Выступил снова плохо, собрал 495кг, также как и на УрФО
Гонял много веса, была лютая слабость
По движениям: s-167,5 b-140 d-187,5
Гонял много веса, была лютая слабость
По движениям: s-167,5 b-140 d-187,5
🔥7❤5 3🤯1🍌1💋1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
100kg x 17reps
Был запас на 20, нооо решил не рисковать
Был запас на 20, нооо решил не рисковать
🔥5 3❤2💋1😘1 1 1
Тренировка сегодня, жим был
Жал 145кг и 150кг на раз, в конце февраля выступаю по жиму
Жал 145кг и 150кг на раз, в конце февраля выступаю по жиму
😍5🏆5 5 3 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Личный рекорд пожал
110кг на 13 раз
110кг на 13 раз
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Также тянул с плинтов 187,5кг
❤5🏆3🔥2💋1 1 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤23🤯11🔥10 4 3💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В четверг тренировка была жимовая
140kg 4x4 и после жал на брусок 155kg x 4
140kg 4x4 и после жал на брусок 155kg x 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 года пролетело
очень незаметно
Время настолько
сильно скоротечно
Надо бы начинать ЖИТЬ.
очень незаметно
Время настолько
сильно скоротечно
Надо бы начинать ЖИТЬ.
1🔥15😍6😘3💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не тренировался месяц из за травмы спины, вчера пришёл и пожал 130кг на 2 раза
1🔥10😍3🏆3
🔥 ОТКРЫТИЕ! 🔥
Мы больше не работаем на дому — у нас свой салон! И мы очень хотим видеть именно вас среди первых гостей!
Что вас ждёт:
✔️ безупречный маникюр;
✔️ аккуратное оформление бровей;
✔️ эффектные ламинированные ресницы.
Только сейчас — скидка 10% на первое посещение в честь открытия! 🎊
Не упустите шанс выглядеть потрясающе повыгодной цене!
📍 Наш адрес: ул. 50 лет Октября, 118,Бизнес‑центр «Огни Тюмени»
Записывайтесь прямо сейчас! 📞
https://t.me/brownailstmn
https://vk.ru/club236518686
Мы больше не работаем на дому — у нас свой салон! И мы очень хотим видеть именно вас среди первых гостей!
Что вас ждёт:
✔️ безупречный маникюр;
✔️ аккуратное оформление бровей;
✔️ эффектные ламинированные ресницы.
Только сейчас — скидка 10% на первое посещение в честь открытия! 🎊
Не упустите шанс выглядеть потрясающе повыгодной цене!
📍 Наш адрес: ул. 50 лет Октября, 118,Бизнес‑центр «Огни Тюмени»
Записывайтесь прямо сейчас! 📞
https://t.me/brownailstmn
https://vk.ru/club236518686
❤4🤯2💋2😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Восстановление идёт полным ходом
110x11
110x11
1❤8😘4💋1