هر کجای این خاک که ایستاده‌ای، بدان که تنهایی‌ات بخشی از یک کل بزرگ است. شجاعت به معنای نترسیدن نیست، بلکه به معنای ادامه دادن در عینِ آگاهی است. امشب به یاد بیاوریم که هدف ما ساختن است، نه ویران کردن؛ هدف ما رسیدن به نوری است که لایقش هستیم. دلگرمیم به حضور هم و به حقیقتی که هرگز خاموش نمی‌شود. 🤍

سلام بچه ها، میدونم که همگی روزای خیلی سخت و پر استرسی رو گذروندیم و داریم توی دل همه بحران ها و درد و رنج ها زندگی می کنیم. توی این مدت فقط به خودم و عزیزانم می گفتم که ما الان فقط یه تسک داریم و اونم اینه که زنده بمونیم.
قطعا با این حجم از استرس و فشار حتی زنده موندن هم سخته چون نه می تونی بخوابی نه غذا بخوری نه ورزش کنی.
توی ۴ ماه اخیر همه کاری برای کنترل استرس انجام دادم و یه تیم پزشکی از دکتر کار، روانشناس، روانپزشک و تروما تراپیست کنارم بودن. همه چی رو امتحان کردم و باید بگم واقعا هیچی جز مدتیشن و تنفس بهم کمک نکرد حتی دارو هم خیلی مقطعی و کوتاه مدت بهم کمک کرد.
کلا اعتقادی به مدتیشن و این داستانا نداشتم ولی این مدت توصیه ها و ریسرچ ها بهم نشون داد یوگا و مدتیشن حتی از دارو هم موثر تره.
خلاصه که تصمیم گرفتم امتحان کنم وقتی که به تازگی یه بحران دیگه برام اتفاق افتاد دیگه گفتم هیچی الان جواب نمیده حتی نمی تونم ۲ دقیقه آروم بگیرم که بتونم مدتیشن کنم.
به دوست و همکار قدیمم ، آرش پیام دادم گفتم میشه حرف بزنیم؟
میدونستم آرش چندین سال هست که داره روی این داستان کار میکنه برام یه ویس فرستاد و گفت برو این مدتیشن رو انجام بده با خودم گفتم اینم یه مدتیشن دیگه است مثل بقیه چه فرقی داره، ولی فرق داشت مثل بقیه نبود گفت این تکنیک ویم هاف هست.
وقتی گریه هام تموم شد رفتم بیرون و راه رفتم و بعد گفتم بزار بهش گوش بدم، روی زمین دراز کشیدم و بعد از ۱۰ دقیقه مدتیشن با همه وجودم میخواستم فقط داد بزنم و گریه کنم و فریاد کشیدم.
همه اینا رو براتون تعریف کردم که بگم این یه راهی هست که من برای عبور از استرس و رسیدن به آرامش پیدا کردم و چون هر روز وضعیتم رو با اسمارت رینگ مانیتور میکنم دیدم که وضعیت تاب آوری و تحملم به بالاترین سطح خودش رسیده.دلم خواست که این تجربه رو باهاتون به اشتراک بزارم چون این کامیونتی برام خیلی با ارزش و عمیقا دلم میخواد که حال همتون خوب باشه و با امید و انگیزه به زندگی کردن و رسیدن به رویاهاتون ادامه بدید.
اگه دوست داشتید با کسی حرف بزنید یا درد و دل کنید برام ویس یا پیام بفرستید و اگه دوست دارید فایل صوتی مدتیشن آرش رو داشته باشید هم بهم پیام بدید. مراقب خودتون باشید 💖
سحر

🎙لایو: هوش مصنوعی داره بازار کار رو تغییر میده، چطوری براش آماده بشیم؟

مهمان: مهتا بخشی‌زاده، Senior Data Scientist، مونیخ، آلمان 🇩🇪

میزبان: سحر، مدیرمحصول ، فنلاند 🇫🇮

⏰ سه‌شنبه ۵ خرداد، ۲۶ می | ساعت: ۸ شب ایران و ۶:۳۰ عصر اروپای مرکزی

🤖 هوش مصنوعی داره بازار کار رو زیر و رو می‌کنه. اگه PhD داری یا از academia میای، سوال اصلی اینه: با چه mindsetی باید وارد job search بشی؟

مهتا بعد از دکترای AI در مرکز تحقیقات DFKI آلمان، الان Senior Data Scientist در Sixt مونیخه. از المپیاد ریاضی و کامپیوتر شروع کرد، ACM ICPC رفت، و حالا توی قلب industry آلمانه.
توی این لایو در مورد ‌:
▸ تفاوت واقعی academia و industry ، چی رو دانشگاه یاد نمیده؟
▸ چطور بعد از PhD مسیرت رو بسازی؟
▸ مایندست درست برای job search در ۲۰۲۶
▸ تجربه‌ی مهاجرت به آلمان و زندگی در مونیخ
▸ پرسش و پاسخ زنده

🎥 لایو روی یوتیوب: youtube.com/watch?v=1mW81DoAJk0

🔗 لینکدین مهتا

📅 اضافه کن به تقویمت

🔔روی نوتیفای ویدیو در یوتیوب بزن تا خبردار بشی وقتی لایو شروع میشه!

اگه دوستی داری که PhD داره یا از academia میاد براش فوروارد کن. شاید همین لایو مسیرشو عوض کنه.

سلام بچه ها،

اکانت گیت هاب Tech immigrants الان بالای ۱۰ تا ریپوی پابلیک داره که می تونید روی هر ریپویی که دوست دارید کانتریبیوت کنید، ایشو جدید بزنید، یا با زدن ستاره یا فالو کردن از کامیونیتی خودتون حمایت کنید. 💙

github.com/TechImmigrants

لیست ایشوهای مربوط به وب سایت:

https://github.com/TechImmigrants/techimmigrants-landingpage/issues

🎉 ریپوی بات تلگراممون آمادست و میتونید روش کانتریبیوت کنید.

این بات قراره چیکار کنه:
• درخواست عضویت هارو هوشمند تایید کنه و اسپم ها رو فیلتر کنه
• تبلیغاتچی ها رو شناسایی و بن کنه
• آنالیتیکس کامیونیتی بده (ترند ها، چالش ها)
• پست های کانال رو اتوماتیک توی لینکدین و ایکس هم بزاره

اگه دولوپر هستید یا میخواید یاد بگیرید، ایشوهای "good first issue" آمادست و نیازی به تجربه قبلی با بات نیست.

🔗 github.com/TechImmigrants/ti-helper-bot

بیاید با هم بسازیمش 💙