💢 دلک ساقین، دلک کف پا

امروزه با استفاده بیشتر از موبایل، تماشای تلویزیون، مطالعه و... گردش خون در سر تمرکز یافته و مغز به شدت کار می‌کند، پس نیاز داریم که توجه گردش خون به اندام تحتانی جلب شود تا:

🔸 مغز آرام شود
🔸 کیفیت خواب بهتر شود
🔸 از خوابهای پریشان فاصله بگیریم
🔸 سریعتر به تجربه خواب عمیق برسیم

🔹برای این منظور، دلک ساقین و دلک کف پا را پیشنهاد می‌کنیم. حدود پنج دقیقه قبل از خواب، با انجام این کار برای اعضای خانواده‌تان از نتیجه معجزه آسای آن لذت ببرید.

#دلک_ساقین
#دلک_کف_پا
#گردش_خون
#خواب_عمیق
@Teb_Media طب‌مدیا