💢 #نکته
♻️ در #تشخیص_مزاج دقت بسیار لازم است.
شاید برای شماهم پیش آمده که وقتی دچار #سردرد می شوید با خوردن میوههای #ترشمزه مثل نارنج، لیموترش و ... متوجه بهبودی سردرد خود شوید، در اینصورت ممکن است باخود فکر کنید که مزاجتان گرم بوده و به سمت خوراکیهای سرد روی بیاورید..
اما ممکن است کاملا برعکس باشد و دچار #عوارض_جبران_ناپذیری گردید.
بله امروزه در موارد بسیاری مشاهده میشود که فرد به علت #ضعف_مزاجی دچار جدایی اخلاط صفرا و بلغم و ... است
و اندک صفرای موجود در بدن میتواند #سردرد_صفراوی در وی ایجاد کند.
این بدین معناست که قوه مدبره تن او به
علت #ضعف_قوت دچار ناتوانی در ایجاد تعادل بین اخلاط و مجتمع نگاه داشتن چهار خلط است.
❗️تشخیص مزاج پیچیدگی های خاصی دارد که تنها از عهده حکماء حاذق و اهل فن برمیاید.
📚 حکیم #حسین_خیراندیش
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
♻️ در #تشخیص_مزاج دقت بسیار لازم است.
شاید برای شماهم پیش آمده که وقتی دچار #سردرد می شوید با خوردن میوههای #ترشمزه مثل نارنج، لیموترش و ... متوجه بهبودی سردرد خود شوید، در اینصورت ممکن است باخود فکر کنید که مزاجتان گرم بوده و به سمت خوراکیهای سرد روی بیاورید..
اما ممکن است کاملا برعکس باشد و دچار #عوارض_جبران_ناپذیری گردید.
بله امروزه در موارد بسیاری مشاهده میشود که فرد به علت #ضعف_مزاجی دچار جدایی اخلاط صفرا و بلغم و ... است
و اندک صفرای موجود در بدن میتواند #سردرد_صفراوی در وی ایجاد کند.
این بدین معناست که قوه مدبره تن او به
علت #ضعف_قوت دچار ناتوانی در ایجاد تعادل بین اخلاط و مجتمع نگاه داشتن چهار خلط است.
❗️تشخیص مزاج پیچیدگی های خاصی دارد که تنها از عهده حکماء حاذق و اهل فن برمیاید.
📚 حکیم #حسین_خیراندیش
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
💢 یک اشتباه با چندین عارضه
خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد....
#خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد.
این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید.
این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت..
بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم.
@Teb_Media طبمدیا
خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد....
#خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد.
این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید.
این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت..
بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم.
@Teb_Media طبمدیا
💢 غلظـت خــون
در ســالهای اخیر یکی از #شـایع_ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی بوفور دیده میشه...
چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل #پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند..
همونطور که اکثرا در جریان هستید غلظت خون از #سکته_های_ناگهانی تا اختلال در خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن را باعث میشه که خودش شروع مشکلات فراوانی را درپی داره از جمله #ریزش_مو، #پیری_زودرس، اختلال یادگیری و #ضعف_حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، #خستگی_مزمن و ....
عارضـه #غلظت_خون علل مختلف و فراوانی داره که از عوامل اصلی آن میشه به نان های #بدون_سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن #مرغ، فست فود، ماکارونی، #سـیب_زمینی، قارچ، ذرت، پنیر، ماست، دوغ، #گوشت_گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای، قندوشکر صنعتی، خواب صــبح و روز، تحرک بدنی پایین و ..... اشاره کرد
برای رفع این مشـکل ضمن اصلاح موارد فوق در #سرد_مزاجان روزانه از دمنوش #آویشــن و در #گرم_مزاجان از مخلوط "آویشن + #عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در #تصـفیه خون دست یابند.
@Teb_Media طبمدیا
در ســالهای اخیر یکی از #شـایع_ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی بوفور دیده میشه...
چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل #پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند..
همونطور که اکثرا در جریان هستید غلظت خون از #سکته_های_ناگهانی تا اختلال در خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن را باعث میشه که خودش شروع مشکلات فراوانی را درپی داره از جمله #ریزش_مو، #پیری_زودرس، اختلال یادگیری و #ضعف_حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، #خستگی_مزمن و ....
عارضـه #غلظت_خون علل مختلف و فراوانی داره که از عوامل اصلی آن میشه به نان های #بدون_سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن #مرغ، فست فود، ماکارونی، #سـیب_زمینی، قارچ، ذرت، پنیر، ماست، دوغ، #گوشت_گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای، قندوشکر صنعتی، خواب صــبح و روز، تحرک بدنی پایین و ..... اشاره کرد
برای رفع این مشـکل ضمن اصلاح موارد فوق در #سرد_مزاجان روزانه از دمنوش #آویشــن و در #گرم_مزاجان از مخلوط "آویشن + #عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در #تصـفیه خون دست یابند.
@Teb_Media طبمدیا
💢 #لبنیات
از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید.
از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست.
باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است.
پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است!
مصرف همزمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضمنشده میشود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد میکند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرفکننده به همراه دارد.
بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند.
این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل میگردد.
همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود .
خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود.
افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند:
🔸درد مفاصل
🔸یبوست
🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا
🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده.
🔸 لک سفید ( برص یا پیسی)
🔸 عفونت و ترشح زنانگی
🔸 کیست تخمدان
🔸 درد قاعدگی و شکم درد
🔸 اختلالات قاعده گی
🔸 سزارین
🔸 شب ادراری کودکان
🔸 صرع و تشنج
🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب
🔸 پر خوابی
🔸 آلزایمر یا فراموشکاری
🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن
( سر، دست، پا، گردن )
🔸 نفس تنگی،آسم و سینوزیت
🔸 کم کاری تیروئید
#شیرطبیعیگاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد.
#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمی شود.
elearning.hejamat.ir
https://t.me/iitmd_kheyrandish
instagram.com/iit.md
@hakimkheirandiish
http://Instagram.com/hakim.kheirandish
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید.
از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست.
باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است.
پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است!
مصرف همزمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضمنشده میشود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد میکند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرفکننده به همراه دارد.
بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند.
این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل میگردد.
همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود .
خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود.
افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند:
🔸درد مفاصل
🔸یبوست
🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا
🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده.
🔸 لک سفید ( برص یا پیسی)
🔸 عفونت و ترشح زنانگی
🔸 کیست تخمدان
🔸 درد قاعدگی و شکم درد
🔸 اختلالات قاعده گی
🔸 سزارین
🔸 شب ادراری کودکان
🔸 صرع و تشنج
🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب
🔸 پر خوابی
🔸 آلزایمر یا فراموشکاری
🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن
( سر، دست، پا، گردن )
🔸 نفس تنگی،آسم و سینوزیت
🔸 کم کاری تیروئید
#شیرطبیعیگاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد.
#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمی شود.
elearning.hejamat.ir
https://t.me/iitmd_kheyrandish
instagram.com/iit.md
@hakimkheirandiish
http://Instagram.com/hakim.kheirandish
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢 چند راهکار ساده برای جلوگیری از #ضعف_جسمی و عطش در #روزهداری
بسیاری از افراد با روزهداری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد میشوند؛
حڪـیم #حسـین_خـیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است
#روزه #رمضان
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
بسیاری از افراد با روزهداری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد میشوند؛
حڪـیم #حسـین_خـیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است
#روزه #رمضان
@Teb_Media 🍎 طبمدیا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢 #ضعف و روزه داری
اگر در ماه رمضان دچار ضعف میشوید، از این #فرمول طلایی استفاده کنید.
این فرمول برای افراد #ورزشکار هم بسیار مفید است.
#تدابیر_رمضان
#روزه
#استاد_جمالمقدم
@Teb_Media طبمدیا
اگر در ماه رمضان دچار ضعف میشوید، از این #فرمول طلایی استفاده کنید.
این فرمول برای افراد #ورزشکار هم بسیار مفید است.
#تدابیر_رمضان
#روزه
#استاد_جمالمقدم
@Teb_Media طبمدیا
💢 آیا #ترک_ناهار برای همه سنین و افراد مفید است؟ (۲)
افراد #سالمند وعده ناهار را میتوانند به تدریج ترک کنند چون رطوبت زائد بدنشان زیاد است چراکه در سن سردی و تری به سر میبرند و قدرت هضم معده بسیار ضعیف است. ولی به هیچ عنوان یکدفعه این کار را انجام ندهند. یا اینکه میتوانند همان سه وعده را بخورند ولی با حجم کمتر.
افرادی که با نخوردن ناهار دچار #ضعف، سرگیجه یا معده درد می شوند، نباید ناهار را به یکباره ترک کنند، بلکه باید جایگزین کنند:
👈 اگر سردمزاج هستند یا معده سرد دارند، با مغزیجات
👈 اگر گرم مزاج هستند، قبل از مصرف مغزیجات، از آب یا فالوده سیب استفاده کنند؛ یا اینکه بجای مغزیجات، سیب یا گلابی (فقط یکی از این دو میوه و نه میوه دیگری) میل کنند.
اگر فردی موقع ناهار گرسنه شد، از مغزیجات برای رفع گرسنگی خود استفاده کند.
نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد. ترک یکدفعه و آنی هر عادتی خود موجب مرض میشود.
✍️ استاد #صادقیان
ادامه دارد ...
@Teb_Media طبمدیا
افراد #سالمند وعده ناهار را میتوانند به تدریج ترک کنند چون رطوبت زائد بدنشان زیاد است چراکه در سن سردی و تری به سر میبرند و قدرت هضم معده بسیار ضعیف است. ولی به هیچ عنوان یکدفعه این کار را انجام ندهند. یا اینکه میتوانند همان سه وعده را بخورند ولی با حجم کمتر.
افرادی که با نخوردن ناهار دچار #ضعف، سرگیجه یا معده درد می شوند، نباید ناهار را به یکباره ترک کنند، بلکه باید جایگزین کنند:
👈 اگر سردمزاج هستند یا معده سرد دارند، با مغزیجات
👈 اگر گرم مزاج هستند، قبل از مصرف مغزیجات، از آب یا فالوده سیب استفاده کنند؛ یا اینکه بجای مغزیجات، سیب یا گلابی (فقط یکی از این دو میوه و نه میوه دیگری) میل کنند.
اگر فردی موقع ناهار گرسنه شد، از مغزیجات برای رفع گرسنگی خود استفاده کند.
نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد. ترک یکدفعه و آنی هر عادتی خود موجب مرض میشود.
✍️ استاد #صادقیان
ادامه دارد ...
@Teb_Media طبمدیا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢 رفتارها و غذاهای مقاربتی
چه رفتارها و غذاهایی قبل و بعد از #مقاربت موجب #ضعف و از بین رفتن قدرت جنسی میشود؟ آیا داروهای تقویت قدرت جنسی همیشه مفید است؟
🎙 حکیم #حسین_خیراندیش
@Teb_Media طبمدیا
چه رفتارها و غذاهایی قبل و بعد از #مقاربت موجب #ضعف و از بین رفتن قدرت جنسی میشود؟ آیا داروهای تقویت قدرت جنسی همیشه مفید است؟
🎙 حکیم #حسین_خیراندیش
@Teb_Media طبمدیا
💢 روشهای تقویت بدن و درمان #ضعف عمومی بدن (۱)
حقیقتی کمتر شنیده شده درباره #داروهای_تقویتی شیمیایی و #مکمل ها
آیا میدانستید داروهای تقویتی شیمیایی، مکملها و انواع ویتامینها اجزای بزرگی دارند که جذب عروق خونی نمیشوند بلکه نوعی دارونما هستند و طبق گفته منابع طبی مدرن (هاریسون) جز ۸ دسته داروهایی هستند که آسیبهای جدی به #کبد وارد میکنند و به مرور زمان بافت کبد را تخریب کرده و استمرار در مصرف آنها منجر به سیروز کبدی میشود؟!
اما راه حل چیست؟
ادامه :
@Teb_Media طبمدیا
حقیقتی کمتر شنیده شده درباره #داروهای_تقویتی شیمیایی و #مکمل ها
آیا میدانستید داروهای تقویتی شیمیایی، مکملها و انواع ویتامینها اجزای بزرگی دارند که جذب عروق خونی نمیشوند بلکه نوعی دارونما هستند و طبق گفته منابع طبی مدرن (هاریسون) جز ۸ دسته داروهایی هستند که آسیبهای جدی به #کبد وارد میکنند و به مرور زمان بافت کبد را تخریب کرده و استمرار در مصرف آنها منجر به سیروز کبدی میشود؟!
اما راه حل چیست؟
ادامه :
@Teb_Media طبمدیا
💢 روش اصولی درمان ضعف و بی حالی بدن
در رفع ضعف و بیحالی بدن با دو دسته افراد مواجه هستیم:
1⃣ دسته اول افرادی هستند که رژیم غذایی خوب و مقوی ندارند در نتیجه دچار این مشکل شدند و این کاملاً طبیعی است و با رژیم غذایی مناسب و مقوی حل میشود.(مصرف غذاهای مقوی و خونساز مانند، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت بره، ارده یا روغن حیوانی، عسل یا شیرهی انگور، بادام، خرما و...)
2⃣اما دسته دوم افرادی هستند که با وجود داشتن تغذیه مناسب، باز هم دچار ضعف و بیحالی هستند، پس علت ضعف آنها چیست؟
این افراد چون گوارش خوبی ندارند و دچار #ضعف_معده و #ضعف_کبد هستند، بدنشان نمیتواند مواد غذایی را دریافت، هضم و جذب کند در نتیجه همواره دچار ضعف و بیحالی هستند، علت بسیاری از ریزهخواریها همین ضعف معده و کبد است.
اما درمان:
این افراد باید با تقویت و گرم کردن معده و تقویت کبد مشکل خود را حل کنند.
روغن مالی ناحیه معده (بالای ناف تا جناق سینه) با روغنهای گرم و بادکش معده، نعنا، پونه، آویشن و نمک، زنیان و ... با تجویز طبیب حاذق
برای سلامت کبدشان از مصرف آب و نوشیدنیهای سرد و یخ بین غذا و بلافاصله بعد از غذا که باعث سردی، ضعف و انسداد کبد(کبد چرب) میشود، خودداری کنند.
داشتن #ورزش روزانه منظم متناسب با مزاجشان ضروری است
اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
آب سیب، سرکنگبین، خاکشیر، ترنجبین، کاسنی و شاتره، عناب و زرشک متناسب با مزاج فرد با تجویز طبیب حاذق برای پاکسازی کبد قابل استفاده است.
@Teb_Media طبمدیا
در رفع ضعف و بیحالی بدن با دو دسته افراد مواجه هستیم:
1⃣ دسته اول افرادی هستند که رژیم غذایی خوب و مقوی ندارند در نتیجه دچار این مشکل شدند و این کاملاً طبیعی است و با رژیم غذایی مناسب و مقوی حل میشود.(مصرف غذاهای مقوی و خونساز مانند، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت بره، ارده یا روغن حیوانی، عسل یا شیرهی انگور، بادام، خرما و...)
2⃣اما دسته دوم افرادی هستند که با وجود داشتن تغذیه مناسب، باز هم دچار ضعف و بیحالی هستند، پس علت ضعف آنها چیست؟
این افراد چون گوارش خوبی ندارند و دچار #ضعف_معده و #ضعف_کبد هستند، بدنشان نمیتواند مواد غذایی را دریافت، هضم و جذب کند در نتیجه همواره دچار ضعف و بیحالی هستند، علت بسیاری از ریزهخواریها همین ضعف معده و کبد است.
اما درمان:
این افراد باید با تقویت و گرم کردن معده و تقویت کبد مشکل خود را حل کنند.
روغن مالی ناحیه معده (بالای ناف تا جناق سینه) با روغنهای گرم و بادکش معده، نعنا، پونه، آویشن و نمک، زنیان و ... با تجویز طبیب حاذق
برای سلامت کبدشان از مصرف آب و نوشیدنیهای سرد و یخ بین غذا و بلافاصله بعد از غذا که باعث سردی، ضعف و انسداد کبد(کبد چرب) میشود، خودداری کنند.
داشتن #ورزش روزانه منظم متناسب با مزاجشان ضروری است
اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
آب سیب، سرکنگبین، خاکشیر، ترنجبین، کاسنی و شاتره، عناب و زرشک متناسب با مزاج فرد با تجویز طبیب حاذق برای پاکسازی کبد قابل استفاده است.
@Teb_Media طبمدیا