🔸 هوش هیجانی یه مهارت ضروری برای هدایت روابط مهم در زندگی شماست. منظور از هوش هیجانی اینه که افراد بتونن احساسات خودشون و افراد دیگه رو درک و مدیریت کنن. به‌خصوص برای یک مدیر یا رهبر خیلی مهمه که هوش هیجانی داشته چون باعث می‌شه بتونه روابط مؤثرتری با تیمش برقرار کنه. همین‌طور می‌تونه تصمیم‌های بهتری بگیری و محیط سالم‌تری در فضای کاری ایجاد کنه.
🔹 اما چطور می‌تونیم به‌عنوان یک مدیر هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم؟ توی این پست ۴ مهارتی رو توضیح دادیم که در ایجاد هوش هیجانی کلیدی و مهم هستن.
❓شما توی کدوم یکی از این مهارت‌ها خوب هستین؟ روی کدوم باید بیشتر کار کنین؟
#هوش_هیجانی #مدیریت_احساسات
🔸 @TechRasaFarsi
🔹 اما چطور می‌تونیم به‌عنوان یک مدیر هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم؟ توی این پست ۴ مهارتی رو توضیح دادیم که در ایجاد هوش هیجانی کلیدی و مهم هستن.
❓شما توی کدوم یکی از این مهارت‌ها خوب هستین؟ روی کدوم باید بیشتر کار کنین؟
#هوش_هیجانی #مدیریت_احساسات
🔸 @TechRasaFarsi
🔸چه چیزی باعث می‌شه یه رهبر خوب باشیم؟
🔹امروزه نقش رهبران فراتر از مهارت‌های مدیریت سنتی رفته. همون‌طوری که سازمان‌ها رشد می‌کنن و تغییر می‌کنن، رهبران باید ویژگی‌ها و شایستگی‌های جدیدی رو برای ایجاد ارتباطات قوی‌تر با کارکنانشون پرورش بدن. توی این پست ۷ تا از مهارت‌های لازم برای رهبری رو توضیح دادیم.
❓شما چه مهارت‌های دیگه‌ای رو به این لیست اضافه می‌کنین؟
#رهبری #مهارت
🔸 @TechRasaFarsi
🔹امروزه نقش رهبران فراتر از مهارت‌های مدیریت سنتی رفته. همون‌طوری که سازمان‌ها رشد می‌کنن و تغییر می‌کنن، رهبران باید ویژگی‌ها و شایستگی‌های جدیدی رو برای ایجاد ارتباطات قوی‌تر با کارکنانشون پرورش بدن. توی این پست ۷ تا از مهارت‌های لازم برای رهبری رو توضیح دادیم.
❓شما چه مهارت‌های دیگه‌ای رو به این لیست اضافه می‌کنین؟
#رهبری #مهارت
🔸 @TechRasaFarsi
🔸احتمالاً براتون پیش اومده پروژه‌ای یا کاری رو قبول کنین، اما بعد مدتی ببینین انجام دادنش براتون سخته. معمولاً تو چنین شرایطی انجام اون کار یا پروژه رو مدام به تعویق می‌اندازیم و حتی به‌جای اون، کار‌های کم‌اهمیت رو انجام می‌دیم.
🔹مراحلی که براتون توضیح دادیم بخشی از مراحل «اهمال‌کاری» هستن و برای هر کسی ممکنه پیش بیان. اهمال‌کاری ممکنه به دلایل مختلفی برای هر کسی رخ بده و کاملاً طبیعیه. اما اگه بتونیم بفهمیم که علتش چیه و چه الگو‌های فکری و رفتارهایی ممکنه باعثش بشن، می‌تونیم راحت‌تر از این چرخه دوری کنیم. توی این پست براتون مراحلی که موقع اهمال‌کاری رخ می‌ده رو گفتیم.
❓شما چطوری سعی می‌کنین جلوی اهمال‌کاری رو بگیرین؟
#اهمال_کاری #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔹مراحلی که براتون توضیح دادیم بخشی از مراحل «اهمال‌کاری» هستن و برای هر کسی ممکنه پیش بیان. اهمال‌کاری ممکنه به دلایل مختلفی برای هر کسی رخ بده و کاملاً طبیعیه. اما اگه بتونیم بفهمیم که علتش چیه و چه الگو‌های فکری و رفتارهایی ممکنه باعثش بشن، می‌تونیم راحت‌تر از این چرخه دوری کنیم. توی این پست براتون مراحلی که موقع اهمال‌کاری رخ می‌ده رو گفتیم.
❓شما چطوری سعی می‌کنین جلوی اهمال‌کاری رو بگیرین؟
#اهمال_کاری #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔸توی پست قبلی براتون راجع به «چرخه اهمال‌کاری» گفتیم. دیدیم که تو اهمال‌کاری ما یه کاری رو قبول می‌کردیم و از اون ور یه پیش‌فرض‌هایی رو داشتیم که درست نبودن. در نتیجه باعث می‌شدن که بهونه بیاریم، نتونیم کار رو انجام بدیم و مدام اون رو به تعویق می‌انداختیم. ایرادی نداره که چنین اتفاقی برای هر کدوممون پیش بیاد اما باید حواسمون بهش باشه، چرا‌که اهمال‌کاری تو بلند‌مدت می‌تونه اثرات منفی روی کارمون بذاره.
🔹️برای همین مهمه که بتونیم تشخیص بدیم اهمال‌کاری ریشه تو چه چیز‌هایی داره تا بتونیم ازش دوری کنیم. در کنار این کار می‌تونیم از یه سری راهکار و استراتژی هم برای مقابله با اهمال‌کاری استفاده کنیم. تو این پست براتون ۶ راهکار برای مقابله با اهمال‌کاری رو براتون گفتیم.
❓این موارد رو قبول دارین؟ شما از چه راه‌هایی برای مقابله با اهمال‌کاری استفاده می‌کنین؟
✏️منابع:
Indeed
BetterUp
Psychology Today
#اهمال_کاری #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔹️برای همین مهمه که بتونیم تشخیص بدیم اهمال‌کاری ریشه تو چه چیز‌هایی داره تا بتونیم ازش دوری کنیم. در کنار این کار می‌تونیم از یه سری راهکار و استراتژی هم برای مقابله با اهمال‌کاری استفاده کنیم. تو این پست براتون ۶ راهکار برای مقابله با اهمال‌کاری رو براتون گفتیم.
❓این موارد رو قبول دارین؟ شما از چه راه‌هایی برای مقابله با اهمال‌کاری استفاده می‌کنین؟
✏️منابع:
Indeed
BetterUp
Psychology Today
#اهمال_کاری #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔸 شما چقدر برای رشد خودتون زمان می‌گذارین؟
🔹سرمایه‌گذاری روی خودمون همیشه به پیشرفت و نزدیک شدن به اهدافمون کمک می‌کنه. درواقع هر دقیقه‌ای که ما برای رشدمون زمان می‌گذاریم باعث می‌شه چند قدم به اهدافمون نزدیک‌تر بشیم.
🔸اما این سرمایه‌گذاری به چه معناست؟ تلاش و صرف زمان برای رشد فردی یعنی هر فعالیتی که در نهایت باعث بهبود مهارت‌هامون بشه، بهمون مهارت‌های جدید اضافه کنه یا طرز فکر ما رو بهبود ببخشه.
🔹 رابین شارما اهمیت این موضوع رو توی نقل‌قولی که ازش براتون آوردیم به‌خوبی بیان می‌کنه.
❓ شما این جمله رو قبول دارین؟
#رشد #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔹سرمایه‌گذاری روی خودمون همیشه به پیشرفت و نزدیک شدن به اهدافمون کمک می‌کنه. درواقع هر دقیقه‌ای که ما برای رشدمون زمان می‌گذاریم باعث می‌شه چند قدم به اهدافمون نزدیک‌تر بشیم.
🔸اما این سرمایه‌گذاری به چه معناست؟ تلاش و صرف زمان برای رشد فردی یعنی هر فعالیتی که در نهایت باعث بهبود مهارت‌هامون بشه، بهمون مهارت‌های جدید اضافه کنه یا طرز فکر ما رو بهبود ببخشه.
🔹 رابین شارما اهمیت این موضوع رو توی نقل‌قولی که ازش براتون آوردیم به‌خوبی بیان می‌کنه.
❓ شما این جمله رو قبول دارین؟
#رشد #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔸به نظر شما برداشت ما از واقعیت با واقعیت عینی چه تفاوتی داره؟
🔹 تفسیر و برداشت ما از یک واقعیت، تحت تأثیر احساسات، سوگیری‌ها و تجربه زیسته ماست. احساسی که ما در واکنش به یک رخداد یا فرد داریم می‌تونه رو نحوه تفسیر ما از اطلاعات تأثیر بذاره. برای مثال وقتی مضطرب هستیم، ممکنه یک رخداد خیلی معمولی رو خطرناک و تهدیدآمیز بدونیم.
🔸 در مرحله بعد سوگیری‌ها و خطاهای ذهنی ما روی قضاوت و برداشت ما از وقایع تأثیر می‌ذارن. برای مثال اکثر ما به‌دنبال اطلاعاتی هستم که باورهای قبلی ما رو تأیید کنن و شواهدی که مخالف باورهامون باشن رو ناده می‌گیریم.
🔹 همین‌طور تمام تجربیاتی که در طول زندگی‌مون داشتیم روی نحوه نگاه ما به دنیا و واقعیت‌ها تأثیر می‌ذاره. اگر بتونیم به این موارد آگاه باشیم و سعی کنیم الگوها و سوگیری‌ها و احساسات خودمون رو بشناسیم می‌تونیم هر چه بیشتر به واقعیت عینی نزدیک بشیم و به شفافیت می‌رسیم.
❓ شما چقدر به این موارد آگاه هستین؟
#ادراک #آگاهی #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔹 تفسیر و برداشت ما از یک واقعیت، تحت تأثیر احساسات، سوگیری‌ها و تجربه زیسته ماست. احساسی که ما در واکنش به یک رخداد یا فرد داریم می‌تونه رو نحوه تفسیر ما از اطلاعات تأثیر بذاره. برای مثال وقتی مضطرب هستیم، ممکنه یک رخداد خیلی معمولی رو خطرناک و تهدیدآمیز بدونیم.
🔸 در مرحله بعد سوگیری‌ها و خطاهای ذهنی ما روی قضاوت و برداشت ما از وقایع تأثیر می‌ذارن. برای مثال اکثر ما به‌دنبال اطلاعاتی هستم که باورهای قبلی ما رو تأیید کنن و شواهدی که مخالف باورهامون باشن رو ناده می‌گیریم.
🔹 همین‌طور تمام تجربیاتی که در طول زندگی‌مون داشتیم روی نحوه نگاه ما به دنیا و واقعیت‌ها تأثیر می‌ذاره. اگر بتونیم به این موارد آگاه باشیم و سعی کنیم الگوها و سوگیری‌ها و احساسات خودمون رو بشناسیم می‌تونیم هر چه بیشتر به واقعیت عینی نزدیک بشیم و به شفافیت می‌رسیم.
❓ شما چقدر به این موارد آگاه هستین؟
#ادراک #آگاهی #توسعه_فردی
🔸@TechRasaFarsi
🔸به نظرتون چطور می‌شه اعتماد رو از بین برد؟
🔹قطعاً اعتماد بین اعضای تیم و مدیر خیلی موضوع مهمیه و هیچ مدیری نمی‌خواد اعتماد رو از بین ببره. اما مدیران و رهبران تازه‌کار ممکنه رفتارهایی رو انجام بدن که نداشته باعث بشن اعتماد کمرنگ بشه. توی این پست ۴ تا از این اشتباه‌ها و راهکارهاشون رو گفتیم.
❓شما کدوم رو تجربه کردین؟
#اعتماد #رهبری
🔸@TechRasaFarsi
🔹قطعاً اعتماد بین اعضای تیم و مدیر خیلی موضوع مهمیه و هیچ مدیری نمی‌خواد اعتماد رو از بین ببره. اما مدیران و رهبران تازه‌کار ممکنه رفتارهایی رو انجام بدن که نداشته باعث بشن اعتماد کمرنگ بشه. توی این پست ۴ تا از این اشتباه‌ها و راهکارهاشون رو گفتیم.
❓شما کدوم رو تجربه کردین؟
#اعتماد #رهبری
🔸@TechRasaFarsi