дифьюжен, но об этом напишу ещё.

Некоторые как Deepl.com попали из-за AI в названии, по факту другие переводчики тоже используют нейросети.


👁 Приглянулись:

learnprompting.org — обучение формированию запросов нейронкам, есть разные уровни.
Напоминает tensortrust.ai — игру, где нужно обмануть чат-бота;

novelai.net — текстовая игра-квест, сюжет само собой гибко генерируется;

play.ht и freetts.com & ну и ботики пусть: @silero_voice_bot и @steosvoice_bot — очередные несовершенные генераторы голоса, SileroTTS используют наверное. Используя подобное помните, что можно расставлять ударения плюсом перед гласной.

UPD: TTS от OpenAI.


semanticscholar.org — поисковик по научной 🔬 литературе, честно говоря не знаю чем отличается от, например, sci-hub.ru.

paperswithcode.com — сбор исследований 🔍 по нейросетям.


Не успеваю писать про всё-всё, потихоньку навёрстываю, можете потыкать сайт сами. Многие проекты достойны отдельных постов 👇

#текст #нейро

💀 Подготовка к смерти

Всегда есть вероятность неожиданно погибнуть и желательно к этому быть готовым.


По возможности носите с собой паспорт и блокнотик с группой 🩸 крови, списком аллергий, контактами родственников, друзей, коллег и хозяев квартиры. Может помочь не только в случае смерти, но и в случае травм и при потери 🔋 телефона.


Можно сделать отложенное сообщение в Телеграме (можно два с разницей в неделю, первое бессмысленное если забыли их перенести живыми) со ссылкой на Ноушен, где будет указано в каких банках 💰 деньги, какие есть автоматические платежи, кто кому что должен. Если есть криптокошельки — данные от них и как их вскрыть.

Туда же можно вложить важные пароли (желательно не в открытом виде) и что делать с вашими соцсетями, исходники своих проектов.

Укажите, что это не предсмертная записка, а предосторожность.

Если много имущества — есть смысл написать нотариальное завещание, если мало — опишите что кому, возможно часть вещей будет чужой и нужна инструкция как её вернуть.

#текст #жизнь

🚀 Оставь след в космосе

🚀 NASA готовит экспедицию к Европе — луне Юпитера, под ледяным слоем которой, вероятно, есть вода. Аппарат определит, пригодны ли условия для жизни.

Имена всех желающих будут очень мелко выгравированы на микрочипе.

⏱ Успейте до 31 декабря: europa.nasa.gov/message-in-a-bottle/

Помимо википедии можно глянуть europa.nasa.gov и основной сайт nasa.gov.


Отправление в конце 2024. Путь долгий, доберутся к ~2030.

Есть миссия побыстрее — Artemis II, которая будет собирать данные для колонизации луны Земли. Тоже в конце 2024, если не перенесут.



🔭 Сайт передового телескопа Джеймс Уэбб — есть новости, статьи и картинки.

Ютуб-каналы про космос: Космос Просто и Astro Channel.


📷 Прикреплено фото Christmas Tree Cluster с космической станции Chandra.

#текст

⚡️ Я @Teslak — обожатель эстетического хаоса, самопровозглашённый летописец и обитатель далёкой страны. А это — мой цифровой сад, где делюсь могущими помочь в жизни заметками.

🎨 Делаю дизайн — от графического до сложных интерфейсов, работал в FinTech CRM, DeFi, с крупнейшими компаниями, сейчас в AI.
Портфолио →

Айтишечка — моя страсть. Фотографирую, люблю экономику, науку и нейросети.

⚡️

Путь к другому измерению с репостами и непостижимыми мыслями: @Tes404

Арсенал стикеров: @StickersPopular

⚡️

Теги:

#текст

#нейро ✨

#фото снятые мной

#красиво сгенерировано мной в нейросети или честно позаимствовано

#книги

🔊 Интересные на мой взгляд телеграм-каналы

Собрал потенциально полезные всем, без слишком узких тем.

✏️ Околоновости, статьи
@tinkoffjournal
@vcnews
@retra
@sharemed
@smmtg
@sale_caviar

👁 Визуальные
@wowohuenno
@fotoartset
@nahuyart
@designsniper
@truecatharsis
@Architecture2021
@muzei_tg
@visualmove
@dusty_trunk

💵 Финансовые
@RationalAnswer
@hoolinomics
@fincult_info
@true_flipper
@buyside
@istatist
@longviewecon
@cbrstocks
@karaulny_accountant
@prometheus
@mamkinfinansist

🎲 Рандомные фактики
@rationalnumbers
@pcTeapot
@lexicona
@chekhov_life
@tolstoy_life
@gre4ark

✍️ Блоги
@zamesin
@furydrops
@whalesgohigh
@sci_one_tv
@qwerty_live
@shanggyangg
@textintext
@desprod

🤖 Нейросетевое
@addmeto — и просто IT
@ai_newz
@seeallochnaya
@strangedalle
@derplearning
@nn_for_science
@mishin_learning
^ ведутся реальными специалистами в ML
@JimmyNeiron
@cgevent
@lovedeathtransformers
@DeepFaker
@neir_on

⚙️ Технологии
@d_code
@notboring_tech
@dataleak


Каналы сетевиков вроде @whackdoor @exploitex не нравятся, их ведут не энтузиасты, а люди на зарплате. Периодически очень криво поданные события, кринжовые описания и нет глубоких разборов.

💬 Рекомендуйте другие каналы в комментариях.


Сейчас 55 каналов
🗂 Подписаться на все каналы разом — папка хороша тем, что автоматически предлагает обновить её когда обновляю я.
(но лучше подписываться смотря на что подписываешься)


📰 Пост про новости
👀 Пост про Ютуб-каналы


#текст #жизнь #нейро

📚 Логика — инструмент для независимого мышления

Помогает самостоятельно делать обоснованные выводы и избегать манипуляций.

Знание логики необходимо каждому, так как даже с опытом мы местами нелогичны. Отдельными статьями и видео это тоже можно исправлять, но концентрированная и целостная информация — только в книгах. Относится к большинству сфер, кстати.

Применима везде — в быту, в узких сферах, при изучении другого.


Наука обширная. Основу можно получить через, например, книгу «Логика» Георгия Челпанова. Что-то более старое (19 век и раньше — Гегель, Аристотель) лучше не надо. Современная логика более развита, более математическая. Работа Челпанова уже не новая, но всё равно хорошая.
У англоязычных 🇬🇧 книг качество лучше и выбор больше, читайте их если есть возможность.

📖 Бумажную версию можно купить на ВБ или Озоне (Другой издатель: ВБ, Озон), там же можете глянуть оглавление и одну главу.
📱 Цифровую — скачать в комментариях. Автор не против.
Есть переделанные марксистами версии, это не они.


#текст #жизнь #книги

🌳 Генеалогическое древо

Схема, описывающая родственные связи в нескольких поколениях. Иногда дополненная биографией.

Имеет историческую ценность, будет интересна вашим [будущим] родственникам. Составлять нужно сейчас, позже — хуже: часть данных будет неизбежно утеряна.

Длительность жизни и, в идеале, причины смерти — подскажут, чего опасаться.

Следовательно, есть смысл собирать даже если нет выдающихся родственников (точно-точно?).


Определиться с глубиной: достаточно ФИО, дат, может даже фото или есть желание копаться детальнее.

🛫 Начать можно с опроса родственников, подготовив вопросы.

🌐 Интернет-архивы
pamyat-naroda.ru;
myheritage.com;
genway.ru;
vgd.ru;
rosgenea.ru;
gwar.mil.ru;
metrics.tilda.ws/russia_am;
familysearch.org;
wikitree.com.
Некоторые архивы преимущественно про западных родственников.

Физические архивы по-прежнему полностью не оцифрованы, что-то найти можно по запросу, иногда он платный. Архивом может быть и ЗАГС и музей региона искомого.
Подробнее ‼️

🚂 Архивы репресированных
ru.openlist.wiki;
base.memo.ru;
территориальные органы ФСБ;
информационно-аналитический центр МВД;
местные архивы со списками избирателей и раскулаченных.

Помимо непосредственно людей, можно найти фотографии мест обитания.

Основывался во многом на статье в Т—Ж, чек-лист оттуда:

🔯 Советский период
1. Справки из загса;
2. Данные о воевавших во Второй мировой войне, включая наградные листы;
3. Списки избирателей;
4. Личные дела;
5. Списки раскулаченных;
6. Списки репрессированных.

👑 Царский период
1. Метрические книги и журналы церквей;
2. Духовные росписи;
3. Ревизские сказки;
4. Первичные переписные листы, включая посемейные списки и камеральные описания городов;
5. Прочие документы дореволюционного периода: аттестаты и данные об учебе, решения судов, списки переселенцев;
6. Военные карточки — для участников Первой мировой войны.

Должна помочь 📖 книга «История тебя. Восстанови родословную с XVII века»


👁 Где делать визуал:

1. Онлайн-древосоставляторы
Простые в освоении, заточены под задачу. Приглянулся familyecho.com — есть экспорт в разные текстовые форматы и в некрасивую PDF. Ещё: familysearch.org & geni.com.

2. Доски для рисования
Много всего двигать, зато красивее. Excalidraw без текстового экспорта, хотя нужен ли? + miro.com с шаблоном дерева.

3. Прекрасный Обсидиан
Можно как строить связи (примеры структур файлов + canvas) для визуализации, так и удобно описывать людей, очень нужен если захотели собрать много не поверхностных данных. Встроенные графы и канвас могут не понравиться, поэтому можно подключить плагин вышеупомянутого Excalidraw.

4. Фигма
Делал в ней. Позже добавлю ссылку на шаблон.

Помимо Обсидиана помочь в организации фото документов может Tropy.


#текст

🔑 Цифровая подпись

Пока вы придумывали ✍️ рукописную подпись покрасивше, человечество придумало подпись примерно как обычную по назначению, только цифровую.


🌎 Детали зависят от страны, в России так:

Простая
Логин-пароль или одноразовый код. Просят её уже знающие вас организации (вход в банк, госуслуги и другой ЛК) для не очень существенных операций.

Неквалифицированная
Тоже требует верификации обеими сторонами. Получается в Удостоверяющих Центрах или на специальных порталах — например, сайт ФНС. В случае ФНС применима к некоторым налоговым документам.

Квалифицированная
Самая интересная. В одностороннем порядке заменяет бумажную во всех случаях.
Простой способ сделать никуда не ходя: скачать Госключ, отсканировать NFC загранпаспорт нового образца и подписывать нужные документы через мобильное приложение. Если паспорта нет, придётся сходить в МФЦ.

Есть чуть иной вариант для 💼 руководителей компаний и ИП, им нужна USB-флешка с токеном подписи. Купить флешку могут и физлица чтобы подписывать всякое на компьютере.


💬 В комментариях — табличка-сравнение подписей и ссылки подробнее.


#текст #жизнь

💳 Кредитный рейтинг

Оценка кредитоспособности заёмщика рейтинговым агентством.

Концепция существует в большинстве стран, в России встречается в повседневной жизни редко, в США чаще: иногда могут спросить при аренде жилья.


🇷🇺 В России рейтинг влияет прежде всего на
— Вероятность одобрения кредита и кредитной карты;
— Сумму;
— Ставку (размер переплаты);
— Срок.


Улучшать рейтинг нужно для перестраховки. Деньги могут быть нужны 🚨 срочно, а возможности одолжить не будет — одолжитель не на связи/не имеет достаточного их количества/откажется.
Если брать ипотеку (В РФ ❌ не советую, ставка просто безумная, почитайте про сложный процент), то хороший рейтинг тоже нужен.

Диапазон баллов от 1 до 999. Хорошим считается рейтинг выше ~800 баллов.

🔎 Бюро считают рейтинг очень разно
nbki.ru — выдал 777;
online.scoring.ru — выдал 820;
credistory.ru — выдал 470. Позволяет заказать детализацию в PDF, где подробно расписана история. Можно выявить ошибки и мошенничество 😵‍💫
Узнать бюро хранящие вашу КИ можно на Госуслугах.

В конце концов вас оценивает банк, некоторые имеют ⛓ жёсткие критерии (просто не дают кредит до 21 года), некоторые их просто учитывают снижая свою оценку. Мне 21 нет, из-за чего, вероятно, Credistory так низко меня оценила.


⚖️ Влияет на рейтинг
— Кол-во и размер кредитов — как открытых, так и погашенных;
— Кол-во открытых кредитных карт;
— Просрочки;
— Штрафы (ПДД, ЖКХ, etc);
— Частые одновременные заявки на кредит и карты;
— Наличие микрозаймов;
— Траты по дебетовой карте в банке, у которого заказываете кредитку или кредит;
— Возраст;
Благосостояние родственников они умеют проверять, но непонятно влияет ли.

📈 Улучшать
— Заказать одну-две кредитки и иногда пользоваться, можно даже в беспроцентный период всё гасить;
— Взять один-два кредита (не карту) и погасить. Большое кол-во кредитов, напротив, может влиять негативно. Если подаётесь на новый имея старые, то лучше их рефинансировать в один;
— Убрать ошибки в кредитной истории;
— Не пользоваться микрозаймами;
— Закрыть лишние кредитки — как вариант, но далеко не обязательно;
— Платить вовремя.


Начиная с 21 года при некоторых условиях можно получить кредит от миллиона рублей.
Кредитки всерьёз использовать нежелательно из-за 40+% годовых.


Если всё очень плохо, то можно пройти процедуру банкротства. Она не бесплатная, но обнулит кредиты и историю.

#текст #жизнь

💬 Экспресс-вкат в языковые модели
Обновление спустя годик

Чат-боты значительно упрощают жизнь в разных сферах, современный человек должен уметь ими пользоваться.

[Некоторым нужен VPN]

Мощных и доступных модели пока две, хотя сервисов использующих их много:

🤖 You · Telegram
Мощные модели (вкладка More), полезный режим 🔎 Research. Даёт ссылки на источники. Можно и картинки рисовать, но с лимитов в три запроса в сутки тяжко.

🤖 ChatGPT
Передовая версия 4o доступна всем. Есть каталог ассистентов. Лимит на запросы к 4o больше, чем у You. Общение голосом и создание своих ассистентов в платной версии.

🤖 Claude
3.5 Sonnet примерно как 4o, иногда лучше, особенно в коде и лингвистике. Имеет конкурентные фичи вроде распознавания изображений в бесплатной версии, но не каталог ассистентов.

🤖 Perplexity
Использует старые модели. Поиск по научным 🔬 статьям, видео, реддиту и математический режим. Ссылки.
В платной 💵 версии новые модели и режим написания больших статей.
Бесплатно статьи умеет писать storm.genie.stanford.edu.

🤖 Poe
Новые модели, бесплатное создание кастомных ассистентов на них. Есть свой каталог.

👻 Coze
Примерно тоже самое удобнее, с плагинами и canvas workflow. Каталог ботов, плагинов и воркфлоу.

🤖 Copilot · Telegram (нужно поделиться любым американским контактом, не своим российским)
Глупый и часто отказывается отвечать на невинные вопросы. Годится если закончились бесплатные запросы You и для генерации картинок в DALLE.

🥺 Character
Множество развлекательных ассистентов. Можно создать своего, но модель старая.


Кастомные ассистенты удобные: не нужно каждый раз писать промпт.
В каталогах (и не только) можно найти помощника для копирайтеров, интегрирации с разными сервисами, промптилку для Миджорни, учителей по конкретным предметам, советы по фитнесу и кулинарии. И психолог 🤯 тоже есть.

Многие боты в телеграме используют старые слабые модели, выше перечислил нормальных.


Узнать мощность модели примерно можно на Chatbot Arena, рандомных сайтах и специализированных бенчмарках.


💬 В комментарии скину промпты для снятия цензуры (в некоторых сервисах выше она и так снята), для реверс-инжиниринга промпта ассистента и табличку с несколькими бенчмарками.

#текст #нейро