Forwarded from ﷽طِبِّ اِسْـلامی ایراٰنی
⚛ #بیخوابی
✴️⇦علت اصلے:خشڪےمغز
🔘✍غذاهاےمرطوب بخورید-دورے از غذاهاے صنعتے-چاے،قهوه،نوشابہ وغذاهاے تحریڪ پذیرنخورید-حتماشام میل ڪنید-هنگام خواب گلاب روے لب بالائی وداخل بینے بمالید
➣✨ @Tebeslamiirani
✴️⇦علت اصلے:خشڪےمغز
🔘✍غذاهاےمرطوب بخورید-دورے از غذاهاے صنعتے-چاے،قهوه،نوشابہ وغذاهاے تحریڪ پذیرنخورید-حتماشام میل ڪنید-هنگام خواب گلاب روے لب بالائی وداخل بینے بمالید
➣✨ @Tebeslamiirani
Forwarded from ﷽طِبِّ اِسْـلامی ایراٰنی
💟 #بیخوابی
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
💟 #بیخوابی
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
💟 #بیخوابی
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
💟 #بیخوابی
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
💟 #بیخوابی
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
🔺نعناع①ق
⚜پونه①ق
🔻آبجوش②لیوان
✍①استکان قبل ازخواب میل شود.
✍هنگام خواب مقداری گلاب روی لب بالایی وداخل بینی بمالید.
✍پرهیز ازچای،نوشابه،قهوه و...
➣✨ @Tebeslamiirani
Forwarded from ﷽طِبِّ اِسْـلامی ایراٰنی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨
✴️•⇦ چند توصیه ساده برای برطرف نمودن #بیخوابی در بیماران دیابتی :
✨↫ روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید. این روغن ها را روزی دو بار بر پیشانی، لبها و کف دست و پا بمالید.
✨↫ عرق بیدمشک و گلاب را در ظرف دهانه گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید. شب ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد.
✨↫ قبل از خواب از دعوا و مشاجره پرهیز کنید. می توانید قبل از خواب دعا یا قرآن بخوانید یا به مدت ۱۵ دقیقه به تلاوت قرآن یا موسیقی سنتی ملایم ایرانی گوش فرادهید.
✨↫ اگر بیش از ۲۰ دقیقه در رختخواب بیدار ماندید از رختخواب خارج شده و خود را به کارهایی مانند مطالعه مشغول کنید و بعد از خسته شده مجدداً به رختخواب بروید.
📚منبع: آشنایی با مرض قند یا #دیابت شیرین و توصیه هایی برای کنترل آن بر اساس آموزه های طب ایرانی- مؤلف: دکتر محمود خدادوست.
➣ @Tebeslamiiranii
✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨
✴️•⇦ چند توصیه ساده برای برطرف نمودن #بیخوابی در بیماران دیابتی :
✨↫ روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید. این روغن ها را روزی دو بار بر پیشانی، لبها و کف دست و پا بمالید.
✨↫ عرق بیدمشک و گلاب را در ظرف دهانه گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید. شب ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد.
✨↫ قبل از خواب از دعوا و مشاجره پرهیز کنید. می توانید قبل از خواب دعا یا قرآن بخوانید یا به مدت ۱۵ دقیقه به تلاوت قرآن یا موسیقی سنتی ملایم ایرانی گوش فرادهید.
✨↫ اگر بیش از ۲۰ دقیقه در رختخواب بیدار ماندید از رختخواب خارج شده و خود را به کارهایی مانند مطالعه مشغول کنید و بعد از خسته شده مجدداً به رختخواب بروید.
📚منبع: آشنایی با مرض قند یا #دیابت شیرین و توصیه هایی برای کنترل آن بر اساس آموزه های طب ایرانی- مؤلف: دکتر محمود خدادوست.
➣ @Tebeslamiiranii
✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨