🔺دستورالعمل کاهش ریسک ابتلا به کرونا

🔹علاوه بر اصل اساسی "فشم" (ف: فاصله/ ش: شست و شوی مداوم دست ها/ م: ماسک) این ۳ دستور العمل حیاتی را حتماً رعایت کنید:
🔹یکم، اصلاح فوری رژیم غذایی:
- خوردن مایعات فراوان (آب، آبمیوه های طبیعی)
- خوردن میوه و سبزی و غذاهای با طبع گرم
- نخوردن فست فود، غذاهای با طبع سرد

🔹دوم، تقویت سیستم ایمنی:
- خوردن روزانه یک داروی تقویت سیستم ایمنی
- خوردن روزانه 1000 تا 2000 میلیگرم ویتامین C و نیز 1000 میلیگرم ویتامین D
- خوردن روزانه سیر (یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان تان بوی سیر ندهد)
- خوردن روزانه ترکیب سیاه دانه کوبیده شده و عسل (به اندازه نصف یک قاشق چایخوری)
- خوردن روزانه دمنوش (آویشن، بابونه گاوی، پونه، سرخارگل، زنجبیل و دارچین)
* با پزشک تان مشورت کنید.

🔹سوم، توصیه های عمومی:
- خواب کافی
- دوری از استرس
- نرمش سبک روزانه
- تمرینات تنفسی (نفس های عمیق)
#کرونا_تمام_نشده
#ماسک_بزنیم

🍃 @TEBEIRANI 🍃

#ماسک_مخصوص_پوست_چرب

موز رسیده: ۱ عدد🍌 عسل: ۱ ق چ 🍯 لیمو یا پرتقال: ۱ عدد.🍊
♨️ موز و له میکنیم و عسل و بهش اضافه میکنیم ۳ تا ۴ قطره آب‌لیمو یا پرتقال بهش اضافه میکنیم و به‌خوبی مخلوط میکنیم تا خمیر نرم و یکدست بشه . حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بمونه بعد با آب گرم بشویید.


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#ماسک گل بابونه وختمی

✍️ خواص درمانی

🔹برطرف کننده جوش صورت
🔹مخصوص پوست های مختلط

🔷•⇦ مواد لازم

🔹گل بابونه یک قاشق غذاخوری
🔹گل ختمی "ختمی درشت" یک قاشق غذا خوری
🔹آب یک لیوان

🔷•⇦ روش مصرف

🔷↫ ابتدا پوست را با آب ولرم و صابون شستشو کرده ، مقداری بابونه را مانند چای دم کرده پوست را بخور دهید سپس گل بابونه و گل ختمی را بایک لیوان آب دم کرده صاف کنید یک تکه پنبه را درآن خیس نموده وکاملا صورت را با این ماسک آغشته کنید و مدت ۲۰ دقیقه مکث کنید وبعد بشویید.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

#سدر و معجزه ی آن برای -پوست 🧚‍♀

اگر پوستی کشیده میخواهید #ماسک_سدر را امتحان کنید
در طب سنتی به این گیاه قابض(سفت کننده)میگویند
همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقدیت اعضا میشود و دراصل اعضا را از سستی و شلی در می آورد .

🍃 @TEBEIRANI 🍃

#ماسک مخصوص غبغب! علت بوجود آمدن غبغب ضعیف شدن عضله ها که مهمترین آنها چاق و ارثی بودن است.ماسک خانگی: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق غذاخوری شیر یک قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی، یک قاشق غذا خوری عسل و 5 قطره روغن نعناع مخلوط کنید به گردنتون بزنید و بزارید 40 دقیقه بمونه و بعد از شیستشو با روغن جوانه گندم ماساژ بدین


🍃 @TEBEIRANI 🍃

💟 #ماسک_پاک_کننده_پوست

👩 #ترمیم_کننده_منافذ_پوست

💚مواد اولیه👇

❣️دو قاشق غذا خوری عسل
❣️یک قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ

✍️مواد فوق را مخلوط کرده صورت را آماده نماییدو ماسک فوق را با دست به مدت ۳دقیقه به صورت ماساژ دهید نیم ساعت استراحت نموده سپس صورت را با آب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده مصرف کنید می توانید هفته ای دو مرتبه از این کرم استفاده کنید

✍️این ماسک سلولهای مرده و چروک را از صورت دور مینماید و همچنین برای پوست های خشک و خشن مناسب است


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#ماسک_موی_بلند

بعد از شامپو زدن آب برنج رو روی پوست سر ریخته و بذارین برای ۲۰ دقیقه بمونه. بعد اون رو با اب شستشو بدین. میتونین توی اب برنج چند قطره روغن خوشبو مثل اسطخودوس و یا بابا ادم بریزین ..

🍓 یک یا دو بار در هفته انجام بدید.

دوستان میتونین اب حاصل از ابکش کردن برنج رو استفاده کنید که خیلی بهتره یا اگه کته درست میکنید اب حاصل از خیسوندن برنج رو استفاده کنید. هر دو مفیده


🍃 @TEBEIRANI 🍃

✅راههای گیاهی و خانگی درمان و رفع تیرگی واژن : 

1⃣ #ماسک_ماست_وآبلیمو
لایه ی نازکی از ترکیب مقداری ماست و چند قطره آبلیمو را به محل بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ملایم بشویید

2⃣ #ماسک_لیمو_و_زردچوبه 
با ترکیب آبلیمو و زردچوبه خمیری تهیه کنید و برای رفع سیاهی اندام تناسلی روی محل بمالید. بعد از 10 الی 15 دقیقه ماسک را از روی پوست بشویید. 

3⃣ ماسک  #جوش_شیرین:
جوش شیرین علاوه بر خاصیت درمانی عفونت و باکتری واژینال اگر با چند قطره آب لیمو ترکیب شود به خوبی می تواند سیاهی و تیرگی پوست را در ناحیه آلت تناسلی زنان از بین ببرد

4⃣ ماسک #ماست_و_پرتقال:
برای تهیه این ماسک کافی است ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو دوسر مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید. این یکی از بهترین و قوی ترین ماسک های خانگی برای درمان و رفع تیرگی واژن است.باقی ماندن این ماسک روی محل به مدت 15 الی 20 دقیقه کافی است

5⃣ ماسک #بادام_و_شیر
برای تهیه ماسک آن کافیست 2 قاشق چایخوری پودر بادام را با 2 قاشق غذاخوری شیر سرد مخلوط کرده و خمیر غلیظ بدست امده را به ناحیه مورد نظر بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید. 

 6⃣ ماسک #گوجه_فرنگی 
کافیست 1 عدد گوجه فرنگی تازه را نصف کرده و یک قطعه از آن را روی نواحی تیره اطراف واژن بمالید تا زمانی که گوجه فرنگی خشک شود و سپس با آب سرد بشویید. 

7⃣ ماسک #آلوئه_ورا 
 ناحیه واژن را به خوبی شسته و با حوله نرم خشک کنید ، سپس 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با مقدار کمی زردچوبه مخلوط و روی ناحیه قرار دهید، پس از 30 دقیقه آن را بشویید. برای تاثیر بهتر و رفع سریع تیرگی واژن سه بار در روز از این روش استفاده کنید.

8⃣ ماسک #سفیده_تخم_مرغ
 سفیده تخم مرغ را به قدری هم بزنید تا کاملا کف کند و بعد مقداری از آن را روی نواحی تیره قرار داده و بعد از خشک شدن ماسک، با آب سرد بشویید. فقط باید بگوییم که استفاده از سفیده تخم مرغ روشی سریع اما بدبو برای رفع تیرگی پوست واژن است

9⃣ ماسک #روغن_نارگیل 
برای استفاده از روغن نارگیل به عنوان سفید کننده واژن باید ابتدا موهای زائدناحیه را از بین برده و با یک محلول ملایم تمیز کنید. سپس روغن نارگیل را به پوست واژن بمالید و مدتی لباس نپوشید تا روغن کاملا توسط پوست جذب شود. 

🔟 ماسک #ماست
مقداری ماست ساده به نواحی اطراف واژن مالیده و 5 دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید.

1⃣1⃣ ماسک #شیر_خام
پد پنبه ای را داخل 1 فنجان شیر سرد فرو برده و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی نواحی تیره واژن بمالید، بعد از 15 دقیقه با آب بشویید و برای نتیجه بهتر دو بار در روز از این روش استفاده کنید.


2⃣1⃣ ماسک #آب_گوجه_فرنگی #سیب_زمینی_عسل
کافیست 2 قاشق غذاخوری آب، آب گوجه فرنگی، آب سیب زمینی و مقدار کمی عسل را با هم مخلوط کرده و در ناحیه واژن قرار دهید. پس از 15 دقیقه با آب سرد بشویید

3⃣1⃣ ماسک #سیب_زمینی
کافیست به طور منظم سیب زمینی را برش داده و به آرامی روی مناطق مورد نظر بمالید

4⃣1⃣ ماسک #خیار
اگر می خواهید با خیار پوست واژن را سفید کنید باید برش کوچکی از خیار را روی نواحی مورد نظر قرار داده و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.

5⃣1⃣ ماسک #نعناع 
روش قدیمی چینی ها برای درمان تیرگی و سیاهی پوست واژن استفاده از نعناع است ، برای این کار مقداری برگ نعناع تازه و ارگانیک را با هاون بکوبید. خمیر حاصل را روی ناحیه مورد نظر مالیده و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ، این روش را دو بار در روز استفاده کنید تا بعد از دو هفته نتایج عالی آن را ببینید.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
.
🌱 #جادوی_جعفری_روی_پوست_صورت

🍃کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا
🍃افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E
🍃کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامین C

✅ #ماسک_ضد_لک
🍃جعفری خورد شده
🍯 ۱ قاشق عسل طبیعی
🍋 ۱ قاشق ابلیموی طبیعی

👈مواد را با خوبی میکس و روی صورت بمالید ، بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با اب سرد بشویید
👈هفته ای ۲ بار استفاده کنید


✅ #ماسک_ضد_آکنه
اب را جوش اورده و برگ جعفری خورد شده را به ان اضافه کنید و ۱۵ دقیقه بجوشانید
👈بعد از سرد شدن ۱ قاشق چایخوری اب لیمو  یا سرکه سیب به ان اضافه کنید

👈لوسیون ضد جوش شما اماده اس
روز و شب روی پوست بمالید و اثر ان را ببینید 😍❤️

😃به کمک این لوسیون منافذ پوست شما بسته شده با رفع اکنه و جوش های سر سیاه قطعا پوست شما سفیدتر خواهد شد


🍃 @TEBEIRANI 🍃

⭕️ #ماسک_مو

✍رشــد مجــدد مــوهای ریخــته شــده

² قاشق چایخوری برگ خشک شده رزمـــاری🌿
¾ فنجان شیر نارگیـــل🥥
¹ قاشق چایخوری روغن ویتـــامین E 💊

✍ابتدا برگ خشک رزماری را به همراه شیر در ظرف مناسبی بریزید و سپس ظرف را به مدت ۲۰ دقیقـــه⏱ روی حرارت ملایم شعــله🔥 گاز قرار دهید سپس مخلوط این مواد را صاف کنید و روغن ویتامین E را به مخلوط مواد اضافه کنید و همه مواد مخلوط شده ماسک را درون ظرف شیشه ای مناسبی بریزید و ظرف را در یخچال نگهداری کنید.

🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊



🍃 @TEBEIRANI 🍃