⚜ #سبزےهاے_موثر_در_دفع_سـموم_بدن

__💫 💠 @tebeirani 💠💫__

✍✨بدن انسان بر اثر غذاهایی که می خورد دارای باکتری ها و سمومی می شود که در دراز مدت می تواند باعث بروز بیماری های متفاوت باشد.

✍✨سبزی‌ها از موادی هستند که می توانند به انسان در دفع این سموم کمک کنند. در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از سبزی های سم زدا.

● #سیر ⇩⇩⇩
👈 سیر به دلیل دارای بودن ترکیبات فراوانی که دارد یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی به بدن کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند.

● #کلم ⇩⇩⇩
👈 خانواده کلم مثل کلم سبز، گل کلم، کلم برگ، کلم بروکسل، بروکلی و غیره جزو بهترین سبزی های موجود برای سم زدایی بدن است. به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم ها را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذاهای دیگرتان به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید. کلم ها در خدمت سلامتیتان هستند.

● #میوههای_قرمز ⇩⇩⇩
👈 میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه های قرمز دیگر غافل نشوید.

● #جعفری ‌⇩⇩⇩
👈 جعفری یک ضدعفونی کننده عالی و ادرارآور بسیار خوبی است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری فوق العاده است.

● #لیموترش ⇩⇩⇩
👈 لیموترش خواص زیادی دارد و دستگاه گوارش را تمیز می کند. علاوه بر این لیموترش ادرار آور است و برای همین کلیه ها را فعال تر کرده و به این ترتیب سموم و مواد زائد بدن را دفع می کند. اگر قصد دارید یک دوره سم زدایی را در پیش بگیرید باید بدانید که هیچ چیز مانند آب لیموترش موثر نخواهد بود.

● #سیب ‌⇩⇩⇩
👈 سیب حاوی فیبر موثری به نام پکتین است که به مواد سنگین و زائد می چسبد و حذف آن ها را آسان می کند. علاوه بر این، پکتین در فعالیت های زیاد شرکت دارد مثل دفع مدفوع از روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پس تا می توانید سیب نوش جان کنید.

● #چغندرقند⇩⇩⇩
👈 چغندرقند نیز جز مواد غذایی سم زدا محسوب می شود. در واقع چغندرقند حاوی «متیونین» است که به رفع مواد زائد بدن کمک می کند. «بتانین» موجود در آن باعث می شود که اسیدهای چرب موجود در کبدزودتر تجزیه شوند. اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفته اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه های نازک پیاز میل کنید.

__💫 💠 @tebeirani 💠💫__
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

#لیموترش

💯بهترین ضد عفونی‌کننده مجاری ادرار، کلیه، مثانه‌ و پروستات است
قبل از غذا یک ‌عدد همراه آب بمدت 7 روز میل‌ شود

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🍋 این زباله نیست!

#لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.

مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.

#لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.

سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند.

این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

🔻 #آب_ مروارید:

1- دانه‌های خشک « #رازیانه» را بکوبید و بجوشانید. پس از صاف کردن تا چند روز نیم گرم به وسیله پنبه به چشم بمالید و با آب آن شستشو دهید. ضمناً می‌توانید آب آن را داخل چشم بچکانید.
2- « پیاز خام» را رنده کنید. با « #لیموترش» مخلوط نموده، چند هفته روی چشم ضماد کنید.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
🔻 #آب_ مروارید:

1- دانه‌های خشک « #رازیانه» را بکوبید و بجوشانید. پس از صاف کردن تا چند روز نیم گرم به وسیله پنبه به چشم بمالید و با آب آن شستشو دهید. ضمناً می‌توانید آب آن را داخل چشم بچکانید.

2- « پیاز خام» را رنده کنید. با « #لیموترش» مخلوط نموده، چند هفته روی چشم ضماد کنید.


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#ماهی

ماهی به خاطر سردی که دارد، حرارت را پایین می‌آورد و در مزاج‌های دموی و سودایی به پایین آمدن حرارت بدن کمک می‌کند. بنابراین، این افراد می‌توانند همراه ماهی از #لیموترش و #نارنج استفاده کنند و ادویه گرم و خشک استفاده نکنند.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

#لیموترش

خواص دمنوش لیموترش🍋☕️

درمان زکام
درمان میگرن
درمان گلودرد
درمان ضدتب
درمان ادرارآور
درمان کبدچرب
درمان کم خونی
درمان سرماخوردگی



🍃 @TEBEIRANI 🍃