💢 نقش #روزه در سلامتی

از زبانِ حکیم #حسین_خیراندیش

(قسمت اول)
@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 بررسی آثار #روزه در یکی از برنامه هایِ تلویزیونی آلمان
@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 نقش #روزه در سلامتی

از زبانِ حکیم #حسین_خیراندیش

(قسمت دوم)
@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنی که برنده جایزه نوبل شده

آیا میدانید کشف ایشان چه بوده ؟
مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی

یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام #روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ...
در واقع ایشون کشف کرده که :
وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن
ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه

@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 دانشمندان دانشگاه کالیفورنیای جنوبی از فواید شگفت انگیز #روزه می‌گویند:
روزه هورمون هایی که باعث #سرطان میشه رو کاهش میده و باعث میشه دیرتر پیر بشید / روزه حتی برای کسانی که #شیمی_درمانی می‌کنند مفید است/وقتی روزه‌اید بدن انرژی مورد نیازشو از سلول‌های آسیب دیده و ضعیف تامین میکنه باعث میشه بدنتون برای مدت‌ها سالم بمونه
@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 راهکار برای پیشگیری از #تشنگی:

#ماه_رمضان
#روزه
۱. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود.
۲. مصرف آب در بین وعده های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال هضم غذا می شود.
۳. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می کند.
۴. در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند.
۵. از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل ازین غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می نماید.
۶. مصرف #آب_یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می نماید.
۷. غذاهایی که مقدار زیادی #سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند.
۸. از #خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود.
۹. در طول روزه داری از #حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق باعث کم آبی می شود.
۱۰. برای رفع تشنگی پس از افطار، آب را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرده #جرعه_جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب خنک #حرارت_غریزی_بدن را از بین می برد.
ادامه دارد ...

📚منابع: ۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم

@Teb_Media ¦ طب‌ مدیا

💢 #روزه گرفتن در ایام #کرونا

🎙از زبان دکتر #رضا_منتظر
متخصص طب ایرانی اسلامی

@Teb_Media طب‌مدیا

💢حکمت #روزه / قسمت 1

ابعادِ انسان
چگونگی #حفظ_تعادل ابعاد انسانی
#غذا چیست؟
چرا از جانب خداوند #روزه واجب شد؟

🎙از زبان حکیم #حسین_خیراندیش

@Teb_Media طب‌مدیا

💢حکمت #روزه / قسمت 2

🔸 #موانع_فهم

🎙از زبان حکیم #حسین_خیراندیش

@Teb_Media طب‌مدیا

💢 #روزه‌ گرفتن چطور باعث #افزایش_مقاومت_بدن در مقابل بیماریها می‌شود؟!

🎙از زبان حکیم #حسین_خیراندیش

ادامه دارد...
@Teb_Media طب‌مدیا

💢 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:

۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.

۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.

۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.

۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.

۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.

۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.

۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.

۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.

#روزه #رمضان
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢 چند راهکار ساده برای جلوگیری از #ضعف_جسمی و عطش در #روزه‌داری

بسیاری از افراد با روزه‌داری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد می‌شوند؛

حڪـیم #حسـین_خـیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است

#روزه #رمضان
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢پیشنهاد ۲ غذای مفید توسط استاد خیراندیش برای وعده افطار روزه‌داران

مصرف برخی از غذاها در وعده افطار می‌تواند قوت تن و سلامت جسم روزه‌داران را تضمین کند؛ استاد #حسین_خیراندیش ۲پیشنهاد ویژه و مفید غذایی برای وعده افطار دارد.
#رمضان #روزه
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟!

برخی از #روزه‌داران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزه‌‌داری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب می‌گذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدم‌رعایت تدابیر آن می‌تواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند.
#حسین_خیراندیش
#خواب_روز #رمضان #روزه
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال

از زبان حکیم #حسین_خیراندیش

#رمضان #روزه
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢 ویل اسمیت بازیگر معروف هالیوود میگه برای تنظیم مشکل فشار خون ۱۰ روز، روزه گرفته است و دیگه نیازی به قرص تنظیم فشار نبود!!!
#روزه #رمضان #فشار_خون
t.me/Teb_Media 🍎 طب‌مدیا

💢توصیه میکنم این کتابچه از
#استاد_طاهرزاده را حتما مطالعه کنید
نگاه شما را به روزه و مقوله تغذیه تغییر داده اراده تان را تقویت می کند
فایل دانلود آن در اینترنت هست

#روزه
@Teb_Media طب‌مدیا

💢 #تدابیر روزه داری برای افراد صفراوی و بلغمی
از زبانِ حکیم #حسین_خیراندیش

#روزه
@Teb_Media طب‌مدیا

💢 #اتوفاژی (خودخواری)

مکانیسم اتوفاژی اینگونه است که سلول خراب، سلول مریض، سلول ضعیف، سلول تخریب شده، سلول جهش یافته، #سلول_سرطانی، #تومور و ... را تجزیه و بازیافت می‌کند!!

پیامبر اسلام: «#معده خانه همه دردهاست و امساک (پرهیز از خوردن) بالاتر از همه داروهاست»
«صوموا تَصِحّوا: #روزه بگیرید تا سالم بمانید»

ابن سینا: «به #سرطان تیغ نزنید چراکه وحشی می‌شود؛ به سرطان #گرسنگی دهید تا درمان شود»

👈🏻تلنگر: ای کاش بیشتر دین خودمان و دستورات آن را باور داشته باشیم

#روزه #سرطان
@Teb_Media طب‌مدیا

🔔درمان بیماری ها با روزه

🎙حکیم #حسین_خیراندیش

پنج شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ ساعت ۱۶
شبکه افق

#روزه
@Teb_Media طب‌مدیا